大人の剣道稽古会（堺市立少林寺小学校）

大人の剣道稽古会（堺市立少林寺小学校）
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
夕方５時４０分に車に荷物を積み込み少林寺小学校に向かいます。
体育館に着くといつものように掃除道具の手入れから始めます。
床の雑巾がけ・更衣室の清掃・広報用の机・給水所の設置
用事はたくさんです。
少しだけ木刀とボールを使い動く物体の芯を捉え「打つ」トレーニング。
７時０５分、体操から稽古が始まります。
■体操・・・いつも言っていますが、怪我の予防の為にゆっくりと関節の可動域を広げ、筋肉と筋を解します。
■素振り…前進後退にて正面・左右擦り上げの小手と面・片手での１挙動の早素振り（参考に）　それぞれ１本１本丁寧に振り込んで行きます。
■足捌き（移動を伴った攻め足を意識）体育館半面×２
■打突と体の捌き・・・前後・上下に打ち分ける動作と左右胴・左右応じ返し技の運用
■剣道形…日本剣道形　それぞれお相手と合わせて行きます。
７時３０分、小休止　この時間も先生方が続々と来れられます。　広報、大阪府剣道連盟・全日本剣道連盟の１０月の予定などを広報
７時３５分。全員で神前に拝礼をして稽古の成就と安全を祈念します。
７時３８分、面着け　
～～～基本の稽古～～～
■切り返し１…大きな動作・大きくも１拍子にて切り返し２往復×１
■切り返し２…さらに大きな動作にて切り返し２往復×１
■切り返し３…構え合う距離を遠く取り体を送り足でスムーズに送り自身の打ち間に入ったら間髪いれず正面を打ち抜く２本行いひと息の切り返し１往復×１
■正面打ち１…触刃の間よりお相手の左目・喉元・水月・鍔元、それぞれを攻めるように切れ込み正面４本×２
■正面打ち２…触刃の間から中結いまで切れ込み突き（元立ち下がり間を取る）２本の後、突きの腰と体を意識して正面２×２
■正面打ち３…左手の握りを右小手に付けて構え、手首・肘を縦に柔らかく大きく使う事を意識して正面１　左手を少し下げて１　通常の握りに戻して１×２
■正面打ち４…
■正面打ち３…自身の課題に取り組みトライの正面×４
■小手打ち…小手から体当たり４本（内１本を元立ちが鍔で外す）外れたらそこから面を打ち抜く×３
■小手面打ち…大きく２本・小さく２本×２  全て有効打突となるよう、、
■打ち込み…　面胴・小手胴・小手面胴　　全て手足をリンク　有効打突を意識
■申し合わせ稽古１…構え合い足を止めずに先と中心を取り合うところ、　拍子木の合図にて相面４本×３
■申し合わせ稽古２…同じく１回目の合図で小さく切れ込み、２回目の合図にて相面４本×３
小休止、　８時１０分、小休止
８時１５分、　地稽古
前半、元立ち７人に対し掛かり地稽古（共に初太刀を意識）１分３０秒のターンで７回
後半、元立ち同士　掛かり手同士で立ち会いを意識して地稽古×６回
最後は形を整える　切り返しにて納刀。
試合稽古を３組・立ち会いを７組、それぞれ行いました。
それぞれが懸命に全力で考え、稽古を積みました。
わざわざ集まり共に稽古を積める事に感謝です。　

ありがとうございました。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
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　　　　　　　　　　９月の稽古予定
　　　　　　１９日（金）堺市立　少林寺小学校　　　 決定
　　　　  　２６日（金）堺市立　少林寺小学校　　　　決定
　　　
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　　　　　　　　　１０月の稽古予定
　　　　　　　３日（金）堺市立　福泉中学校　　　　　未定
　　　　　　１０日（金）堺市立　少林寺小学校　　　 決定
　　　　　　１７日（金）堺市立　少林寺小学校　　　 決定
　　　　  　２４日（金）堺市立　少林寺小学校　　　　決定
　　　　　　３１日（金）堺市立　少林寺小学校　　　　決定
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちらhttp://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html