大人の剣道稽古会 (堺市立福泉中学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
夕方、６時過ぎ、福泉中学校の体育館に入り、いつものようにモップの手入れから始めます。
体育館の床は使用後にも関わらずゴミ・ペットボトル・鋭利な針や弁当のごみなど散乱しています。
特に素足で使用する団体は自己防衛しないといけませんね。
７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。
■体操・・・毎回言っていますが 筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面・左右面・１挙動の早素振り、それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
私も久しぶりにお会いする方と剣道形を合わせます。
７時２５分、小休止 水分補給をして、広報を行います。（１０月の審査前にあちこちで剣道形の講習会があります）
この間にも先生方が仕事を終えて来られます。
７時3５分 全員で神前に稽古の安全を祈念し 面を着けます。
この日は、気温・湿度も程ほどで稽古日和です。
Ｋ内先生のご指導にて稽古が始まります。
■切り返し１…刃筋・打突部位・打突部・手の内などを意識してゆっくり素面を切り返し２往復×２
■切り返し２…通常の切り返し 大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して ２往復×２
■正面打ち１…遠間合いより小さく攻め入り正面４本×３（鎬の使い方や左手の運用も注意）
■正面打ち２…交刃の間やや浅いところから切れ込み（左足の引きつけ注意）正面打ち４本×２
■小手打ち…小手打ちの後 腰から体当たり体を寄せる ４本×２
■小手・面打ち…小手・面打ち（有効打突を意識して）４本×２
■小手・胴内…胴打ちは右胴をしっかり捉えてのフォロースルー４本×２
■小手に対して 出鼻技・応じ返し…４本×３
■面に対して 出鼻技・応じ返し…４本×３
打ち込み
■正面・小手面・正面体当たり引き面・引き胴・引き小手・正面… 打突の冴えと剣体の一致を意識
８時 ０５分、 小休止 水分補給と着装・竹刀点検
（この時間にも先生方が来られます、大人は仕事や家事などたくさんを抱えます、自身の開いた時間を有効に使ってください）
■地稽古…すべてオープンの地稽古（２分間隔で拍子木合図あり）
８時5５分、切り返しにて、納刀。
剣道が好きな大人が集まり、こころひとつに 真剣に剣道を求めました。
～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。
場所：堺市立福泉中学校 体育館 もしくは 堺市立少林寺小学校 体育館
日時：基本的には 金曜日
時間：１９：００～２１：００
稽古内容：体操 素振り 日本剣道形 木刀による剣道基本技稽古法
基本打ち 打ち込み 地稽古 体操
時間経過： ７時～体操・素振り
７時２０分～木刀
７時４５分～基本打ち
８時１５分～地稽古
８時４５分～整理運動
です。
お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。
日程は 決まり次第 アップします。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
９月の稽古予定
２５日（金） 堺市立少林寺小学校 決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
１０月の稽古予定
２日（金） 堺市立 福泉中学校 決定
９日（金） 堺市立 福泉中学校 決定
１６日（金） 堺市立 福泉中学校 決定 （韓国から若手選手団？来日予定？）
２３日（金） 堺市立 少林寺小学校 決定
３０日（金） 堺市立 少林寺小学校 決定
堺市立 少林寺小学校 （東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
出稽古や見学など 先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００ 坂井
大人の剣道稽古会ホームページはこちらhttp://gogokendou.com/
ホームページはこちら http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html
2015年9月24日木曜日
2015年9月12日土曜日
大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)
大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
台風の影響で全国各地に重大な被害が被っています。1日も早い復興を祈ります。
夕方、5時４０分、軽トラに防具・竹刀・神様、備品、たくさんを詰め込み少林寺小学校に向かいます。
耐震化工事の後で埃が多く掃除にも時間が取られます。
それでも ７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。
■体操・・・毎回言っていますが 筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下・斜め・正面・左右面・１挙動の早素振りそれぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
７時３５分、小休止 大阪府剣道連盟からの広報。 秋の審査前の剣道形講習会の案内も広報します。
この間にも先生方が仕事を終えて来られます。
７時35分 整列。 神前に拝礼をして稽古の安全と成就を祈念します。
■切り返し１…通常の切り返し 大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して ２往復×３
■正面打ち１…遠間より半歩攻め込み（ご自身の攻め・体のバランス・手の打ちなど課題を意識）正面 ３本×３
■正面打ち２…１足１刀の間まで互いに攻めと中心を意識し自身の打ち間より正面…３本×２
■正面打ち３…巻き技 巻き落とし・巻き上げ 正面３本×２
■突き技…諸手・片手 ３本×２
■小手打ち１…置きに行かず、左手を放り込むように３本×２
■小手打ち２…払い小手 ３本×１
■胴打ち１…柔らかく右の胴３本×１
■胴打ち２…柔らかく左の胴３本×１
■小手・面打ち…小手も面も有効打突となるよう３本×２
■面に対する応じ技（掛かる方は取りに行く）３本×２ （攻め合いの中から引き出す工夫）
■小手に対する応じ技（掛かる方は取りに行く）３本×２
■打ち込み…正面・小手面・面体当たりから引き面・引き胴・正面
小休止 水分補給・竹刀点検・着装点検、 広報。
■地稽古…オープンで地稽古 （時間は目安２分の拍子木あり）
ラスト、全員で切り返しにて納刀
ありがとうございました。
～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。
場所：堺市立福泉中学校 体育館 もしくは 堺市立少林寺小学校 体育館
日時：基本的には 金曜日
時間：１９：００～２１：００
稽古内容：体操 素振り 日本剣道形 木刀による剣道基本技稽古法
基本打ち 打ち込み 地稽古 体操
時間経過： ７時～体操・素振り
７時２０分～木刀
７時４５分～基本打ち
８時１５分～地稽古
８時４５分～整理運動
です。
お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。
日程は 決まり次第 アップします。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
９月の稽古予定
１８日（金） 堺市立 福泉中学校 決定
２５日（金） 堺市立少林寺小学校 決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
１０月の稽古予定
２日（金） 堺市立 福泉中学校 未定
９日（金） 堺市立 福泉中学校 未定
１６日（金） 堺市立少林寺小学校 未定 （韓国から若手選手団？来日予定？）
２３日（金） 堺市立少林寺小学校 未定
３０日（金） 堺市立少林寺小学校 未定
堺市立 少林寺小学校 （東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
出稽古や見学など 先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００ 坂井
大人の剣道稽古会 ホームページはこちら http://gogokendou.com/
ホームページはこちら http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
台風の影響で全国各地に重大な被害が被っています。1日も早い復興を祈ります。
夕方、5時４０分、軽トラに防具・竹刀・神様、備品、たくさんを詰め込み少林寺小学校に向かいます。
耐震化工事の後で埃が多く掃除にも時間が取られます。
それでも ７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。
■体操・・・毎回言っていますが 筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下・斜め・正面・左右面・１挙動の早素振りそれぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
７時３５分、小休止 大阪府剣道連盟からの広報。 秋の審査前の剣道形講習会の案内も広報します。
この間にも先生方が仕事を終えて来られます。
７時35分 整列。 神前に拝礼をして稽古の安全と成就を祈念します。
■切り返し１…通常の切り返し 大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して ２往復×３
■正面打ち１…遠間より半歩攻め込み（ご自身の攻め・体のバランス・手の打ちなど課題を意識）正面 ３本×３
■正面打ち２…１足１刀の間まで互いに攻めと中心を意識し自身の打ち間より正面…３本×２
■正面打ち３…巻き技 巻き落とし・巻き上げ 正面３本×２
■突き技…諸手・片手 ３本×２
■小手打ち１…置きに行かず、左手を放り込むように３本×２
■小手打ち２…払い小手 ３本×１
■胴打ち１…柔らかく右の胴３本×１
■胴打ち２…柔らかく左の胴３本×１
■小手・面打ち…小手も面も有効打突となるよう３本×２
■面に対する応じ技（掛かる方は取りに行く）３本×２ （攻め合いの中から引き出す工夫）
■小手に対する応じ技（掛かる方は取りに行く）３本×２
■打ち込み…正面・小手面・面体当たりから引き面・引き胴・正面
小休止 水分補給・竹刀点検・着装点検、 広報。
■地稽古…オープンで地稽古 （時間は目安２分の拍子木あり）
ラスト、全員で切り返しにて納刀
ありがとうございました。
～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。
場所：堺市立福泉中学校 体育館 もしくは 堺市立少林寺小学校 体育館
日時：基本的には 金曜日
時間：１９：００～２１：００
稽古内容：体操 素振り 日本剣道形 木刀による剣道基本技稽古法
基本打ち 打ち込み 地稽古 体操
時間経過： ７時～体操・素振り
７時２０分～木刀
７時４５分～基本打ち
８時１５分～地稽古
８時４５分～整理運動
です。
お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。
日程は 決まり次第 アップします。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
９月の稽古予定
１８日（金） 堺市立 福泉中学校 決定
２５日（金） 堺市立少林寺小学校 決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
１０月の稽古予定
２日（金） 堺市立 福泉中学校 未定
９日（金） 堺市立 福泉中学校 未定
１６日（金） 堺市立少林寺小学校 未定 （韓国から若手選手団？来日予定？）
２３日（金） 堺市立少林寺小学校 未定
３０日（金） 堺市立少林寺小学校 未定
堺市立 少林寺小学校 （東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
出稽古や見学など 先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００ 坂井
大人の剣道稽古会 ホームページはこちら http://gogokendou.com/
ホームページはこちら http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html
2015年9月5日土曜日
大人の剣道稽古会 (堺市立福泉中学校)
大人の剣道稽古会 (堺市立福泉中学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
夕方、６時過ぎ、福泉中学校の体育館に入り、いつものようにモップの手入れから始めます。
７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。
■体操・・・毎回言っていますが 筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面・左右面・１挙動の早素振り、それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
私も若手と合わせますが、呼吸と間を合わす事の難しさを学びました。
７時２５分、小休止 水分補給をして、広報を行います。（堺市・大阪西区 共に剣道形の講習会があります。年輪ピックの強化稽古会もあります）
この間にも先生方が仕事を終えて来られます。
７時3５分 全員で神前に稽古の安全を祈念し 面を着けます。
この日は、少しだけ過ごし易くなりましたので、数を掛けて稽古する事にしました。
■切り返し１…刃筋・打突部位・打突部・手の内などを意識してゆっくり素面を切り返し２往復×１
■切り返し２…通常の切り返し 大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して ２往復×２
■正面打ち１…遠間合いより小さく攻め入り正面１０本×１ （ひとつだけ 自身の課題を念頭に）
インターバル２０秒
■正面打ち２…さらに 溜め・脱力 手の内などを 自身の課題を２つ念頭に正面打ち８本×１
インターバル１５秒
■正面打ち３…さらに それを「強く打つ」正面打ち６本×１
インターバル１５秒
■正面打ち４…自身の納得のいく正面打ち４本×１
■諸手突き１…間を詰めての諸手突き６本×１
■諸手突き２…有効打突を意識して６本×１
■諸手突き３…足を使い流れの中から突諸手き４本×１
■片手突き… やや遠間から表・裏どちらも乗るように４本×１
■小手打ち…小手打ちの後 腰から体当たり ４本×１
連続技
■小手・面打ち…小手・面打ち（有効打突を意識して）４本×１
■小手に対して 出鼻技・応じ返し…４本×３
■面に対して 出鼻技・応じ返し…４本×３
打ち込み
■正面２本・小手面２本・正面２本… 打突の冴えと剣体の一致を意識
８時１３分、 小休止 水分補給と着装・竹刀点検
（この時間にも先生方が来られます、大人は仕事や家事などたくさんを抱えます、自身の開いた時間を有効に使ってください）
■地稽古…最初 ２分３０秒で回り稽古６回 その後オープンの地稽古（より多くの方と稽古出来るよう工夫！）
８時5５分、切り返しにて、納刀。
この日は、数を掛けて実のある稽古を求めました。
地稽古では…沢山打たれました。 手元が上がったり凝り固まったりと…反省し次に生かさなきゃ！
先生方、ありがとうございます！
精進します！！
～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。
場所：堺市立福泉中学校 体育館 もしくは 堺市立少林寺小学校 体育館
日時：基本的には 金曜日
時間：１９：００～２１：００
稽古内容：体操 素振り 日本剣道形 木刀による剣道基本技稽古法
基本打ち 打ち込み 地稽古 体操
時間経過： ７時～体操・素振り
７時２０分～木刀
７時４５分～基本打ち
８時１５分～地稽古
８時４５分～整理運動
です。
お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。
日程は 決まり次第 アップします。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
９月の稽古予定
１１日（金） 堺市立少林寺小学校 決定
１８日（金） 堺市立 福泉中学校 決定
２５日（金） 堺市立少林寺小学校 決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
１０月の稽古予定
２日（金） 堺市立 福泉中学校 未定
９日（金） 堺市立 福泉中学校 未定
１６日（金） 堺市立少林寺小学校 未定 （韓国から若手選手団？来日予定？）
２３日（金） 堺市立少林寺小学校 未定
３０日（金） 堺市立少林寺小学校 未定
堺市立 少林寺小学校 （東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
出稽古や見学など 先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００ 坂井
大人の剣道稽古会 ホームページはこちら http://gogokendou.com/
ホームページはこちら">ホームページはこちら http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
夕方、６時過ぎ、福泉中学校の体育館に入り、いつものようにモップの手入れから始めます。
７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。
■体操・・・毎回言っていますが 筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面・左右面・１挙動の早素振り、それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
私も若手と合わせますが、呼吸と間を合わす事の難しさを学びました。
７時２５分、小休止 水分補給をして、広報を行います。（堺市・大阪西区 共に剣道形の講習会があります。年輪ピックの強化稽古会もあります）
この間にも先生方が仕事を終えて来られます。
７時3５分 全員で神前に稽古の安全を祈念し 面を着けます。
この日は、少しだけ過ごし易くなりましたので、数を掛けて稽古する事にしました。
■切り返し１…刃筋・打突部位・打突部・手の内などを意識してゆっくり素面を切り返し２往復×１
■切り返し２…通常の切り返し 大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して ２往復×２
■正面打ち１…遠間合いより小さく攻め入り正面１０本×１ （ひとつだけ 自身の課題を念頭に）
インターバル２０秒
■正面打ち２…さらに 溜め・脱力 手の内などを 自身の課題を２つ念頭に正面打ち８本×１
インターバル１５秒
■正面打ち３…さらに それを「強く打つ」正面打ち６本×１
インターバル１５秒
■正面打ち４…自身の納得のいく正面打ち４本×１
■諸手突き１…間を詰めての諸手突き６本×１
■諸手突き２…有効打突を意識して６本×１
■諸手突き３…足を使い流れの中から突諸手き４本×１
■片手突き… やや遠間から表・裏どちらも乗るように４本×１
■小手打ち…小手打ちの後 腰から体当たり ４本×１
連続技
■小手・面打ち…小手・面打ち（有効打突を意識して）４本×１
■小手に対して 出鼻技・応じ返し…４本×３
■面に対して 出鼻技・応じ返し…４本×３
打ち込み
■正面２本・小手面２本・正面２本… 打突の冴えと剣体の一致を意識
８時１３分、 小休止 水分補給と着装・竹刀点検
（この時間にも先生方が来られます、大人は仕事や家事などたくさんを抱えます、自身の開いた時間を有効に使ってください）
■地稽古…最初 ２分３０秒で回り稽古６回 その後オープンの地稽古（より多くの方と稽古出来るよう工夫！）
８時5５分、切り返しにて、納刀。
この日は、数を掛けて実のある稽古を求めました。
地稽古では…沢山打たれました。 手元が上がったり凝り固まったりと…反省し次に生かさなきゃ！
先生方、ありがとうございます！
精進します！！
～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。
場所：堺市立福泉中学校 体育館 もしくは 堺市立少林寺小学校 体育館
日時：基本的には 金曜日
時間：１９：００～２１：００
稽古内容：体操 素振り 日本剣道形 木刀による剣道基本技稽古法
基本打ち 打ち込み 地稽古 体操
時間経過： ７時～体操・素振り
７時２０分～木刀
７時４５分～基本打ち
８時１５分～地稽古
８時４５分～整理運動
です。
お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。
日程は 決まり次第 アップします。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
９月の稽古予定
１１日（金） 堺市立少林寺小学校 決定
１８日（金） 堺市立 福泉中学校 決定
２５日（金） 堺市立少林寺小学校 決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
１０月の稽古予定
２日（金） 堺市立 福泉中学校 未定
９日（金） 堺市立 福泉中学校 未定
１６日（金） 堺市立少林寺小学校 未定 （韓国から若手選手団？来日予定？）
２３日（金） 堺市立少林寺小学校 未定
３０日（金） 堺市立少林寺小学校 未定
堺市立 少林寺小学校 （東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
出稽古や見学など 先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００ 坂井
大人の剣道稽古会 ホームページはこちら http://gogokendou.com/
ホームページはこちら">ホームページはこちら http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html
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