大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立少林寺小学校)

金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　

５時30分、やっとの思いで仕事を終わらせ、支度します。

体育館に入るとモップの手入れ、床の清掃、更衣室の清掃、神棚、机、椅子、資料、給水所の設置と

１時間があっという間に過ぎて行きます。　

６時５０分、花澤先生をお迎えして、いつもより少人数での稽古スタート。　

■体操・・・筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。

■素振り…上下・斜め・正面・左右面・１挙動の早素振りをそれぞれ　大きく正しく振り込んで行きます。

■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。（先生より此処に指導を頂きます。）

７時３５分、小休止　この間にも先生方が仕事を終えて来られます。

整列。　神前に拝礼をして稽古の安全と成就を祈念します


■切り返し１…振り被り・振り下ろし・刃筋・打突部位などを確認しながら大きく２往復×２

■切り返し２…通常の１拍子の切り返し２往復×３

■正面打ち１…遠間より大きく攻め込み正面打ち５本×３
（入り方、鎬、突きと中心、など、工夫　）

■正面打ち２…ご自身の１足１刀の間から足を継がずに正面４本×２

■小手打ち…小手体当たり４本×２

■小手・面打ち…振り被りの大きさなどにも注意して大きく４本×２　　小さく４本×２

■打ち込み…切り返し１往復・正面・小手面・面体当たり引き面・面体当たり引き胴×２

その場で着座　面を取り　小休止　水分補給

８時１５分、

■地稽古…２分３０秒回り稽古　の後　オープンの地稽古


８時４７分　　　最後に全員で切り返しにて納刀

最後に先生より有難い講話を頂きました。


今年も１年お世話になりました。

大人の剣道稽古会もたくさんの苦難を超え少しづつ稽古を重ね３年を迎えました。

変わらず淡々と実のある稽古を重ねて行きたいと思います。

『剣道の稽古がしたいねん！』

そんな大人がいつでも気軽に稽古出来る環境を守り続けます。

初稽古は９日の金曜日　堺市立少林寺小学校　から稽古を始めます。


ありがとうございました。



～～大人の剣道稽古会～～

少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、

そんな有志が集まります。

久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、

純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）

※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。


場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館

　日時：基本的には　　金曜日

　時間：１９：００～２１：００

　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操


時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。

　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　

日程は　決まり次第　アップします。 　

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　１月の稽古予定

　　　　　　　９日（金）　稽古始め　堺市立　少林寺小学校　　　　　場所注意！！

　　　　　　１６日（金）　堺市立　福泉中学校　　　場所注意！！

　　　　　　２３日（金）　堺市立　少林寺小学校

　　　　　　３０日（金）　堺市立　少林寺小学校



堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号

堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）


出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。

０８０ー５７１０－６７００　　坂井

ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/

竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立少林寺小学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
５時30分、仕事を終えて少林寺小学校に向かいます。 凍えるような寒さの中の稽古になりそう、、、。
体育館に入るとモップの手入れ、床の清掃、更衣室の清掃、神棚、机、椅子、資料、給水所の設置と
１時間があっという間に過ぎて行きます。　
７時００分、この日はいつもより少人数での稽古スタート。　
■体操・・・筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
■素振り…正面の素振りを１００本　大きく正しく行います。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。
７時３０分、小休止　この間にも先生方が仕事を終えて来られます。
整列。　神前に拝礼をして稽古の安全と成就を祈念します

■切り返し１…大きく１拍子を意識して２往復×３
■正面打ち１…遠間より大きく攻め込み正面打ち１０本×１、８本×１、６本×１
（入り方、鎬、突きと中心、など、工夫　）
■正面打ち２…ご自身の１足１刀の間から足を継がずに正面４本×３
■面に対する応じ返し４本×３
■小手に対する応じ返し（同）４本×２
■打ち込み・掛かり稽古　数回
その場で着座　面を取り　小休止　水分補給
８時１０分、
■地稽古…礼から５０秒の審査を意識した　立ち会い稽古５回　の後　オープンの地稽古

８時４７分　　　最後に全員で切り返しにて納刀
寒いはずの体育館が暑く思えるほど、苦しくも実のある稽古となりました。
ありがとうございます。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　１２月の稽古予定
　　　※　19日（金）稽古無し！　　本年度　納会　（三国ヶ丘　はや　本店　）　　
　　　　　　２6日（金）堺市立　少林寺小学校　　稽古納め　　 決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　１月の稽古予定
　　　　　　　９日（金）　稽古始め　堺市立　少林寺小学校
　　　　　　１６日（金）　堺市立　福泉中学校
　　　　　　２３日（金）　堺市立　少林寺小学校
　　　　　　３０日（金）　堺市立　少林寺小学校

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会(堺市立福泉中学校)

大人の剣道稽古会(堺市立福泉中学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
５時４0分、年末でバタバタしますが何とか仕事を終えて出発
体育館に入るとモップの手入れ、床の清掃、更衣室、神棚、机、椅子、資料、給水所の設置と
いつもの作業に没頭します。　
６時４５分、河内先生をお迎えして稽古が始まります。
７時００分。
■体操・・・筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
■素振り…上下・左右・正面・左右面・１挙動の早素振りを大きく正しく行います。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。（ところどころ先生のご指導を頂きます）
私は三宅先生にお願いして剣道形を合わせます。
７時２０分、全員で一斉に剣道形を合わせます。
小休止のあと４０分より、整列。　神前に拝礼をして稽古の安全と成就を祈念します

■切り返し１…大きく１拍子を意識して２往復×３
■正面打ち１…遠間より大きく攻め込み正面打ち１０本×４
■正面打ち２…ご自身の１足１刀の間と攻めを意識して正面４本×２
■小手打ち…小手を打ち抜ける２本・小手を打ち体当たり２本×２
■小手面打ち…大きく２本・小さく２本×２
■面に対する応じ返し４本×２
■小手に対する応じ返し４本×２
■掛かり稽古…ひと息の切り返しの後、掛かり稽古（それを交互に）×６回
その場で着座　面を取り　小休止　水分補給
８時１０分、
■地稽古…回り稽古にて地稽古　３回　の後　オープンの地稽古

８時５０分　　　最後に全員で切り返しにて納刀
寒い中の稽古でしたが皆が懸命に稽古する良い時間となりました。
ありがとうございます。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　１２月の稽古予定
　　　　　　１2日（金）堺市立　少林寺小学校　　　   決定
　　　※　19日（金）稽古無し！　　本年度　納会　（三国ヶ丘　はや　本店　）　　
　　　　　　２6日（金）堺市立　少林寺小学校　　稽古納め　　 決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　１月の稽古予定
　　　　　　　９日（金）　堺市立少林寺小学校　　未定
　　　　　　１６日（金）　堺市立福泉中学校　　　未定
　　　　　　２３日（金）　堺市立少林寺小学校　　未定
　　　　　　３０日（金）　堺市立少林寺小学校　　未定

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会(堺市立少林寺小学校)

大人の剣道稽古会(堺市立少林寺小学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
５時30分、仕事を終えて少林寺小学校に向かいます。 学校と２・３打ち合わせもします。
体育館に入るとモップの手入れ、床の清掃、更衣室、神棚、机、椅子、資料、給水所の設置と
バタバタします。　
６時４５分、花澤先生・田頭先生・河内先生をお迎えして稽古が始まります。
７時００分。
■体操・・・筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
■素振り…上下・左右・正面・左右面・１挙動の早素振りを大きく正しく行います。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。（ところどころ先生のご指導を頂きます）
私は河内先生にお願いして剣道形を合わせます。
７時２０分、全員で一斉に剣道形を合わせます。
小休止のあと４０分より、整列。　神前に拝礼をして稽古の安全と成就を祈念します

■切り返し１…大きく１拍子を意識して２往復×３
■正面打ち１…触刃の間より大きく攻め込み正面打ち４本×３
■正面打ち２…ご自身の１足１刀の間から足を継がずに正面４本×２
■小手打ち…小手を打ち抜ける２本・小手を打ち体当たり２本×２
■小手面打ち…大きく２本・小さく２本×２
■面に対する応じ返し（先生の解説　打つ方が攻めて引き出す）４本×３
■小手に対する応じ返し（同）４本×２
■打ち込み…正面２本・小手２本・小手面２本
その場で着座　面を取り　小休止　水分補給
８時０５分、
■地稽古…回り稽古にて地稽古　３回　の後　オープンの地稽古

８時４７分　　　最後に全員で切り返しにて納刀
それぞれが求めて稽古しました。
ありがとうございます。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　１２月の稽古予定
　　　　　　　5日（金）堺市立　福泉中学校　　　　　 決定
　　　　　　１2日（金）堺市立　少林寺小学校　　　   決定
　　　※　19日（金）稽古無し！　　本年度　納会　（三国ヶ丘　はや　本店　）　　
　　　　　　２6日（金）堺市立　少林寺小学校　　稽古納め　　 決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　１月の稽古予定
　　　　　　　９日（金）　
　　　　　　１６日（金）
　　　　　　２３日（金）
　　　　　　３０日（金）

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会(堺市立少林寺小学校)

大人の剣道稽古会(堺市立少林寺小学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
いつものように５時４５分、仕事を終えて少林寺小学校に向かいます。
体育館に入るとモップの手入れ、床の清掃、更衣室、神棚、机、椅子、資料、給水所の設置と
バタバタします。　少年剣道では殆どの場合、保護者が先に来て準備などをしますが、ここは大人だけなので
早く来た先生方で準備します。
６時４５分、花澤先生をお迎えして稽古が始まります。
７時００分。
■体操・・・筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
■素振り…上下・左右・正面・左右面・１挙動の早素振りを大きく正しく行います。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。（ところどころ先生のご指導を頂きます）
７時２０分、全員で一斉に剣道形を合わせます。
小休止のあと４０分より、整列。　神前に拝礼をして稽古の安全と成就を祈念します
■切り返し１…素面を打つ（刃筋・打突部位を意識）２往復×２
■切り返し２…大きく１拍子を意識して２往復×４
■正面打ち１…遠間より攻め込み（先生の解説をところどころ頂きます）１０本×４
■正面打ち２…元立ちが攻め、それを攻め返して正面（先生より攻め返しの解説を頂きます）６本×３
８時０５分、その場で正座　面を取り　小休止　水分補給
■地稽古…回り稽古にて地稽古　（先生とは時間無制限）
最後に全員で切り返しにて納刀
今日も実のある稽古が積めました。
それぞれが求めて稽古しました。
ありがとうございます。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
　　　　　　　　１１月の稽古予定
　　　　　　２８日（金）堺市立　少林寺小学校　　　　決定 
　　　　　　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　１２月の稽古予定
　　　　　　　5日（金）堺市立　福泉中学校　　　　　 決定
　　　　　　１2日（金）堺市立　少林寺小学校　　　   決定
※　19日（金）稽古無し！　　本年度　納会　（三国ヶ丘　はや　本店　）　　
　　　　　　２6日（金）堺市立　少林寺小学校　　稽古納め　　 決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　１月の稽古予定
　　　　　　　９日（金）　
　　　　　　１６日（金）
　　　　　　２３日（金）
　　　　　　３０日（金）

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
坂井
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大人の剣道稽古会(堺市立少林寺小学校)

大人の剣道稽古会(堺市立少林寺小学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　この日は珍しく少人数での稽古でした。
　こんな時こそ自分に向き合い稽古出来るチャンス。
夕方、何時ものように６時過ぎに少林寺小学校に入ります。学校と少し打ち合わせをします。
選挙や年末年始の打ち合わせです。
この日は、ピンと張り詰めた空気です。
７時に体操と柔軟をゆっくり、しっかり行います。怪我の防止と長く剣道を続ける為に丁寧に行いました。
ここからは、キチンと自分を確認するように素振りを行います。(上下・斜め・正面・左右。１挙動　各２０本)
７時１７分、剣道形です。　探り相気を努力する時間もありましたが、後半は考えなくとも気が合いました。
７時３８分、神前に稽古の安全と修行の成就を祈念して稽古が始まります。
■　大きな声、大きな足運び、大きな降り上げ下ろしにて切り返しをします。２往復３パターン行います。
■正面打ちも途中呼吸を整えながら、全て全力で考えてトライ！します。
間合い.切り込み.大きく.小さく.強く！.柔らかく行います。（互いに正対して足運び・手の内・体の送りに気を使い４本）
※呼吸が上がるくらい負荷を掛けますので回る毎に少しインターバルを置き雑にならない様、でも気持ちが抜けない様間をとります。
■小手打ちは置きに行かず鋭く、小手面打ちは全て有効打突、突き技は鋭く腰から、出鼻.応じ返しは元立ちが取りに行く。
■少し懸かり稽古を行いました。
８時１０分、小休止。水分補給と竹刀の点検をします。
ここからは、審査を意識し礼から１分３０秒の地稽古
それぞれが求めて稽古しました。
ありがとうございます。

また、稽古お願いします

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
　　　　　　　　１１月の稽古予定
　　　　　　２１日（金）堺市立　少林寺小学校　　　　決定
　　　　　　２８日（金）堺市立　少林寺小学校　　　　決定 
　　　　　　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　１２月の稽古予定
　　　　　　　5日（金）堺市立　福泉中学校　　　　　 決定
　　　　　　１2日（金）堺市立　少林寺小学校　　　   決定
　　　※　19日（金）稽古無し！　　本年度　納会　（三国ヶ丘　はや　本店　）　　
　　　　　２6日（金）堺市立　少林寺小学校　　稽古納め　　 決定


堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
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大人の剣道稽古会 （堺市立福泉中学校）

大人の剣道稽古会 （堺市立福泉中学校）
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした 。
１１月に入り、稽古に丁度良い気候も終盤です。
夕方、6時２０分　堺市立福泉中学校に入り、モップの手入れと体育館の空気の入れ替えます。
７時０５分、準備運動と体操から稽古が始まります。
■素振り…素振りも1本1本丁寧に各自が手の内・１拍子など確認しながら上下・斜め・正面・左右・１挙動跳躍素振りを振り抜きます。（各２０本）
■剣道形…それぞれ剣道形を合わせて行きます。　私はこの日もリバ剣の彼と剣道形３本を繰り返します。
7時３５分、小休止　　　　大阪府剣道連盟からの広報をして　４０分に整列。　神前に拝礼　　面着け
基本稽古
■切り返し１（大きな動作で１拍子にて）２往復×３
■切り返し２　送り足からの正面打ち２本から・ひと息の切り返し×２
■正面打ち１　遠間より１歩攻め込み大きく正面４本×４（創意工夫・呼吸を整える間も入れます）
■正面打ち２　1足1刀の間より（足を継がず動かさず）大きく２本・小さく２本×３
■小手面打ち　（小さく2本大きく2本）×２
■相面（合図に）４本×４
８時０５分、小休止　　８時１０分　面着け　　この日は回り地稽古にて　地稽古　（短い時間２分少々）で審査を意識して
「初太刀を取る！」をテーマに。　
最後に、、、　打ち込み２５秒。１回　　の後、　　稽古を締めくくる　正面打ち１本！
ありがとうございました。


～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
　　　　　　　　１１月の稽古予定
　　　　　　１４日（金）堺市立　少林寺小学校　　　  決定
　　　　　　２１日（金）堺市立　少林寺小学校　　　　決定
　　　　　　２８日（金）堺市立　少林寺小学校　　　　決定 
　　　　　　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　１２月の稽古予定
　　　　　　　5日（金）堺市立　福泉中学校　　　　　 未定
　　　　　　１2日（金）堺市立　少林寺小学校　　　   未定
　　　※　19日（金）稽古無し！　　本年度　納会　（三国ヶ丘　はや　本店　）　　
　　　　　　２6日（金）堺市立　少林寺小学校　　稽古納め　　 未定
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちらhttp://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会 （堺市立少林寺小学校）

大人の剣道稽古会 （堺市立少林寺小学校）
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした 。
秋も本番、稽古に良い気候です。
夕方、6時過ぎ　いつものように少林寺小学校に入り、モップの手入れと体育館の空気の入れ替えから掃除が始まります。
床の水拭き・神棚の設置・更衣室の清掃・広報用の机と給水所の設置・先生の机と椅子を用意します。
6時４０分、先生をお迎えして稽古が始まります。
いつも言っていますが、準備運動は筋肉と筋を解し・関節の可動域を広げる』ように行います。
幾つになっても元気に稽古を続けるには健康で柔軟な体から。
■素振り…素振りも1本1本丁寧に各自が手の内・１拍子など確認しながら上下・斜め・正面・左右・１挙動跳躍素振りを振り抜きます。（各２０本）
■剣道形…それぞれ剣道形を合わせて行きます。
私は２０年ぶりに剣道を再開した方と一緒に合わせます。
7時２５分、全員で剣道形を一斉に合わせます。
7時４０分、整列し神前に拝礼　　面着け
基本稽古
■切り返し１（大きな動作で１拍子にて）２往復×２
■切り返し２　送り足からの正面打ち・ひと息の切り返し×２
■正面打ち１　遠間より１０本×１
■正面打ち２　触刃の間より大きく６本×１、4本×１
■正面打ち３　1足1刀の間よりコンパクトに正面打ち4本×２
■小手面打ち　（小さく2本大きく2本）×２
■面に対する応じ返し・出鼻技4本×４
■小手に対する応じ返し4本×２
８時０５分、小休止　大阪府剣道連盟からの行事や試合・審査・講習会情報の広報
回り稽古３回のあと、花澤先生・田頭先生、元に地稽古　
８時５５分、全員で切り返しにて納刀。
ありがとうございました。


～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
　　　　　　　　１１月の稽古予定
　　　　　　　７日（金）堺市立　福泉中学校　　　　　 決定
　　　　　　１４日（金）堺市立　少林寺小学校　　　  決定
　　　　　　２１日（金）堺市立　少林寺小学校　　　　決定
　　　　　　２８日（金）堺市立　少林寺小学校　　　　決定 
　　　　　　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　１２月の稽古予定
　　　　　　　5日（金）堺市立　福泉中学校　　　　　 未定
　　　　　　１2日（金）堺市立　少林寺小学校　　　   未定
　　　※　19日（金）稽古無し！　　本年度　納会　（三国ヶ丘　はや　本店　）　　
　　　　　　２6日（金）堺市立　少林寺小学校　　稽古納め　　 未定
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
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大人の剣道稽古会 （堺市立少林寺小学校）

大人の剣道稽古会 （堺市立少林寺小学校）
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした 。
秋も本番、稽古に良い気候です。
夕方、6時過ぎ　いつものように少林寺小学校に入り、モップの手入れと体育館の空気の入れ替えから掃除が始まります。
床の水拭き・神棚の設置・更衣室の清掃・広報用の机と給水所の設置・先生の机と椅子
6時４０分、先生をお迎えして稽古が始まります。
いつも言っていますが、準備運動は筋肉と筋を解し・関節の可動域を広げる』ように行います。
幾つになっても元気に稽古を続けるには健康で柔軟な体から。
■素振り…素振りも1本1本丁寧に各自が手の内・１拍子など確認しながら上下・斜め・正面・左右・１挙動跳躍素振りを振り抜きます。（各２０本）
■剣道形…それぞれ剣道形を合わせて行きます。
私は２０年ぶりに剣道を再開した方と一緒に合わせます。
7時２５分、全員で剣道形を一斉に合わせます。

7時３５分、整列、神前に拝礼をして全員で揃って面を着けます。
■切り返し大きく2往復×８　（素面・止めて・流れるように・１息など）
■正面打ち　４本×10（片手左右・両手・大きく・コンパクトに　など）
■小手打ち　４本×２
■小手・面打ち　４本×２
私はマンツーマンでゆっくり切り返しを繰り返します。　　
8時０５分、面着け　地稽古は花澤先生と高段者４名が元立ち、元は3回行い交代。
最後に形を整える切り返しにて納刀。
ありがとうございました。


～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
　　　　　　　　　１０月の稽古予定
　　　　　　３１日（金）堺市立　少林寺小学校　　　　決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　１１月の稽古予定
　　　　　　　７日（金）堺市立　福泉中学校　　　　　 決定
　　　　　　１４日（金）堺市立　少林寺小学校　　　  決定
　　　　　　２１日（金）堺市立　少林寺小学校　　　　決定
　　　　　　２８日（金）堺市立　少林寺小学校　　　　決定 
　　　　　　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　１２月の稽古予定
　　　　　　　5日（金）堺市立　福泉中学校　　　　　 未定
　　　　　　１2日（金）堺市立　少林寺小学校　　　   未定
　　　※　19日（金）稽古無し！　　本年度　納会　（三国ヶ丘　はや　本店　）　　
　　　　　　２6日（金）堺市立　少林寺小学校　　稽古納め　　 未定
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
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南側（グランド側の門から入ってください。）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
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大人の剣道稽古会 （堺市立福泉中学校）

大人の剣道稽古会 （堺市立福泉中学校）
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした 。
この日はご縁があり、韓国から８人の先生方が出稽古に来られました。
夕方、6時過ぎに福泉中学校に入り掃除から準備が始まります。
いつものように空気を入れ替え、モップの手入れ・床の水吹き・神棚の設置・更衣室の清掃・広報用の机と給水所の設置
6時４０分には終わり、花澤先生をお迎えして稽古が始まります。
いつも言っていますが、『準備運動は筋肉と筋を解し・関節の可動域を広げる』ように行います。
幾つになっても元気に稽古を続けるには健康で柔軟な体から。ですね。
■素振り…素振りも1本1本丁寧に各自が手の内・１拍子など確認しながら上下・斜め・正面・左右・１挙動跳躍素振りを振り抜きます。（各２０本）
7時20分、整列、神前に拝礼をして全員で揃って面を着けます。
■切り返し大きく2往復×３
■遠間より体を送り自身の間で間髪いれず正面打ち２本・ひと息の切り返し×２
■正面打ち　４本×４
■小手打ち　４本×２
■小手・面打ち　４本×２
■小手・胴４本×１
■小手・面・胴４本×１　　　　　
７時５０分、小休止　同じく　広報します。
8時０５分、面着け　地稽古は花澤先生と高段者４名が元立ち、後半はオープンにて。
最後に形を整える切り返しにて納刀。
４５分、国境を超えて皆様で交剣知愛、　良い稽古が積めました。
剣縁に感謝です。

ありがとうございました。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
　　　　　　　　　１０月の稽古予定
　　　　  　２４日（金）堺市立　少林寺小学校　　　　決定
　　　　　　３１日（金）堺市立　少林寺小学校　　　　決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　１１月の稽古予定
　　　　　　　７日（金）堺市立　福泉中学校　　　　　 決定
　　　　　　１４日（金）堺市立　少林寺小学校　　　  決定
　　　　　　２１日（金）堺市立　少林寺小学校　　　　決定
　　　　　　２８日（金）堺市立　少林寺小学校　　　　決定 
　　　　　　
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。）

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大人の剣道稽古会 （堺市立少林寺小学校）

大人の剣道稽古会 （堺市立少林寺小学校）
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした 。
夕方、6時過ぎに少林寺小学校に入り掃除から準備が始まります。
いつものように空気を入れ替え、モップの手入れ・床の水吹き・神棚の設置・更衣室の清掃・広報用の机と給水所の設置
6時４０分には終わり、花澤先生をお迎えして稽古が始まります。
いつも言っていますが、『準備運動は筋肉と筋を解し・関節の可動域を広げる』ように行います。
幾つになっても元気に稽古を続けるには健康で柔軟な体から。ですね。
■素振り…素振りも1本1本丁寧に各自が手の内・１拍子など確認しながら上下・斜め・正面・左右・１挙動跳躍素振りを振り抜きます。（各２０本）
■剣道形…昇段を控えた先生がいつもより大勢、それぞれの受験段位に合わせて形を合わせます。
小休止の時間に大阪府剣道連盟からの講習会・試合の案内など広報して、出稽古の彼にも声を掛けます。
7時３５分、整列、神前に拝礼をして全員で揃って面を着けます。
この日は素振りから畳Ｔ谷先生の号令です
この日も「考える」　と「数を掛ける」を主として稽古を重ねました。
■切り返し大きく2往復×６
■片手（左右）での正面打ち５本×４
■正面打ち　１０本×４
■正面打ち　５本×２
■正面打ち　３本×２
■面・体当たり×５　　　　　　
8時１０分、小休止　同じく　広報します。
8時１５分、面着け　地稽古は元立ちを各自３回行い交代　約３０分　最後１回　自由にお相手を取り地稽古。
最後に形を整える切り返しにて納刀。
５段～３段までの　立ち合いを６組　大勢が見守る中昇段審査さながら立ち合いました。
先生から温かいお言葉とアドバイスも頂きました。
日曜日は私も応援に行きます。　
頑張ります。
ありがとうございました。
～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
　　　　　　　　　１０月の稽古予定
　　　　　　１７日（金）堺市立　福泉中学校　　　　　決定　　（韓国からの先生方との合同稽古）
　　　　  　２４日（金）堺市立　少林寺小学校　　　　決定
　　　　　　３１日（金）堺市立　少林寺小学校　　　　決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　１１月の稽古予定
　　　　　　　７日（金）堺市立　福泉中学校　　　　　 未定
　　　　　　１４日（金）堺市立　少林寺小学校　　　  未定
　　　　　　２１日（金）堺市立　少林寺小学校　　　　未定
　　　　　　２８日（金）堺市立　少林寺小学校　　　　未定
　　　　　　
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
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大人の剣道稽古会 （堺市立少林寺小学校）

大人の剣道稽古会 （堺市立少林寺小学校）
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした
この日は6時過ぎに体育館に入り、学校と保育所との打ち合わせ。
6時３０分には終わり、稽古の準備に追われます。
７時００分、いつものように体操から稽古は始まります。
いつも言っていますが、『準備運動は筋肉と筋を解し・関節の可動域を広げる』ように行います。
幾つになっても元気に稽古を続けるには健康で柔軟な体から。ですね。
■素振り…素振りも1本1本丁寧に各自が手の内・１拍子など確認しながら振り抜きます。
■剣道形…昇段を控えた先生がいつもより大勢、それぞれの受験段位に合わせて形を合わせます。
小休止の時間に大阪府剣道連盟からの講習会・試合の案内など広報をしながら、新しく入られた6段の先生に
会の趣旨と稽古を説明。
7時３５分、整列、神前に拝礼をして全員で揃って面を着けます。
この日もＮ川先生の号令の元
「考える」　と「数を掛ける」を主として稽古を重ねました。
■切り返し大きく2往復×５
■正面打ち　１０本×７
■小手打ち　同じく2本交代4本×２
■相面　６本　　　　　　　　　　

8時5分、小休止　同じく　広報します。
8時１５分、面着け　地稽古は元立ちを各自３回行い交代　約３０分　最後２回　自由にお相手を取り地稽古
切り返しにて納刀。
立ち合いと試合稽古を７組　
後、９日間　しっかり稽古を積みたいものです。
頑張ります。
ありがとうございました。
～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
　　　　　　　　　１０月の稽古予定
　　　　　　１０日（金）堺市立　少林寺小学校　　　 決定 　　
　　　　　　　　　　（審査前　調整で来られる方　出来れば前もってご連絡お願いします）
　　　　　　１７日（金）堺市立　福泉中学校　　　　　決定　　訂正　しました
　　　　  　２４日（金）堺市立　少林寺小学校　　　　決定
　　　　　　３１日（金）堺市立　少林寺小学校　　　　決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　１１月の稽古予定
　　　　　　　７日（金）堺市立　福泉中学校　　　　　 未定
　　　　　　１４日（金）堺市立　少林寺小学校　　　  未定
　　　　　　２１日（金）堺市立　少林寺小学校　　　　未定
　　　　　　２８日（金）堺市立　少林寺小学校　　　　未定
　　　　　　
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会 （堺市立少林寺小学校）

大人の剣道稽古会 （堺市立少林寺小学校）
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした
夕方、６時2０分に体育館に入り掃除から準備を始めます。
７時００分、いつものように体操から稽古は始まります。
いつも言っていますが、『準備運動は筋肉と筋を解し・関節の可動域を広げる』ように行います。
幾つになっても元気に稽古を続けるには健康で柔軟な体から。
■素振り…素振りも1本1本丁寧に各自が手の内・１拍子など確認しながら振り抜きます。
■剣道形…昇段を控えた先生もおられピリピリとした空気で合わせて行きます。
7時３０分、神奈川の田頭先生をお迎えします。　
小休止の時間に大阪府剣道連盟からの講習会・試合の案内など広報します。
7時３５分、整列、神前に拝礼をして全員で揃って面を着けます。
この日はシンプルに地力を着ける稽古を行いました。
■切り返し大きく2往復×５
■正面打ち１　１０本×８
■正面打ち２　互いに中心を取り合う中機会に正面2本交代4本×３
■小手打ち　同じく2本交代4本×２
■相面　６本　　　　　　　　　　　以上。
8時5分、小休止　同じく　広報します。
8時１３分、全員で回り稽古にて地稽古　全て2分２０秒と短時間にし
立ち合いを意識しての稽古となりました。
最後に全員で切り返しにて納刀。
本番を意識した立ち合いを５組行い、田頭先生に好評も頂きました。
後、２０日間　しっかり稽古を積みたいものです。
頑張ります。
ありがとうございました。
～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
　　　　　　　　　１０月の稽古予定
　　　　　　　３日（金）堺市立　少林寺小学校　　　 決定 　　訂正　しました
　　　　　　１０日（金）堺市立　少林寺小学校　　　 決定
　　　　　　１７日（金）堺市立　福泉中学校　　　　　決定　　訂正　しました
　　　　  　２４日（金）堺市立　少林寺小学校　　　　決定
　　　　　　３１日（金）堺市立　少林寺小学校　　　　決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　１１月の稽古予定
　　　　　　　７日（金）堺市立　福泉中学校　　　　　 未定
　　　　　　１４日（金）堺市立　少林寺小学校　　　  未定
　　　　　　２１日（金）堺市立　少林寺小学校　　　　未定
　　　　　　２８日（金）堺市立　少林寺小学校　　　　未定
　　　　　　
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会（堺市立少林寺小学校）

大人の剣道稽古会（堺市立少林寺小学校）
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
夕方、５時３０分にパソコンの電源を落とししたくします。
神様・防具・備品など詰め込み堺市立少林寺小学校に向かいます。
いつものように床の清掃・更衣室の清掃・机や給水所の設置で１時間。
７時前に花澤先生をお迎えして体操から稽古が始まります。
素振りも緊張感ある中で振り込んで行きます。
７時１０分から約２５分間それぞれ分れて剣道形を合わせて行きます。
７時３５分、全員で神前に稽古の安全と成就を祈念し基本の稽古に入ります。
■切り返し２往復×５　打ち込みの後切り返し１往復×２
■正面打ち４本×５
■小手打ち４本×２
■面に対しての応じ返し・出鼻技４本×３
■小手対しての応じ返し４本×２
■体当たり・・・正面体当たり引き胴・小手×３
■体当たり・・・小手面体当たり引き胴・面×３
８時５分　小休止
８時１０分、　回り稽古にて　地稽古　１４回　
最後に全員で切り返しにて終了
立ち合いも４組　行いました。

それぞれが求め稽古を重ねました。
ありがとうございます。
　
～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　　９月の稽古予定
　　　　  　２６日（金）堺市立　少林寺小学校　　　　決定
　　　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　１０月の稽古予定
　　　　　　　３日（金）堺市立　少林寺小学校　　　 決定 　　訂正　しました
　　　　　　１０日（金）堺市立　少林寺小学校　　　 決定
　　　　　　１７日（金）堺市立　福泉中学校　　　　　決定　　訂正　しました
　　　　  　２４日（金）堺市立　少林寺小学校　　　　決定
　　　　　　３１日（金）堺市立　少林寺小学校　　　　決定
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
　坂井
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大人の剣道稽古会（堺市立少林寺小学校）

大人の剣道稽古会（堺市立少林寺小学校）
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
夕方５時４０分に車に荷物を積み込み少林寺小学校に向かいます。
体育館に着くといつものように掃除道具の手入れから始めます。
床の雑巾がけ・更衣室の清掃・広報用の机・給水所の設置
用事はたくさんです。
少しだけ木刀とボールを使い動く物体の芯を捉え「打つ」トレーニング。
７時０５分、体操から稽古が始まります。
■体操・・・いつも言っていますが、怪我の予防の為にゆっくりと関節の可動域を広げ、筋肉と筋を解します。
■素振り…前進後退にて正面・左右擦り上げの小手と面・片手での１挙動の早素振り（参考に）　それぞれ１本１本丁寧に振り込んで行きます。
■足捌き（移動を伴った攻め足を意識）体育館半面×２
■打突と体の捌き・・・前後・上下に打ち分ける動作と左右胴・左右応じ返し技の運用
■剣道形…日本剣道形　それぞれお相手と合わせて行きます。
７時３０分、小休止　この時間も先生方が続々と来れられます。　広報、大阪府剣道連盟・全日本剣道連盟の１０月の予定などを広報
７時３５分。全員で神前に拝礼をして稽古の成就と安全を祈念します。
７時３８分、面着け　
～～～基本の稽古～～～
■切り返し１…大きな動作・大きくも１拍子にて切り返し２往復×１
■切り返し２…さらに大きな動作にて切り返し２往復×１
■切り返し３…構え合う距離を遠く取り体を送り足でスムーズに送り自身の打ち間に入ったら間髪いれず正面を打ち抜く２本行いひと息の切り返し１往復×１
■正面打ち１…触刃の間よりお相手の左目・喉元・水月・鍔元、それぞれを攻めるように切れ込み正面４本×２
■正面打ち２…触刃の間から中結いまで切れ込み突き（元立ち下がり間を取る）２本の後、突きの腰と体を意識して正面２×２
■正面打ち３…左手の握りを右小手に付けて構え、手首・肘を縦に柔らかく大きく使う事を意識して正面１　左手を少し下げて１　通常の握りに戻して１×２
■正面打ち４…
■正面打ち３…自身の課題に取り組みトライの正面×４
■小手打ち…小手から体当たり４本（内１本を元立ちが鍔で外す）外れたらそこから面を打ち抜く×３
■小手面打ち…大きく２本・小さく２本×２  全て有効打突となるよう、、
■打ち込み…　面胴・小手胴・小手面胴　　全て手足をリンク　有効打突を意識
■申し合わせ稽古１…構え合い足を止めずに先と中心を取り合うところ、　拍子木の合図にて相面４本×３
■申し合わせ稽古２…同じく１回目の合図で小さく切れ込み、２回目の合図にて相面４本×３
小休止、　８時１０分、小休止
８時１５分、　地稽古
前半、元立ち７人に対し掛かり地稽古（共に初太刀を意識）１分３０秒のターンで７回
後半、元立ち同士　掛かり手同士で立ち会いを意識して地稽古×６回
最後は形を整える　切り返しにて納刀。
試合稽古を３組・立ち会いを７組、それぞれ行いました。
それぞれが懸命に全力で考え、稽古を積みました。
わざわざ集まり共に稽古を積める事に感謝です。　

ありがとうございました。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　　９月の稽古予定
　　　　　　１９日（金）堺市立　少林寺小学校　　　 決定
　　　　  　２６日（金）堺市立　少林寺小学校　　　　決定
　　　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　１０月の稽古予定
　　　　　　　３日（金）堺市立　福泉中学校　　　　　未定
　　　　　　１０日（金）堺市立　少林寺小学校　　　 決定
　　　　　　１７日（金）堺市立　少林寺小学校　　　 決定
　　　　  　２４日（金）堺市立　少林寺小学校　　　　決定
　　　　　　３１日（金）堺市立　少林寺小学校　　　　決定
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちらhttp://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会 （堺市立福泉中学校）

大人の剣道稽古会　（堺市立福泉中学校）
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
夕方５時３０分に車に荷物を積み込み福泉中学校に向かいます。
体育館に着くといつものように掃除道具の手入れから始めます。
全ての準備終えると７時前になります。
７時００分、体操から稽古が始まります。
■体操・・・怪我の予防の為にゆっくりと関節の可動域を広げ、筋肉と筋を解します。
■素振り…前進後退にて上下・斜め・正面・左右面・１挙動の早素振り　それぞれ３０本づつ　振り込んで行きます。
■剣道形…木刀による剣道基本技稽古法と日本剣道形　それぞれお相手と合わせて行きます。
７時３０分、小休止　この時間も先生方が続々と来れられます。
全員で神前に拝礼をして稽古の成就と安全を祈念します。
７時３８分、面着け　
～～～基本の稽古～～～
■切り返し１…肩を解すようにゆっくり大きく１往復・竹刀で受けずに素面を打つ（刃筋・手の内を考える）切り返し×１
■切り返し２…自身で１番大き早くを意識した切り返し２往復×１
■切り返し３…構え合う距離を遠く取り体を送り足でスムーズに送り自身の打ち間に入ったら間髪いれず正面を打ち抜く２本行いひと息の切り返し１往復×１
■正面打ち１…左手の柄を持つ位置を右の拳の下まで引き上げ、素面を手首・肘を十分に柔らかく３本連続で１歩づつ送り足にて打ち、最後にその握りにて踏み込み足にて正面３×２
■正面打ち２…握りを通常に戻し擦り足にて右足を送りつつ剣先は最後まで喉元に付け、スーッパ！　と正面を１歩づつ送り足にて連続３本打ち、最後に正面を打ち抜ける３×２
■正面打ち３…自身の１足１刀の間で足を止め左足・左腰・左肩を意識して１本目大きく・２・３本目コンパクトに正面×３
■小手打ち…小手から体当たり４本（内１本を元立ちが鍔で外す）外れたらそこから面を打ち抜く×３
■小手面打ち…大きく２本・小さく２本×２  全て有効打突となるよう、、
■打ち込みのあと、　掛かり稽古　連続にて７回

小休止、　８時２０分より全員で回り稽古　
最後は形を整える　切り返しにて納刀。
緊張感ある稽古が積めました。
ありがとうございました。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　　９月の稽古予定
　　　　　　１２日（金）堺市立　少林寺小学校　　　 決定
　　　　　　１９日（金）堺市立　少林寺小学校　　　 決定
　　　　  　２６日（金）堺市立　少林寺小学校　　　　決定
　　　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　１０月の稽古予定
　　　　　　　３日（金）堺市立　福泉中学校　　　　　未定
　　　　　　１０日（金）堺市立　少林寺小学校　　　 決定
　　　　　　１７日（金）堺市立　少林寺小学校　　　 決定
　　　　  　２４日（金）堺市立　少林寺小学校　　　　決定
　　　　　　３１日（金）堺市立　少林寺小学校　　　　決定
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
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大人の剣道稽古会 （堺市立少林寺小学校）

大人の剣道稽古会　（堺市立少林寺小学校）
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
夕方５時３０分に仕事を置き 支度します。
６時前、少林寺小学校に入ります。
 いつものように清掃道具の手入れから準備を始めます。
神棚や机の設置を終えると７時前になります。
花澤先生をお迎えして稽古がスタート
体操の後、先生より竹刀の握り・振りかぶり・振り下ろしの軌道と肩・肘・手首などの運用を実際の素振りに繋がるようにご指導頂きます。

その後、全員で先生のご指導のもと、剣道形を合わせます。
７時３５分、神前に拝礼　。　稽古の安全と稽古の成就を祈念ます。
この日もいつものように　切り返しから丁寧に稽古を積み重ねて行きます。
お相手との礼　は始めも終わりもキチンと丁寧に、、、。
基本の打ちも１本１本を考えて自身をコントロールして、雑にならないように稽古しました。
打ち込みまで稽古してその場で着座
小休止、　８時２０分より全員で回り稽古　
最後は形を整える　切り返しにて納刀。
緊張感ある稽古が積めました。
ありがとうございました。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　　９月の稽古予定
　　　　　　　５日（金）堺市立　福泉中学校　　　　　決定
　　　　　　１２日（金）堺市立　少林寺小学校　　　 決定
　　　　　　１９日（金）堺市立　少林寺小学校　　　 決定
　　　　  　２６日（金）堺市立　少林寺小学校　　　　決定
　　　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　１０月の稽古予定
　　　　　　　３日（金）堺市立　福泉中学校　　　　　未定
　　　　　　１０日（金）堺市立　少林寺小学校　　　 決定
　　　　　　１７日（金）堺市立　少林寺小学校　　　 決定
　　　　  　２４日（金）　　　　　　　　　　　　　　　　　　未定
　　　　　　３１日（金）堺市立　少林寺小学校　　　　決定
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。

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大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校）

大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校）
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
５時３０分に少林寺小学校の体育館に入り、掃除から始めます。
６時40分、先に来た先生方と自主練を少し行います。
　
７時００分、準備運動と柔軟体操をゆっくり時間を掛けて行います。（怪我の予防は柔らかな体から）
７時０８分、素振り…小さな円陣にて上下・斜め・正面・開き足・片手１挙動　など、振り込んで行きました。
７時１５分、日本剣道形を刃引と木刀に分れて合わせます。　
７時38分、全員で神前に拝礼をして稽古の安全を祈念し面を付けます。
■切り返し１…１往復を素面を打たし、もう１往復を竹刀で捌いて×１
■正面打ち１…触刃の間より極力ゆっくり打突の瞬間に冴えのある打ち、徐々にスピードを上げるように４本
■正面打ち２…触刃の間より小さく切り込み正面４本
■正面打ち３…払い面・巻き落としなど　４本
■正面打ち４…自由に正面打ち４本
■小手打ち…小手体当たり(元太刀は小手を開けない)４本
■突き…片手・諸手４本×３
■上段に対して…小手２本突き２本
■胴打ち…足の踏みを変えて３本
■小手・面打ち…大きく１本小さく２本
■引き面…正しく１本崩して２本
■引き小手…正しく１本崩して２本
■引き胴…正しく１本崩して２本
申し合わせ稽古
触刃の間にて互いに攻め合い詰める、、、拍子木の合図で相面　４本×４
触刃の間にて１回目の合図で１寸切り込み、２回目の合図にて相面　４本×３
小休止　水分補給　講習会等の広報

８時１０分、面着け　全員で回り稽古（１本必ず突き技を打す事を約束）２分３０秒×８
小休止　３分　　
８時４６分、　礼から１分の回り稽古（立ち会いを意識・もしくは１本勝負を意識）７回　
ラスト　全員で切り返しにて納刀
今日も期待を裏切らない暑さの中、大勢の先生方と仲間が集まり共に時間を共有しました。
それぞれがそれぞれのスタンスと歩幅で稽古を求めました。
先生方に感謝、仲間に感謝！です。
ありがとうございます。　

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も来られます

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　　８月の稽古予定
　　　　  　２９日（金）堺市立　少林寺小学校　　　　決定 　　　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　　９月の稽古予定
　　　　　　　５日（金）堺市立　福泉中学校　　　　　決定
　　　　　　１２日（金）堺市立　少林寺小学校　　　 決定
　　　　　　１９日（金）堺市立　少林寺小学校　　　 決定
　　　　  　２６日（金）堺市立　少林寺小学校　　　　決定
　　　
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
ホームページはこちらhttp://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちらhttp://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校）

大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校）
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
この日は少し早め、５時３０分に少林寺小学校の体育館に入り、掃除から始めます。
６時３５分、中学生数名と一緒に自主練を少し行います。
６時５０分、Ｈ澤先生をお迎えします。
　
７時００分、準備運動と柔軟体操をゆっくり時間を掛けて行います。（怪我の予防は柔らかな体から）
７時０８分、素振り…前進・後退で上下・斜め・正面・左右面、開き足にて左右胴・左右面と振り込んで行きます。（雑にならないように1本1本止めるように。。）
７時１５分、日本剣道形を中学生・一般　と分れて行います。　
７時２８分、全員で神前に拝礼をして稽古の安全を祈念し面を付けます。
■切り返し１…腕も足の送りも声も大きくゆったりとした１拍子にて２往復×２
■切り返し２…さらに更に大きく早い動作の　１拍子にて２往復×１
■切り返し３…９歩の間より体を送り足にてスムーズに送り正面×２、から切り返し１往復×１
■正面打ち１…触刃の間・竹刀が触れるか触れないか程の距離にて互いに中心を意識して構え合い掛かり手が正中線・喉元・左目を意識して打つぞ突くぞの気持ちにて１歩攻め込み、間髪いれず　正面２本交代にて４本×２　（責め入り方を工夫し、生きた剣先を最後まで保てるよう…）
■正面打ち２…自身の打ち間まで攻め込み、そこからは左足を継がず下半身をに意識を置き１足にて正面４本×２
■小手打ち・・・置きに行かず打ち切るように　　小手打ち（体当たり）４本×２
■小手・面打ち・・・ゆっくり大きく小手・面２本、早くコンパクトに（どちらも有効打突となるよう）小手・面２本×２
■面に対して応じ技（応じ・返し・出鼻など）３本×３
■小手に対して応じ技…３本×２
８時１０分　その場で着座。　小休止　水分補給　　大阪府剣道連盟からの審査や講習会の情報を広報
８１５分、地稽古・・・短い時間（２分）にて３本　地稽古

その後、自由として地稽古４５分まで稽古の後、形を整える切り返しにて納刀。
暑い中、苦しい稽古でしたが、学び多い稽古となりました。
先生のご講話も有難く　頂きました。
ありがとうございました。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も来られます

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　　８月の稽古予定
　　　　　　２２日（金）堺市立　少林寺小学校　　　 決定
　　　　  　２９日（金）堺市立　少林寺小学校　　　　決定 　　　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　　９月の稽古予定
　　　　　　　５日（金）堺市立　福泉中学校　　　　　決定
　　　　　　１２日（金）堺市立　少林寺小学校　　　 決定
　　　　　　１９日（金）堺市立　少林寺小学校　　　 決定
　　　　  　２６日（金）堺市立　少林寺小学校　　　　決定
　　　
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
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大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校）

大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校）
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
８月８日　、この日は台風が来る直前の稽古でした。
６時００分、嵐の前の静けさ？のように風だけが時折吹く曇り空です。
いつものようにモップの清掃から稽古が始まります。
床・更衣室・出入り口のマットなど人の導線を特に念入りに清掃します。
少しだけ自主連を行い体育館を温めます。
６時５０分、Ｈ澤先生をお迎えします。
　
７時００分、準備運動と柔軟体操をゆっくり時間を掛けて行います。（怪我の予防は柔らかな体から）
７時００分、素振り…前進・後退で上下・斜め・正面・左右面、開き足にて左右胴・左右面と振り込んで行きます。（雑にならないように1本1本止めるように。。）
７時１５分、小休止　この日は剣道形は中止　短縮して稽古に入ります。
全員で神前に拝礼をして稽古の安全を祈念し稽古が始まります。
７時２０分、面着け　　この間にも　先生方が続々と来られます。　
■切り返し１…腕も足の送りも声も大きくゆったりとした１拍子にて２往復×２
■切り返し２…さらに更に大きく早い動作の　１拍子にて２往復×１
■切り返し３…９歩の間より体を送り足にてスムーズに送り正面×２、から切り返し１往復×１
■正面打ち１…触刃の間・竹刀が触れるか触れないか程の距離にて互いに中心を意識して構え合い掛かり手が正中線・喉元・左目を意識して打つぞ突くぞの気持ちにて１歩攻め込み、間髪いれず　正面２本交代にて４本×２　（責め入り方を工夫し、生きた剣先を最後まで保てるよう…）
■正面打ち２…自身の打ち間まで攻め込み、そこからは左足を継がず下半身をに意識を置き１足にて正面４本×２
■正面打ち３…自身の打ち間の１寸手前より切り込み（切り込み間に入る際の攻めの工夫）正面打ち４本×２
■小手打ち・・・４本の内１本を本立ちが打たせず鍔や竹刀にて凌ぐ、そこを小手から面に乗る４本×２
■小手・面打ち・・・ゆっくり大きく小手・面２本、早くコンパクトに（どちらも有効打突となるよう）小手・面２本×２
■面に対して応じ技１…擦り上げ面（表・裏鎬２本づつ）４本×２
■面に対して応じ技２…抜き胴（体幹が崩れないように相手を引き込みます）４本×２
■面に対して応じ技３…応じ返し胴（前捌きを意識してパパン！と）４本×２
■打ち込み…面・体当たりから引き胴、小手（抜ける）４本
■打ち込み…小手・面・体当たりから引き胴、小手・面４本
７時４０分小休止　水分補給をします。（いつもより長めに）
７時５０分、地稽古・・・短い時間（２分）にて３本　地稽古

そのまま、自由として地稽古３５分まで稽古の後、全員で形を整える切り返しにて納刀。
この日も多くの先生方が集まり共に基本を学び・稽古しました。
剣道の稽古がしたいと　集まる仲間と集まる先生方　皆様に感謝です。
ありがとうございました。

～～大人の剣道稽古会～～

少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も来られます

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　　
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　　８月の稽古予定
　　　　　　１５日（金）堺市立　少林寺小学校　　　 決定
　　　　　　２２日（金）堺市立　少林寺小学校　　　 決定
　　　　  　２９日（金）堺市立　少林寺小学校　　　　決定 　　　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　　９月の稽古予定
　　　　　　　５日（金）堺市立　福泉中学校　　　　 未定
　　　　　　１２日（金）堺市立　少林寺小学校　　　 決定
　　　　　　１９日（金）堺市立　少林寺小学校　　　 決定
　　　　  　２６日（金）堺市立　少林寺小学校　　　　決定
　　　
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号

堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。）

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大人の剣道稽古会 (堺市立福泉中学校）

大人の剣道稽古会 (堺市立福泉中学校）
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
８月１日　、この日も強烈な日差しと高温の１日でした。
１日の終わりに暑い中、稽古着・防具で剣道の稽古をする、、我慢大会のようです。
６時２０分、生徒と入れ替わるように体育館に入り先生方と清掃から稽古が始まります。
少しだけ自主連を行い体育館を温めます。
６時５５分、Ｈ澤先生をお迎えします。
　
７時００分、準備運動と柔軟体操をゆっくり時間を掛けて行います。（怪我の予防は柔らかな体から）
７時０８分、素振り…前進のみで上下・斜め・正面・左右面、開き足にて左右胴・左右面と振り込んで行きます。（雑にならないように1本1本止めるように。。）
７時１７分、この日は先生に木刀による剣道基本技稽古法の４本目～６本目　（引き技・抜き技・擦り上げ技）をご指導頂きました。
７時３３分、小休止　水分補給　　　この間にも　先生方が続々と来られます。　
広報…大阪府剣道連盟からの行事・合宿の連絡・講習会・審査の情報を広報します。
７時４２分、面着け…暑い事も忘れて気持ちが入ります。
■切り返し１…腕も足の送りも声も大きくゆったりとした１拍子にて２往復×１
■切り返し２…さらに更に大きく早い動作の　１拍子にて２往復×１
■正面打ち１…触刃の間・竹刀が触れるか触れないか程の距離にて互いに中心を意識して構え合い掛かり手が正中線・喉元・左目を意識して打つぞ突くぞの気持ちにて１歩攻め込み正面２本交代にて４本×２　（責め入り方を工夫し、生きた剣先を最後まで保てるよう…）
■正面打ち２…自身の打ち間まで攻め込み、そこからは左足を継がず下半身をに意識を置き１足にて正面４本×２
■正面打ち３…自身の打ち間の１寸手前より切り込み（切り込み間に入る際の攻めの工夫）正面打ち４本×２
■小手打ち・・・４本の内１本を本立ちが打たせず鍔や竹刀にて凌ぐ、そこを小手から面に乗る４本×２
■小手・面打ち・・・ゆっくり大きく小手・面２本、早くコンパクトに（どちらも有効打突となるよう）小手・面２本×２
■面に対する応じ技・・・打つ方は自身の稽古と思いお相手を攻め崩し正面を打つ、そこを待たずに先を掛けて引き出すように出鼻・応じ・返し・抜きなど３本×３
■小手に対する応じ技…同じく３本×２
■追い込み…ひと打ちひと足の法則を守り元立ちは構えをやや小手を開くように構えを固定、小手・面・胴・面　の追い込み　体育館　半面
8時５分、小休止　　水分補給をします。（いつもより長めに）

８時１５分、地稽古・・・短い時間（１分３０秒）にて３本　地稽古
そのまま、自由として地稽古４５分まで稽古の後、全員で形を整える切り返しにて納刀。
私も花澤先生に懸かりました。得るものの多い苦しい稽古です。
こんな暑い中　剣道の稽古がしたいと　集まる仲間と集まる先生方　皆様に感謝です。

ありがとうございました。

～～大人の剣道稽古会～～

少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　　
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　　８月の稽古予定
　　　　　　　８日（金）堺市立　少林寺小学校　　　 決定
　　　　　　１５日（金）堺市立　少林寺小学校　　　 決定
　　　　　　２２日（金）堺市立　少林寺小学校　　　 決定
　　　　  　２９日（金）堺市立　少林寺小学校　　　　決定 　　　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　　９月の稽古予定
　　　　　　　５日（金）堺市立　福泉中学校　　　　 未定
　　　　　　１２日（金）堺市立　少林寺小学校　　　 決定
　　　　　　１９日（金）堺市立　少林寺小学校　　　 決定
　　　　  　２６日（金）堺市立　少林寺小学校　　　　決定
　　　
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号

堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。）
※先月まで行なっておりました貝塚での有志稽古会ですが、会場の都合等により一旦中止とします。
また、会場の手配など出来ました際にはアップします。

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちらhttp://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会 (堺市立福泉中学校）

南側（グランド側の門から入ってください。）
※先月まで行なっておりました貝塚での有志稽古会ですが、会場の都合等により一旦中止とします、会場の手配など出来ました際にはアップします。

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
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大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校）

大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校）
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
この日は梅雨が明けて以来、続いている猛暑のピークでした。気温３７度超え、、、運動などには危険な温度です。
夕方５時２０分過ぎに軽トラに荷物を積み込み少林寺小学校に入ります。
先に来られていた先生方と掃除用具の清掃から始めます。
新しく入った彼女と剣道の歴史や成り立ちなどおしゃべりしながら準備に追われます。
少しだけ自主連を行い体育館を温めます。
　
６時５６分、いつものように準備運動と柔軟体操を暑くてもキチンとゆっくり時間を掛けて行います。（怪我の予防は柔らかな体から）
７時０６分、素振り…前進のみで上下・斜め・正面・左右面、開き足にて左右胴・左右面と振り込んで行きます。（雑にならないように1本1本止めるように。。）
７時１５分、日本剣道形をそれぞれ分れて合わせて行きます。（一期一会のつもりで…）
７時３０分、小休止　水分補給　　　この間にも　先生方が続々と来られます。　
広報…大阪府剣道連盟からの行事・合宿の連絡・講習会・審査の情報を広報します。
７時４０分、面着け…この日は明後日の昇段審査を控えた学生と初心者も課題を課して回ります。
※来られている先生方に統一した見解で　「切り返しを打つまでの所作事と、振り上げる際に右足を大きく出し、振り下ろしの終わりと同じくして引き付け終わる事」　を申し送ります。
初段を受信する彼には所作を十二分に気を配り切り返し　のみ。
初心者の彼女には正面打ち　のみ。
■切り返し・・・腕も足の送りも声も大きくゆったりとした１拍子にて２往復×３、　
■正面打ち１・・・（２本交代で計４本）竹刀が触れるか触れないか程の距離にて互いに中心を意識して構え合い
掛かり手が正中線・喉元・左目を意識して１歩攻め込み正面４本×２
■正面打ち２・・・（２本交代で計４本）自身の１足１刀の間の少し手前より小さく鋭く間に切り込み（割る・くじく・払う・乗る）正面打ち4本×３
■小手・面打ち・・・ゆっくり大きく小手・面２本、早くコンパクトに（どちらも有効打突となるよう）小手・面２本×２
■相面１…お相手と構え中心を取り合う関係にて拍子木の合図で正面！　４本
■相面２…交刃の間、やや浅い間　中心と上半身の脱力左の張りを意識して構え合い、１回目の合図で互いに小さく切れ込み、２回目の合図で相面４本×３
8時４分、小休止　　水分補給をします。（いつもより長めに）
８時１５分、地稽古・・・短い時間（１分３０秒）元立ち数人を決めて地稽古
８時３０分、一旦　その場で面を取り　さらに水分補給と休憩
８時３５分、昇段審査を意識して元立ち同士、掛かり手同士にて地稽古
１回代わる毎に数十秒のインターバル。　
５回ほど立ち会いを意識した稽古の後、全員で形を整える切り返しにて納刀。
こんな暑い中　剣道の稽古がしたいと　集まる仲間と集まる先生方　皆様に感謝です。
ありがとうございました。

～～大人の剣道稽古会～～

少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　　
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 　
　　　　　　　　　　７月の稽古予定
　　　　　　１８日（金）堺市立　少林寺小学校　　　 決定
　　　　　　２５日（金）堺市立　少林寺小学校　　　 決定
　　　※　すみません　３０日？？　稽古ではありません、m(_　_）m 　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　　８月の稽古予定
　　　　　　　１日（金）堺市立　　福泉中学校　　　 未定
　　　　　　　８日（金）堺市立　少林寺小学校　　　 決定
　　　　　　１５日（金）堺市立　少林寺小学校　　　 決定
　　　　　　２２日（金）堺市立　少林寺小学校　　　 決定
　　　　  　２９日（金）堺市立　少林寺小学校　　　　決定 　　　

　※　稽古日が増えます。　（貝塚有志稽古会）

　　不定期ではございますが、日曜日に貝塚市立総合体育館にて稽古会を
　　開始致しますので、ご確認のほどお願い致します。
　　　　　※尚、こちらの体育館は使用料が掛かる為、来られたメンバーで頭割り致します
　　　　　（おひとり、数百円程度になると思います、ご理解ご協力の程お願い致します）
稽古場所　　貝塚市立総合体育館
　　　
　　　　　　　　　　７月　２７日（日）　貝塚市立　総合体育館　第３体育室　　決定
　
時間は１８：３０～２０：４５　となります。
貝塚市立総合体育館
大阪府貝塚市畠中１－１３－１　
TEL：072-433-7120

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号

堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会(堺市立少林寺小学校）

大人の剣道稽古会(堺市立少林寺小学校）
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
この日は何時もより早めに行けるように日中の仕事を調整します。
５時過ぎに仕事を置き支度します。
少林寺小学校に入ると、掃除道具の手入れ・モップ掛け・更衣室の清掃・神棚・机・資料の設置、準備に追われます。
少しだけ、自主練を数人で行いました。
６時４５分、先生をお迎えして来月の予定や連絡事項を報告します。
７時00分 怪我の予防の為に十分に身体を解すようにストレッチと準備運動を行います。
７時０５分  素振り・・・大きな輪になり、１本１本確認するように丁寧に振り込んで行きます。
上下・斜め・正面・左右面・１挙動の早素振り　各２０本
７時１５分、日本剣道形と木刀による剣道基本技稽古法を分れて合わせて行きます。
７時３０分、小休止　水分補給　　　この間にも　先生方が続々と来られます。　
広報…大阪府剣道連盟からの行事・合宿の連絡・講習会・審査の情報を広報します。
７時３５分、面着け…
■切り返し・・・腕も足の送りも声も大きくゆったりとした１拍子にて２往復×２、　
■正面打ち１・・・（２本交代で計４本）竹刀が触れるか触れないか程の距離にて互いに中心を意識して構え合い
掛かり手が正中線・喉元・左目を意識して１歩攻め込み正面４本×３
■正面打ち２・・・（２本交代で計４本）お互いに中心を意識し攻め守る関係にて、自身の１足１刀の間まで攻め入り、そこから左足を継がず・勢いを付けず・攻め足の右足を上手く使い　正面打ち4本×２
■小手・面打ち・・・ゆっくり大きく小手・面２本、早くコンパクトに（どちらも有効打突となるよう）小手・面２本×２
■体当たり…正面から元立ちと掛かり手は腕を下げて腰で当るように体当たりをして弾けるように引き技（引き胴）から正面　３本連続×２
■体当たりの技２…小手・面から同じく体当たりより弾けるように引き胴から小手（抜ける）連続３回×２
この後、技の稽古、出鼻・抜き・応じ返しなど技（面に対して）２本交代４本　×４
基本の形を整える切り返し。
8時５分、小休止　　水分補給をします。（竹刀点検と十分な水分補給）
８時１５分、地稽古・・・短い時間（１分３０秒）回り稽古にて地稽古×５回
その後、自由にて地稽古２０分。
蒸し暑く息苦しい中でしたが、それぞれがそれぞれのスタンスで自身と向き合い求め表現しました。
集まる仲間と集まる先生方　皆様に感謝です。

ありがとうございました。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　　
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 　
　　　　　　　　　　７月の稽古予定
　　　　　　２５日（金）堺市立　少林寺小学校　　　 決定
　　　　  　３０日（金）堺市立　少林寺小学校　　　決定 　　　　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　　８月の稽古予定
　　　　　　　１日（金）堺市立　　福泉中学校　　　 決定
　　　　　　　８日（金）堺市立　少林寺小学校　　　 決定
　　　　　　１５日（金）堺市立　少林寺小学校　　　 決定
　　　　　　２２日（金）堺市立　少林寺小学校　　　 決定
　　　　  　２９日（金）堺市立　少林寺小学校　　　　決定 　　　

　※　稽古日が増えます。　（貝塚有志稽古会）

　　不定期ではございますが、日曜日に貝塚市立総合体育館にて稽古会を
　　開始致しますので、ご確認のほどお願い致します。
　　　　　※尚、こちらの体育館は使用料が掛かる為、来られたメンバーで頭割り致します
　　　　　（おひとり、数百円程度になると思います、ご理解ご協力の程お願い致します）
稽古場所　　貝塚市立総合体育館
　　　
　　　　　　　　　　７月　２７日（日）　貝塚市立　総合体育館　第３体育室　　決定
　
時間は１８：３０～２０：４５　となります。
貝塚市立総合体育館
大阪府貝塚市畠中１－１３－１　
TEL：072-433-7120

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号

堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
ホームページはこちらhttp://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会(堺市立少林寺小学校）

大人の剣道稽古会(堺市立少林寺小学校）
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
この日は夕方５時３０分過ぎに軽トラに荷物を積み込み少林寺小学校に入ります。
前回、見学に来られた方に、、、「うちの他の剣友会にも見学に行って下さい」「いろんな道場の稽古や指導者・指導法を観てください」とお伝えしていました。
その彼女が再度、見学に来られたので今回は体験の形で稽古に参加して頂きました。

　　　　　　　　　　
７時００分、いつものように準備運動と柔軟体操をゆっくり時間を掛けて行います。（怪我の予防は柔らかな体から）
７時１０分、素振り…前進のみで上下・斜め・正面・左右面、振り込んで行きます。（雑にならないように1本1本止めるように。。）
７時２０分、日本剣道形(刃引の組みもあり）と木刀による剣道基本技稽古法を分れて合わせて行きます。
７時３５分、小休止　水分補給　　　この間にも　先生方が続々と来られます。　
広報…大阪府剣道連盟からの行事・合宿の連絡・講習会・審査の情報を広報します。
７時４０分、面着け…この日　私は体験の彼女とマンツーマンで正面打ちのみ
■切り返し・・・腕も足の送りも声も大きくゆったりとした１拍子にて２往復×３、　
■正面打ち１・・・（２本交代で計４本）竹刀が触れるか触れないか程の距離にて互いに中心を意識して構え合い
掛かり手が正中線・喉元・左目を意識して１歩攻め込み正面４本×３
■正面打ち２・・・（２本交代で計４本）元立ちは中心を開けない！で構える！　掛かり手はそのまま面を打って行くと突きを頂く事になるので、お相手の竹刀と中心を攻略して（割る・くじく・払う・乗る）自身の１足１刀の間まで攻め入り、間髪いれず正面打ち4本×３
■小手打ち・・・（２本交代で計４本）小手・体当たりを４本×２
■小手・面打ち・・・ゆっくり大きく小手・面２本、早くコンパクトに（どちらも有効打突となるよう）小手・面２本×２
この後、技の稽古、出鼻・抜き・応じ返しなど技の稽古を佐藤先生にお任せして稽古
元立ち５人に対し掛かり稽古２０秒。
8時８分、小休止　　水分補給をします。
８時１５分、地稽古・・・短い時間（１分３０秒）回り稽古にて地稽古
蒸し暑い中でしたが、　『剣道がしたいねん！』　『剣道の基本を積みたいねん』　と大人が集まります。
集まる仲間と集まる先生方　皆様に感謝です。
稽古後、、、体験で来られた彼女、、名札を注文しました。
ありがとうございました。

～～大人の剣道稽古会～～

少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　　
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 　
　　　　　　　　　　７月の稽古予定
　　　　　　１８日（金）堺市立　少林寺小学校　　　 決定
　　　　　　２５日（金）堺市立　少林寺小学校　　　 決定
　　　　  　３０日（金）堺市立　少林寺小学校　　　決定 　　　　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　　８月の稽古予定
　　　　　　　１日（金）堺市立　　福泉中学校　　　 未定
　　　　　　　８日（金）堺市立　少林寺小学校　　　 決定
　　　　　　１５日（金）堺市立　少林寺小学校　　　 決定
　　　　　　２２日（金）堺市立　少林寺小学校　　　 決定
　　　　  　２９日（金）堺市立　少林寺小学校　　　　決定 　　　

　※　稽古日が増えます。　（貝塚有志稽古会）

　　不定期ではございますが、日曜日に貝塚市立総合体育館にて稽古会を
　　開始致しますので、ご確認のほどお願い致します。
　　　　　※尚、こちらの体育館は使用料が掛かる為、来られたメンバーで頭割り致します
　　　　　（おひとり、数百円程度になると思います、ご理解ご協力の程お願い致します）
稽古場所　　貝塚市立総合体育館
　　　
　　　　　　　　　　７月　２７日（日）　貝塚市立　総合体育館　第３体育室　　決定
　
時間は１８：３０～２０：４５　となります。
貝塚市立総合体育館
大阪府貝塚市畠中１－１３－１　
TEL：072-433-7120

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号

堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会(堺市立福泉中学校）

大人の剣道稽古会(堺市立福泉中学校）
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
この日は夕方５時３０分過ぎに仕事を置き、車に防具・竹刀・居合刀・神様・お水とお茶・資料を積め込みます。
６時３０分、学校の都合で用意がやや遅れます。先に集まった先生方でテキパキと支度します。
７時１０分、やや時間が押していますが、準備運動と柔軟体操はゆっくり時間を掛けて行います。（怪我の予防は柔らかな体から）
７時１５分、素振り、、小さな和になり緊張感ある中で少ない本数ですが、１本１本丁寧に振り抜きます。
７時２０分、日本剣道形(刃引の組みもあり）と木刀による剣道基本技稽古法（１級認定の仕上げ）を分れて合わせて行きます。
７時３５分、小休止　水分補給　　　この間にも　先生方が続々と来られます。
広報…大阪府剣道連盟からの行事・合宿の連絡・講習会・審査の情報を広報します。
７時４０分、面着け…この日はオーソドックスながらしっかり打ち切る稽古を考えます。　
■切り返し・・・腕も足の送りも声も大きくゆったりとした１拍子にて２往復×３、　
■正面打ち１・・・（２本交代で計４本）竹刀が触れるか触れないか程の距離にて互いに中心を意識して構え合い
掛かり手が正中線・喉元・左目を意識して１歩攻め込み正面×２
■正面打ち２・・・（２本交代で計４本）自身の１足１刀の間まで入りそこから歩まず継がず脱力としなやかな上半身を
意識して正面×２
■正面打ち３・・・（２本交代で計４本）自身の１足１刀の間の少し手前（数センチ）から具体的に攻めて小さく切れ込み正面打ち×２
■小手打ち・・・（２本交代で計４本）小手・体当たりを４本×２
■小手・面打ち・・・ゆっくり大きく小手・面２本、早くコンパクトに小手・面２本×２
この後、体当たりを加えた技の稽古、出鼻・抜き・応じ返しなど技の稽古、打ち込み（追い込み）をして小休止
８時１５分、地稽古・・・　元立ち　６人に対して掛かり手のみ回り稽古にて短い時間（１分３０秒）にて７回
元立ち同士・若手同士にて、地稽古（２分）　
最後に全員で切り返しにて納刀　
今日も精一杯　稽古が積めました。
集まる仲間と集まる先生方　皆様に感謝です。
ありがとうございました。

～～大人の剣道稽古会～～

少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　　
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 　
　　　　　　　　　　７月の稽古予定
　　　　　　１１日（金）堺市立　少林寺小学校　　　 決定
　　　　　　１８日（金）堺市立　少林寺小学校　　　 決定
　　　　　　２５日（金）堺市立　少林寺小学校　　　 決定
　　　　  　３０日（金）堺市立　少林寺小学校　　　決定 　　　　

　※　稽古日が増えます。　（貝塚有志稽古会）

　　不定期ではございますが、日曜日に貝塚市立総合体育館にて稽古会を
　　開始致しますので、ご確認のほどお願い致します。
　　　　　※尚、こちらの体育館は使用料が掛かる為、来られたメンバーで頭割り致します
　　　　　（おひとり、数百円程度になると思います、ご理解ご協力の程お願い致します）
稽古場所　　貝塚市立総合体育館

　　　　　　　　　　７月　　６日（日）　貝塚市立　総合体育館　第３体育室　　決定
　　　　　　　　　　７月　２７日（日）　貝塚市立　総合体育館　第３体育室　　決定
　
時間は１８：３０～２０：４５　となります。
貝塚市立総合体育館
大阪府貝塚市畠中１－１３－１　
TEL：072-433-7120

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号

堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。

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大人の剣道稽古会（堺市立福泉中学校）

大人の剣道稽古会（堺市立福泉中学校）
金曜日は大人の剣道稽古会でした。
夕方、５時２０分、いつもより少し早めに支度をして福泉中学校に向かいばす。
体育館に着くと、先ず　掃除機の手入れ、、、掃除用具の手入れから始めます。
最近特に学校の備品や施設の汚れ破損・紛失が目にとまります。
地域が一体となって取り組むと直るのかな、、。
７時００分、　いつものように怪我の予防といつまでも元気に剣道が続けられるように
柔軟と体操を念入りにゆっくり行います。
７時１０分、素振りは前進のみで上下・斜め・正面・左右面・逆手逆足にて正面・１挙動の早素振り　まで行います。
ゴルフで有名なタイガーウッズはスタンスを逆に左打ちでもシングルで回るほど聞きます。
剣道も形を整え体のバランスを整える為、少しは逆持ち逆足（左足前・左手柄頭）もどうでしょう？
７時２０分、剣道形…それぞれお相手と組み形と合わせます（私が指示します、特にあまり普段形を合わさない人と組むように調整）
７時４０分、Ｈ澤先生をお迎えして、神前に拝礼をして稽古の安全を祈念します。
７時４５分、面を着け基本から稽古が始まります。
切り返し（３パターン）・正面打ち（４パターン）小手打ち・小手面（２パターン）　・・・それぞれ漠然と稽古をするでなく
自身の課題に取り組むよう、また『強く』・『大きく』・『有効打突になるよう』、などテーマも時々に伝えます。
男子・女子に分れ、面に対する応じ返し・小手に対しての応じ返しを繰り返します。
打ち込みまで稽古してその場で着座、面を取り小休止
８時１２分、大阪府剣道連盟の行事や審査など広報し水分補給
８時１５分、　全員で回り稽古、（２分、１分３０秒など）
地稽古の最後には全員で切り返しにて納刀
最後に審査を受ける先生の立ち会いを行いました。
追伸、、先生よりご講話を頂きました。
先生方、それぞれに熱い思いお胸に稽古されています。
それぞれの歩幅でそれぞれが歩んで行きます。
私もしっかり稽古を重ねて行きたいと思います。
謙虚に、、、お相手を、、、人を思いやる、、、
正しい剣道を学ばせて頂ける環境に感謝！！
ありがとうございます。
～～大人の剣道稽古会～～

少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　　
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　６月の稽古予定
　　　　　２７日（金）堺市立　少林寺小学校　　　決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～　　　　　
　　　　　　　　　　７月の稽古予定
　
　　　　　　　４日（金）堺市立　　福泉中学校　　　　決定
　　　　　　１１日（金）堺市立　少林寺小学校　　　 決定
　　　　　　１８日（金）堺市立　少林寺小学校　　　 決定
　　　　　　２５日（金）堺市立　少林寺小学校　　　 決定
　　　　　３０日（金）堺市立　少林寺小学校　　　決定 　　　　

　※　稽古日が増えます。　（貝塚有志稽古会）

　　不定期ではございますが、日曜日に貝塚市立総合体育館にて稽古会を
　　開始致しますので、ご確認のほどお願い致します。
　　　　　※尚、こちらの体育館は使用料が掛かる為、来られたメンバーで頭割り致します
　　　　　（おひとり、数百円程度になると思います、ご理解ご協力の程お願い致します）
稽古場所　　貝塚市立総合体育館

　　　　　　　　　　６月　２２日（日）　貝塚市立　総合体育館　第３体育室　　決定
　　　　　　　　　　７月　　６日（日）　貝塚市立　総合体育館　第３体育室　　決定
　　　　　　　　　　７月　２７日（日）　貝塚市立　総合体育館　第３体育室　　決定
　
時間は１８：３０～２０：４５　となります。
貝塚市立総合体育館
大阪府貝塚市畠中１－１３－１　
TEL：072-433-7120

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号

堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。

ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会（堺市立少林寺小学校）

大人の剣道稽古会（堺市立少林寺小学校）
金曜日は大人の剣道稽古会でした。
夕方、５時５０分、いつものように支度をして少林寺小学校に入ります。
稽古までに１時間ありますが、掃除と準備でいつもぎりぎりです。
少年剣道の時には気付かなかった事がたくさんあります。
指導者は指導だけ！？　準備は保護者に丸投げ…　そんなつもりは無くとも
どこかで頭の中から欠落していましたね、、、。
今はそんな事も反省し思いながら準備に汗を流します。
６時５０分～７時４０分くらいに仕事を終えて先生方と仲間が集まります。
また、女性は仕事の後に夕飯の準備（早朝や前日に仕込みをする）をして集まります。
男性より稽古環境にはハンデを持っていますね。
「えらいな～」　と思いつつ準備を続けます。
６時５０分、いつものように怪我の予防の為にしっかり準備運動と柔軟体操を行います。
素振りもそれぞれの課題を念頭に１本１本重ねて行きます。

特にこの日は小さな円陣にて互いの刃筋まで見える距離で行い、緊張感ある素振りを心掛けました。
７時１５分、剣道形と木刀による剣道基本技稽古法の２グループに分れて形を合わせて行きます。
７時３２分、小休止の際に試合や審査・講習会・総会の広報をします。　給水所も設置、水分補給も行います。
いつの間にか体育館が狭く感じるくらいお集まりになっています。
７時４０分、暑さを感じながら面着け
■切り返し…大きな動作の１拍子にて切り返し×３
■正面打ち１…お互いにキチンと向き合い中心を意識して構え、「打つぞ、突くぞ」の気迫と最後まで生きた剣先で
　１歩攻め込み正面４本×４　
■正面打ち２…自身の打ち間（左足を継がずに確実に打ち１本取れる距離）にて上半身の脱力としなやかで強い打突を意識して大きく２本・小さく２本　×４　
■小手打ち…中段の元立ちに小手体当たり２本・上段に対し小手２本　
■突き…中段の元立ちに突き２本・上段に対し突き２本　×２
■小手・面打ち…大きく２本・小さく２本
■面に対す応じ返し４本×２　３本×１
■小手に対する応じ返し４本×２　３本×２
■打ち込み…正面・小手・小手面・小手面胴　
８時１０分　　その場に着座　小休止　　　水分補給　と　　広報をします
■地稽古１…　男性・女性に分けて　回り稽古にて立ち会いを意識して礼から１分を５回
■地稽古２…元立ち６人に対し、懸り手は試合を意識して５０秒３回　４０秒２回
■地稽古３…そのまま　オープンにて地稽古
■懸り稽古…元立ち４人に対し連続にて懸り稽古（１０秒ターン）
８時４５分、　
■立ち会い…　　５段受験を控えた先生（礼から１分）　２回　３段受験を控えた先生（礼から５０秒）２回
試合いや審査とそれぞれの課題を意識して基本から稽古を重ねました。
私もしっかり稽古を重ねて行きたいと思います。
ありがとうございます。

～～大人の剣道稽古会～～

少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）

場所：堺市立福泉中学校　体育館　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　　
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　６月の稽古予定
　
　　　　　　６日（金）堺市立　少林寺小学校　　　決定
　　　※　１３日（金）稽古無し（大剣会年次総会＆懇親会　堺東１９時３０分より）
　　　　　２０日（金）堺市立　　福泉中学校　　　決定
　　　　　２７日（金）堺市立　少林寺小学校　　　決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～　　　
　　　　　　　　　　７月の稽古予定
　
　　　　　　　４日（金）堺市立　　福泉中学校　　　未定
　　　　　　１１日（金）堺市立　少林寺小学校　　　未定
　　　　　　１８日（金）堺市立　少林寺小学校　　　未定
　　　　　　２５日（金）堺市立　少林寺小学校　　　未定
　　　　　３０日（金）堺市立　少林寺小学校　　　　未定 　　　　

　※　稽古日が増えます。　（貝塚有志稽古会）

　　不定期ではございますが、日曜日に貝塚市立総合体育館にて稽古会を
　　開始致しますので、ご確認のほどお願い致します。
　　　　　※尚、こちらの体育館は使用料が掛かる為、来られたメンバーで頭割り致します
　　　　　（おひとり、数百円程度になると思います、ご理解ご協力の程お願い致します）
稽古場所　　貝塚市立総合体育館

　　　６月　　８日（日）　貝塚市立　総合体育館　第３体育室　　決定
　　　６月　２２日（日）　貝塚市立　総合体育館　第３体育室　　決定
　　　７月　　６日（日）　貝塚市立　総合体育館　第３体育室　　決定
　
時間は１８：３０～２０：４５　となります。
貝塚市立総合体育館
大阪府貝塚市畠中１－１３－１　
TEL：072-433-7120

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号

堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
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竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会（堺市立福泉中学校）

大人の剣道稽古会（堺市立福泉中学校）
金曜日の夜は大人の剣道稽古会の稽古でした。
夕方、５時３０分に仕事を置き支度します。
軽トラに防具・神様・備品・竹刀、たくさんを積め込みます。
６時に体育館に入り空気を入れ替え掃除に取り掛かります。
６時４５分、Ｈ澤先生をお迎えして稽古が始まります。
怪我の予防の為にしっかり準備運動から始めます。
素振りは体幹を意識するように、、。　
剣道形はそれぞれお相手と礼法から所作から相気になるように、、。
７時２５分、小休止　　剣連からの講習会や審査会の情報を広報
給水所も設置して水分補給をします。
７時３５分、神前に拝礼をして先生よりお言葉を頂き面を着けます。

切り返し・正面打ち・小手打ち・小手面打ち、丁寧に１本１本をしっかり打ち切って行きます。
面に対しての応じ返し技にて、、、先生のご指導（応じる間と腕の運用・体の捌きと打突）
よく考えトライして行きます。　見て学んで試して工夫する事を思います。
先生の拍子木の合図で相面を稽古し、基本の仕上げに打ち込みを行いその場に着座
面を取り小休止、　水分補給と再度　情報を広報。
８時１０分、１分３０秒で回り稽古にて地稽古を４回連続で行い、
オープンにて地稽古。
竹刀の音と先生方の発声で満たされ、響竹の唱のよう、、、
今日も先生方にたくさんのご指導を頂きました。
ありがとうございます。
また、稽古　お願いします。

～～大人の剣道稽古会～～

少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　　
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。

　　　　　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　５月の稽古予定
　
　　　　　　２日（金）堺市立　　福泉中学校　　　決定
　　　　　　９日（金）堺市立　少林寺小学校　　　決定
　　　　　１６日（金）堺市立　少林寺小学校　　　決定
　　　　　２３日（金）堺市立　少林寺小学校　　　決定
　　　　　３０日（金）堺市立　少林寺小学校　　　決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　６月の稽古予定
　
　　　　　　６日（金）堺市立　少林寺小学校　　　未定
　　　※　１３日（金）　稽古無し　　（大剣会年次総会＆懇親会　堺東　１９時３０分より）
　　　　　２０日（金）堺市立　　福泉中学校　　　未定
　　　　　２７日（金）堺市立　少林寺小学校　　　未定
　　　　

　※　稽古日が増えます。　貝塚有志稽古会

　　不定期ではございますが、日曜日に貝塚市立総合体育館にて稽古会を
　　開始致しますので、ご確認のほどお願い致します。
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 稽古場所　　貝塚市立総合体育館

　　　　　　　　　　５月　２５日（日）　貝塚市立　総合体育館　第３体育室　　決定　　
　　　　　　　　　　６月　　８日（日）　貝塚市立　総合体育館　第３体育室　　決定
　　　　　　　　　　６月　２２日（日）　貝塚市立　総合体育館　第３体育室　　決定
　　　　　　　　　　７月　　６日（日）　貝塚市立　総合体育館　第３体育室　　決定
　
時間は１８：３０～２０：４５　となります。
貝塚市立総合体育館
大阪府貝塚市畠中１－１３－１　
TEL：072-433-7120

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号


堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
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大人の剣道稽古会（堺市立少林寺小学校）

大人の剣道稽古会（堺市立少林寺小学校）
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
先月末から自身の審査
京都での稽古会など、バタバタと慌ただしく過ぎて行きました。
この日は、暑くも寒くもない絶好の剣道日和
夕方５時４０分に少林寺小学校に入ると モップの清掃・床と更衣室の清掃、神棚や机の設置、広報や給水所も準備します。
７時に準備体操からスタート
素振り・剣道形 と 重ねて行きます。
花澤先生には竹刀の持ち方・構など基本的な事からご指導頂きます。
７時２５分、小休止
この間にも続々と先生方が来られます。
皆様、お仕事の都合で基本から入られる方が大半です。
７時３５分、面着け
切り返し…大きく・刃筋正しく・ゆったりとした１拍子にて切り返し ×３
面打ち… 遠間・１足１刀の間 それぞれにて足裁きを意識して ４本×６
ここでも花澤先生に入りの際の上半身や、左足の使い方を何度もご指導頂きます。

大きく・小さく 小手・面打ちまで稽古して面に対しての応じ技・出鼻 
同じく小手に対して
打ち込みの後、その場で着座
面を取り小休止と水分補給
８時1１５分より、１分３０秒の周り稽古を５回
その後、オープンにて地稽古 
体育館が狭く感じるくらいでした

４月２９日　京都での審査で剣道六段を拝命しました。
ここをスタートラインと思い、より一層稽古に励みます。
先生方に感謝！　集まり稽古する仲間に感謝！
ありがとうごさいます

～～大人の剣道稽古会～～

少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　　
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。

　　　　　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　５月の稽古予定
　
　　　　　　２日（金）堺市立　　福泉中学校　　　決定
　　　　　　９日（金）堺市立　少林寺小学校　　　決定
　　　　　１６日（金）堺市立　少林寺小学校　　　決定
　　　　　２３日（金）堺市立　少林寺小学校　　　決定
　　　　　３０日（金）堺市立　少林寺小学校　　　決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　６月の稽古予定
　
　　　　　　６日（金）堺市立　少林寺小学校　　　未定
　　　※　１３日（金）　稽古無し　　（大剣会年次総会＆懇親会　堺東　１９時３０分より）
　　　　　２０日（金）堺市立　　福泉中学校　　　未定
　　　　　２７日（金）堺市立　少林寺小学校　　　未定
　　　　

　※　稽古日が増えます。　（貝塚有志稽古会）

　　不定期ではございますが、日曜日に貝塚市立総合体育館にて稽古会を
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 稽古場所　　貝塚市立総合体育館

　　　　　　　　　　５月　２５日（日）　貝塚市立　総合体育館　第３体育室　　決定　　
　　　　　　　　　　６月　　８日（日）　貝塚市立　総合体育館　第３体育室　　決定
　　　　　　　　　　６月　２２日（日）　貝塚市立　総合体育館　第３体育室　　決定
　　　　　　　　　　７月　　６日（日）　貝塚市立　総合体育館　第３体育室　　決定
　
時間は１８：３０～２０：４５　となります。
貝塚市立総合体育館
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　　坂井
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大人の剣道稽古会（堺市立少林寺小学校）

大人の剣道稽古会（堺市立少林寺小学校）
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
４月になり環境も変わり、仕事の都合で大阪を離れる人
大阪に来られる人、様々です。
この日も、東京から堺市にお仕事の関係で移られた先生が見学に来て頂きました。
少年剣道とは違い大人だけの集まりである為、気兼ねなく自身の稽古が積めます。
この日も夜７時から良い稽古が積めました。

夜、７時００分、稽古が始まります。（全体の礼は後ほど）
■体操…関節の可動域を広げ、筋肉と筋を解すように丁寧に約７分。
■素振り…前進のみで「上下」「斜め」「正面」「左右面」各２０本（１本１本振り切って静止）、
１挙動の早素振り２０本
■剣道形…それぞれお相手と呼吸を合わせて日本剣道形・木刀による剣道基本技稽古法
７時４０分、整列、　神前に　稽古の安全を祈念して面を着けます。

■切り返し…大きく体の送りと竹刀をしっかり振り抜くよう２往復×４
■正面打ち…４本づつ・５パターン
■小手打ち…４本（置きに行かず打ち切る）
■突き…諸手・片手　各２本づつ（お相手の中心線を突く）
■胴技…普段使わない足捌きを含め４本
■小手・面…大きく２本・小さく２本（全て有効打突となるよう）


女子と男子に分れて、相面（拍子木の合図で）４本×４
面に対する応じ返し・出鼻技４本×３　　２本×２
小手に対する応じ返し・出鼻技４本×２　　２本×２

その場で小休止（着装・竹刀点検・水分補給）　８時　１０分、回り稽古（約１分３０秒）を連続３回　
その後、オープンにて地稽古　
最後に立ち会い、試合稽古　にて納刀
ありがとうございます。
　
～～大人の剣道稽古会～～

少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　　
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。

　　　　　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　５月の稽古予定
　
　　　　　　２日（金）堺市立　　福泉中学校　　　決定
　　　　　　９日（金）堺市立　少林寺小学校　　　決定
　　　　　１６日（金）堺市立　少林寺小学校　　　決定
　　　　　２３日（金）堺市立　少林寺小学校　　　決定
　　　　　３０日（金）堺市立　少林寺小学校　　　決定

　※　稽古日が増えます。　（貝塚有志稽古会）

　　不定期ではございますが、日曜日に貝塚市立総合体育館にて稽古会を
　　開始致しますので、ご確認のほどお願い致します。
　　　　　※尚、こちらの体育館は使用料が掛かる為、来られたメンバーで頭割り致します
　　　　　（おひとり、数百円程度になると思います、ご理解ご協力の程お願い致します）
 稽古場所　　貝塚市立総合体育館

　　　　　※訂正！　５月　１１日（日）　貝塚市立　総合体育館　第３体育室　　決定　　
　　　　　　　　　　５月　２５日（日）　貝塚市立　総合体育館　第３体育室　　決定
　　　　　　　　　　６月　　８日（日）　貝塚市立　総合体育館　第３体育室　　決定
　
時間は１８：３０～２０：４５　となります。
貝塚市立総合体育館
大阪府貝塚市畠中１－１３－１　
TEL：072-433-7120

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号


堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
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大人の剣道稽古会（堺市立少林寺小学校）

大人の剣道稽古会（堺市立少林寺小学校）
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
４月になり環境も変わり、仕事の都合で大阪を離れる人
大阪に来られる人、様々です。
この日も、東京から堺市にお仕事の関係で移られた先生が見学に来て頂きました。
少年剣道とは違い大人だけの集まりである為、気兼ねなく自身の稽古が積めます。
この日も夜７時から良い稽古が積めました。

夜、７時５分、神前に拝礼をして稽古の安全を祈念して稽古が始まります。
■素振り…前進のみで「上下」「斜め」「正面」「左右面」各２０本、１挙動の早素振り２０本
先生のお言葉（振り被りの際　右足の動きと左手の動きを連動させ…）
■剣道形…それぞれお相手と呼吸を合わせて日本剣道形・木刀による剣道基本技稽古法
それぞれに先生からご指導を頂きます。

■切り返し…大きく体の送りと竹刀をしっかり振り抜くよう２往復×３
（先生・・刃筋と肩を…）
■正面打ち…触刃の間にてお互いにキチンと構え中心を意識、１歩攻め込み大きく鼻まで切るように正面４×２
正面打ち２…触刃の間より自身の打ち間まで攻め込み、左足を継がずにそこから下半身始動にて小さく正面４×１
正面打ちは（攻め入り方の工夫）（イヤ～と声を出し攻め込み打ち抜けて構えるまでをひと息にて）
■小手・面…　大きく小手・面、小さく小手・面　各２本ずつ　×３
（先生・・左足が流れない様、引きつけ・折れないよう…）
その場で小休止　８時　５分、回り稽古（約１分３０秒）を連続４回　
その後、オープンにて地稽古　
私も花澤先生に懸りました。
体攻めと気持ちが切れないように工夫し挑みましたが、気が付けば下がってしまいます。
誤魔化したところや下がって嫌がるところをズドン！と打ちこまれます。
薄れゆく意識の中で、大きく肩を使う事と真っすぐに振りかぶる事を想いました。

今日も剣道の基本を学び稽古出来る環境に感謝です。
ありがとうございます。
　
～～大人の剣道稽古会～～

少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　　
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。

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　　　　　　　　４月の稽古予定
　
　　　　　２５日（金）堺市立　少林寺小学校　　　決定
　　　　　
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　　　　　　　　５月の稽古予定
　
　　　　　　２日（金）堺市立　　福泉中学校　　　未定
　　　　　　９日（金）堺市立　少林寺小学校　　　未定
　　　　　１６日（金）堺市立　少林寺小学校　　　未定
　　　　　２３日（金）堺市立　少林寺小学校　　　未定
　　　　　３０日（金）堺市立　少林寺小学校　　　未定

稽古日が増えます　～～～貝塚有志稽古会～～～

　　不定期ではございますが、日曜日に貝塚市立総合体育館にて稽古会を
　　開始致しますので、ご確認のほどお願い致します。
　　　　　※尚、こちらの体育館は使用料が掛かる為、来られたメンバーで頭割り致します
　　　　　（おひとり、数百円程度になると思います、ご理解ご協力の程お願い致します）
 稽古場所　　貝塚市立総合体育館

　　　　４月　２７日（日）　貝塚市立　総合体育館　第３体育室　　決定
　　　　５月　　６日（日）　貝塚市立　総合体育館　第３体育室　　決定
　　　　５月　２５日（日）　貝塚市立　総合体育館　第３体育室　　決定
　　　　６月　　８日（日）　貝塚市立　総合体育館　第３体育室　　決定
　
時間は１８：３０～２０：４５　となります。
貝塚市立総合体育館
大阪府貝塚市畠中１－１３－１　
TEL：072-433-7120

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号


堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
ホームページはこちらhttp://www.jizakeyasan.com/

竹刀破損防止用面金カバーはこちらhttp://www.jizakeyasan.com/SHOP/k02.html

大人の剣道稽古会（堺市立少林寺小学校）

大人の剣道稽古会（堺市立少林寺小学校）
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
桜もソメイヨシノは殆ど落ちてしまい春も本番を迎えたような気がします。
夕方、５時４５分、ＰＣの電源を落とし、軽トラに防具・神様・竹刀・台車・資料を積め込み支度します。
６時０５分、先に来ていた先生方と体育館の清掃から、準備に取り掛かります。
６時５５分、稽古の安全と良い稽古が積めるよう神様に誓い祈念します。

■体操…関節の可動域を広げ、筋肉・筋を解すよう丁寧に行います。
■素振り…前進のみで「上下」「斜め」「正面」「左右」「１挙動の早素振り」　それぞれ「刃筋」「正中線」を
意識して各２０本づつ、振り込んで行きます。
■剣道形…昇段の近い先生や初心者・リバ剣の方まで様々ですが、それぞれお相手と呼吸を合わせ形を合わせます
私もこの日、初めて出稽古に来られた先生と木刀を合わせます。

７時２５分、小休止　　この間にも続々と先生方が集まります。
この時間に大阪府剣道連盟からの講習会などの広報も行います。
７時４０分、面着け
■切り返し…腕の振りも大きく、それに伴い送り足も大きく、声も大きく×３
■正面打ち…（遠間・１足１刀の間など）足の運び方・攻め入り方などそれぞれに工夫しながら打ち切って行きます。４本×４
■小手打ち…置きに行かずトライの小手　４本
■胴打ち…色んな足捌き（自身が使う足捌きにて２本、普段使わない足捌きにて２本）　４本
■突き…表・裏・諸手・片手　４本×２
■小手・面打ち…大きく２本、小さく２本（どれも有効打突を意識）
■他、数パターン小手面を稽古
■面に対しての応じ返し・擦り上げ・出鼻、（互いに勝負のつもりで）２本×４回
■懸り稽古…５人連続にて１０秒
小休止　、同じく広報をします
８時１０分、より地稽古　オープンにて
この日は休む事無く、７人の先生方と稽古出来ました。
４月になり環境も変わります。
普段、ホームの道場で稽古されている先生で、もう少し稽古を積みたいと考える方が集います。
仕事の都合でたまたま金曜日の夕方に堺で体が空き稽古に来られる先生もおられます。
「一期一会」　「今」という時間を共有し、
共に剣道の稽古を積める事に感謝です。

ありがとうございます。

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　　　　　　　　４月の稽古予定

　　　　　１１日（金）堺市立　少林寺小学校　　　決定　　　　
　　　　　１８日（金）堺市立　少林寺小学校　　　決定　
　
　　　　　２５日（金）堺市立　少林寺小学校　　　決定
　　　　　
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　※　稽古日が増えます。　（貝塚有志稽古会）

　　不定期ではございますが、日曜日に貝塚市立総合体育館にて稽古会を
　　開始致しますので、ご確認のほどお願い致します。
　　　　　※尚、こちらの体育館は使用料が掛かる為、来られたメンバーで頭割り致します
　　　　　（おひとり、数百円程度になると思います、ご理解ご協力の程お願い致します）
 稽古場所　　貝塚市立総合体育館

　　　　　　　　　　４月　２７日（日）　貝塚市立　総合体育館　第３体育室　　決定
　　　　　　　　　　５月　　６日（日）　貝塚市立　総合体育館　第３体育室　　決定
　　　　　　　　　　５月　２５日（日）　貝塚市立　総合体育館　第３体育室　　決定
　
時間は１８：３０～２０：４５　となります。
貝塚市立総合体育館
大阪府貝塚市畠中１－１３－１　
TEL：072-433-7120

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号


堺市立福泉中学校
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南側（グランド側の門から入ってください。）

先にご連絡頂けると助かります。
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大人の剣道稽古会（堺市立福泉中学校）

大人の剣道稽古会（堺市立福泉中学校）
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
桜満開ですが、この日は花冷えする１日でした。
１日の終わりに剣道の基本を学び稽古を積める事に感謝を覚えながら
この記事を書いています。
消費税がらみでバタバタして未だに収まらない４月４日でした。
夕方、５時４７分、遅れて支度を終えて堺市立福泉中学校に向かいます。
６時２５分、もう先生方が来ています。
体育館を開け空気の入れ替えをして、モップの清掃・床・更衣室も綺麗にして
先生の机と椅子を出し、神様を祀ります。
７時００分、稽古の安全と良い稽古が積めるよう神様に誓い祈念します。
■体操…関節の可動域を広げ、筋肉・筋を解すよう丁寧に行います。
■素振り…前進のみで「上下」「斜め」「正面」「左右」「１挙動の早素振り」　それぞれ「刃筋」「正中線」を
意識して各２０本づつ、振り込んで行きます。
■剣道形…昇段の近い先生や初心者・リバ剣の方まで様々ですが、それぞれお相手と呼吸を合わせ形を合わせます
７時２８分、小休止　　この間にも続々と先生方が集まります。
７時４０分、面着け
■大きな切り返し（腕の振りも大きく、それに伴い送り足も大きく、声も大きく）から始まり１本１本の打ちに
自身の想いを乗せて丁寧に行います。
■正面打ち（遠間・１足１刀の間）はそれぞれ体の送り方（攻め込む）や足の運び方をそれぞれに工夫しながら
打ち切って行きます。　４本×３で数パターン。
■小手打ちは置きに行かず…４本×２
■突き…諸手・片手を計４本×２　
■胴打ち…　通常　自身が使う足捌きにて２本、普段使わない足捌きにて２本　
■小手・面打ち…大きく２本、小さく２本（どれも有効打突を意識）
■男性・女性に分れて、面に対しての応じ返し・擦り上げ・出鼻、（互いに勝負のつもりで）３本×６回
■打ち込み…初めにゆっくり確かめるように面・小手・胴、小手面早く大きく面・小手・胴・小手面
小休止
８時１５分、より地稽古　オープンにて
私は初心者の彼と二人で足捌きと踏み込み・送り足の稽古。
後半に私も面を着けて先生方に懸りました。
剣道はひとりでは出来ません。
ひとりでの稽古も大切ですが、限界があります。
剣道が出来る、、環境に感謝です。
お集まり頂き、共に時間を共有し、剣道の基本を学ぶ仲間と先生方に感謝です。
寒空の下、夜桜が綺麗でした。
ありがとうございます。

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　　　　　　　　４月の稽古予定
　　　　　　４日（金）堺市立　福泉学校　　　　　決定
　　　　　１１日（金）堺市立　少林寺小学校　　　決定　　　　
　　　　　１８日（金）堺市立　少林寺小学校　　　決定　
　
　　　　　２５日（金）堺市立　少林寺小学校　　　決定
　　　　　
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　※　稽古日が増えます。　（貝塚有志稽古会）

　　不定期ではございますが、日曜日に貝塚市立総合体育館にて稽古会を
　　開始致しますので、ご確認のほどお願い致します。
　　　　　※尚、こちらの体育館は使用料が掛かる為、来られたメンバーで頭割り致します
　　　　　（おひとり、数百円程度になると思います、ご理解ご協力の程お願い致します）
 稽古場所　　貝塚市立総合体育館

　　　　４月　　６日（日）　貝塚市立　総合体育館　第３体育室　　決定
　　　　４月　２７日（日）　貝塚市立　総合体育館　第３体育室　　決定
　　　　５月　　６日（日）　貝塚市立　総合体育館　第３体育室　　決定
　　　　５月　２５日（日）　貝塚市立　総合体育館　第３体育室　　決定
　
時間は１８：３０～２０：４５　となります。
貝塚市立総合体育館
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堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号


堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。）

先にご連絡頂けると助かります。
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大人の剣道稽古会（堺市立福泉中学校）

大人の剣道稽古会（堺市立福泉中学校）
金曜日は大人の剣道稽古会でした。
寒さ暑さも彼岸までとは言いますが、この日は極寒の非常に厳しい寒さ、
春はまだでしょうか、、、？
夕方まで、仕事を目一杯してＰＣの電源を切り、気持ちも切り替えます。
６時過ぎに堺市立福泉中学校に入ります。
寒い中ですが、大人が続々と集まり、それぞれ誰が指示するでなく稽古の支度を
して行きます。（助かります）
６時５０分、Ｈ澤先生をお迎えして変則的に剣道形から稽古が始まります。
審査が近いせいもあり、剣道形も細やかなところまで気を使い気を合わせます。
先生の指導で締まりある形の稽古となります。
７時１５分、
体操…怪我の予防の為にしっかり丁寧に行います。
素振り…刃筋と１拍子　　体幹を意識して丁寧に振り込んで行きます（先生のご指導も頂きます）
７時３５分、面着け
この日の稽古は大阪・難波の養生会様もご参加頂き、活気ある稽古となります。
Ｈ澤先生のご指導から
刃筋と１拍子を意識した切り返し。　流れるような切り返し。　
大きくも冴えある打ちで打突部位を捉えるよう、、。　
小さくても有効打突に成るよう１つ１つの技を完結させよう、、。

８時５分、小休止のあと、２分のターンで連続で回り稽古。
その後、時間制限なしでオープンの地稽古を行いました。
８時４５分、
春の審査を意識して数名、立ち会いを行いました。

集まり共に汗を流し稽古出来る仲間と鍛えて頂ける先生方に感謝です！

ありがとうございました。
頑張ります！！

　　　　　　　　３月の稽古予定
　　　※　１４日（金）　　稽古中止！！　　　　　
　　　　　２１日（金）堺市立　少林寺小学校　　決定
　　　※　２２日（土）堺市立　福泉中学校　　　決定　　審査前日特別稽古会　　（オープン参加です。）
　　　　　２８日（金）堺市立　少林寺小学校　　決定
　　　　　　
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　　　　　　　　４月の稽古予定
　　　　　　４日（金）堺市立　福泉学校　　　　　未定
　　　　　１１日（金）堺市立　少林寺小学校　　　未定　　　　
　　　　　１８日（金）堺市立　少林寺小学校　　　未定　　
　
　　　　　２５日（金）堺市立　少林寺小学校　　　未定　
　　　　　
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　※　稽古日が増えます。　（有志稽古会）

　　不定期ではございますが、日曜日に貝塚市立総合体育館にて稽古会を
　　開始致しますので、ご確認のほどお願い致します。
　　　　　※尚、こちらの体育館は使用料が掛かる為、来られたメンバーで頭割り致します
　　　　　（おひとり、数百円程度になると思います、ご理解ご協力の程お願い致します）
 稽古場所　　貝塚市立総合体育館

　　　　　　　　　　３月　３０日（日）　貝塚市立　総合体育館　第３体育室

　　　　　　　　　　４月　　６日（日）　貝塚市立　総合体育館　第３体育室　　未定
　　　　　　　　　　４月　２７日（日）　貝塚市立　総合体育館　第３体育室　　未定
　
時間は１８：３０～２０：４５　となります。
貝塚市立総合体育館
大阪府貝塚市畠中１－１３－１　
TEL：072-433-7120

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号


堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。）

先にご連絡頂けると助かります。
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大人の剣道稽古会（堺市立少林寺小学校）

大人の剣道稽古会（堺市立少林寺小学校）
金曜日は大人の剣道稽古会でした。
この日は気温１１度、ようやく寒さも峠を越したようで剣道をするには
良い日和でした。
夕方、いつものように６時過ぎに少林寺小学校に入ります。
この日はお２人の見学者が来られます。
体育館の床と更衣室の清掃、神棚や書類を並べる机などで時間が過ぎて行きます。
７時１０分、神前に拝礼をして稽古が始まります。
体操…怪我の予防の為にしっかり丁寧に行います。
素振り…刃筋と１拍子を意識して　（先生のご指導も頂きます）
剣道形…この日は昇段が近い２人に先生から直接にご指導頂きます。
７時３５分、面着け
基本から丁寧に稽古を重ねて行きます。

スタートは数人でしたが、地稽古に入る８時過ぎには２０人くらいになっています。
見学の方と初心者の方も鏡の前で稽古が出来たようでした。
この日は国士館の先生、私の世代の少し上のスーパースターの先生も来られて
活気ある稽古会となりました。
集まり共に汗を流し稽古出来る仲間と鍛えて頂ける先生方に感謝です！
ありがとうございました。
頑張ります！！

　　　　　　　　３月の稽古予定
　　　　　　７日（金）堺市立　福泉学校　　決定
　　　※　１４日（金）　　稽古中止！！　　　　　
　　　　　２１日（金）堺市立　少林寺小学校　　決定
　※　２２日（土）堺市立　福泉中学校　　　決定　　審査前日特別稽古会　　（オープン参加です。）
　　　　　２８日（金）堺市立　少林寺小学校　　決定
　　　　　　
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　　　　　　　　４月の稽古予定
　　　　　　４日（金）堺市立　福泉学校　　　　　未定
　　　　　１１日（金）堺市立　少林寺小学校　　　未定　　　　
　　　　　１８日（金）堺市立　少林寺小学校　　　未定　　
　
　　　　　２５日（金）堺市立　少林寺小学校　　　未定　
　　　　　
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　※　稽古日が増えます。　（有志稽古会）

　　不定期ではございますが、日曜日に貝塚市立総合体育館にて稽古会を
　　開始致しますので、ご確認のほどお願い致します。
　　　　　※尚、こちらの体育館は使用料が掛かる為、来られたメンバーで頭割り致します
　　　　　（おひとり、数百円程度になると思います、ご理解ご協力の程お願い致します）
 稽古場所　　貝塚市立総合体育館

　　　　　　　　３月　　２日（日）　貝塚市立　総合体育館　第３体育室
　　　　　　　　３月　３０日（日）　貝塚市立　総合体育館　第３体育室

　　　　４月　　６日（日）　貝塚市立　総合体育館　第３体育室　　未定
　　　　４月　２７日（日）　貝塚市立　総合体育館　第３体育室　　未定
　
時間は１８：３０～２０：４５　となります。
貝塚市立総合体育館
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堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
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大人の剣道稽古会（堺市立少林寺小学校）

大人の剣道稽古会（堺市立少林寺小学校）
金曜日は大人の剣道稽古会でした。
まだまだ、極寒の２月ですが花粉が飛散しているせいで…
目薬を何度もさしています。
夕方までに仕事を終えて、５時４５分に支度をします。
防具・神様・竹刀・大剣連からの広報・救急箱を車に詰め込み
堺市立少林寺小学校に向かいます。
７時３分、Ｈ澤先生をお迎えして稽古がスタート
怪我の予防の為、丁寧にゆっくりと体操とストレッチを行います。
７時１０分、素振りの後　日本剣道形を合わせます。
７段の先生が３段受験の方に指導稽古
また、Ｈ澤先生がそれぞれ目に留まる組をご指導。
７時４０分、全員で切り返しから基本を重ねて行きます。
この日も基本の後半、女性陣と男性陣に分かれに出鼻・応じ返し・抜き技の稽古
仕上げの打ち込みの後、その場で正座　竹刀・着装の点検　
そのまま、２分のターンで回り稽古×５回

その後、オープンにて地稽古（時間制限も無し）
Ｓ水先生の懸り稽古が印象的です。
力もスッと抜け体も崩れず、下半身の強さと上半身の柔らかさを拝見しました。
私も先生方に掛りました。
ダウンバランスも出来ず、送り足もバタバタ、向き合い左で攻める。
出来ない自分です。課題を克服出来ずにいる自分でした。
たくさんのお言葉と愛情を頂ける事に感謝です。
素直に聞いて出来るように精進します。

ありがとうございます。
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　　　　　　　２月の稽古予定

　　　　２８日（金）堺市立　少林寺小学校　　決定　
　　　　　　
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　　　　　　３月の稽古予定
　　　　　　７日（金）堺市立　福泉学校　　決定
　　　※　１４日（金）　　稽古中止！！　　　　　
　　　　　２１日（金）堺市立　少林寺小学校　　決定
　※　２２日（土）堺市立　福泉中学校　　　決定　　審査前日特別稽古会　　（オープン参加です。）
　　　　　２８日（金）堺市立　少林寺小学校　　決定
　　　　　　

　※　稽古日が増えます。　（有志稽古会）

　　不定期ではございますが、日曜日に貝塚市立総合体育館にて稽古会を
　　開始致しますので、ご確認のほどお願い致します。
　　　　　※尚、こちらの体育館は使用料が掛かる為、来られたメンバーで頭割り致します
　　　　　（おひとり、数百円程度になると思います、ご理解ご協力の程お願い致します）
 稽古場所　　貝塚市立総合体育館

　　　　　２月　２３日（日）　貝塚市立　総合体育館　第３体育室

　　　　　３月　　２日（日）　貝塚市立　総合体育館　第３体育室
　　　　　３月　３０日（日）　貝塚市立　総合体育館　第３体育室

　　　　４月　　６日（日）　貝塚市立　総合体育館　第３体育室　　未定
　　　　４月　２７日（日）　貝塚市立　総合体育館　第３体育室　　未定
　
時間は１８：３０～２０：４５　となります。
貝塚市立総合体育館
　　
大阪府貝塚市畠中１－１３－１　
TEL：072-433-7120


堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号


堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。）

先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
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稽古 中止のご連絡！！

稽古　中止のご連絡！！

本日、２月１４日（金）の大人の剣道稽古会の稽古は雪の為中止とさせて頂きます。

交通機関も混乱する１日となる事が予想されます。

皆様、お怪我等無いようお足元には十分お気を付け下さい。

大人の剣道稽古会　

坂井

大人の剣道稽古会 （堺市立福泉中学校）

大人の剣道稽古会　（堺市立福泉中学校）

金曜日は大人の剣道稽古会でした。

この日は天候も荒れた１日となりました。

夕方、５時３０分、仕事を置き支度します。

防具・神様・暖房機器・書類・救急箱、たくさんを詰め込み福泉中学校に向かいます。

６時過ぎ、モップの清掃・床・舞台・更衣室を清掃し、先生の机・椅子・講習会の案内や大剣連の書類を掲示

極寒の体育館で足の指の感覚がマヒします。

夜、７時戦前に稽古の安全を祈念し稽古が始まります。

■体操…　いつも言っていますが、怪我の予防といつまでも元気に剣道が出来るように
　　　　関節の可動域を広げ、筋肉と筋を十分に解すよう心掛けます。

■素振り…体育館をいっぱいに使い橋から横１列に並び、前進上下・前進斜め・前進正面・前進左右　それぞれ
　　　　大きな１拍子にて各３０本づつ振り抜きます。

７時１５分

■剣道形…それぞれお相手と組み形を合わせます。　昇段を控えた方には上の先生が指導稽古

７時４０分、小休止　今月・来月の広報をします。　４５分　面着け

■切り返し…腕も大きく・足運びも大きく・声も大きく・大きな切り返し×３

■正面打ち１…触刃の間にてお互いにキチンと向き合い構え１歩攻め込み（入り方・脱力など自身で工夫）正面４本×３

■正面打ち２…自身の打ち間の少し手前より小さく・素早く切れ込み（お相手の中心・竹刀を攻略）小さく正面４本×３

■正面打ち３…自身の打ち間から足を継がずに鎬と中心を意識して正面４本

■正面打ち４…自由に自身で課題を意識して（ただし強く弾けるように）正面４本

■小手打ち…置きに行かずスパン！と打ち切る４本

■小手面打ち…大きく小手・面、小さく小手面　計４本×２

男子・女子に分かれます。

■申し合わせ稽古１…笛の合図で相面４本×４

■申し合わせ稽古２…笛の合図で面対小手（２本づつ入れ換わり）４本×３

■追い込み１…体育館を目一杯使い連続正面の追い込み２回

■追い込み２…体育館を目一杯使い連続　小手・面・胴・面（ただしひと足ひと打ちの法則は守る）２回

小休止　８時１５分　面着け　男子と女子に分れて２分のターンで回り稽古にて地稽古（約束事として初太刀は取る！！）

その後、フリーにて地稽古（一応２分で笛の合図を入れますが、そこは自由に）

８時５０分、全員で形を整える切り返しにて終了

極寒の体育館でしたが、先生方と集まる皆様の熱気で寒さを忘れる爽やかな稽古となりました。

面を取ると「イイ稽古が出来たな～　しかし、、反省もたくさんだな…、剣道の稽古が出来る事に感謝だな…」

そう思いました。

ここは『剣道がしたいねん』　『強うなりたいねん』そんな純粋に剣道を学ぶ大人が集まります。

先生方や集う仲間に感謝です。

ありがとうございました。


追伸、、、　扉の向こうは極寒の銀世界でした。　皆様、怪我無くご無事帰られたか心配でもありました。

また、稽古　お願いします。　　合掌　　　


　　　～～大人の剣道稽古会～～


（公益社団法人　大阪府剣道連盟　認可団体）


剣道の基本を学びたい、、稽古をしたいねん、、そんな思いの大人が集まり稽古しています。

普段、大人の剣士は少年剣道の合間にチョロッとだけ地稽古、、が多いですね。

本気で剣道形・基本を稽古します。

求める大人どなたでも参加できます。


久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、

純粋に剣道を愛する者の集まりです。


場所：　堺市立少林寺小学校　体育館 もしくは 堺市立福泉中学校　体育館

　　
　日時：基本的には　　金曜日

　時間：１９：００～２１：００

　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操



時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。

　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　

日程は　決まり次第　アップします。

　　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

　　　　　　２月の稽古予定

　　　　　　７日（金）堺市立　福泉中学校　　　決定

　　　　　１４日（金）堺市立　少林寺小学校　　決定　　　

　　　　　２１日（金）堺市立　少林寺小学校　　決定

　　　　　２８日（金）堺市立　少林寺小学校　　決定　
　　　　　　

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　　　　　　３月の稽古予定

　　　　　　７日（金）堺市立　少林寺小学校　　未定

　　　　　１４日（金）堺市立　福泉中学校　　　未定　　　

　　　　　２１日（金）堺市立　少林寺小学校　　未定

　　　　　２８日（金）堺市立　少林寺小学校　　未定　
　　　　　　


　※　稽古日が増えます。　（有志稽古会）


　　不定期ではございますが、日曜日に貝塚市立総合体育館にて稽古会を

　　開始致しますので、ご確認のほどお願い致します。

※尚、こちらの体育館は使用料が掛かる為、来られたメンバーで頭割り致します

おひとり数百円程度になると思います、ご理解ご協力の程お願い致します）

稽古場所　　貝塚市立総合体育館

　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　２月　　９日（日）　貝塚市立　総合体育館　第３体育室

　　　　　　　２月　２３日（日）　貝塚市立　総合体育館　第３体育室
　

時間は１８：３０～２０：４５　となります。

貝塚市立総合体育館
　　
大阪府貝塚市畠中１－１３－１　

TEL：072-433-7120



堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。）

堺市堺区少林寺町東4丁1番1号


堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。）



先にご連絡頂けると助かります。


ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/


竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/SHOP/k02.html

大人の剣道稽古会（堺市立少林寺小学校）

大人の剣道稽古会（堺市立少林寺小学校）
金曜日は大人の剣道稽古会でした。
１月も最終日、仕事では月末の清算・冷蔵庫の増設・他方面の支払い・集金…
バタバタと忙しく１日が過ぎて行きます。
この日は遅れて６時過ぎに少林寺小学校に入ります。
先に入った先生方に準備を済ませて頂きました。（ありがとうございます）
いつものようにＨ澤先生をお迎えして神前に稽古の安全と自身の課題の成就を祈念し７時に稽古はスタート。
■体操…怪我の予防といつまでも健康で元気に剣道が出来るように願い念入りに行います
■素振り…前進上下素振り３０本、前進斜め素振り３０本、前進正面素振り３０本、先進左右面素振り３０本、
１挙動の早素振り２０本、１本１本気持ちを込めて力を抜いて刃筋やそれぞれの課題を意識して振り抜きます
■剣道形…それぞれお相手と合わせます。（ところどころ、Ｈ澤先生のご指導も頂きます）
７時３３分、小休止　　　　７時４０分、面着け
■切り返し…腕も大きく・足も大きく・声も大きく、大きな切り返しを１拍子にて×３
■正面打ち１…触刃の間より１歩攻め入り（攻めと入りを工夫）大きく正面打ち４本×２
■正面打ち２…ご自身の打ち間の少し手前から中心を取り小さく鋭く入り間髪入れず小さく正面打ち４本×２
■正面打ち３…ご自身の打ち間から鎬を使い中心を取り足を継がずに正面打ち４本×２
■正面打ち４…仕上げの正面打ち（ご自身の課題にて）４本
■小手打ち…小手体当たり（当てに行かず、置きに行かず創意工夫にてトライの小手）４本
■小手面打ち…大きく小手面・小さく小手面、どの打ちも全て有効打突となるよう４本×２
パターン（申し合わせ）稽古　
■１　元立ち　構えると直ぐに先を掛けて面・面・小手。
これに対し　出鼻に面・引き出して出小手・乗るように相小手面　　４セット
■２　元立ち　同じく　構えると直ぐに先を掛けて面・面・小手
これに対し　引き出して出小手・引き出して応じ返し胴・乗るように相小手面　３セット
その場で小休止　面を取り２分休憩（水分補給・竹刀点検）
Ｈ澤先生・Ｔ中先生　固定　で回り稽古５回
その後、オープン稽古　約４０分　それぞれが求め精一杯！　全力で稽古を重ねました。
稽古の最後、、、Ｈ澤先生のお言葉を有難く思います。
集まる先生方・仲間　皆様に感謝！！
ありがとうございます。

正しい道を目指しながら、学んで得た道徳を根拠に、人を思いやる気持ちに寄り添って、教養を習得する。
人を思いやる気持ちに寄り添って…　私もそうありたいです。


　　　～～大人の剣道稽古会～～

（公益社団法人　大阪府剣道連盟　認可団体）

剣道の基本を学びたい、、稽古をしたいねん、、そんな思いの大人が集まり稽古しています。
普段、大人の剣士は少年剣道の合間にチョロッとだけ地稽古、、が多いですね。
本気で剣道形・基本を稽古します。
求める大人どなたでも参加できます。

久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。

場所：　堺市立少林寺小学校　体育館 もしくは 堺市立福泉中学校　体育館
　　
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。
　　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　２月の稽古予定
　　　　　　７日（金）堺市立　福泉中学校　　　決定
　　　　　１４日（金）堺市立　少林寺小学校　　決定　　　
　　　　　２１日（金）堺市立　少林寺小学校　　決定
　　　　　２８日（金）堺市立　少林寺小学校　　決定　
　　　　　　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　３月の稽古予定
　　　　　　７日（金）堺市立　少林寺小学校　　未定
　　　　　１４日（金）堺市立　福泉中学校　　　未定　　　
　　　　　２１日（金）堺市立　少林寺小学校　　未定
　　　　　２８日（金）堺市立　少林寺小学校　　未定　
　　　　　　

　※　稽古日が増えます。　（有志稽古会）

　　不定期ではございますが、日曜日に貝塚市立総合体育館にて稽古会を
　　開始致しますので、ご確認のほどお願い致します。
　　　　　※尚、こちらの体育館は使用料が掛かる為、来られたメンバーで頭割り致します
　　　　　（おひとり、数百円程度になると思います、ご理解ご協力の程お願い致します）
 稽古場所　　貝塚市立総合体育館

　　　　　　　　　　２月　　２日（日）　貝塚市立　総合体育館　第３体育室
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　２月　　９日（日）　貝塚市立　総合体育館　第３体育室
　　　　　　　　　　２月　２３日（日）　貝塚市立　総合体育館　第３体育室
　
時間は１８：３０～２０：４５　となります。
貝塚市立総合体育館
　　
大阪府貝塚市畠中１－１３－１　
TEL：072-433-7120


堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号


堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。）

先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/

竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/SHOP/k02.html

大人の剣道稽古会（堺市立少林寺小学校）

大人の剣道稽古会（堺市立少林寺小学校）
金曜日は大人の剣道稽古会でした。
仕事を５時に終われる様、前日から調整をしていますが、
それでも金曜日は仕事で追われます。
夕方、５時５０分、少林寺小学校の門をくぐります。
門にはライト・「稽古中」の張り紙・グランド進入禁止のロープを施します。
いつものようにモップの清掃・床・更衣室の清掃・先生の机と椅子・広報の机の設置、
新入部員さんの手続きとバタバタします。
７時前、Ｈ澤先生をお迎えして稽古はスタート
■体操…いつも言っていますが、「怪我の予防」の為、筋肉・筋を解し、関節の可動域を広げるように
■素振り…上下・左右・正面・左右面　それぞれ前進のみで体育館いっぱいを使い素振り　３０本
先生の講話…左手の小指の緩みから・・・　　　右手のひじが・・・　　　　
頂いたご指導を考えて修正し再度　振り込んで行きます。
■剣道形…それぞれお相手を組み、剣道形を合わせて行きます。
ところどころでＨ澤先生のご指導を皆　頂きます。（贅沢な時間です）
７時３５分、小休止　　来月の稽古場所等　広報します。
この時間も仕事を終えて先生方が続々と来られます。
７時４０分過ぎ、面着け　いつの間にか２０人ほどになっています。
切り返しから全力で稽古を重ねます。
７段・６段・４８歳以上の先生方には回り稽古ですが、固定で基本の本数も半分の２本で行って頂き
その分、ご自身でご自身を追い込み下の者に見本となるようお願いします。
応じ・返し技の稽古も元立ち側がプレッシャーを掛けて攻め合いの中から技が出るよう…
パターン稽古…相面・出小手・相小手面
パターン稽古２…出小手・返し胴・相小手面
体幹を鍛える稽古…　触刃の間より正面体当たり引き面・引き小手・引き胴、体当たりは互いに腰から
弾けるように体当たりします。
８時００分、その場で正座、　面を取り小休止　


８時０５分、回り地稽古にて地稽古、Ｈ澤先生を中心に回り稽古５回、そのあと　オープンで地稽古
最後、全員で形を整える切り返しにて納刀。
着替えてから少し剣道形の補習。
少林寺小の門を閉めて見あげると冬の夜空に星が綺麗に輝いていました。
先生方に感謝！　仲間に感謝！
ありがとうございます。

　　　～～大人の剣道稽古会～～

（公益社団法人　大阪府剣道連盟　認可団体）

剣道の基本を学びたい、、稽古をしたいねん、、そんな思いの大人が集まり稽古しています。
普段、大人の剣士は少年剣道の合間にチョロッとだけ地稽古、、が多いですね。
本気で剣道形・基本を稽古します。
求める大人どなたでも参加できます。

久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。

場所：　堺市立少林寺小学校　体育館 もしくは 堺市立福泉中学校　体育館
　　
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。

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　　　　　　１月の稽古予定

　　　　　３１日（金）堺市立　少林寺小学校　　決定
　　
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　　　　　　２月の稽古予定
　　　　　　７日（金）堺市立　福泉中学校　　　決定
　　　　　１４日（金）堺市立　少林寺小学校　　決定　　　
　　　　　２１日（金）堺市立　少林寺小学校　　決定
　　　　　２８日（金）堺市立　少林寺小学校　　決定　
　　　　　　
　※　稽古日が増えます。　（有志稽古会）

　　不定期ではございますが、日曜日に貝塚市立総合体育館にて稽古会を
　　開始致しますので、ご確認のほどお願い致します。
　　　　　※尚、こちらの体育館は使用料が掛かる為、来られたメンバーで頭割り致します
　　　　　（おひとり、数百円程度になると思います、ご理解ご協力の程お願い致します）
 稽古場所　　貝塚市立総合体育館

　　　　　　　２月　　２日（日）　貝塚市立　総合体育館　第３体育室
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　２月　　９日（日）　貝塚市立　総合体育館　第３体育室
　
時間は１８：３０～２０：４５　となります。
貝塚市立総合体育館
　　
大阪府貝塚市畠中１－１３－１　
TEL：072-433-7120


堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号


堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。）

先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
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