大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
年度末の忙しい日でしたが、大人が仕事を終えて集まりました。
７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。
■体操・・・毎回言っていますが 筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面、左右面の素振り、１挙動の跳躍素振り それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
私は 京都審査を控えた先生の形を見守ります。
７時２５分、小休止 講習会や審査の広報も行います。
７時３５分 全員で神前に拝礼をして稽古の安全を祈念し面を着けます。
この日は坂井がＭＣをします。
■打突動作の確認…素面を前身４本後進５本 刃筋と手の内を意識して２往復×1
■切り返し１…大きな動作大きな体の運び刃筋と１拍子を意識してゆったりと切り返し×２
■正面打ち１…触刃の間より右手１本で攻め込み正面２・左手１本で正面 最後まで剣先は相手に
■正面打ち２…遠間より二足一刀にて攻め込み最後まで剣先は相手に 正面打ち３本×２
■正面打ち３…触刃の間よりスッと攻め込み最後まで剣先は相手に 正面打ち６本×１
■正面打ち４…さらに脱力と強い打ちを意識して 正面打ち４本×１
■突き技…２足１刀にて面を攻めて切れ込み置きに行かず突き（残心は引いて）４本
■鍔競り合いから…引き面２・引き小手２・引き胴２（どれも有効打突を意識）
■連続技…小手・面 有効打突となるよう（大きく２小さく２）４本×２
■面に対しての応じ返し出鼻技・・・それぞれ相手を引き出すように
■面に対しての応じ技…擦り上げての面３本×２
■面に対しての出鼻技…出小手３本×２
■面に対しての応じ技…応じ返して胴３本×２
■掛かり稽古…若手・シニア それぞれ時間を調整し連続にて５人
8時０５分、小休止
8時１０分、 前半回り稽古にて・後半オープンにて 分 地稽古
８時 55分 ラスト、 切り返しにて 納刀
ありがとうございました。
～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。
場所：堺市立福泉中学校 体育館 もしくは 堺市立少林寺小学校 体育館
日時：基本的には 金曜日
時間：１９：００～２１：００
稽古内容：体操 素振り 日本剣道形 木刀による剣道基本技稽古法
基本打ち 打ち込み 地稽古 体操
時間経過： ７時～体操・素振り
７時２０分～木刀
７時４５分～基本打ち
８時１５分～地稽古
８時４５分～整理運動
です。
お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。
日程は 決まり次第 アップします。
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４月の稽古予定
７日（金） 堺市立 福泉中学校 決定 ※注意！！ 変更になりました。
１４日（金） 堺市立 福泉中学校 決定
２１日（金） 堺市立 少林寺小学校 決定
２８日（金） 堺市立 少林寺小学校 決定
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５月の稽古予定
５日（金） 稽古 未定
１２日（金） 堺市立 福泉中学校 未定
１９日（金） 堺市立 少林寺小学校 未定
２６日（金） 堺市立 少林寺小学校 未定
堺市立 少林寺小学校 （東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
出稽古や見学など 先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００ 坂井
大人の剣道稽古会 ホームページはこちら http://gogokendou.com/
お酒の専門店 松仙 ホームページはこちら http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html
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