大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立少林寺小学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
この日は梅雨らしく、しとしと1日降り続きました。
夕方、小雨降る中　５時に仕事を置き、防具・竹刀・居合刀・神様・お茶や資料、荷物でいっぱいになります。
いつものように掃除道具の手入れから始めます。
窓も開けて空気を入れ替え掃除を済ませ、足捌き・素振り、をします。
6時４５分　、Ｋ内先生をお迎えします。
７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。　
■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下・斜め・正面・左右面・１挙動の早素振りそれぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
７時２５分、小休止　大阪府剣道連盟からの広報。　　合宿の最終案内も広報します。
この間にも先生方が仕事を終えて来られます。
７時3０分　整列。　神前に拝礼をして稽古の安全と成就を祈念します。
■切り返し１…まずは踏み込まない切り返し・・・大きく刃筋を意識し、打突部をキチンと捉えている事を確認しながら、ゆっくり大きく２往復×２
■切り返し２…通常の切り返し　大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して　２往復×２
■切り返し３…１息の切り返し　２往復×１
■正面打ち１…遠間より１歩攻め込み（懐が空かないように、有効打突を意識）正面　３本×２
■正面打ち２…右手だけで３本、左手だけで３本、　（手の内の使い方、正中線、打ち切る）など注意×１
■正面打ち３…自身の打ち間に小さく切れ込み（足は右・左、　左だけ引きつけ　　など）正面…３本×２
■突き…　中結いまで攻め込み腰で突き、必ず突いたら引いて残心（失敗したらそこから正面）…3本×２
■小手打ち…置きに行かず、左手を放り込むように３本×２
■小手・面打ち…大き２本小さく２本　小手も面も有効打突となるよう４本×２
■小手・胴打ち…小手打ちのあと手元が浮かない様、剣先を前に、３本×１
■面に対する応じ技（掛かる方は取りに行く）３本×２　（攻め合いの中から引き出す工夫）
■小手に対する応じ技（掛かる方は取りに行く）３本×２
■打ち込み、正面・小手・小手胴・正面×２（１回目はゆったりと、２回目は追い込んで）　
小休止　　
■地稽古…前半（1分３０秒）×８・後半（2分）×６　　

ラスト、　全員で切り返しにて終了。

ありがとうございました。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　


～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　７月の稽古予定
　　　　　３日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　決定
　　　　　１０日（金）　堺市立　福泉中学校　　　決定
　　　　　１７日（金）　　堺市　大浜体育館　（共用使用　　入場時　受付自販機にて２００円）
　　　　　２４日（金）　　堺市　大浜体育館　（共用使用　　入場時　受付自販機にて２００円）
　　※７月２５日（土）　大阪夏季審査
　　　　　
　　　　　３１日（金）　　高石市　かもん高石　（高石市総合体育館２階　）
　　※かもん高石　大阪府高石市西取石6丁目5番6号　　　072-263-2622
　　　　http://www.konamisportsandlife.co.jp/trust/takaishi_shiritsu/
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　８月の稽古予定
　　　　　７日（金）　　　未定
　　　　
　　　　１４日（金）　　堺市立福泉中学校　　未定
　　　　２１日（金）　　堺市立　福泉中学校　未定
　　　　２８日（金）　　堺市立　福泉中学校　未定
　　　　　
※　7月　８月と　２ヶ月間　少林寺小学校が耐震工事等で使用できなくなります。
※７月の半ばより８月上旬まで福泉中学校も耐震工事で使用出来ません。
　　そのため、夏の稽古は変則的になりますのでご注意ください。
　　　　　　
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会 (堺市立福泉中学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立福泉中学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
この日は梅雨の中休み？　穏やかで過ごし易い１日です。
剣道日和です。。
夕方、５時に仕事を置き、防具・竹刀・居合刀・神様・お茶や資料、たくさんを詰め込みます。
６時前には福泉中学校に到着、掃除用具の掃除？から支度を始めます。
汚れた清掃道具をそのまま使い・そのまま放置しているのを悲しく思います。
今の時代、そんなものなのでしょうね、、、。
７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。　
■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下・斜め・正面・左右面・１挙動の早素振りそれぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
私もこの日はＨ田先生と剣道形を合わせました。
７時３０分、小休止　大阪府剣道連盟からの広報。　　合宿や総会の案内も広報します。
この間にも先生方が仕事を終えて来られます。
７時35分　整列。　神前に拝礼をして稽古の安全と成就を祈念します。
■切り返し１…まずは踏み込まない切り返し・・・大きく刃筋を意識し、打突部をキチンと捉えている事を確認しながら、ゆっくり大きく２往復×２
■切り返し２…通常の切り返し　大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して　２往復×１
■切り返し３…通常の切り返し　かなり遠い間より構えたまま体を送り自身の打ち間で間髪入れず正面を２本の後、１息の切り返し　１往復×１
■正面打ち１…遠間より１歩攻め込み（相手の中心と攻め【喉元・左目・水月・腹・鍔元】）正面　４本×２
■正面打ち２…１足１刀の間まで互いに攻めと中心を意識し自身の打ち間より正面…４本×３
■小手打ち…置きに行かず、左手を放り込むように４本×２
■小手・面打ち…大き２本小さく２本　小手も面も有効打突となるよう４本×２
■面に対する応じ技（掛かる方は取りに行く）３本×２　（攻め合いの中から引き出す工夫）
■小手に対する応じ技（掛かる方は取りに行く）３本×２
■打ち込み、正面・小手・胴・小手面×２（１回目はゆったりと、２回目は追い込んで）　
小休止　　
■地稽古…３回　回り稽古にて立ち合いと後　オープンで地稽古　　　　（時間は目安２分の拍子木あり）

ラスト、　全員で切り返しにて終了。

ありがとうございました。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　


～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　６月の稽古予定
　　　　　２６日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　７月の稽古予定
　　　　　３日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　決定
　　　　　１０日（金）　堺市立　福泉中学校　　　決定
　　　　　１７日（金）　　　　　未定
　　※７月２５日（土）　大阪夏季審査
　　　　　２４日（金）　　　　　未定
　　　　　
　　　　　３１日（金）　　　　　未定

※　7月　８月と　２ヶ月間　少林寺小学校が耐震工事等で使用できなくなります。
※７月の半ばより８月上旬まで福泉中学校も耐震工事で使用出来ません。
　　そのため、夏の稽古は変則的になりますのでご注意ください。
　　　　　　
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちらhttp://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会（堺市立少林寺小学校）

大人の剣道稽古会（堺市立少林寺小学校）
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
この日は暑さも穏やか稽古には良い暑さかな…と思いながら
５時過ぎから体育館の清掃と準備を始めました。
７時過ぎ、Ｋ内先生をお迎えして稽古が始まります。
いつものように念入りに体操・柔軟を行います。
■素振り…いつも行っていますように、丁寧に１本１本の刃筋や体の移動を伴った振り被り振り下ろしの動作を確認１００本
■剣道形…お相手と気を合わせ機を捉えるよう努めます
７時３５分　小休止　　この間にも大勢の先生方が来られます。
大阪府剣道連盟からのお知らせ・行事予定・試合・審査などを広報します
７時４０分、神前に稽古の安全を祈念して面着け
Ｎ川先生の号令で稽古が始まります。
■切り返し１…踏み込まず・刃筋と切り返す角度や体の送り足の引きつけなどを確認しながら２往復×２
■切り返し２…通常のスピードで大きく×２
■正面打ち１…お互いにキチンと向き合い中心を取り合うやり取りの中で遠間より中心に攻め込み正面打ち６本×３
■正面打ち２…触刃の間にて同じくやり取りする中で切れ込み（それぞれに工夫）剣先は最後まで生かし正面４本×２・２本×２
■小手・面…連続して流れで打たず、小手を打ち切り完結させ正面打ち４本×２　　さらに小手の後の体の入れ方を意識して２本×２
■打ち込み…正面打ち６本×３
８時５分　　その場で着座、　面を取り　小休止　　水分補給　竹刀点検　着装点検　
■地稽古…回り稽古にて１分３０秒×３回　　（試合を意識する・審査を意識する）など課題を持って
その後、完全オープンにて地稽古を行いました。
私もＫ内先生に懸りました。
試合稽古を４試合、、１４日は和歌山に橋本で「五月杯」です。
選手の皆様のご武運を祈念致します。

やはり梅雨入りしてからは地稽古の時間がとても苦しく思います。
２重の稽古着がずっしり重くなりました。
ありがとうございました。
～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　６月の稽古予定
　　　　　１９日（金）　堺市立　福泉中学校　　　　決定
　　　　　２６日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　７月の稽古予定
　　　　　　３日（金）　堺市立　福泉中学校　　　未定
　　　　　１０日（金）　堺市立　福泉中学校　　　未定
　　　　　１７日（金）　堺市立　福泉中学校　　　未定
　　　　　２４日（金）　堺市立　福泉中学校　　　未定
　　　　　３１日（金）　　　　　未定
※　7月　８月と　２ヶ月間　少林寺小学校が耐震工事等で使用できなくなります。
　　そのため、夏の稽古は主に福泉中学校となりますのでご注意ください。
　　　　　　
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
ホームページはこちら">ホームページはこちらhttp://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立少林寺小学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立少林寺小学校)

金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　

稽古前には世界選手権の話題で話が絶えません。

私達もしっかり稽古しよう！と妙に盛り上がります。（後日、日本代表男女個人・団体ともに優勝！！）

７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。　

■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。

※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。

■素振り…上下・斜め・正面・左右面・１挙動の早素振りそれぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。

■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。

この日は高校生の出稽古の方も来られました。（三段を目指し剣道形や基本をしっかり積みたいと、、。）

７時３０分、小休止　大阪府剣道連盟からの広報。　　合宿や総会・講習会・合同稽古の案内も広報します。

この間にも先生方が仕事を終えて来られます。

７時35分　整列。　いつものように神前に拝礼をして稽古の安全と成就を祈念します。

この日は、Ｋ内先生に基本をご指導頂きます。

■切り返し１…まずは踏み込まない切り返し・・・大きく刃筋を意識し、打突部をキチンと捉えている事を確認しながら、ゆっくり大きく２往復×２

■切り返し２…通常の切り返し　特に肩を意識して大きく　２往復×２

■正面打ち１…触刃の間より半歩攻め込み（ご自身の攻め・体のバランス・手の打ちなど課題を意識）正面　５本×３

■正面打ち２…お互いに中心を意識して攻め合いの中から…５本×２

■小手打ち…置きに行かず、左手を放り込むように５本×２

■小手・面打ち…小手も面も有効打突となるよう４本×２

■面に対する応じ技（掛かる方は取りに行く）３本×２　（攻め合いの中から引き出す工夫）

■小手に対する応じ技（掛かる方は取りに行く）３本×２

■打ち込み…正面２本、小手・面２本、小手・胴２本、正面１本


小休止　（この日は少し長めに）　水分補給・竹刀点検・着装点検、　広報。　



■地稽古…前半、回り稽古にて立ち合いを意識して１分１４秒×５　（１回毎に２０秒のインターバル）

■地稽古…後半オープンで地稽古　　　　（時間は目安２分の拍子木あり）

最後に、全員で切り返しにて納刀

ありがとうございました。



～～大人の剣道稽古会～～

少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、

そんな有志が集まります。

久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、

純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）

※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。


場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館

　日時：基本的には　　金曜日

　時間：１９：００～２１：００

　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操


時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。

　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　

日程は　決まり次第　アップします。 　



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　　　　　　　　６月の稽古予定

　　　　　　５日（金）　大人の剣道稽古会　２７年度　総会・懇親会　　　　　決定

　　　　　１２日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　決定

　　　　　１９日（金）　堺市立　福泉中学校　　　　決定

　　　　　２６日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　決定

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　７月の稽古予定

　　　　　　３日（金）　堺市立　福泉中学校　　　未定

　　　　　１０日（金）　堺市立　福泉中学校　　　未定

　　　　　１７日（金）　堺市立　福泉中学校　　　未定

　　　　　２４日（金）　堺市立　福泉中学校　　　未定

　　　　　３１日（金）　　　　　未定

※　7月　８月と　２ヶ月間　少林寺小学校が耐震工事等で使用できなくなります。

　　そのため、夏の稽古は主に福泉中学校となりますのでご注意ください。
　　　　　　

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号

堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）


出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。

０８０ー５７１０－６７００　　坂井

大人の剣道稽古会ホームページはこちらhttp://gogokendou.com/

ホームページはこちら">ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/

竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html