大人の剣道稽古会 （堺市立少林寺小学校）

大人の剣道稽古会 （堺市立少林寺小学校）
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした
夕方、６時2０分に体育館に入り掃除から準備を始めます。
７時００分、いつものように体操から稽古は始まります。
いつも言っていますが、『準備運動は筋肉と筋を解し・関節の可動域を広げる』ように行います。
幾つになっても元気に稽古を続けるには健康で柔軟な体から。
■素振り…素振りも1本1本丁寧に各自が手の内・１拍子など確認しながら振り抜きます。
■剣道形…昇段を控えた先生もおられピリピリとした空気で合わせて行きます。
7時３０分、神奈川の田頭先生をお迎えします。　
小休止の時間に大阪府剣道連盟からの講習会・試合の案内など広報します。
7時３５分、整列、神前に拝礼をして全員で揃って面を着けます。
この日はシンプルに地力を着ける稽古を行いました。
■切り返し大きく2往復×５
■正面打ち１　１０本×８
■正面打ち２　互いに中心を取り合う中機会に正面2本交代4本×３
■小手打ち　同じく2本交代4本×２
■相面　６本　　　　　　　　　　　以上。
8時5分、小休止　同じく　広報します。
8時１３分、全員で回り稽古にて地稽古　全て2分２０秒と短時間にし
立ち合いを意識しての稽古となりました。
最後に全員で切り返しにて納刀。
本番を意識した立ち合いを５組行い、田頭先生に好評も頂きました。
後、２０日間　しっかり稽古を積みたいものです。
頑張ります。
ありがとうございました。
～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
　　　　　　　　　１０月の稽古予定
　　　　　　　３日（金）堺市立　少林寺小学校　　　 決定 　　訂正　しました
　　　　　　１０日（金）堺市立　少林寺小学校　　　 決定
　　　　　　１７日（金）堺市立　福泉中学校　　　　　決定　　訂正　しました
　　　　  　２４日（金）堺市立　少林寺小学校　　　　決定
　　　　　　３１日（金）堺市立　少林寺小学校　　　　決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　１１月の稽古予定
　　　　　　　７日（金）堺市立　福泉中学校　　　　　 未定
　　　　　　１４日（金）堺市立　少林寺小学校　　　  未定
　　　　　　２１日（金）堺市立　少林寺小学校　　　　未定
　　　　　　２８日（金）堺市立　少林寺小学校　　　　未定
　　　　　　
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会（堺市立少林寺小学校）

大人の剣道稽古会（堺市立少林寺小学校）
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
夕方、５時３０分にパソコンの電源を落とししたくします。
神様・防具・備品など詰め込み堺市立少林寺小学校に向かいます。
いつものように床の清掃・更衣室の清掃・机や給水所の設置で１時間。
７時前に花澤先生をお迎えして体操から稽古が始まります。
素振りも緊張感ある中で振り込んで行きます。
７時１０分から約２５分間それぞれ分れて剣道形を合わせて行きます。
７時３５分、全員で神前に稽古の安全と成就を祈念し基本の稽古に入ります。
■切り返し２往復×５　打ち込みの後切り返し１往復×２
■正面打ち４本×５
■小手打ち４本×２
■面に対しての応じ返し・出鼻技４本×３
■小手対しての応じ返し４本×２
■体当たり・・・正面体当たり引き胴・小手×３
■体当たり・・・小手面体当たり引き胴・面×３
８時５分　小休止
８時１０分、　回り稽古にて　地稽古　１４回　
最後に全員で切り返しにて終了
立ち合いも４組　行いました。

それぞれが求め稽古を重ねました。
ありがとうございます。
　
～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　　９月の稽古予定
　　　　  　２６日（金）堺市立　少林寺小学校　　　　決定
　　　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　１０月の稽古予定
　　　　　　　３日（金）堺市立　少林寺小学校　　　 決定 　　訂正　しました
　　　　　　１０日（金）堺市立　少林寺小学校　　　 決定
　　　　　　１７日（金）堺市立　福泉中学校　　　　　決定　　訂正　しました
　　　　  　２４日（金）堺市立　少林寺小学校　　　　決定
　　　　　　３１日（金）堺市立　少林寺小学校　　　　決定
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
　坂井
ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちらhttp://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会（堺市立少林寺小学校）

大人の剣道稽古会（堺市立少林寺小学校）
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
夕方５時４０分に車に荷物を積み込み少林寺小学校に向かいます。
体育館に着くといつものように掃除道具の手入れから始めます。
床の雑巾がけ・更衣室の清掃・広報用の机・給水所の設置
用事はたくさんです。
少しだけ木刀とボールを使い動く物体の芯を捉え「打つ」トレーニング。
７時０５分、体操から稽古が始まります。
■体操・・・いつも言っていますが、怪我の予防の為にゆっくりと関節の可動域を広げ、筋肉と筋を解します。
■素振り…前進後退にて正面・左右擦り上げの小手と面・片手での１挙動の早素振り（参考に）　それぞれ１本１本丁寧に振り込んで行きます。
■足捌き（移動を伴った攻め足を意識）体育館半面×２
■打突と体の捌き・・・前後・上下に打ち分ける動作と左右胴・左右応じ返し技の運用
■剣道形…日本剣道形　それぞれお相手と合わせて行きます。
７時３０分、小休止　この時間も先生方が続々と来れられます。　広報、大阪府剣道連盟・全日本剣道連盟の１０月の予定などを広報
７時３５分。全員で神前に拝礼をして稽古の成就と安全を祈念します。
７時３８分、面着け　
～～～基本の稽古～～～
■切り返し１…大きな動作・大きくも１拍子にて切り返し２往復×１
■切り返し２…さらに大きな動作にて切り返し２往復×１
■切り返し３…構え合う距離を遠く取り体を送り足でスムーズに送り自身の打ち間に入ったら間髪いれず正面を打ち抜く２本行いひと息の切り返し１往復×１
■正面打ち１…触刃の間よりお相手の左目・喉元・水月・鍔元、それぞれを攻めるように切れ込み正面４本×２
■正面打ち２…触刃の間から中結いまで切れ込み突き（元立ち下がり間を取る）２本の後、突きの腰と体を意識して正面２×２
■正面打ち３…左手の握りを右小手に付けて構え、手首・肘を縦に柔らかく大きく使う事を意識して正面１　左手を少し下げて１　通常の握りに戻して１×２
■正面打ち４…
■正面打ち３…自身の課題に取り組みトライの正面×４
■小手打ち…小手から体当たり４本（内１本を元立ちが鍔で外す）外れたらそこから面を打ち抜く×３
■小手面打ち…大きく２本・小さく２本×２  全て有効打突となるよう、、
■打ち込み…　面胴・小手胴・小手面胴　　全て手足をリンク　有効打突を意識
■申し合わせ稽古１…構え合い足を止めずに先と中心を取り合うところ、　拍子木の合図にて相面４本×３
■申し合わせ稽古２…同じく１回目の合図で小さく切れ込み、２回目の合図にて相面４本×３
小休止、　８時１０分、小休止
８時１５分、　地稽古
前半、元立ち７人に対し掛かり地稽古（共に初太刀を意識）１分３０秒のターンで７回
後半、元立ち同士　掛かり手同士で立ち会いを意識して地稽古×６回
最後は形を整える　切り返しにて納刀。
試合稽古を３組・立ち会いを７組、それぞれ行いました。
それぞれが懸命に全力で考え、稽古を積みました。
わざわざ集まり共に稽古を積める事に感謝です。　

ありがとうございました。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　　９月の稽古予定
　　　　　　１９日（金）堺市立　少林寺小学校　　　 決定
　　　　  　２６日（金）堺市立　少林寺小学校　　　　決定
　　　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　１０月の稽古予定
　　　　　　　３日（金）堺市立　福泉中学校　　　　　未定
　　　　　　１０日（金）堺市立　少林寺小学校　　　 決定
　　　　　　１７日（金）堺市立　少林寺小学校　　　 決定
　　　　  　２４日（金）堺市立　少林寺小学校　　　　決定
　　　　　　３１日（金）堺市立　少林寺小学校　　　　決定
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
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竹刀破損防止用面金カバーはこちらhttp://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会 （堺市立福泉中学校）

大人の剣道稽古会　（堺市立福泉中学校）
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
夕方５時３０分に車に荷物を積み込み福泉中学校に向かいます。
体育館に着くといつものように掃除道具の手入れから始めます。
全ての準備終えると７時前になります。
７時００分、体操から稽古が始まります。
■体操・・・怪我の予防の為にゆっくりと関節の可動域を広げ、筋肉と筋を解します。
■素振り…前進後退にて上下・斜め・正面・左右面・１挙動の早素振り　それぞれ３０本づつ　振り込んで行きます。
■剣道形…木刀による剣道基本技稽古法と日本剣道形　それぞれお相手と合わせて行きます。
７時３０分、小休止　この時間も先生方が続々と来れられます。
全員で神前に拝礼をして稽古の成就と安全を祈念します。
７時３８分、面着け　
～～～基本の稽古～～～
■切り返し１…肩を解すようにゆっくり大きく１往復・竹刀で受けずに素面を打つ（刃筋・手の内を考える）切り返し×１
■切り返し２…自身で１番大き早くを意識した切り返し２往復×１
■切り返し３…構え合う距離を遠く取り体を送り足でスムーズに送り自身の打ち間に入ったら間髪いれず正面を打ち抜く２本行いひと息の切り返し１往復×１
■正面打ち１…左手の柄を持つ位置を右の拳の下まで引き上げ、素面を手首・肘を十分に柔らかく３本連続で１歩づつ送り足にて打ち、最後にその握りにて踏み込み足にて正面３×２
■正面打ち２…握りを通常に戻し擦り足にて右足を送りつつ剣先は最後まで喉元に付け、スーッパ！　と正面を１歩づつ送り足にて連続３本打ち、最後に正面を打ち抜ける３×２
■正面打ち３…自身の１足１刀の間で足を止め左足・左腰・左肩を意識して１本目大きく・２・３本目コンパクトに正面×３
■小手打ち…小手から体当たり４本（内１本を元立ちが鍔で外す）外れたらそこから面を打ち抜く×３
■小手面打ち…大きく２本・小さく２本×２  全て有効打突となるよう、、
■打ち込みのあと、　掛かり稽古　連続にて７回

小休止、　８時２０分より全員で回り稽古　
最後は形を整える　切り返しにて納刀。
緊張感ある稽古が積めました。
ありがとうございました。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　　９月の稽古予定
　　　　　　１２日（金）堺市立　少林寺小学校　　　 決定
　　　　　　１９日（金）堺市立　少林寺小学校　　　 決定
　　　　  　２６日（金）堺市立　少林寺小学校　　　　決定
　　　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　１０月の稽古予定
　　　　　　　３日（金）堺市立　福泉中学校　　　　　未定
　　　　　　１０日（金）堺市立　少林寺小学校　　　 決定
　　　　　　１７日（金）堺市立　少林寺小学校　　　 決定
　　　　  　２４日（金）堺市立　少林寺小学校　　　　決定
　　　　　　３１日（金）堺市立　少林寺小学校　　　　決定
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
ホームページはこちらhttp://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちらhttp://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会 （堺市立少林寺小学校）

大人の剣道稽古会　（堺市立少林寺小学校）
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
夕方５時３０分に仕事を置き 支度します。
６時前、少林寺小学校に入ります。
 いつものように清掃道具の手入れから準備を始めます。
神棚や机の設置を終えると７時前になります。
花澤先生をお迎えして稽古がスタート
体操の後、先生より竹刀の握り・振りかぶり・振り下ろしの軌道と肩・肘・手首などの運用を実際の素振りに繋がるようにご指導頂きます。

その後、全員で先生のご指導のもと、剣道形を合わせます。
７時３５分、神前に拝礼　。　稽古の安全と稽古の成就を祈念ます。
この日もいつものように　切り返しから丁寧に稽古を積み重ねて行きます。
お相手との礼　は始めも終わりもキチンと丁寧に、、、。
基本の打ちも１本１本を考えて自身をコントロールして、雑にならないように稽古しました。
打ち込みまで稽古してその場で着座
小休止、　８時２０分より全員で回り稽古　
最後は形を整える　切り返しにて納刀。
緊張感ある稽古が積めました。
ありがとうございました。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　　９月の稽古予定
　　　　　　　５日（金）堺市立　福泉中学校　　　　　決定
　　　　　　１２日（金）堺市立　少林寺小学校　　　 決定
　　　　　　１９日（金）堺市立　少林寺小学校　　　 決定
　　　　  　２６日（金）堺市立　少林寺小学校　　　　決定
　　　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　１０月の稽古予定
　　　　　　　３日（金）堺市立　福泉中学校　　　　　未定
　　　　　　１０日（金）堺市立　少林寺小学校　　　 決定
　　　　　　１７日（金）堺市立　少林寺小学校　　　 決定
　　　　  　２４日（金）　　　　　　　　　　　　　　　　　　未定
　　　　　　３１日（金）堺市立　少林寺小学校　　　　決定
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。

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