大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立少林寺小学校)

金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　

稽古日誌を更新出来ないほど日々の仕事に追われています。

皆さん、大人はそうなのでしょうね、、、。

この日にもわざわざ大人が仕事を終えてフラフラで来られます。

少しでも、、１本でも、、　　１０年ほど前に　七八稽古会に終わり間際に来られたある七段の先生が小手だけ着けられ

素面で打ち込みをされていたことを思い出します。（Ⅰ・Ｚ先生）

ｋ内先生をお迎えして稽古が始まります。

７時１０分、いつものように体操から稽古が始まります。

■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。

※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。

■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面・左右面・１挙動の早素振り、それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。

人差し指を開放し、手首・肘・肩を柔らかく大きく使うことをみんなで目指します。

■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。



７時３5分、小休止　　　　大阪府剣道連盟からのお知らせや　審査会情報　講習会情報を広報します。

７時40分　　全員で神前に稽古の安全を祈念し面を着けます。

■切り返し１…通常の切り返し　大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して　２往復×２

■正面打ち１…かなり遠間から体を右・左・右と体を歩み足にて送り攻め　正面打ち４本×２
　（特に左足を大きく運ぶ）

■正面打ち２…触刃の間より両手の握りを柔らかく意識し大きく上下に振りながら２足一刀の　正面打ち４本×２

■正面打ち３…１足１刀の間まで間を詰めて、そこから左足を継がず下半身から始動するように小さく正面打ち４本×３

■小手・面打ち…大きく小手・面２本、小さく小手・面２本　×２

■胴打ち…攻めて胴ですが　いろんな足さばき（踏み込む・踏み込まない・左足が前・　逆胴）４本


■出るところを捉える技の稽古１…　　元立ち触刃の間を必ず作る事を前提に１本目　踏み込みにて出るだけ　２本目

　正面　　３本目正面　　　　これに先を掛け触刃から足先行にて出鼻に正面　　２本目出小手　　３本目返し胴　　×２

■出るところを捉える技の稽古２…　　元立ち触刃の間を必ず作る事を前提に１本目　正面　２本目

　正面　　３本目正面　　　　これに先を掛けすりあげ面　　２本目出小手　　３本目返し胴　　　×２
　
■打ち込み…正面打ち　１０本


８時　10分、　　　　小休止　　　　水分補給と着装・竹刀点検　

（この時間にも先生方が来られます、大人は仕事や家事などたくさんを抱えます、自身の空いた時間を有効に使ってください）


■地稽古…全員で　まわり稽古にて　　地稽古　　時間３～４分　　　（インターバル２０秒）


９時００分、形を整える切り返し　にて納刀。


寒い中の稽古でしたが、汗で剣道着がずっしりとなりました。

ありがとうございました。



～～大人の剣道稽古会～～

少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、

そんな有志が集まります。

久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、

純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）

※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。


場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館

　日時：基本的には　　金曜日

　時間：１９：００～２１：００

　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操


時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。

　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　

日程は　決まり次第　アップします。 　

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　１２月の稽古予定

　　２５日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　決定

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　１　月の稽古予定

　　　８日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　　　決定　

　　１５日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　決定　

　　２２日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　決定

　　２９日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　決定

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　２　月の稽古予定

　　　５日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　　　決定　

　　１２日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　決定　

　　1９日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　決定

　　２６日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　決定
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号

堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）


出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。

０８０ー５７１０－６７００　　坂井

ホームページはこちら　http://gogokendou.com/

ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/

竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立少林寺小学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
１１月最後の稽古　大人は仕事に追われ稽古に来られる先生方も遅れ気味
これから年末にかけて大人はフル回転　怪我無く健康に過ごしたいものですね、、。
K内先生をお迎えして稽古が始まります。
７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。
■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面・左右面・１挙動の早素振り、それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
人差し指を開放し、手首・肘・肩を柔らかく大きく使うことをみんなで目指します。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
私も久しぶりに堺工の大先輩と小太刀３本まで１０本　剣道形を合わせました。
７時３１分、小休止　　　　大阪府剣道連盟からのお知らせや　審査会情報　講習会情報を広報します。
７時3５分　　全員で神前に稽古の安全を祈念し面を着けます。
■切り返し１…刃筋・打突部位・打突部・手の内などを意識して踏み込まないでゆっくり素面を切り返し２往復×２
　（体を送る事を特に意識）
■切り返し２…通常の切り返し　大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して　２往復×２
■正面打ち１…かなり遠間から体を右・左・右と体を歩み足にて送り攻め　正面打ち４本×２
　（特に左足を大きく運ぶ）
■正面打ち２…触刃の間より両手の握りを柔らかく意識し大きく上下に振りながら２足一刀の　正面打ち４本×２
■正面打ち３…１足１刀の間まで間を詰めて、そこから左足を継がず下半身から始動するように小さく正面打ち４本×３
■小手・面打ち…大きく小手・面２本、小さく小手・面２本　×２
■応じ返し技１…面に対して擦り上げ面　４本
■応じ返し技２…面に対して応じ返し胴　４本
■出鼻技…面に対して出小手　４本
■連続掛かり稽古…　元立ち　６人に対し　連続　にて１５秒　掛かり稽古

８時　05分、　　　　小休止　　　　水分補給と着装・竹刀点検　
（この時間にも先生方が来られます、大人は仕事や家事などたくさんを抱えます、自身の空いた時間を有効に使ってください）

■地稽古…全員で　まわり稽古にて　　地稽古　　　　（インターバル１５秒）

９時００分、形を整える切り返し　にて納刀。

寒い中の稽古でしたが、汗で剣道着がずっしりとなりました。
ありがとうございました。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　１２月の稽古予定
※　　１２月４日（金）　納会・忘年会　三国ヶ丘　　　焼き肉の　はや　本店　１９時３０分～
　　１１日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　　　決定　
　　２０日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　決定
　　２７日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　１　月の稽古予定
　　　８日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　　　決定　
　　１５日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　決定　
　　２２日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　決定
　　２９日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　決定


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立少林寺小学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
この日も肌寒いこともなく、過ごしやすい１日、各地の豪雨が気になります。
６時過ぎに少林寺学校に入り体育館の空気を入れ替え　いつものように掃除を始めます。
正面の壇上に子供たちのお遊戯会の準備を見て、可愛らしく思います。
間仕切りにて触れないように保護し稽古の支度に入ります。
６時５０分　K内先生をお迎えして稽古が始まります。
７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。
■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面・左右面・１挙動の早素振り、それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
人差し指を開放し、手首・肘・肩を柔らかく大きく使うことをみんなで目指します。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
私もＴ口さんと　刃引きにて　と小太刀３本まで１０本を合わせました。
所作事をキチンと、お相手と息を合わすこと、　毎回　勉強です。
７時３０分、小休止　大阪府剣道連盟からのお知らせや審査会情報・講習会情報などを広報します。
７時3５分　　全員で神前に稽古の安全を祈念し面を着けます。
K内先生のご指導で稽古が始まります。
■切り返し１…刃筋・打突部位・打突部・手の内などを意識して踏み込まないでゆっくり素面を切り返し２往復×２
■切り返し２…通常の切り返し　大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して　２往復×２
■切り返し３…正面・体当たりからひと息の切り返し×１
■正面打ち１…やや遠間から体を送り（攻めと腰の移動を）　正面打ち３本×３
■正面打ち２…触刃の間よ小さくり鋭く攻め入り　正面打ち３本×２
■正面打ち３…自身の打ち間の手前よりスッと左足を送り（継ぎ）間髪入れず正面打ち３本×２
■正面打ち４…１足１刀の間まで間を詰めて、そこから左足を継がず下半身から始動するように小さく正面打ち３本×２
■小手打ち…置きに行かず竹刀を放り投げるように、打突後　スッと体を相手に寄せる（体当たり）３本×２
■小手・面打ち…　小手も面もともに有効打突となるようしっかり打ち切る３本×１
■小手・面打ち２…小さくも強くそして早く！　３本×１
■応じ・返し・出鼻技…小手に対して（掛かり手は取りに！応じ手は攻め打ち）３本×１
■応じ・返し・出鼻技…面に対して（掛かり手は取りに！応じ手は攻め打ち）３本×１
■追い込み…遠方より体を素早く送り（足は小さく早く送り）打ち間に正面　からさらに体を送る×３本
８時　１０分、　　　　小休止　　　　水分補給と着装・竹刀点検　
（この時間にも先生方が来られます、大人は仕事や家事などたくさんを抱えます、自身の空いた時間を有効に使ってください）

■地稽古…前半　元立ち固定　地稽古、　　　後半　　オープンにて地稽古
９時００分、形を整える切り返しにて納刀。
先生方、
ありがとうございました。


～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　１１月の稽古予定

　　２７日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　決定

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　１２月の稽古予定
※　　１２月４日（金）　納会・忘年会　三国ヶ丘　　　焼き肉の　はや　本店　１９時３０分～
　　１１日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　　　決定　
　　２０日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　決定
　　２７日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　１　月の稽古予定
　　　８日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　　　未定　
　　１５日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　未定　
　　２２日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　未定
　　２９日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　未定


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立少林寺小学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立少林寺小学校)

金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　

１１月に入り少し肌寒く感じる夕方　小雨もパラパラ、、剣道日和です。

６時過ぎに少林寺学校に入り体育館の空気を入れ替え　いつものように掃除を始めます。

この夏の体育館の耐震化工事が終わりここ少林寺小学校も電灯がＬＥＤとなりました。

とても明るく使いやすくなりました。

K内先生をお迎えして稽古が始まります。

７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。

■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。

※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。

■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面・左右面・１挙動の早素振り、それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。

人差し指を開放し、手首・肘・肩を柔らかく大きく使うことをみんなで目指します。

■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。

私もＴ口さんと小太刀３本まで１０本を合わせました。

７時３０分、小休止　　修道館の来年度　指定管理者の選定があり、大阪が揺れています。

何とか今のままの修道館を維持してほしいものです。

署名は土曜日まで、　遅くても月曜の朝１番までです。

７時3５分　　全員で神前に稽古の安全を祈念し面を着けます。

Ｎ山先生のご指導で稽古が始まります。

■切り返し１…刃筋・打突部位・打突部・手の内などを意識して踏み込まないでゆっくり素面を切り返し２往復×２

■切り返し２…通常の切り返し　大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して　２往復×２

■正面打ち１…やや遠間から体を送り攻め　正面打ち４本×４

■正面打ち２…触刃の間よ小さくり鋭く攻め入り　正面打ち４本×３

■正面打ち３…１足１刀の間まで間を詰めて、そこから左足を継がず下半身から始動するように小さく正面打ち４本×３

■打ち込み…正面打ち・小手打ち・小手面打ち・正面から体当たり引き面・引き小手・引き胴・正面

８時　05分、　　　　小休止　　　　水分補給と着装・竹刀点検　

（この時間にも先生方が来られます、大人は仕事や家事などたくさんを抱えます、自身の空いた時間を有効に使ってください）


■地稽古…前半　元立ち固定　地稽古、　　　後半　　オープンにて地稽古

９時００分、形を整える切り返しのあと、　正面打ち　１本　　　にて納刀。

頑張ります！！

ありがとうございました。





～～大人の剣道稽古会～～

少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、

そんな有志が集まります。

久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、

純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）

※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。


場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館

　日時：基本的には　　金曜日

　時間：１９：００～２１：００

　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操


時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。

　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　

日程は　決まり次第　アップします。 　
　

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　１１月の稽古予定

　　２０日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　決定

　　２７日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　決定


※　　１２月４日（金）　納会・忘年会　三国ヶ丘　　　焼き肉の　はや　本店　１９時３０分～

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　１２月の稽古予定

※　　１２月４日（金）　納会・忘年会　三国ヶ丘　　　焼き肉の　はや　本店　１９時３０分～

　　１１日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　　　未定　

　　２０日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　未定

　　２７日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　未定

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　１　月の稽古予定

　　　８日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　　　未定　

　　１５日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　未定　

　　２２日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　未定

　　２９日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　未定





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号

堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）


出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。

０８０ー５７１０－６７００　　坂井

大人の剣道稽古会　ホームページはこちらhttp://gogokendou.com/

ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/

竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会 (堺市立福泉中学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立福泉中学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
１１月に入り初めての稽古、過ごしやすく剣道日和です。
６時過ぎに少林寺学校に入り体育館の空気を入れ替え　いつものように掃除を始めます。
７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。
■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面・左右面・１挙動の早素振り、それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
人差し指を開放し、手首・肘・肩を柔らかく大きく使うことをみんなで目指します。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
私もそろそろ昇段審査が見えてきたＳ藤さんと剣道形を合わせました。
緊張の中形を終えると大勢の先生方が来られています。
７時３０分、小休止　
７時3５分　　全員で神前に稽古の安全を祈念し面を着けます。
Ｎ川先生のご指導で稽古が始まります。
■切り返し１…刃筋・打突部位・打突部・手の内などを意識して踏み込まないでゆっくり素面を切り返し２往復×１
■切り返し２…通常の切り返し　大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して　２往復×２
■打ち込み１…正面２本・小手面２本
■正面打ち１…やや遠間から体を送り攻め　正面打ち３本×１
■打ち込み２…正面２本・小手面２本
■正面打ち２…触刃の間よ小さくり鋭く攻め入り　正面打ち３本×１
■打ち込み３…正面２本・小手面２本
■正面打ち３…１足１刀の間まで間を詰めて、そこから左足を継がず下半身から始動するように小さく正面打ち３本×１
■打ち込み４…正面２本・小手面２本（最初の打ち込みと比べて打ちの強さ・冴えが良くなっていることと思います）
■小手打ち…小手打ちの後　腰から体当たり体を寄せる　３本×１
■打ち込み５…正面２本・小手面２本
■小手・面打ち…小手・面打ち（有効打突を意識して大きく）３本×１
■小手・面打ち…連続して早く足も踏み込む　３本×１
■小手に対して　出鼻技・応じ返し…３本×２
■面に対して　出鼻技・応じ返し…３本×２
■相の面打ち…互いに攻め正面体当たりを５本×３

８時　05分、　　　　小休止　　　　水分補給と着装・竹刀点検　
（この時間にも先生方が来られます、大人は仕事や家事などたくさんを抱えます、自身の空いた時間を有効に使ってください）

■地稽古…前半　全員でまわり稽古、　　　後半　　オープンにて稽古
久しぶりにＮ山先生に懸かれました。　スムーズに体を送りそのまま打ちに繋げる、、
なかなか出来ないです、、。
８時5５分、形を整える切り返しにて、納刀。
頑張ります！！
ありがとうございました。


～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　１１月の稽古予定
　　１３日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　決定　
　　２０日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　決定
　　２７日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　決定

※　　１２月４日（金）　納会・忘年会　三国ヶ丘　　　焼き肉の　はや　本店　１９時３０分～

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　１２月の稽古予定
※　　１２月４日（金）　納会・忘年会　三国ヶ丘　　　焼き肉の　はや　本店　１９時３０分～
　　１１日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　　　未定　
　　２０日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　未定
　　２７日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　未定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　１　月の稽古予定
　　　８日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　　　未定　
　　１５日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　未定　
　　２２日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　未定
　　２９日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　未定


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立少林寺小学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
６時過ぎに少林寺学校に入り体育館の空気を入れ替え　いつものように掃除を始めます。
７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。
この日は大人がおひとり　ブランクがありながら剣道を再開しました。
嬉しいものです。　私自身もそうでした、、。　お年も関係なくいつでも剣道は始められる、、再び稽古を再開できるものと信じます！　
■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面・左右面・１挙動の早素振り、それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
剣道形も　審査前だけになり、普段　合わすことができないのもたしかですね。
７時３０分、小休止　水分補給をして、広報を行います。　
この間にも先生方が仕事を終えて来られます。　
７時3５分　　全員で神前に稽古の安全を祈念し面を着けます。
■切り返し１…刃筋・打突部位・打突部・手の内などを意識して踏み込まないでゆっくり素面を切り返し２往復×１
■切り返し２…通常の切り返し　大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して　２往復×１
■正面打ち１…やや遠間から体を送る事と、腹のあたりの力が抜けないよう注意し正面打ち３本×２
■正面打ち２…触刃の間よ小さくり鋭く攻め入り　正面打ち３本×２
■正面打ち３…１足１刀の間まで間を詰めて、そこから左足を継がず下半身から始動するように小さく正面打ち３本×２
■小手打ち…小手打ちの後　腰から体当たり体を寄せる　３本×
■小手打ち２…竹刀を払い小手打ち（払うと打つを１拍子にて）３本×１
■小手・面打ち…小手・面打ち（有効打突を意識して）３本×２
■小手・面打ち…連続して早く足も踏み込む　３本×１
■面・胴打ち…元立ちが間を調整　有効打突を意識して３本×１
■小手に対して　出鼻技・応じ返し…３本×２
■面に対して　出鼻技・応じ返し…３本×２
打ち込み
■正面…　元立ち　中心にて構え　　掛かり手ははるか遠い間より体を送り打ち間に入るや否や間髪入れず正面　さらに遠方まで送り足３本×２
８時　０６分、　　　　小休止　　　　水分補給と着装・竹刀点検　
（この時間にも先生方が来られます、大人は仕事や家事などたくさんを抱えます、自身の空いた時間を有効に使ってください）

■地稽古…前半　元立ちが立ちきり、　後半　　オープンにて稽古
最後にK内先生に懸かりました。
８時5３分、形を整える切り返しにて、納刀。
ありがとうございました。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　１１月の稽古予定
　　　６日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　　　決定
　　１３日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　決定　
　　２０日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　決定
　　２７日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　決定

※　　１２月４日（金）　納会・忘年会　三国ヶ丘　　　焼き肉の　はや　本店　１９時３０分～
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立少林寺小学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
６時過ぎに少林寺所いう学校に入り体育館の空気を入れ替え　掃除を始めます。
７時０２分、いつものように体操から稽古が始まります。　
■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面・左右面・１挙動の早素振り、それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
私はＳ田先生と少し　アドバイスを交えながら剣道形を一緒に合わせて行きます。
やはり竹刀での稽古と同じく剣道形もきちんと稽古したいものです。
７時３０分、小休止　水分補給をして、広報を行います。　
この間にも先生方が仕事を終えて来られます。　私が高校生の頃　１つ下で一緒に稽古した彼が久しぶりに顔を出してくれました。
７時3５分　　全員で神前に稽古の安全を祈念し　　面を着けます。
K内先生のご指導で基本の稽古を行います。
■切り返し１…刃筋・打突部位・打突部・手の内などを意識して踏み込まないでゆっくり素面を切り返し２往復×１
■切り返し２…通常の切り返し　大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して　２往復×１
■正面打ち１…やや遠間から体を送る事と、腹のあたりの力が抜けないよう注意し正面打ち３本×２
■正面打ち２…触刃の間よ小さくり鋭く攻め入り　正面打ち３本×２
■正面打ち３…１足１刀の間まで間を詰めて、そこから左足を継がず下半身から始動するように小さく正面打ち３本×２
■小手打ち…小手打ちの後　腰から体当たり体を寄せる　３本×
■小手打ち２…竹刀を払い小手打ち（払うと打つを１拍子にて）３本×１
■小手・面打ち…小手・面打ち（有効打突を意識して）３本×２
■小手・面打ち…連続して早く足も踏み込む　３本×１
■面・胴打ち…元立ちが間を調整　有効打突を意識して３本×１
■小手に対して　出鼻技・応じ返し…３本×２
■面に対して　出鼻技・応じ返し…３本×２
打ち込み
■正面…　元立ち　中心にて構え　　掛かり手ははるか遠い間より体を送り打ち間に入るや否や間髪入れず正面　さらに遠方まで送り足３本×２
８時　０６分、　　　　小休止　　　　水分補給と着装・竹刀点検　
（この時間にも先生方が来られます、大人は仕事や家事などたくさんを抱えます、自身の空いた時間を有効に使ってください）

■地稽古…前半　元立ちが３回稽古ごとに交代、　後半　　オープンにて稽古
最後にK内先生に懸かりました。
先を掛けて攻め　間を詰める際に迷いや疑いをもってたかな、、　稽古日誌に落とします。
８時5５分、形を整える切り返しにて、納刀。
ありがとうございました。


～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　１０月の稽古予定　
　　　３０日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　決定　　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　１１月の稽古予定
　　　６日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　　　決定
　　１３日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　決定　
　　２０日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　決定
　　２７日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　決定

※　１２月４日（金）　納会・忘年会　三国ヶ丘　　　焼き肉の　はや　本店　１９時３０分～
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会 (堺市立福泉中学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立福泉中学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
１０月も半分を過ぎいよいよ秋らしくなってきました。
６時過ぎに福泉中学校に入りモップの手入れから掃除を始めます。
７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。　
■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面・左右面・１挙動の早素振り、それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
私は久しぶりにＦ先生と剣道形を合わせました。
鼻まで切られるかと思う１本目から始まり、緊張感ある中で形を合わせました。
７時２５分、小休止　水分補給をして、広報を行います。　１１月も試合や昇段審査・講習会などたくさんあります。
この間にも先生方が仕事を終えて来られます。
７時3５分　　全員で神前に稽古の安全を祈念し　　面を着けます。
■切り返し１…刃筋・打突部位・打突部・手の内などを意識して踏み込まないでゆっくり素面を切り返し２往復×１
■切り返し２…通常の切り返し　大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して　２往復×１
■正面打ち１…遠間より入るでなく、攻め入り間入れず正面打ち（打ち切る事・引き付けなども意識）４本×３
■正面打ち２…１足１刀の間まで攻め入り正面打ち４本×２
■小手打ち…小手打ちの後　腰から体当たり体を寄せる　３本×２
■小手・面打ち…小手・面打ち（有効打突を意識して）３本×２
■出鼻技１…元立ちが攻め入るところを正面打ち（乗るを意識）３本×１
■出鼻技２…元立ちが小さく攻め入るところを正面打ち３本×１
■出鼻技３…元立ちが左足を引き付けるところを正面打ち３本×１
■出鼻技（相面）…互いに中心を攻め合い機を見てどちらも正面３本×１
■小手に対して　出鼻技・応じ返し…３本×２
■面に対して　出鼻技・応じ返し…３本×２
打ち込み
■正面２本・小手面２本・正面２本…　打突の冴えと剣体の一致を意識　　×２
８時　１０分、　　　　小休止　　　　水分補給と着装・竹刀点検　
（この時間にも先生方が来られます、大人は仕事や家事などたくさんを抱えます、自身の空いた時間を有効に使ってください）

■地稽古…全員でまわり稽古　を２分３０秒のターン　　（１回ごとにインターバル２０秒）
８時5５分、形を整える切り返しにて、納刀。
先週の試合で胸骨にひびが入っていました。
どうりで苦しく痛いはず、、　　しっかり治して、また稽古　頑張ります。
ありがとうございました。


～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　１０月の稽古予定　
　　　２３日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　決定　
　　　３０日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　決定　　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　１１月の稽古予定
　　　６日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　　　決定
　　１３日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　決定　
　　２０日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　決定
　　２７日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　決定

※　　１２月４日（金）　納会・忘年会　三国ヶ丘　　　焼き肉の　はや　本店　１９時３０分～

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会 (堺市立福泉中学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立福泉中学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
この日は、出張で１日中　車の運転で目が疲れました。
高速を使い何とか６時過ぎに福泉中学校に入り掃除から始めます。
７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。　
■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面・左右面・１挙動の早素振り、それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
私もＮ川先生と刃引きで剣道形を合わせます。
緊張感ある剣道形の稽古となりました。
７時２５分、小休止　水分補給をして、広報を行います。　２５日も泉佐野で審判講習会があります。
この間にも先生方が仕事を終えて来られます。
７時3５分　　全員で神前に稽古の安全を祈念し　　面を着けます。
この日は、気温も湿度も丁度よく秋らしい感でした。
■切り返し１…刃筋・打突部位・打突部・手の内などを意識してゆっくり素面を切り返し２往復×２
■切り返し２…通常の切り返し　大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して　２往復×２
■正面打ち１…遠間合いより小さく攻め入り正面１０本×１（それぞれに課題を意識し、また本数も減らしても結構です）
■正面打ち２…さらに強く・鼻まで切るつもりにて正面打ち８本×１、６本×１（体調や体力に合わせ本数も減らしても結構です）
■正面打ち３…自由にご自身の正面打ち４本×１（体調や体力に合わせ本数も減らしても結構です）
■小手打ち…小手打ちの後　腰から体当たり体を寄せる　４本×２
■胴打ち…攻めて胴、有効打突となるよう、踏み込む・踏み込まない・左に抜ける・逆胴など　いろんな胴技４本×１
■突き技１…中締めまで攻め込み連続で諸手突き６本×２
■突き技２…有効打突となるよう（片手も使う）突き４本×２
■小手・面打ち…小手・面打ち（有効打突を意識して）４本×２
■小手に対して　出鼻技・応じ返し…３本×３
■面に対して　出鼻技・応じ返し…３本×３
打ち込み
■正面２本・小手面２本・正面…　打突の冴えと剣体の一致を意識
８時　０５分、　　　　小休止　　　　水分補給と着装・竹刀点検　
（この時間にも先生方が来られます、大人は仕事や家事などたくさんを抱えます、自身の開いた時間を有効に使ってください）
■地稽古…前半　元立ち数回で交代を２分３０秒のターンで行い、後半時間も制限なし　オープンの地稽古（２分間隔で拍子木合図あり）
８時5５分、形を整える切り返しにて、納刀。
この日もたくさん稽古できました。
たくさん　打たれました。
打って反省　　打たれて感謝！！　　です。
ありがとうございました。


～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　１０月の稽古予定
　　　　９日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　決定
　　　１６日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　決定　（韓国から若手選手団 来日予定    オープン参加稽古会）　　
　　　２３日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　決定　
　　　３０日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　決定　　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　１１月の稽古予定
　　　６日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　　　未定
　　１３日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　未定　
　　２０日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　未定
　　２７日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　未定

※　　１２月４日（金）　納会・忘年会　三国ヶ丘　　　焼き肉の　はや　本店　１９時３０分～

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会 (堺市立福泉中学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立福泉中学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
夕方、６時過ぎ、福泉中学校の体育館に入り、いつものようにモップの手入れから始めます。
体育館の床は使用後にも関わらずゴミ・ペットボトル・鋭利な針や弁当のごみなど散乱しています。
特に素足で使用する団体は自己防衛しないといけませんね。
７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。　
■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面・左右面・１挙動の早素振り、それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
私も久しぶりにお会いする方と剣道形を合わせます。
７時２５分、小休止　水分補給をして、広報を行います。（１０月の審査前にあちこちで剣道形の講習会があります）
この間にも先生方が仕事を終えて来られます。
７時3５分　　全員で神前に稽古の安全を祈念し　　面を着けます。
この日は、気温・湿度も程ほどで稽古日和です。
Ｋ内先生のご指導にて稽古が始まります。
■切り返し１…刃筋・打突部位・打突部・手の内などを意識してゆっくり素面を切り返し２往復×２
■切り返し２…通常の切り返し　大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して　２往復×２
■正面打ち１…遠間合いより小さく攻め入り正面４本×３（鎬の使い方や左手の運用も注意）
■正面打ち２…交刃の間やや浅いところから切れ込み（左足の引きつけ注意）正面打ち４本×２
■小手打ち…小手打ちの後　腰から体当たり体を寄せる　４本×２
■小手・面打ち…小手・面打ち（有効打突を意識して）４本×２
■小手・胴内…胴打ちは右胴をしっかり捉えてのフォロースルー４本×２
■小手に対して　出鼻技・応じ返し…４本×３
■面に対して　出鼻技・応じ返し…４本×３
打ち込み
■正面・小手面・正面体当たり引き面・引き胴・引き小手・正面…　打突の冴えと剣体の一致を意識
８時　０５分、　　　　小休止　　　　水分補給と着装・竹刀点検　
（この時間にも先生方が来られます、大人は仕事や家事などたくさんを抱えます、自身の開いた時間を有効に使ってください）
■地稽古…すべてオープンの地稽古（２分間隔で拍子木合図あり）
８時5５分、切り返しにて、納刀。
剣道が好きな大人が集まり、こころひとつに　真剣に剣道を求めました。


～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　９月の稽古予定
　　　２５日（金）　　堺市立少林寺小学校　　　決定　　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　１０月の稽古予定
　　　　２日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　決定
　　　　９日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　決定
　　　１６日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　決定　（韓国から若手選手団？来日予定？）　　
　　　２３日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　決定　
　　　３０日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　決定　　

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会ホームページはこちらhttp://gogokendou.com/
ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立少林寺小学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
台風の影響で全国各地に重大な被害が被っています。1日も早い復興を祈ります。
夕方、5時４０分、軽トラに防具・竹刀・神様、備品、たくさんを詰め込み少林寺小学校に向かいます。
耐震化工事の後で埃が多く掃除にも時間が取られます。
それでも　７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。　
■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下・斜め・正面・左右面・１挙動の早素振りそれぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。

７時３５分、小休止　大阪府剣道連盟からの広報。　　秋の審査前の剣道形講習会の案内も広報します。
この間にも先生方が仕事を終えて来られます。
７時35分　整列。　神前に拝礼をして稽古の安全と成就を祈念します。
■切り返し１…通常の切り返し　大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して　２往復×３
■正面打ち１…遠間より半歩攻め込み（ご自身の攻め・体のバランス・手の打ちなど課題を意識）正面　３本×３
■正面打ち２…１足１刀の間まで互いに攻めと中心を意識し自身の打ち間より正面…３本×２
■正面打ち３…巻き技　巻き落とし・巻き上げ　正面３本×２
■突き技…諸手・片手　３本×２
■小手打ち１…置きに行かず、左手を放り込むように３本×２
■小手打ち２…払い小手　３本×１
■胴打ち１…柔らかく右の胴３本×１
■胴打ち２…柔らかく左の胴３本×１
■小手・面打ち…小手も面も有効打突となるよう３本×２
■面に対する応じ技（掛かる方は取りに行く）３本×２　（攻め合いの中から引き出す工夫）
■小手に対する応じ技（掛かる方は取りに行く）３本×２
■打ち込み…正面・小手面・面体当たりから引き面・引き胴・正面
小休止　　水分補給・竹刀点検・着装点検、　広報。　

■地稽古…オープンで地稽古　　　　（時間は目安２分の拍子木あり）
ラスト、全員で切り返しにて納刀
ありがとうございました。


～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　９月の稽古予定
　　　１８日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　決定
　　　２５日（金）　　堺市立少林寺小学校　　　決定　　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　１０月の稽古予定
　　　　２日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　未定
　　　　９日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　未定
　　　１６日（金）　　堺市立少林寺小学校　　　未定　（韓国から若手選手団？来日予定？）　　
　　　２３日（金）　　堺市立少林寺小学校　　　未定　
　　　３０日（金）　　堺市立少林寺小学校　　　未定　　
　　　　　　
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会 (堺市立福泉中学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立福泉中学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
夕方、６時過ぎ、福泉中学校の体育館に入り、いつものようにモップの手入れから始めます。
７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。　
■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面・左右面・１挙動の早素振り、それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
私も若手と合わせますが、呼吸と間を合わす事の難しさを学びました。
７時２５分、小休止　水分補給をして、広報を行います。（堺市・大阪西区　共に剣道形の講習会があります。年輪ピックの強化稽古会もあります）
この間にも先生方が仕事を終えて来られます。
７時3５分　　全員で神前に稽古の安全を祈念し　　面を着けます。
この日は、少しだけ過ごし易くなりましたので、数を掛けて稽古する事にしました。
■切り返し１…刃筋・打突部位・打突部・手の内などを意識してゆっくり素面を切り返し２往復×１
■切り返し２…通常の切り返し　大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して　２往復×２
■正面打ち１…遠間合いより小さく攻め入り正面１０本×１　（ひとつだけ　自身の課題を念頭に）
インターバル２０秒
■正面打ち２…さらに　溜め・脱力　手の内などを　自身の課題を２つ念頭に正面打ち８本×１
インターバル１５秒
■正面打ち３…さらに　それを「強く打つ」正面打ち６本×１
インターバル１５秒
■正面打ち４…自身の納得のいく正面打ち４本×１
■諸手突き１…間を詰めての諸手突き６本×１
■諸手突き２…有効打突を意識して６本×１
■諸手突き３…足を使い流れの中から突諸手き４本×１
■片手突き…　やや遠間から表・裏どちらも乗るように４本×１
■小手打ち…小手打ちの後　腰から体当たり　４本×１
連続技
■小手・面打ち…小手・面打ち（有効打突を意識して）４本×１
■小手に対して　出鼻技・応じ返し…４本×３
■面に対して　出鼻技・応じ返し…４本×３
打ち込み
■正面２本・小手面２本・正面２本…　打突の冴えと剣体の一致を意識
８時１３分、　　　　小休止　　　　水分補給と着装・竹刀点検　
（この時間にも先生方が来られます、大人は仕事や家事などたくさんを抱えます、自身の開いた時間を有効に使ってください）
■地稽古…最初　２分３０秒で回り稽古６回　その後オープンの地稽古（より多くの方と稽古出来るよう工夫！）

８時5５分、切り返しにて、納刀。
この日は、数を掛けて実のある稽古を求めました。
地稽古では…沢山打たれました。　手元が上がったり凝り固まったりと…反省し次に生かさなきゃ！
先生方、ありがとうございます！
精進します！！

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　９月の稽古予定
　　　１１日（金）　　堺市立少林寺小学校　　　決定　　
　　　１８日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　決定
　　　２５日（金）　　堺市立少林寺小学校　　　決定　　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　１０月の稽古予定
　　　　２日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　未定
　　　　９日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　未定
　　　１６日（金）　　堺市立少林寺小学校　　　未定　（韓国から若手選手団？来日予定？）　　
　　　２３日（金）　　堺市立少林寺小学校　　　未定　
　　　３０日（金）　　堺市立少林寺小学校　　　未定　　

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
ホームページはこちら">ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会 (堺市立福泉中学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立福泉中学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
夕方、６時過ぎ、福泉中学校の体育館に入り、いつものようにモップの手入れから始めます。
慌ただしく１時間、、、清掃と準備に追われました。
７時０５分、いつものように体操から稽古が始まります。　
■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面・左右面・１挙動の早素振り、それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
昇段が見えて来た５段の彼とＫ内先生が剣道形を合わせます。
７時２５分、小休止　水分補給をして、広報を行います。（堺市・大阪西区　共に剣道形の講習会があります）
この間にも先生方が仕事を終えて来られます。
７時3５分　　全員で神前に稽古の安全を祈念し　　面を着けます。
■切り返し１…刃筋・打突部位・打突部・手の内などを意識してゆっくり素面を切り返し３往復×１
■切り返し２…通常の切り返し　大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して　２往復×２
■正面打ち１…遠間合いより小さく攻め入り・生きた剣先で正面３本×３
■正面打ち２…触刃の間より左足をスッと送り攻め・溜め・脱力　から正面３本×２
■小手打ち…小手打ちの後　腰から体当たり　３本×２
連続技
■小手・面打ち…小手・面打ち（有効打突を意識して）３本×２
　
■面に対して　出鼻技・応じ返し…３本×３
■小手に対して　出鼻技・応じ返し…３本×２
打ち込み
■正面・小手面・小手胴・面体当たりから引き面・引き胴・正面…　打突の冴えと剣体の一致を意識
８時０５分、　　　　小休止　　　　水分補給と着装・竹刀点検　
（この時間にも先生方が来られます、大人は仕事や家事などたくさんを抱えます、自身の開いた時間を有効に使ってください）
■地稽古…全てオープンの地稽古（より多くの方と稽古出来るよう工夫！）
８時5３分、切り返しにて、納刀。
まだまだ、暑い稽古となりました。
剣道をご指導頂ける事に感謝！　集まり共に稽古を積む仲間に感謝！　
たくさん、打たれました！
ありがとうございました。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　９月の稽古予定
　　　　４日（金）　　堺市立　福泉中学校　　（半面使用）　　決定　
　　　１１日（金）　　堺市立少林寺小学校　　　決定　　
　　　１８日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　決定
　　　２５日（金）　　堺市立少林寺小学校　　　決定　　

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会 (堺市立福泉中学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立福泉中学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
夏休み期間中、体育館が耐震化工事が入り使用出来ない状態でしたが、福泉中学校が終わり
ようやくホームに帰って来ました。　少林寺は９月半ばからです。
夕方、６時００分、福泉中学校の体育館に入り、こっぴどく汚れたまま放置されているモップの手入れから始めます。
更衣室や体育館もゴミが散乱しガムや弁当まであります。
みんなが使う体育館です。指導者や年長者が率先して指導・清掃して欲しいものです。
掃除だけで１時間、掃除機のごみパックも自前で交換、どこも学校とはこうなのでしょうか？？
７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。　
■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面・左右面・１挙動の早素振り、それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
刃引きにて　ひと組み　剣道形を合わせます。
７時２５分、小休止　水分補給をして、広報を行います。
この間にも先生方が仕事を終えて来られます。
７時3５分　この日は半面使用のため　全員で車座になり礼　　面を着けます。
■切り返し１…通常の切り返し　大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して　２往復×２
■正面打ち１…近い間合いより、ゆったりと刃筋や手の打ちの冴え・脱力など考え正面（間合いを少しずつ広げてゆく）　４本×１
■正面打ち２…触刃の間より（左目・喉元・水月・鍔元など具体的に攻めこみ）　正面４本×２
■正面打ち３…同じく　攻めて正面打ち（強く！を意識して）４本×１
■小手打ち…小手打ちの後　腰から体当たり　４本×２
連続技
■小手・面打ち…大きく小手・面１　小さく小手面１　強く床を踏むように小手・面１　
■小手面・小手胴・小手面胴…リズムと間　打突の冴えを意識３×１
■面に対して　出小手…３本×２
■面に対して　応じ返し胴…３本×２
■面に対して　自由に　応じ・返し・出鼻技…３本
■小手に対する応じ技（掛かる方は取りに行く）３本×２
■面・もしくは小手　に対する応じ技（掛かる方は取りに行く）３本（攻め合いの中から引き出す工夫）
■追い込み…短い距離を　面の追い込み２回、　小手面胴面の追い込み　１回
８時０５分、　　　　小休止　　　　水分補給と着装・竹刀点検　
（この時間にも先生方が来られます、大人は仕事や家事などたくさんを抱えます、自身の開いた時間を有効に使ってください）
■地稽古…全てオープンの地稽古（より多くの方と稽古出来るよう工夫！）

８時55分、切り返しにて、納刀。
蒸し暑く　本当に息苦しい中でしたが、しっかり稽古が積めました。
ありがとうございました。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　８月の稽古予定
　　　　２８日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　９月の稽古予定
　　　　４日（金）　　堺市立　福泉中学校　　（半面使用）　　決定　
　　　１１日（金）　　堺市立少林寺小学校　　　決定　　
　　　１８日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　決定
　　　２５日（金）　　堺市立少林寺小学校　　　決定　　

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会 (カモン高石)

大人の剣道稽古会　(カモン高石)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
夏休み期間中、各学校の校舎や体育館が耐震化工事が入り稽古に使えないところが増えています。
今週も高石立総合体育館（通称　カモン高石）を使用します。
夕方、６時００分、カモン高石の剣道場に入ると弱冷のエアコンが迎えてくれます。
道場をモップ掛けして自主連をします。
７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。　
■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面・左右面・１挙動の早素振り、それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
私も先日　ご昇段なされた先生と剣道形を合わせます。
７時２５分、小休止　水分補給　と　大阪府剣道連盟からの広報もあわせて行います。
この間にも先生方が仕事を終えて来られます。
７時3０分　全員で車座になり礼　　面を着けます。
弱冷が効いて体にも優しく稽古を始められます。
■切り返し１…踏み込まず、刃筋・手の打ち・打突部（部位）・引きつけ　など確認しながらゆっくり２往復×１
■切り返し２…通常の切り返し　大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して　２往復×２
■正面打ち１…遠間より、１歩攻め込み正面（時間を掛けてしっかり打ち切る　数を掛ける中で自身をコントロールする）　８本×１
■正面打ち２…同じく　正面（数を掛けて）　６本×１
■正面打ち３…同じく　攻めて正面打ち（強く！を意識して）４本×１
■突き・・・（諸手・片手）中結いまで切り込みしっかり有効打突となるよう６本×２
■小手打ち…小手打ちの後　腰から体当たり　４本×２
■小手に対する応じ技（掛かる方は取りに行く）３本×３
■面に対する応じ技（掛かる方は取りに行く）３本×４２（攻め合いの中から引き出す工夫）
■打ち込み…元立ち４人に対し、連続５本づつ　計２０本　
８時０５分、　　　　小休止　　　　水分補給と着装・竹刀点検　
（この時間にも先生方が来られます、大人は仕事や家事などたくさんを抱えます、自身の開いた時間を有効に使ってください）
■地稽古…全てオープンの地稽古（より多くの方と稽古出来るよう工夫！）
８時４５分、キチンと構えを整え、納刀。
真夏に数を掛けてしっかり稽古を積める環境に感謝です。
ありがとうございました。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　８月の稽古予定
※　猛暑が続く為、急遽　変更　　※
　　　　　７日（金）　　堺市立大浜体育館　共用使用　　　（受付にて￥２００）
　　　　
　　　　１４日（金）　　　　お盆　休み
　　　　２１日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　決定　　（半面使用）
　　　　２８日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　決定
　　　　　
※　7月　８月と　２ヶ月間　少林寺小学校が耐震工事等で使用できなくなります。
※７月の半ばより８月上旬まで福泉中学校も耐震工事で使用出来ません。
　　そのため、夏の稽古は変則的になりますのでご注意ください。
　　　　　　
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会 (大浜体育館剣道場)

大人の剣道稽古会　(大浜体育館剣道場)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　

夏休み期間中、各学校の校舎や体育館が耐震化工事が入り稽古に使えないところが増えています。
今週も大浜体育館の剣道場を使用します。
夕方、６時００分、大浜体育館の剣道場に入ると弱冷のエアコンが迎えてくれます。
道場をモップ掛けして自主連をします。
他団体様がお2人来られご挨拶。
この日、スペインからの出稽古の女性も来られ一緒に稽古します。
７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。　
■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面・左右面・１挙動の早素振り、それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
私も初参加の女性と10本を合わせます。　
７時２５分、小休止　水分補給　と　大阪府剣道連盟からの広報もあわせて行います。
この間にも先生方が仕事を終えて来られます。
７時3０分　　この日は、Ｎ川先生の号令で稽古の基本が始まります。
■切り返し１…踏み込まず、刃筋・手の打ち・打突部（部位）・引きつけ　など確認しながらゆっくり２往復×２
■切り返し２…通常の切り返し　大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して　２往復×２
■正面打ち１…触刃の間よりもう少し遠い間より、１歩攻め込み正面（最後まで生きた剣先と１拍子）　３本×２
■正面打ち２…同じく　自身の打ち間より左足を継がずに正面（打つぎりぎりまで生きた剣先！）　３本×４
■小手打ち…小手打ちの後　腰から体当たり　３本×２
■小手に対する応じ技（掛かる方は取りに行く）２本×４
■小手・面打ち…生きた剣先を意識し、大きく・小さく　　３本×２
■面に対する応じ技（掛かる方は取りに行く）２本×４　（攻め合いの中から引き出す工夫）
■打ち込み…正面・小手面・小手胴・正面から体当たり引き面・正面
８時００分、　その場で着座　　　　　小休止　　　　水分補給と着装・竹刀点検　
（この時間にも先生方が来られます、大人は仕事や家事などたくさんを抱えます、自身の開いた時間を有効に使ってください）
■地稽古…前半　立ち会いを意識して（1分３０秒）×３　　後半　オープンにて稽古（元立ち２回で交代　目安に2分の拍子木あり）
http://blog-imgs-80.fc2.com/m/a/t/matsusen/1437255223837.jpg" target="_blank">http://blog-imgs-80.fc2.com/m/a/t/matsusen/1437255223837s.jpg
" alt="1437255223837.jpg" border="0" width="150" height="113" />
８時４５分、全員で形を整える切り返しのあと、明日の審査を受験される先生方の立ち会い。
ありがとうございました。
※　翌日の大阪　夏の昇段審査にて　初段１名、２段１名　合格を頂きました。
また、稽古お願い致します。



～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　


～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　７月の稽古予定
　　
　　　　　
　　　　　３１日（金）　　高石市　かもん高石　（高石市総合体育館２階　）
　　※かもん高石　大阪府高石市西取石6丁目5番6号　　　072-263-2622
　　　　http://www.konamisportsandlife.co.jp/trust/takaishi_shiritsu/
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　８月の稽古予定
　　　　　７日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　決定　　（半面使用）
　　　　
　　　　１４日（金）　　　　お盆　休み
　　　　２１日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　決定　　（半面使用）
　　　　２８日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　決定
　　　　　
※　7月　８月と　２ヶ月間　少林寺小学校が耐震工事等で使用できなくなります。
※７月の半ばより８月上旬まで福泉中学校も耐震工事で使用出来ません。
　　そのため、夏の稽古は変則的になりますのでご注意ください。
　　　　　　
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
http://gogokendou.com/" target="_blank" title="大人の剣道稽古会　ホームページはこちら">大人の剣道稽古会　ホームページはこちら
　http://gogokendou.com/http://www.jizakeyasan.com/" target="_blank" title="ホームページはこちら">ホームページはこちら
　http://www.jizakeyasan.com/ http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html " target="_blank" title="竹刀破損防止用面金カバーはこちら">竹刀破損防止用面金カバーはこちら
　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会 (大浜体育館剣道場)

大人の剣道稽古会　(大浜体育館剣道場)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
台風の影響もあり　この日から夏休みに入ったところも多かったのでは？　ないでしょうか？
夏休み期間中、各学校の校舎や体育館が耐震化工事が入り稽古に使えないところが増えています。
今週・来週と大浜体育館の剣道場を使用します。

夕方、６時００分、大浜体育館の剣道場に入ると弱冷のエアコンが迎えてくれます。
道場をモップ掛けして自主連をします。
７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。　
■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…正面・左右面・１挙動の早素振りそれぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。（この日はショートバージョン）
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
７時２５分、小休止　水分補給　と細かな打ち合わせ、　　初めて来られた先生にご挨拶。
この間にも先生方が仕事を終えて来られます。
７時3０分　　この日は、Ⅰ川先生の号令で稽古の基本が始まります。

■切り返し１…通常の切り返し　大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して　２往復×２
■正面打ち１…触刃の間よりもう少し遠い間より、１歩攻め込み正面（初回はゆっくり）　３本×２
■正面打ち２…同じく　遠い間より今度は小さく早く切れ込み正面（打つぎりぎりまで生きた剣先！）　３本×２
■小手打ち…小手打ちの後　腰から体当たり　３本×２
■小手に対する応じ技（掛かる方は取りに行く）２本×４
■小手・面打ち…生きた剣先を意識し、大きく・小さく　　３本×２
■面に対する応じ技（掛かる方は取りに行く）２本×４　（攻め合いの中から引き出す工夫）
８時０５分、　その場で着座　　　　　小休止　　　　水分補給と着装・竹刀点検　
（この時間にも先生方が来られます、大人は仕事や家事などたくさんを抱えます、自身の開いた時間を有効に使ってください）
■地稽古…前半　試合を意識して（1分３０秒）×３　　後半　オープンにて稽古（目安に2分の拍子木あり）

８時４６分、全員で形を整える切り返しにて納刀
ありがとうございました。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　


～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　７月の稽古予定
　　
　　　　　２４日（金）　　堺市　大浜体育館　（共用使用　　入場時　受付自販機にて２００円）
　　※７月２５日（土）　大阪夏季審査
　　　　　
　　　　　３１日（金）　　高石市　かもん高石　（高石市総合体育館２階　）
　　※かもん高石　大阪府高石市西取石6丁目5番6号　　　072-263-2622
　　　　http://www.konamisportsandlife.co.jp/trust/takaishi_shiritsu/
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　８月の稽古予定
　　　　　７日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　決定　　（半面使用）
　　　　
　　　　１４日（金）　　　　お盆　休み
　　　　２１日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　決定　　（半面使用）
　　　　２８日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　未定
　　　　　
※　7月　８月と　２ヶ月間　少林寺小学校が耐震工事等で使用できなくなります。
※７月の半ばより８月上旬まで福泉中学校も耐震工事で使用出来ません。
　　そのため、夏の稽古は変則的になりますのでご注意ください。
　　　　　　
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会 (堺市立福泉中学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立福泉中学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
この日は大阪で４０人を超える人が救急車で運ばれました。
熱中症に配慮しながら、稽古を進めなきゃ…　そう思いながら準備に追われました。
夕方、６時５０分、時間が押して来る中、いつものように掃除道具の手入れから始めます。
７時１０分、少し時間が押しているのですが、いつものように体操から稽古が始まります。　
■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…正面・左右面・１挙動の早素振りそれぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。（この日はショートバージョン）
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
この日は、Ｋ内先生の号令で一斉に形を合わせます。
７時３０分、小休止　大阪府剣道連盟からの広報。　　試合の案内や合宿の広報もします。
この間にも先生方が仕事を終えて来られます。
７時3５分　整列。　神前に拝礼をして稽古の安全と成就を祈念します。
■切り返し１…まずは踏み込まない切り返し・・・大きく刃筋を意識し、打突部をキチンと捉えている事を確認しながら、ゆっくり大きく２往復×１
■切り返し２…通常の切り返し　大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して　２往復×２
■正面打ち１…触刃の間にて互いに構え向き合い中心を意識、１歩攻め込み正面（元立ちから範を示すように！）　３本×２
■正面打ち２…自身の打ち間の少し手前まで間を詰め、小さく切れ込み（攻め込み）正面（元立ちから範を示すように！）　３本×２
■正面打ち３…さらに【強く打ち抜く！】を意識し（元立ちから範を示すように！）　正面３本
■小手・面打ち…大き２本小さく２本　小手も面も有効打突となるよう４本×２
■面に対する応じ技（掛かる方は取りに行く）３本×２　（攻め合いの中から引き出す工夫）
■小手に対する応じ技（掛かる方は取りに行く）３本×２
■相面（気と機のにおいを感じるところを）３本×２　、面の勝負３×１
８時０５分、　その場で着座　　　　　小休止　　　　水分補給と着装・竹刀点検　
（この時間にも先生方が来られます、大人は仕事や家事などたくさんを抱えます、自身の開いた時間を有効に使ってください）
■地稽古…前半　試合を意識して（1分３０秒）×３　　後半　オープンにて稽古（目安に2分の拍子木あり）
地稽古の時に…見えるが打てず、見えなかったのに返せたり、見える現象に翻弄されたり、決めていなかったのに打ち抜けて
いたり、攻め立てられて全てを持って行かれたり、、。　　
　この日の稽古、自分の動物的なところが多く、理にかなった攻めや崩しには遠い稽古となりました。
打って頂ける事に感謝です！！　　Ｔ中先生、有難うございます。　

８時５０分、全員で形を整える切り返しにて納刀
蒸し暑く苦しい稽古でした。
ありがとうございました。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　


～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　７月の稽古予定
　　　　　１７日（金）　　堺市　大浜体育館　（共用使用　　入場時　受付自販機にて２００円）　
　※台風の進路によっては中止も考えられます。
　　
　　　　　２４日（金）　　堺市　大浜体育館　（共用使用　　入場時　受付自販機にて２００円）
　　※７月２５日（土）　大阪夏季審査
　　　　　
　　　　　３１日（金）　　高石市　かもん高石　（高石市総合体育館２階　）
　　※かもん高石　大阪府高石市西取石6丁目5番6号　　　072-263-2622
　　　　http://www.konamisportsandlife.co.jp/trust/takaishi_shiritsu/
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　８月の稽古予定
　　　　　７日（金）　　　未定
　　　　
　　　　１４日（金）　　堺市立　福泉中学校　　未定
　　　　２１日（金）　　堺市立　福泉中学校　未定
　　　　２８日（金）　　堺市立　福泉中学校　未定
　　　　　
※　7月　８月と　２ヶ月間　少林寺小学校が耐震工事等で使用できなくなります。
※７月の半ばより８月上旬まで福泉中学校も耐震工事で使用出来ません。
　　そのため、夏の稽古は変則的になりますのでご注意ください。
　　　　　　
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちらhttp://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会 (堺市立福泉中学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立福泉中学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
この日は１日　曇り空、、、こんな蒸し暑く　曇った天気は熱中症に注意したいです。
６時前には福泉中学校に着きますが、学生さんがクラブ活動で体育館を使用しています。
時間が押して来る中、いつものように掃除道具の手入れから始めます。
半面をバレーボールさんと共有する為、いつもより狭く感じます。
７時０５分、いつものように体操から稽古が始まります。　
■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下・斜め・正面・左右面・１挙動の早素振りそれぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。

７時３０分、小休止　大阪府剣道連盟からの広報。　　試合の案内や合宿の広報もします。
この間にも先生方が仕事を終えて来られます。
７時3５分　整列。　神前に拝礼をして稽古の安全と成就を祈念します。
■切り返し１…まずは踏み込まない切り返し・・・大きく刃筋を意識し、打突部をキチンと捉えている事を確認しながら、ゆっくり大きく２往復×１
■切り返し２…通常の切り返し　大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して　２往復×２
■正面打ち１…触刃の間にて互いに構え向き合い中心を意識、ご自身の脱力・手の内・１拍子・引きつけ　、など自分をコントロールして１歩攻め込み正面　４本×３
■正面打ち２…自身の打ち間（若い方は浅く、膝の悪い方は中締めなど）から自身の課題を忘れずに大きく正面１本・小さく正面３本×２
■正面打ち３…さらに【強く打ち抜く！】を意識し正面４本
■正面打ち４…面打ち最後、自身の課題を再度意識して正面　４本
■小手・面打ち…大き２本小さく２本　小手も面も有効打突となるよう４本×２
■面胴・小手胴・小手面胴打ち…全てを有効打突となるよう×２
■面に対する応じ技（掛かる方は取りに行く）３本×２　（攻め合いの中から引き出す工夫）
■小手に対する応じ技（掛かる方は取りに行く）３本×２
■追い込み（短い距離を追い込んで）面・　１回、　　小手面胴面・１回
８時０６分、　その場で着座　　　　　小休止　　　　水分補給と着装・竹刀点検　
（この時間にも先生方が来られます、大人は仕事や家事などたくさんを抱えます、自身の開いた時間を有効に使ってください）
■地稽古…前半　立ち合いを意識して（1分３０秒）×３　　後半　オープンにて稽古（目安に2分の拍子木あり）
８時５０分、全員で形を整える切り返しにて納刀
蒸し暑く苦しい稽古でした。
有難うございます。　　
ラスト、　全員で切り返しにて終了。

ありがとうございました。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　


～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　７月の稽古予定
　　　　　１０日（金）　堺市立　福泉中学校　　　決定
　　　　　１７日（金）　　堺市　大浜体育館　（共用使用　　入場時　受付自販機にて２００円）
　　　　　２４日（金）　　堺市　大浜体育館　（共用使用　　入場時　受付自販機にて２００円）
　　※７月２５日（土）　大阪夏季審査
　　　　　
　　　　　３１日（金）　　高石市　かもん高石　（高石市総合体育館２階　）
　　※かもん高石　大阪府高石市西取石6丁目5番6号　　　072-263-2622
　　　　http://www.konamisportsandlife.co.jp/trust/takaishi_shiritsu/
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　８月の稽古予定
　　　　　７日（金）　　　未定
　　　　
　　　　１４日（金）　　堺市立福泉中学校　　未定
　　　　２１日（金）　　堺市立　福泉中学校　未定
　　　　２８日（金）　　堺市立　福泉中学校　未定
　　　　　
※　7月　８月と　２ヶ月間　少林寺小学校が耐震工事等で使用できなくなります。
※７月の半ばより８月上旬まで福泉中学校も耐震工事で使用出来ません。
　　そのため、夏の稽古は変則的になりますのでご注意ください。
　　　　　　
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちらhttp://gogokendou.com/
お酒の専門店』松仙　ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら">竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立少林寺小学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
この日は梅雨らしく、しとしと1日降り続きました。
夕方、小雨降る中　５時に仕事を置き、防具・竹刀・居合刀・神様・お茶や資料、荷物でいっぱいになります。
いつものように掃除道具の手入れから始めます。
窓も開けて空気を入れ替え掃除を済ませ、足捌き・素振り、をします。
6時４５分　、Ｋ内先生をお迎えします。
７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。　
■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下・斜め・正面・左右面・１挙動の早素振りそれぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
７時２５分、小休止　大阪府剣道連盟からの広報。　　合宿の最終案内も広報します。
この間にも先生方が仕事を終えて来られます。
７時3０分　整列。　神前に拝礼をして稽古の安全と成就を祈念します。
■切り返し１…まずは踏み込まない切り返し・・・大きく刃筋を意識し、打突部をキチンと捉えている事を確認しながら、ゆっくり大きく２往復×２
■切り返し２…通常の切り返し　大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して　２往復×２
■切り返し３…１息の切り返し　２往復×１
■正面打ち１…遠間より１歩攻め込み（懐が空かないように、有効打突を意識）正面　３本×２
■正面打ち２…右手だけで３本、左手だけで３本、　（手の内の使い方、正中線、打ち切る）など注意×１
■正面打ち３…自身の打ち間に小さく切れ込み（足は右・左、　左だけ引きつけ　　など）正面…３本×２
■突き…　中結いまで攻め込み腰で突き、必ず突いたら引いて残心（失敗したらそこから正面）…3本×２
■小手打ち…置きに行かず、左手を放り込むように３本×２
■小手・面打ち…大き２本小さく２本　小手も面も有効打突となるよう４本×２
■小手・胴打ち…小手打ちのあと手元が浮かない様、剣先を前に、３本×１
■面に対する応じ技（掛かる方は取りに行く）３本×２　（攻め合いの中から引き出す工夫）
■小手に対する応じ技（掛かる方は取りに行く）３本×２
■打ち込み、正面・小手・小手胴・正面×２（１回目はゆったりと、２回目は追い込んで）　
小休止　　
■地稽古…前半（1分３０秒）×８・後半（2分）×６　　

ラスト、　全員で切り返しにて終了。

ありがとうございました。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　


～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　７月の稽古予定
　　　　　３日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　決定
　　　　　１０日（金）　堺市立　福泉中学校　　　決定
　　　　　１７日（金）　　堺市　大浜体育館　（共用使用　　入場時　受付自販機にて２００円）
　　　　　２４日（金）　　堺市　大浜体育館　（共用使用　　入場時　受付自販機にて２００円）
　　※７月２５日（土）　大阪夏季審査
　　　　　
　　　　　３１日（金）　　高石市　かもん高石　（高石市総合体育館２階　）
　　※かもん高石　大阪府高石市西取石6丁目5番6号　　　072-263-2622
　　　　http://www.konamisportsandlife.co.jp/trust/takaishi_shiritsu/
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　８月の稽古予定
　　　　　７日（金）　　　未定
　　　　
　　　　１４日（金）　　堺市立福泉中学校　　未定
　　　　２１日（金）　　堺市立　福泉中学校　未定
　　　　２８日（金）　　堺市立　福泉中学校　未定
　　　　　
※　7月　８月と　２ヶ月間　少林寺小学校が耐震工事等で使用できなくなります。
※７月の半ばより８月上旬まで福泉中学校も耐震工事で使用出来ません。
　　そのため、夏の稽古は変則的になりますのでご注意ください。
　　　　　　
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会 (堺市立福泉中学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立福泉中学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
この日は梅雨の中休み？　穏やかで過ごし易い１日です。
剣道日和です。。
夕方、５時に仕事を置き、防具・竹刀・居合刀・神様・お茶や資料、たくさんを詰め込みます。
６時前には福泉中学校に到着、掃除用具の掃除？から支度を始めます。
汚れた清掃道具をそのまま使い・そのまま放置しているのを悲しく思います。
今の時代、そんなものなのでしょうね、、、。
７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。　
■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下・斜め・正面・左右面・１挙動の早素振りそれぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
私もこの日はＨ田先生と剣道形を合わせました。
７時３０分、小休止　大阪府剣道連盟からの広報。　　合宿や総会の案内も広報します。
この間にも先生方が仕事を終えて来られます。
７時35分　整列。　神前に拝礼をして稽古の安全と成就を祈念します。
■切り返し１…まずは踏み込まない切り返し・・・大きく刃筋を意識し、打突部をキチンと捉えている事を確認しながら、ゆっくり大きく２往復×２
■切り返し２…通常の切り返し　大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して　２往復×１
■切り返し３…通常の切り返し　かなり遠い間より構えたまま体を送り自身の打ち間で間髪入れず正面を２本の後、１息の切り返し　１往復×１
■正面打ち１…遠間より１歩攻め込み（相手の中心と攻め【喉元・左目・水月・腹・鍔元】）正面　４本×２
■正面打ち２…１足１刀の間まで互いに攻めと中心を意識し自身の打ち間より正面…４本×３
■小手打ち…置きに行かず、左手を放り込むように４本×２
■小手・面打ち…大き２本小さく２本　小手も面も有効打突となるよう４本×２
■面に対する応じ技（掛かる方は取りに行く）３本×２　（攻め合いの中から引き出す工夫）
■小手に対する応じ技（掛かる方は取りに行く）３本×２
■打ち込み、正面・小手・胴・小手面×２（１回目はゆったりと、２回目は追い込んで）　
小休止　　
■地稽古…３回　回り稽古にて立ち合いと後　オープンで地稽古　　　　（時間は目安２分の拍子木あり）

ラスト、　全員で切り返しにて終了。

ありがとうございました。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　


～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　６月の稽古予定
　　　　　２６日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　７月の稽古予定
　　　　　３日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　決定
　　　　　１０日（金）　堺市立　福泉中学校　　　決定
　　　　　１７日（金）　　　　　未定
　　※７月２５日（土）　大阪夏季審査
　　　　　２４日（金）　　　　　未定
　　　　　
　　　　　３１日（金）　　　　　未定

※　7月　８月と　２ヶ月間　少林寺小学校が耐震工事等で使用できなくなります。
※７月の半ばより８月上旬まで福泉中学校も耐震工事で使用出来ません。
　　そのため、夏の稽古は変則的になりますのでご注意ください。
　　　　　　
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちらhttp://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会（堺市立少林寺小学校）

大人の剣道稽古会（堺市立少林寺小学校）
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
この日は暑さも穏やか稽古には良い暑さかな…と思いながら
５時過ぎから体育館の清掃と準備を始めました。
７時過ぎ、Ｋ内先生をお迎えして稽古が始まります。
いつものように念入りに体操・柔軟を行います。
■素振り…いつも行っていますように、丁寧に１本１本の刃筋や体の移動を伴った振り被り振り下ろしの動作を確認１００本
■剣道形…お相手と気を合わせ機を捉えるよう努めます
７時３５分　小休止　　この間にも大勢の先生方が来られます。
大阪府剣道連盟からのお知らせ・行事予定・試合・審査などを広報します
７時４０分、神前に稽古の安全を祈念して面着け
Ｎ川先生の号令で稽古が始まります。
■切り返し１…踏み込まず・刃筋と切り返す角度や体の送り足の引きつけなどを確認しながら２往復×２
■切り返し２…通常のスピードで大きく×２
■正面打ち１…お互いにキチンと向き合い中心を取り合うやり取りの中で遠間より中心に攻め込み正面打ち６本×３
■正面打ち２…触刃の間にて同じくやり取りする中で切れ込み（それぞれに工夫）剣先は最後まで生かし正面４本×２・２本×２
■小手・面…連続して流れで打たず、小手を打ち切り完結させ正面打ち４本×２　　さらに小手の後の体の入れ方を意識して２本×２
■打ち込み…正面打ち６本×３
８時５分　　その場で着座、　面を取り　小休止　　水分補給　竹刀点検　着装点検　
■地稽古…回り稽古にて１分３０秒×３回　　（試合を意識する・審査を意識する）など課題を持って
その後、完全オープンにて地稽古を行いました。
私もＫ内先生に懸りました。
試合稽古を４試合、、１４日は和歌山に橋本で「五月杯」です。
選手の皆様のご武運を祈念致します。

やはり梅雨入りしてからは地稽古の時間がとても苦しく思います。
２重の稽古着がずっしり重くなりました。
ありがとうございました。
～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　６月の稽古予定
　　　　　１９日（金）　堺市立　福泉中学校　　　　決定
　　　　　２６日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　７月の稽古予定
　　　　　　３日（金）　堺市立　福泉中学校　　　未定
　　　　　１０日（金）　堺市立　福泉中学校　　　未定
　　　　　１７日（金）　堺市立　福泉中学校　　　未定
　　　　　２４日（金）　堺市立　福泉中学校　　　未定
　　　　　３１日（金）　　　　　未定
※　7月　８月と　２ヶ月間　少林寺小学校が耐震工事等で使用できなくなります。
　　そのため、夏の稽古は主に福泉中学校となりますのでご注意ください。
　　　　　　
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
ホームページはこちら">ホームページはこちらhttp://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立少林寺小学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立少林寺小学校)

金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　

稽古前には世界選手権の話題で話が絶えません。

私達もしっかり稽古しよう！と妙に盛り上がります。（後日、日本代表男女個人・団体ともに優勝！！）

７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。　

■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。

※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。

■素振り…上下・斜め・正面・左右面・１挙動の早素振りそれぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。

■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。

この日は高校生の出稽古の方も来られました。（三段を目指し剣道形や基本をしっかり積みたいと、、。）

７時３０分、小休止　大阪府剣道連盟からの広報。　　合宿や総会・講習会・合同稽古の案内も広報します。

この間にも先生方が仕事を終えて来られます。

７時35分　整列。　いつものように神前に拝礼をして稽古の安全と成就を祈念します。

この日は、Ｋ内先生に基本をご指導頂きます。

■切り返し１…まずは踏み込まない切り返し・・・大きく刃筋を意識し、打突部をキチンと捉えている事を確認しながら、ゆっくり大きく２往復×２

■切り返し２…通常の切り返し　特に肩を意識して大きく　２往復×２

■正面打ち１…触刃の間より半歩攻め込み（ご自身の攻め・体のバランス・手の打ちなど課題を意識）正面　５本×３

■正面打ち２…お互いに中心を意識して攻め合いの中から…５本×２

■小手打ち…置きに行かず、左手を放り込むように５本×２

■小手・面打ち…小手も面も有効打突となるよう４本×２

■面に対する応じ技（掛かる方は取りに行く）３本×２　（攻め合いの中から引き出す工夫）

■小手に対する応じ技（掛かる方は取りに行く）３本×２

■打ち込み…正面２本、小手・面２本、小手・胴２本、正面１本


小休止　（この日は少し長めに）　水分補給・竹刀点検・着装点検、　広報。　



■地稽古…前半、回り稽古にて立ち合いを意識して１分１４秒×５　（１回毎に２０秒のインターバル）

■地稽古…後半オープンで地稽古　　　　（時間は目安２分の拍子木あり）

最後に、全員で切り返しにて納刀

ありがとうございました。



～～大人の剣道稽古会～～

少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、

そんな有志が集まります。

久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、

純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）

※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。


場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館

　日時：基本的には　　金曜日

　時間：１９：００～２１：００

　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操


時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。

　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　

日程は　決まり次第　アップします。 　



～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　６月の稽古予定

　　　　　　５日（金）　大人の剣道稽古会　２７年度　総会・懇親会　　　　　決定

　　　　　１２日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　決定

　　　　　１９日（金）　堺市立　福泉中学校　　　　決定

　　　　　２６日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　決定

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　７月の稽古予定

　　　　　　３日（金）　堺市立　福泉中学校　　　未定

　　　　　１０日（金）　堺市立　福泉中学校　　　未定

　　　　　１７日（金）　堺市立　福泉中学校　　　未定

　　　　　２４日（金）　堺市立　福泉中学校　　　未定

　　　　　３１日（金）　　　　　未定

※　7月　８月と　２ヶ月間　少林寺小学校が耐震工事等で使用できなくなります。

　　そのため、夏の稽古は主に福泉中学校となりますのでご注意ください。
　　　　　　

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号

堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）


出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。

０８０ー５７１０－６７００　　坂井

大人の剣道稽古会ホームページはこちらhttp://gogokendou.com/

ホームページはこちら">ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/

竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立少林寺小学校)

金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　

台風の影響で雨や晴れを交互にするこの頃、体調も崩しがちですがいつものように稽古しました。

蚊取り線香も用意し、持って来るお茶とスポーツドリンクもしっかり冷やします。

７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。　

■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。

※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。

■素振り…上下・斜め・正面・左右面・１挙動の早素振りそれぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。

■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。

私もこの日はＫＭ先生と剣道形を合わせました。　久しぶりでした。

７時３５分、小休止　大阪府剣道連盟からの広報。　　合宿や総会・講習会・合同稽古の案内も広報します。

この間にも先生方が仕事を終えて来られます。

７時35分　整列。　神前に拝礼をして稽古の安全と成就を祈念します。

■切り返し１…まずは踏み込まない切り返し・・・大きく刃筋を意識し、打突部をキチンと捉えている事を確認しながら、ゆっくり大きく２往復×２

■切り返し２…通常の切り返し　大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して　２往復×２

■正面打ち１…触刃の間より半歩攻め込み（ご自身の攻め・体のバランス・手の打ちなど課題を意識）正面　４本×３

■正面打ち２…１足１刀の間まで互いに攻めと中心を意識し自身の打ち間より正面…４本×２

■正面打ち３…１足１刀の間から自身の打ち間より正面（先ほどより強く！）…４本×２

■小手打ち…置きに行かず、左手を放り込むように４本×２

■小手・面打ち…小手も面も有効打突となるよう４本×２

■面に対する応じ技（掛かる方は取りに行く）３本×２　（攻め合いの中から引き出す工夫）

■小手に対する応じ技（掛かる方は取りに行く）３本×２

■相面…拍子木の合図で２本・練り合いの中から互いの機会に２本　計４本×４

小休止　　水分補給・竹刀点検・着装点検、　広報。　


■地稽古…前半　元立ち交代制で、後半オープンで地稽古　　　　（時間は目安２分の拍子木あり）

■試合稽古…１分１本勝負で試合形式にて組　

ありがとうございました。

明日は堺市の種目別大会剣道の部　があります。

先生方のご武運を祈念致します！！


～～大人の剣道稽古会～～

少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、

そんな有志が集まります。

久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、

純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）

※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。


場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館

　日時：基本的には　　金曜日

　時間：１９：００～２１：００

　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操


時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。

　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　

日程は　決まり次第　アップします。 　



～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　５月の稽古予定


※　１７日（日）堺市種目別大会　剣道　　大浜体育館

　　　　　２２日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　決定

　　　　　２９日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　決定

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　６月の稽古予定

　　　　　　５日（金）　大人の剣道稽古会　２７年度　総会・懇親会　　　　　決定

　　　　　１２日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　決定

　　　　　１９日（金）　堺市立　福泉中学校　　　　決定

　　　　　２６日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　決定


※　7月　８月と　２ヶ月間　少林寺小学校が耐震工事等で使用できなくなります。

　　そのため、夏の稽古は主に福泉中学校となりますのでご注意ください。
　　　　　　

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号

堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）


出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。

０８０ー５７１０－６７００　　坂井

大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/

ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/

竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会 (堺市立福泉中学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立福泉中学校)

金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　

季節も春の終わりになり、稽古も暑さが気になり出します。

蚊も出始め、そろそろ夏の準備をしなければいけませんね。

特に暑さに体が慣れていない今の時期、先生にも休憩をしっかり取り水分補給も取るよう指示を受けています。

稽古以上に安全と衛生には十二分に気を付けたいと思います。

７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。　




この日の体操・ストレッチはＮ川先生、、。

■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。

※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。

■素振り…上下・斜め・正面・左右面・１挙動の早素振りそれぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。

■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。

私もこの日はＭ宅先生と剣道形を合わせました。

７時３５分、小休止　大阪府剣道連盟からの広報。　　合宿や総会の案内も広報します。

この間にも先生方が仕事を終えて来られます。

７時35分　整列。　神前に拝礼をして稽古の安全と成就を祈念します。

■切り返し１…まずは踏み込まない切り返し・・・大きく刃筋を意識し、打突部をキチンと捉えている事を確認しながら、ゆっくり大きく２往復×２

■切り返し２…通常の切り返し　大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して　２往復×２

■正面打ち１…遠間より１歩攻め込み（懐が空かないよう最後まで相手の中心を意識）正面　４本×３

■正面打ち２…１足１刀の間まで互いに攻めと中心を意識し自身の打ち間より正面…４本×２

■小手打ち…置きに行かず、左手を放り込むように４本×２

■小手・面打ち…小手も面も有効打突となるよう４本×２

■面に対する応じ技（掛かる方は取りに行く）２本×２　（攻め合いの中から引き出す工夫）

■小手に対する応じ技（掛かる方は取りに行く）２本×２

■相掛かり…２０秒×４　

小休止　　

■地稽古…オープンで地稽古　　　　（時間は目安２分の拍子木あり）



ラスト、　全員で切り返しにて終了。


ありがとうございました。



～～大人の剣道稽古会～～

少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、

そんな有志が集まります。

久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、

純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）

※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。


場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館

　日時：基本的には　　金曜日

　時間：１９：００～２１：００

　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操


時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。

　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　

日程は　決まり次第　アップします。 　



～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　５月の稽古予定

　　　　　１５日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　決定

※　１７日（日）堺市種目別大会　剣道　　大浜体育館

　　　　　２２日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　決定

　　　　　２９日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　決定

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　６月の稽古予定

　　　　　　５日（金）　大人の剣道稽古会　２７年度　総会・懇親会　　　　　決定

　　　　　１２日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　決定

　　　　　１９日（金）　堺市立　福泉中学校　　　　未定

　　　　　２６日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　決定


※　7月　８月と　２ヶ月間　少林寺小学校が耐震工事等で使用できなくなります。

　　そのため、夏の稽古は主に福泉中学校となりますのでご注意ください。
　　　　　　

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号

堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）


出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。

０８０ー５７１０－６７００　　坂井

大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/

ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/

竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会（堺市立福泉中学校）

大人の剣道稽古会　(堺市立福泉中学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
この日は、Ｋ内先生に基本をご指導頂きました。
年度が変り　稽古環境も変り、稽古に来られる先生もおられます。
また、逆に転勤などで来られなくなってしまった先生もおられます。
何処へ行っても誰とでも楽しく稽古が積めるよう願います。
７時１０分、いつものように体操から稽古が始まります。　
■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
この日の稽古は、時間の関係で素振りは無し、剣道形から入ります。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
私もこの日は太刀７本をＫ内先生にご指導頂きながら稽古しました。
７時３５分、小休止　大阪府剣道連盟からの広報。　　女子稽古会の日程表の配布　合宿や総会の案内も広報します。
この間にも先生方が仕事を終えて来られます。
７時35分　整列。　神前に拝礼をして稽古の安全と成就を祈念します。
基本の稽古もＫ内先生にお願いします。
■切り返し１…まずは踏み込まない切り返し・・・大きく刃筋を意識し、打突部をキチンと捉えている事を確認しながら、ゆっくり大きく２往復×２
■切り返し２…通常の切り返し　大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して　２往復×２
■胴の切り返し…正面・体当たりから左右胴の切り返し２往復×２
■正面打ち１…遠間より１歩攻め込み（懐が空かないよう最後まで相手の中心を意識）正面　４本×２
■正面打ち２…１足１刀の間まで互いに攻めと中心を意識し自身の打ち間より正面…４本×２
■小手打ち…置きに行かず、左手を放り込むように４本×２
■小手・面打ち…小手も面も有効打突となるよう４本×２
■面に対する応じ技（掛かる方は取りに行く）２本×２　（攻め合いの中から引き出す工夫）
■小手に対する応じ技（掛かる方は取りに行く）２本×２
■打ち込み…正面・小手面・面・体当たり引き面・正面×２
小休止　　
■地稽古…オープンで地稽古　　　　（時間は目安３分の拍子木あり）
http://blog-imgs-71.fc2.com/m/a/t/matsusen/1430879770304.jpg" target="_blank">http://blog-imgs-71.fc2.com/m/a/t/matsusen/1430879770304s.jpg
" alt="1430879770304.jpg" border="0" width="150" height="113" />
ラスト、　全員で切り返しにて終了。

ありがとうございました。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　５月の稽古予定
　　　　　　８日（金）　堺市立　福泉中学校　　　　　決定
　　　　　１５日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　決定
※　１７日（日）堺市種目別大会　剣道　　大浜体育館
　　　　　２２日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　決定
　　　　　２９日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　６月の稽古予定
　　　　　　５日（金）　大人の剣道稽古会　２７年度　総会・懇親会　　　　　決定
　　　　　１２日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　決定
　　　　　１９日（金）　堺市立　福泉中学校　　　　未定
　　　　　２６日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　決定

　　　　　　
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
ホームページはこちら<　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立少林寺小学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
この日は、Ｔ頭先生・Ｋ内先生をお迎えしての稽古…いつもにも増して緊張感ある稽古となりました。
７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。　
■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下・斜め・正面・左右面・１挙動の早素振りをそれぞれ　大きく正しく振り込んで行きます。（各２０本）
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
私もこの日は太刀７本をＫ内先生にご指導頂きながら稽古しました。
７時３５分、小休止　大阪府剣道連盟からの広報。　　女子稽古会の日程表の配布　パタパタと仕事をします
この間にも先生方が仕事を終えて来られます。
７時35分　整列。　神前に拝礼をして稽古の安全と成就を祈念します。
■切り返し１…まずは踏み込まない切り返し・・・大きく刃筋を意識し、打突部をキチンと捉えている事を確認しながら、ゆっくり大きく２往復×１
■切り返し２…通常の切り返し　大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して　２往復×２
■正面打ち１…遠間より１歩攻め込み（生きた剣先！）正面　５本×３
■正面打ち２…１足１刀の間まで互いに攻めと中心を意識し自身の打ち間より正面…５本×３
■小手打ち…置きに行かず、コンパクトに５本×２
■小手・面打ち…小手をしっかり打ち切り引き付けや手の打ちを念頭に、そこから正面５本×２
■面に対する応じ技（掛かる方は取りに行く）４本×２
※応じ技は　互いに張って攻め合いの中から引き出し・打ち、技として完成させる
■小手に対する応じ技（掛かる方は取りに行く）４本×２
■掛かり稽古…２５秒×５
小休止　　
■地稽古…オープンで地稽古　　　　（時間は目安３分の拍子木あり）

ラスト、　全員で切り返しにて終了。

ありがとうございました。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　５月の稽古予定
　　　　　　１日（金）　堺市立　福泉中学校　　　　　決定　　
　　　　　　８日（金）　堺市立　福泉中学校　　　　　決定
　　　　　１５日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　決定
　　　　　２２日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　決定
　　　　　２９日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　決定

　　　　　　
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立少林寺小学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
この日は、初めて来られる先生方も大勢で２０名を超える稽古会となりました。
７時０３分、すこし遅れて、いつものように体操から稽古が始まります。　
■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
■素振り…上下・斜め・正面・左右面・１挙動の早素振りをそれぞれ　大きく正しく振り込んで行きます。（各２０本）
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
私もこの日は初めて来られた先生と形を合わせます。
普段と違い、呼吸を合わせ気を相にする事を互いに思い稽古します。　
難しいですね。。
７時３０分、小休止　大阪府剣道連盟からの広報や試合・女子稽古会の案内なども広報
　この間にも先生方が仕事を終えて来られます。
７時35分　整列。　神前に拝礼をして稽古の安全と成就を祈念します。
■切り返し１…大きく刃筋を意識し、打突部をキチンと捉えている事を確認しながら、ゆっくり大きく２往復×２
■切り返し２…通常の切り返し　大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して　２往復×２
■正面打ち１…間合いはそれぞれに任せて、自身の正面をキチンとした構えから１０本×３
■正面打ち２…触刃の間より攻め崩し、正面…５本×３
■小手面打ち…大きく２本・小さく２本×２
■面に対する応じ技（掛かる方は取りに行く）４本×２
■小手に対する応じ技（掛かる方は取りに行く）４本×２
■掛かり稽古…２５秒×５
小休止　　
■地稽古…オープンで地稽古　　　　（時間は目安３分の拍子木あり）

ラスト、　全員で切り返しにて終了。

ありがとうございました。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　４月の稽古予定　　
　　　　　２４日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　５月の稽古予定
　　　　　　１日（金）　堺市立　福泉中学校　　　　　決定　　
　　　　　　８日（金）　堺市立　福泉中学校　　　　　決定
　　　　　１５日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　決定
　　　　　２２日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　決定
　　　　　２９日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　決定
　　　　　　
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会 (堺市立福泉中学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立福泉中学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
桜も咲き、体育館の周りはとても鮮やかなピンクです。
季節も変わり春本番ですね。
７時００分、定刻になりいつものように体操から稽古が始まります。　
■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
■素振り…上下・斜め・正面・左右面・１挙動の早素振りをそれぞれ　大きく正しく振り込んで行きます。（各２０本）
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
７時３０分、小休止　この間にも先生方が仕事を終えて来られます。
７時35分　整列。　神前に拝礼をして稽古の安全と成就を祈念します。
■切り返し１…大きく刃筋を意識し、打突部をキチンと捉えている事を確認しながら、ゆっくり大きく２往復×２
■切り返し２…通常の１拍子の切り返し２往復×２
■切り返し３…遠間より送り足で追い込み自身の打ち間から間髪いれず正面２回・ひと息の切り返し×１
■正面打ち１…やや遠間より攻め込み最後まで剣先は喉元を捉えしっかり打ち切りる正面５本×３
■正面打ち２…交刃の間やや浅い間より小さく鋭く攻め込み正面５本×２
■小手打ち…置きに行かず剣先への乗りを意識　５本×２
■小手面打ち…大きく２本・小さく２本×２
■面に対する応じ技（全て違う技）４本×２
■小手に対する応じ技（全て違う技）４本×２
■打ち込み…切り返し１往復・正面・小手・小手面・小手胴・正面　　×１　
その場で着座　面を取り小休止　　
■地稽古…１分４５秒で地稽古　全員で回ります（１回毎にインターバル１５秒）
ラスト、　全員で切り返しにて終了。
今日も剣道の稽古が積めました。
集まる皆様に感謝です！
ありがとうございました。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　４月の稽古予定　　
　　　　　１０日（金）　堺市立　福泉中学校　　　　　決定
　　　　　１７日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　決定
　　　　　２４日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　５月の稽古予定
　　　　　　１日（金）　堺市立　福泉中学校　　　　未定　　　
　　　　　　８日（金）　堺市立　福泉中学校　　　　未定　
　　　　　１５日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　未定
　　　　　２２日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　未定
　　　　　２９日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　未定
　　　　　　
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
坂井　ブログhttp://matsusen.blog64.fc2.com/
ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちらhttp://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立少林寺小学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
先ず、ご連絡を　　　４月３日（金）は　中止としていましたが、　福泉中学校が取れましたので
急遽、【オープン稽古会】　とします。
子供も大人も関係なく（この時期はどこも稽古が出来ない状態と思いますので、、。）稽古が出来ます。
木刀は持参してください。
ひと言、坂井までご一報ください。０８０　５７１０　６７００

この日は桜の開花前でつぼみが膨らんでいました。（今週末からお花見でしょうね）
杉やヒノキの花粉が多く飛散したのか？　目もかゆく鼻も辛い１日でした。
６時５０分、山元先生をお迎えします。
７時００分、定刻になりいつものように体操から稽古が始まります。　
■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
■素振り…上下・斜め・正面・左右面・１挙動の早素振りをそれぞれ　大きく正しく振り込んで行きます。（各２０本）
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
７時３０分、小休止　この間にも先生方が仕事を終えて来られます。
７時35分　整列。　神前に拝礼をして稽古の安全と成就を祈念します。
■切り返し１…大きく刃筋を意識し、打突部をキチンと捉えている事を確認しながら、ゆっくり大きく２往復×２
■切り返し２…通常の１拍子の切り返し２往復×２
■切り返し３…遠間より送り足で追い込み自身の打ち間から間髪いれず正面２回・ひと息の切り返し×１
■正面打ち１…やや遠間より攻め込み最後まで剣先は喉元を捉えしっかり打ち切りる正面４本×２

■正面打ち２…交刃の間やや浅い間より小さく鋭く攻め込み正面４本×２
■正面打ち３…　自身の一足一刀の間より大きく２本小さく２本正面×２
■小手打ち…置きに行かず剣先への乗りを意識　５本×２
■小手面打ち…大きく２本・小さく２本×２
■相面…先生の合図で（中心を取り合う中）４本×３
その場で着座　面を取り小休止　　
■地稽古…１分３０秒で立ち会いを意識して３本　　その後、オープン（元立ち３回で交代）で地稽古　約３０分
ラスト、　全員で切り返しにて終了。
大阪府立堺工業高校（現　堺工科高校）の恩師の山元先生が稽古に来て頂きました。
堺工ＯＢ　３人もそれぞれ先生に懸りました。
先生方に感謝！！　仲間に感謝！！

ありがとうございました。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　４月の稽古予定
　　　　　　３日（金）　堺市立　福泉中学校　　　　　オープン稽古会　どなたでも　参加自由です。　　　
　　　　　１０日（金）　堺市立　福泉中学校　　　　　決定
　　　　　１７日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　決定
　　　　　２４日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　５月の稽古予定
　　　　　　１日（金）　堺市立　福泉中学校　　　　未定　　　
　　　　　　８日（金）　堺市立　福泉中学校　　　　未定　
　　　　　１５日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　未定
　　　　　２２日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　未定
　　　　　２９日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　未定
　　　　　　
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会 (堺市立福泉中学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立福泉中学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
年度末でバタバタしますが、何とか時間を作ります。
６時過ぎに福泉中学校に入りいつものように掃除道具の手入れから始めます。
更衣室・床・舞台の清掃、机・椅子の設置、給水所の準備、、準備はたくさんです。
出稽古の先生を迎えて会の稽古の説明など所用で時間があっという間に過ぎて行きます。
７時００分、定刻になりいつものように体操から稽古が始まります。　
■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
■素振り…上下・斜め・正面・左右面・１挙動の早素振りをそれぞれ　大きく正しく振り込んで行きます。（各２０本）
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
７時３０分、小休止　この間にも先生方が仕事を終えて来られます。
７時35分　整列。　神前に拝礼をして稽古の安全と成就を祈念します。
■切り返し１…大きく刃筋を意識し、打突部をキチンと捉えている事を確認しながら、ゆっくり大きく２往復×２
■切り返し２…通常の１拍子の切り返し２往復×２
■正面打ち１…やや遠間より攻め込み最後まで剣先は喉元を捉えしっかり打ち切ります。４本×３　
■正面打ち２…お相手と呼吸を合わせて出鼻の機会に正面４本×２
■正面打ち３…中心を取り合い元立ちが体を送る出鼻を正面４本×２
■小手打ち…置きに行かず剣先への乗りを意識　５本×２
■小手面打ち…大きく２本・小さく２本×２
■小手に対する応じ技４本×２
■面に対する応じ技４本×２
■打ち込み（正面・小手面・小手胴・正面・切り返し）
その場で着座　面を取り小休止　　
■地稽古…回りで地稽古　約２分のインターバルで　全員当るように　約３８分　　

ラスト、　全員で切り返しにて終了。
稽古出来る事を有難く、思います。
新しく稽古にご参加頂ける先生方が増えました。
安全・衛生・誰もが気分良く稽古出来る環境、
それらをキチンと整えるよう致します。
ありがとうございました。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。
中学生の参加も受け入れますが、試合などは極端に少なく本当に自身で稽古を求める方に限ります。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　３月の稽古予定
　　　　　　２０日（金）　堺市立　少林寺小学校
　　　　　　２７日（金）　堺市立　少林寺小学校
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　４月の稽古予定
　　　　　　３日（金）　　　中止　？？　　　
　　　　　１０日（金）　堺市立　福泉中学校　　　　　未定
　　　　　１７日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　確定
　　　　　２４日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　確定
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
ホームページはこちら">ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちらhttp://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立少林寺小学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
この日は花粉が多く飛散したのか？　目もかゆく鼻も辛い１日でした。
６時５０分、Ｋ内先生をお迎えします。
７時００分、定刻になりいつものように体操から稽古が始まります。　
■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
■素振り…上下・斜め・正面・左右面・１挙動の早素振りをそれぞれ　大きく正しく振り込んで行きます。（各２０本）
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
７時３０分、小休止　この間にも先生方が仕事を終えて来られます。
７時35分　整列。　神前に拝礼をして稽古の安全と成就を祈念します。
■切り返し１…大きく刃筋を意識し、打突部をキチンと捉えている事を確認しながら、ゆっくり大きく２往復×２
■切り返し２…通常の１拍子の切り返し２往復×２
■正面打ち１…やや遠間より攻め込み最後まで剣先は喉元を捉えしっかり打ち切ります。５本×４　
■小手打ち…置きに行かず剣先への乗りを意識　５本×２
■小手面打ち…大きく２本・小さく２本×２
■小手に対する応じ技４本×２
■面に対する応じ技４本×２
■相面…４本
その場で着座　面を取り小休止　　
■地稽古…１分３０秒で立ち会いを意識して３本　　その後、オープン（元立ち３回で交代）で地稽古　約３０分
ラスト、　全員で切り返しにて終了。
年度末で忙しい中、わざわざ集まり共に稽古を重ねる事に感謝ばかりです。
先生方に感謝！！　仲間に感謝！！

ありがとうございました。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　３月の稽古予定
　　　　　　１３日（金）　堺市立　福泉中学校　　　稽古場所注意！！
　　　　　　２０日（金）　堺市立　少林寺小学校
　　　　　　２７日（金）　堺市立　少林寺小学校
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　４月の稽古予定
　　　　　　３日（金）　　　中止　？？　　　
　　　　　１０日（金）　堺市立　福泉中学校　　　　　未定
　　　　　１７日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　未定
　　　　　２４日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　未定
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
ホームページはこちらhttp://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立少林寺小学校)

金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　

久しぶりに寒さがぶり返しました。三寒四温…を繰り返し温かくなるのでしょうね。

６時５０分、Ｋ内先生・Ｈ澤先生をお迎えします。

７時００分、定刻になりいつものように体操から稽古が始まります。　

■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。

■素振り…上下・斜め・正面・左右面・１挙動の早素振りをそれぞれ　大きく正しく振り込んで行きます。（各２０本）

■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。

　７時２０分、先生の号令で一斉に剣道形を合わせます。

７時３０分、小休止　この間にも先生方が仕事を終えて来られます。

７時４０分　整列。　神前に拝礼をして稽古の安全と成就を祈念します。

■切り返し１…大きく刃筋を意識し、打突部をキチンと捉えている事を確認しながら、ゆっくり大きく２往復×１

■切り返し２…通常の１拍子の切り返し２往復×２

■切り返し３…遠間より送り足で追い込み打ち間から正面を２本・ひと息の切り返しを１往復２往復×１

■正面打ち１…やや遠間より攻め込み最後まで剣先は喉元を捉えしっかり打ち切ります。４本×2　

■正面打ち２…元立ちがしっかりと構えその構え・竹刀を中心から外し攻略し正面４本×２

※先生の解説…自身の左手がへその前から外れないように…右手でこじらないように…




■正面打ち３…ご自身の１足１刀の間より足を継がずに　正面　４本×２　

■小手打ち…置きに行かず剣先への乗りを意識　４本×２

■小手面打ち…大きく２本・小さく２本×２

■小手に対する応じ技４本×２

■面に対する応じ技４本×２

その場で着座　面を取り小休止　　

■地稽古…１分３０秒で立ち会いを意識して３本　　その後、オープン（元立ち３回で交代）で地稽古　約３０分

ラスト、　相面を６本、全員で切り返しにて終了。

稽古着が汗でずっしり重たくなりました。

ありがとうございました。



～～大人の剣道稽古会～～

少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、

そんな有志が集まります。

久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、

純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）

※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。


場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館

　日時：基本的には　　金曜日

　時間：１９：００～２１：００

　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操


時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。

　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　

日程は　決まり次第　アップします。 　

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　３月の稽古予定

　　　　　　　６日（金）　堺市立　少林寺小学校

　　　　　　１３日（金）　堺市立　福泉中学校　　　稽古場所注意！！

　　　　　　２０日（金）　堺市立　少林寺小学校

　　　　　　２７日（金）　堺市立　少林寺小学校

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号

堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）


出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。

０８０ー５７１０－６７００　　坂井

ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/

竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html