大人の剣道稽古会(堺市立少林寺小学校)

大人の剣道稽古会(堺市立少林寺小学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
５時30分、仕事を終えて少林寺小学校に向かいます。 学校と２・３打ち合わせもします。
体育館に入るとモップの手入れ、床の清掃、更衣室、神棚、机、椅子、資料、給水所の設置と
バタバタします。　
６時４５分、花澤先生・田頭先生・河内先生をお迎えして稽古が始まります。
７時００分。
■体操・・・筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
■素振り…上下・左右・正面・左右面・１挙動の早素振りを大きく正しく行います。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。（ところどころ先生のご指導を頂きます）
私は河内先生にお願いして剣道形を合わせます。
７時２０分、全員で一斉に剣道形を合わせます。
小休止のあと４０分より、整列。　神前に拝礼をして稽古の安全と成就を祈念します

■切り返し１…大きく１拍子を意識して２往復×３
■正面打ち１…触刃の間より大きく攻め込み正面打ち４本×３
■正面打ち２…ご自身の１足１刀の間から足を継がずに正面４本×２
■小手打ち…小手を打ち抜ける２本・小手を打ち体当たり２本×２
■小手面打ち…大きく２本・小さく２本×２
■面に対する応じ返し（先生の解説　打つ方が攻めて引き出す）４本×３
■小手に対する応じ返し（同）４本×２
■打ち込み…正面２本・小手２本・小手面２本
その場で着座　面を取り　小休止　水分補給
８時０５分、
■地稽古…回り稽古にて地稽古　３回　の後　オープンの地稽古

８時４７分　　　最後に全員で切り返しにて納刀
それぞれが求めて稽古しました。
ありがとうございます。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　１２月の稽古予定
　　　　　　　5日（金）堺市立　福泉中学校　　　　　 決定
　　　　　　１2日（金）堺市立　少林寺小学校　　　   決定
　　　※　19日（金）稽古無し！　　本年度　納会　（三国ヶ丘　はや　本店　）　　
　　　　　　２6日（金）堺市立　少林寺小学校　　稽古納め　　 決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　１月の稽古予定
　　　　　　　９日（金）　
　　　　　　１６日（金）
　　　　　　２３日（金）
　　　　　　３０日（金）

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会(堺市立少林寺小学校)

大人の剣道稽古会(堺市立少林寺小学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
いつものように５時４５分、仕事を終えて少林寺小学校に向かいます。
体育館に入るとモップの手入れ、床の清掃、更衣室、神棚、机、椅子、資料、給水所の設置と
バタバタします。　少年剣道では殆どの場合、保護者が先に来て準備などをしますが、ここは大人だけなので
早く来た先生方で準備します。
６時４５分、花澤先生をお迎えして稽古が始まります。
７時００分。
■体操・・・筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
■素振り…上下・左右・正面・左右面・１挙動の早素振りを大きく正しく行います。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。（ところどころ先生のご指導を頂きます）
７時２０分、全員で一斉に剣道形を合わせます。
小休止のあと４０分より、整列。　神前に拝礼をして稽古の安全と成就を祈念します
■切り返し１…素面を打つ（刃筋・打突部位を意識）２往復×２
■切り返し２…大きく１拍子を意識して２往復×４
■正面打ち１…遠間より攻め込み（先生の解説をところどころ頂きます）１０本×４
■正面打ち２…元立ちが攻め、それを攻め返して正面（先生より攻め返しの解説を頂きます）６本×３
８時０５分、その場で正座　面を取り　小休止　水分補給
■地稽古…回り稽古にて地稽古　（先生とは時間無制限）
最後に全員で切り返しにて納刀
今日も実のある稽古が積めました。
それぞれが求めて稽古しました。
ありがとうございます。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
　　　　　　　　１１月の稽古予定
　　　　　　２８日（金）堺市立　少林寺小学校　　　　決定 
　　　　　　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　１２月の稽古予定
　　　　　　　5日（金）堺市立　福泉中学校　　　　　 決定
　　　　　　１2日（金）堺市立　少林寺小学校　　　   決定
※　19日（金）稽古無し！　　本年度　納会　（三国ヶ丘　はや　本店　）　　
　　　　　　２6日（金）堺市立　少林寺小学校　　稽古納め　　 決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　１月の稽古予定
　　　　　　　９日（金）　
　　　　　　１６日（金）
　　　　　　２３日（金）
　　　　　　３０日（金）

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
坂井
ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちらhttp://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会(堺市立少林寺小学校)

大人の剣道稽古会(堺市立少林寺小学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　この日は珍しく少人数での稽古でした。
　こんな時こそ自分に向き合い稽古出来るチャンス。
夕方、何時ものように６時過ぎに少林寺小学校に入ります。学校と少し打ち合わせをします。
選挙や年末年始の打ち合わせです。
この日は、ピンと張り詰めた空気です。
７時に体操と柔軟をゆっくり、しっかり行います。怪我の防止と長く剣道を続ける為に丁寧に行いました。
ここからは、キチンと自分を確認するように素振りを行います。(上下・斜め・正面・左右。１挙動　各２０本)
７時１７分、剣道形です。　探り相気を努力する時間もありましたが、後半は考えなくとも気が合いました。
７時３８分、神前に稽古の安全と修行の成就を祈念して稽古が始まります。
■　大きな声、大きな足運び、大きな降り上げ下ろしにて切り返しをします。２往復３パターン行います。
■正面打ちも途中呼吸を整えながら、全て全力で考えてトライ！します。
間合い.切り込み.大きく.小さく.強く！.柔らかく行います。（互いに正対して足運び・手の内・体の送りに気を使い４本）
※呼吸が上がるくらい負荷を掛けますので回る毎に少しインターバルを置き雑にならない様、でも気持ちが抜けない様間をとります。
■小手打ちは置きに行かず鋭く、小手面打ちは全て有効打突、突き技は鋭く腰から、出鼻.応じ返しは元立ちが取りに行く。
■少し懸かり稽古を行いました。
８時１０分、小休止。水分補給と竹刀の点検をします。
ここからは、審査を意識し礼から１分３０秒の地稽古
それぞれが求めて稽古しました。
ありがとうございます。

また、稽古お願いします

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
　　　　　　　　１１月の稽古予定
　　　　　　２１日（金）堺市立　少林寺小学校　　　　決定
　　　　　　２８日（金）堺市立　少林寺小学校　　　　決定 
　　　　　　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　１２月の稽古予定
　　　　　　　5日（金）堺市立　福泉中学校　　　　　 決定
　　　　　　１2日（金）堺市立　少林寺小学校　　　   決定
　　　※　19日（金）稽古無し！　　本年度　納会　（三国ヶ丘　はや　本店　）　　
　　　　　２6日（金）堺市立　少林寺小学校　　稽古納め　　 決定


堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちらhttp://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会 （堺市立福泉中学校）

大人の剣道稽古会 （堺市立福泉中学校）
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした 。
１１月に入り、稽古に丁度良い気候も終盤です。
夕方、6時２０分　堺市立福泉中学校に入り、モップの手入れと体育館の空気の入れ替えます。
７時０５分、準備運動と体操から稽古が始まります。
■素振り…素振りも1本1本丁寧に各自が手の内・１拍子など確認しながら上下・斜め・正面・左右・１挙動跳躍素振りを振り抜きます。（各２０本）
■剣道形…それぞれ剣道形を合わせて行きます。　私はこの日もリバ剣の彼と剣道形３本を繰り返します。
7時３５分、小休止　　　　大阪府剣道連盟からの広報をして　４０分に整列。　神前に拝礼　　面着け
基本稽古
■切り返し１（大きな動作で１拍子にて）２往復×３
■切り返し２　送り足からの正面打ち２本から・ひと息の切り返し×２
■正面打ち１　遠間より１歩攻め込み大きく正面４本×４（創意工夫・呼吸を整える間も入れます）
■正面打ち２　1足1刀の間より（足を継がず動かさず）大きく２本・小さく２本×３
■小手面打ち　（小さく2本大きく2本）×２
■相面（合図に）４本×４
８時０５分、小休止　　８時１０分　面着け　　この日は回り地稽古にて　地稽古　（短い時間２分少々）で審査を意識して
「初太刀を取る！」をテーマに。　
最後に、、、　打ち込み２５秒。１回　　の後、　　稽古を締めくくる　正面打ち１本！
ありがとうございました。


～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
　　　　　　　　１１月の稽古予定
　　　　　　１４日（金）堺市立　少林寺小学校　　　  決定
　　　　　　２１日（金）堺市立　少林寺小学校　　　　決定
　　　　　　２８日（金）堺市立　少林寺小学校　　　　決定 
　　　　　　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　１２月の稽古予定
　　　　　　　5日（金）堺市立　福泉中学校　　　　　 未定
　　　　　　１2日（金）堺市立　少林寺小学校　　　   未定
　　　※　19日（金）稽古無し！　　本年度　納会　（三国ヶ丘　はや　本店　）　　
　　　　　　２6日（金）堺市立　少林寺小学校　　稽古納め　　 未定
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
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竹刀破損防止用面金カバーはこちらhttp://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会 （堺市立少林寺小学校）

大人の剣道稽古会 （堺市立少林寺小学校）
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした 。
秋も本番、稽古に良い気候です。
夕方、6時過ぎ　いつものように少林寺小学校に入り、モップの手入れと体育館の空気の入れ替えから掃除が始まります。
床の水拭き・神棚の設置・更衣室の清掃・広報用の机と給水所の設置・先生の机と椅子を用意します。
6時４０分、先生をお迎えして稽古が始まります。
いつも言っていますが、準備運動は筋肉と筋を解し・関節の可動域を広げる』ように行います。
幾つになっても元気に稽古を続けるには健康で柔軟な体から。
■素振り…素振りも1本1本丁寧に各自が手の内・１拍子など確認しながら上下・斜め・正面・左右・１挙動跳躍素振りを振り抜きます。（各２０本）
■剣道形…それぞれ剣道形を合わせて行きます。
私は２０年ぶりに剣道を再開した方と一緒に合わせます。
7時２５分、全員で剣道形を一斉に合わせます。
7時４０分、整列し神前に拝礼　　面着け
基本稽古
■切り返し１（大きな動作で１拍子にて）２往復×２
■切り返し２　送り足からの正面打ち・ひと息の切り返し×２
■正面打ち１　遠間より１０本×１
■正面打ち２　触刃の間より大きく６本×１、4本×１
■正面打ち３　1足1刀の間よりコンパクトに正面打ち4本×２
■小手面打ち　（小さく2本大きく2本）×２
■面に対する応じ返し・出鼻技4本×４
■小手に対する応じ返し4本×２
８時０５分、小休止　大阪府剣道連盟からの行事や試合・審査・講習会情報の広報
回り稽古３回のあと、花澤先生・田頭先生、元に地稽古　
８時５５分、全員で切り返しにて納刀。
ありがとうございました。


～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
　　　　　　　　１１月の稽古予定
　　　　　　　７日（金）堺市立　福泉中学校　　　　　 決定
　　　　　　１４日（金）堺市立　少林寺小学校　　　  決定
　　　　　　２１日（金）堺市立　少林寺小学校　　　　決定
　　　　　　２８日（金）堺市立　少林寺小学校　　　　決定 
　　　　　　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　１２月の稽古予定
　　　　　　　5日（金）堺市立　福泉中学校　　　　　 未定
　　　　　　１2日（金）堺市立　少林寺小学校　　　   未定
　　　※　19日（金）稽古無し！　　本年度　納会　（三国ヶ丘　はや　本店　）　　
　　　　　　２6日（金）堺市立　少林寺小学校　　稽古納め　　 未定
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
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