大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校）

大人の剣道稽古会　(堺市立少林寺小学校）

金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　

７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。

■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。

※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。

■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面、左右面の素振り、１挙動の跳躍素振り　それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。

■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。私も名古屋審査を控えた先生と剣道形を合わせます

７時２０分、小休止　　講習会や審査の広報も行います。

※　１２月　２日　（金）は大人の剣道稽古会　納会・忘年会です。

７時３０分　　全員で神前に拝礼をして稽古の安全を祈念し面を着けます。

■打突動作の確認…素面を前身４本後進５本　刃筋と手の内を意識して２往復×２

■切り返し１…大きな動作大きな体の運び刃筋と１拍子を意識してゆったりと切り返し×２

■正面打ち１…触刃の間より大きく２歩下がりそこから右・左と体を腰から送り最後３歩目に正面３本×１

■正面打ち２…竹刀を手の中で遊ばせるように大きく上下に振り２足１刀にて正面３本×１

■正面打ち３…遠間より二足一刀にて攻め込み最後まで剣先は相手に　正面打ち３本×４

　具体的に攻める事を意識し、背中・背筋や手の内の工夫も考える

■正面打ち３…自身の打ち間で左足をセットし継がずに体を送り正面(構えは出来るだけ中段キープ)３本×４

■小手打ち…置きに行かず放り込むようにトライの小手３本×２

■小手・面打ち…小さくとも足は踏みタンタン！とビートを刻むように、また有効打突となるよう３本
　
■鍔競り合いから…引き面３本　引き小手３本　引き胴３本

■面に対しての出鼻技・応じ返し・・・それぞれ相手を引き出すように３本×２

■相面…　攻めて相面　４本　×４

8時０５分、小休止　　　この間に　試合稽古　４人　
　　
8時２０分、　　　地稽古　

　
ラスト、切り返しのあと　今日　最後の　面　を１本　　にて　納刀。

ありがとうございました。


～～大人の剣道稽古会～～

少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、

そんな有志が集まります。

久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、

純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）

※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。


場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館

　日時：基本的には　　金曜日

　時間：１９：００～２１：００

　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操


時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。

　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　

日程は　決まり次第　アップします。 　

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

１１　月の稽古予定　　（決定）

　　　　４日（金）　　　堺市立　　福泉中学校　　　　　　決定
　　※　１１日（金）　大浜体育館 　 稽古場所　変更　　　注意！
　　　　１８日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　決定
　　　　２５日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　
　　　　　　　　１２　月の稽古予定

　　　　　２日（金）　稽古は無し　！　　大剣会　納会・忘年会
　　　　　　　１９時３０分より　三国ヶ丘　焼き肉の　はや　本店　
　　　　　９日（金）　　堺市立　　福泉中学校　　　　　　未定　
　　　　１６日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　未定
　　　　２３日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　未定
　　　　３０日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　未定

※注意　！！　７月より　少林寺小学校が校舎改修工事のため　いつも使っています北門が使えず、
南門での使用となります。

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号 

堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様） 
出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。

０８０ー５７１０－６７００　　坂井

大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/

お酒の専門店　松仙　ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/

竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

震災応援！ 義援金付 本染め手拭い （ くまモン柄 ） 【くまモンオフィシャル】

http://www.jizakeyasan.com/item/k03/

大人の剣道稽古会（堺市立少林寺小学校）

大人の剣道稽古会　(堺市立少林寺小学校
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。
■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面、左右面の素振り、１挙動の跳躍素振り　それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。私も名古屋審査を控えた先生と剣道形を合わせます
７時２０分、小休止　　講習会や審査の広報も行います。
※　１２月　２日　（金）は大人の剣道稽古会　納会・忘年会です。
７時３０分　　全員で神前に拝礼をして稽古の安全を祈念し面を着けます。
基本の稽古はＫ内先生がＭＣ　でご指導頂きます。
■打突動作の確認…素面を前身４本後進５本　刃筋と手の内を意識して２往復×２
■切り返し１…大きな動作大きな体の運び刃筋と１拍子を意識してゆったりと切り返し×２
■正面打ち１…遠間より二足一刀にて攻め込み最後まで剣先は相手に　正面打ち３本×３
■正面打ち２…触刃の間やや入った間より自身の打ち間に小さく攻め込み(左足をスッと継いだり、小さくステップイン)正面３本×２
■正面打ち３…自身の打ち間で左足をセットし継がずに体を送り正面(構えは出来るだけ中段キープ)３本×１
■小手打ち…置きに行かず放り込むようにトライの小手３本×２
■小手・面打ち…小さくとも足は踏みタンタン！とビートを刻むように、また有効打突となるよう３本　
■突き技…諸手にて置きに行かず腰から突きは引いて残心　４本×２
■面に対しての出鼻技・・・それぞれ相手を引き出すように３本×２
■小手に対しての出鼻技…先を掛けて試合のつもりで…３本×２
■打ち込み…　正面打ち　３本　×２
8時０2分、小休止　　　この間に　６段　立ち会い　３人　　　それぞれ立ち会い
8時２０分、　　オープンで　地稽古　　
ラスト、今日　最後の　面　を１本　　にて　納刀。

ありがとうございました。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
　　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
                           １０　月の稽古予定　　（決定）
　　　　２８日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　　決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
                            １１　月の稽古予定　　（決定）
　　　　４日（金）　　　堺市立　　福泉中学校　　　　　　決定
　　※　１１日（金）　　   稽古場所  　　　未定　！！　　後日　広報します。！
　　　　１８日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　決定
　　　　２５日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　
　　　　　　　　１２　月の稽古予定
　　　　　２日（金）　稽古は無し　！　　大剣会　納会・忘年会
　　　　　　　１９時３０分より　三国ヶ丘　焼き肉の　はや　本店　
　　　　　９日（金）　　堺市立　　福泉中学校　　　　　　未定　
　　　　１６日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　未定
　　　　２３日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　未定
　　　　３０日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　未定

※注意　！！　７月より　少林寺小学校が校舎改修工事のため　いつも使っています北門が使えず、
南門での使用となります。
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
お酒の専門店　松仙　ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html
震災応援！ 義援金付 本染め手拭い （ くまモン柄 ） 【くまモンオフィシャル】

大人の剣道稽古会 (堺市立福泉中学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立福泉中学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
７時０２分、いつものように体操から稽古が始まります。
■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面、左右面の素振り、１挙動の跳躍素振り　それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。私も名古屋審査を控えた先生と剣道形を合わせます
７時２５分、小休止　　講習会や審査の広報も行います。
※　１２月　２日　（金）は大人の剣道稽古会　納会・忘年会です。
７時３５分　　全員で神前に拝礼をして稽古の安全を祈念し面を着けます。
■切り返１…踏み込まず　素面を正確に打つ切り返し　打突部・打突部位と刃筋を意識して　２往復×１
■切り返２…正面から胴の切り返し　肩を使い手首を返して　１往復×１
■切り返３…通常の切り返し　大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して　２往復×１
■正面打ち１…気攻め・体攻め・剣攻めを意識して　正面３本×２
■正面打ち２…攻め・溜め・打ち　を意識して正面３本×２
■相面…先の先、後の千　　それぞれ意識して４本×２
■面に対して…先をかけて正面を打たすつもりで攻め上げ来るところを擦り上げての面４本×２
■面に対して…先をかけて正面を打たすつもりで攻め上げ来るところを応じ返し胴４本×２
■小手…　小手を色んな打ち方、手の打ちの工夫をして３本×１
■小手に対して…　先をかけて小手を打たすつもりで攻め上げ来るところを擦り上げ面４本×１
■小手に対して…　先をかけて小手を打たすつもりで攻め上げ来るところを相小手面４本×１
■打ち込み・掛かり稽古　２０秒×２　
８時　０５分、　　　　小休止　　　　水分補給と着装・竹刀点検　
（この時間にも先生方が来られます、大人は仕事や家事などたくさんを抱えます、自身の空いた時間を有効に使ってください）
■地稽古…前半　２分のターンで地稽古　、後半　オープンにて地稽古　

８時５０分、切り返し　　最後、正面１本　　　　　　　　納刀　
明日の　大阪　審査　皆様のご武運を祈念いたします！
ありがとうございました。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
　　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
                           １０　月の稽古予定　　（決定）
　　　　２１日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　　決定
　　　　２８日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　　決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
                          １１　月の稽古予定　　（未定）
　　　　４日（金）　　　堺市立　　福泉中学校　　　　　　　未定
　　　　１１日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　未定　
　　　　１８日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　未定
　　　　２５日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　未定
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　　　　　　　　１２　月の稽古予定
　　　　　２日（金）　稽古は無し　！　　大剣会　納会・忘年会
　　　　　　　１９時３０分より　三国ヶ丘　焼き肉の　はや　本店　
　　　　　９日（金）　　堺市立　　福泉中学校　　　　　　未定　
　　　　１６日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　未定
　　　　２３日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　未定
　　　　３０日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　未定

※注意　！！　７月より　少林寺小学校が校舎改修工事のため　いつも使っています北門が使えず、
南門での使用となります。
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
お酒の専門店　松仙　ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html
震災応援！ 義援金付 本染め手拭い （ くまモン柄 ） 【くまモンオフィシャル】

大人の剣道稽古会 (堺市立大浜体育館)

大人の剣道稽古会　(堺市立大浜体育館)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
７時０２分、いつものように体操から稽古が始まります。
■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面、左右面の素振り、１挙動の跳躍素振り　それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。私も名古屋審査を控えた先生と剣道形を合わせます
７時２５分、小休止　　講習会や審査の広報も行います。
※　１２月　２日　（金）は大人の剣道稽古会　納会・忘年会です。
７時３５分　　全員で国旗に拝礼をして稽古の安全を祈念し面を着けます。
この日の稽古はK内先生に基本を指導して頂きます。
■切り返１…踏み込まず　素面を正確に打つ切り返し　打突部・打突部位と刃筋を意識して　２往復×１
■切り返２…通常の切り返し　大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して　２往復×１
■切り返…ひと息にて　大きな動作で早く　２往復×１
■正面打ち１…遠間からお互いに向き合うところ１歩攻め込み大きく正面３本×３
■正面打ち２…触刃の間からお互いに向き合い攻めと小さな切れ込みを意識して正面３本×２
■正面打ち３…１足１刀の間の少し手前から左足をスッと送り小さく鋭く　正面３本×２
■正面打ち３…１足１刀の間から足を継がずに小さく鋭くその場から正面３本×１
■小手…　小手を色んな打ち方、手の打ちの工夫をして３本×１

■小手打ち２…竹刀を払い小手（払いと打ちを一連の動きで）
■小手から面…　小手をしっかり打ち切り、さらに面に乗る３本×１
■小手・面…　タンタン！　としっかり強く早く足も伴って　小手・面打ち　３本×１
■突き技…　間をスッと詰め　腰から諸手突き　（突きは引いて残心）３本×２
■面に対して出鼻の技…共に互角の気位、　出鼻技を打つ方が攻めて引き出すつもりで３本×２
■小手に対して出鼻・応じ…同じく相手を引き出すつもりで先々で…３本×２
■打ち込み…正面２小手面２、正面体当たり引き面１引き胴１、正面　
８時　０５分、　　　　小休止　　　　水分補給と着装・竹刀点検　
（この時間にも先生方が来られます、大人は仕事や家事などたくさんを抱えます、自身の空いた時間を有効に使ってください）
■地稽古…すべてオープンにて地稽古　
８時４５分、切り返し　　最後、正面２本　　　　　　　　納刀　
追い込んでの稽古、、、苦しい稽古となりました、、。
ありがとうございました。
～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。
場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操
時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
　　
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                           １０　月の稽古予定　　（決定）
　※　　１４日（金）　　堺市立　　福泉中学校　　　　　決定　　※自由参加　　審査　前日　につき　調整の稽古にお使いください。
　　　　２１日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　　決定
　　　　２８日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　　決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
                          １１　月の稽古予定　　（未定）
　　　　４日（金）　　　堺市立　　福泉中学校　　　　　　　未定
　　　　１１日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　未定　
　　　　１８日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　未定
　　　　２５日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　未定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　
　　　　　　　　１２　月の稽古予定
　　　　　２日（金）　稽古は無し　！　　大剣会　納会・忘年会
　　　　　　　１９時３０分より　三国ヶ丘　焼き肉の　はや　本店　
　　　　　９日（金）　　堺市立　　福泉中学校　　　　　　未定　
　　　　１６日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　未定
　　　　２３日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　未定
　　　　３０日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　未定
※注意　！！　７月より　少林寺小学校が校舎改修工事のため　いつも使っています北門が使えず、
南門での使用となります。
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
お酒の専門店　松仙　ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html
震災応援！ 義援金付 本染め手拭い （ くまモン柄 ） 【くまモンオフィシャル】
http://www.jizakeyasan.com/item/k03/