大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立少林寺小学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
６時過ぎに少林寺所いう学校に入り体育館の空気を入れ替え　掃除を始めます。
７時０２分、いつものように体操から稽古が始まります。　
■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面・左右面・１挙動の早素振り、それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
私はＳ田先生と少し　アドバイスを交えながら剣道形を一緒に合わせて行きます。
やはり竹刀での稽古と同じく剣道形もきちんと稽古したいものです。
７時３０分、小休止　水分補給をして、広報を行います。　
この間にも先生方が仕事を終えて来られます。　私が高校生の頃　１つ下で一緒に稽古した彼が久しぶりに顔を出してくれました。
７時3５分　　全員で神前に稽古の安全を祈念し　　面を着けます。
K内先生のご指導で基本の稽古を行います。
■切り返し１…刃筋・打突部位・打突部・手の内などを意識して踏み込まないでゆっくり素面を切り返し２往復×１
■切り返し２…通常の切り返し　大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して　２往復×１
■正面打ち１…やや遠間から体を送る事と、腹のあたりの力が抜けないよう注意し正面打ち３本×２
■正面打ち２…触刃の間よ小さくり鋭く攻め入り　正面打ち３本×２
■正面打ち３…１足１刀の間まで間を詰めて、そこから左足を継がず下半身から始動するように小さく正面打ち３本×２
■小手打ち…小手打ちの後　腰から体当たり体を寄せる　３本×
■小手打ち２…竹刀を払い小手打ち（払うと打つを１拍子にて）３本×１
■小手・面打ち…小手・面打ち（有効打突を意識して）３本×２
■小手・面打ち…連続して早く足も踏み込む　３本×１
■面・胴打ち…元立ちが間を調整　有効打突を意識して３本×１
■小手に対して　出鼻技・応じ返し…３本×２
■面に対して　出鼻技・応じ返し…３本×２
打ち込み
■正面…　元立ち　中心にて構え　　掛かり手ははるか遠い間より体を送り打ち間に入るや否や間髪入れず正面　さらに遠方まで送り足３本×２
８時　０６分、　　　　小休止　　　　水分補給と着装・竹刀点検　
（この時間にも先生方が来られます、大人は仕事や家事などたくさんを抱えます、自身の空いた時間を有効に使ってください）

■地稽古…前半　元立ちが３回稽古ごとに交代、　後半　　オープンにて稽古
最後にK内先生に懸かりました。
先を掛けて攻め　間を詰める際に迷いや疑いをもってたかな、、　稽古日誌に落とします。
８時5５分、形を整える切り返しにて、納刀。
ありがとうございました。


～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　１０月の稽古予定　
　　　３０日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　決定　　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　１１月の稽古予定
　　　６日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　　　決定
　　１３日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　決定　
　　２０日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　決定
　　２７日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　決定

※　１２月４日（金）　納会・忘年会　三国ヶ丘　　　焼き肉の　はや　本店　１９時３０分～
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会 (堺市立福泉中学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立福泉中学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
１０月も半分を過ぎいよいよ秋らしくなってきました。
６時過ぎに福泉中学校に入りモップの手入れから掃除を始めます。
７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。　
■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面・左右面・１挙動の早素振り、それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
私は久しぶりにＦ先生と剣道形を合わせました。
鼻まで切られるかと思う１本目から始まり、緊張感ある中で形を合わせました。
７時２５分、小休止　水分補給をして、広報を行います。　１１月も試合や昇段審査・講習会などたくさんあります。
この間にも先生方が仕事を終えて来られます。
７時3５分　　全員で神前に稽古の安全を祈念し　　面を着けます。
■切り返し１…刃筋・打突部位・打突部・手の内などを意識して踏み込まないでゆっくり素面を切り返し２往復×１
■切り返し２…通常の切り返し　大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して　２往復×１
■正面打ち１…遠間より入るでなく、攻め入り間入れず正面打ち（打ち切る事・引き付けなども意識）４本×３
■正面打ち２…１足１刀の間まで攻め入り正面打ち４本×２
■小手打ち…小手打ちの後　腰から体当たり体を寄せる　３本×２
■小手・面打ち…小手・面打ち（有効打突を意識して）３本×２
■出鼻技１…元立ちが攻め入るところを正面打ち（乗るを意識）３本×１
■出鼻技２…元立ちが小さく攻め入るところを正面打ち３本×１
■出鼻技３…元立ちが左足を引き付けるところを正面打ち３本×１
■出鼻技（相面）…互いに中心を攻め合い機を見てどちらも正面３本×１
■小手に対して　出鼻技・応じ返し…３本×２
■面に対して　出鼻技・応じ返し…３本×２
打ち込み
■正面２本・小手面２本・正面２本…　打突の冴えと剣体の一致を意識　　×２
８時　１０分、　　　　小休止　　　　水分補給と着装・竹刀点検　
（この時間にも先生方が来られます、大人は仕事や家事などたくさんを抱えます、自身の空いた時間を有効に使ってください）

■地稽古…全員でまわり稽古　を２分３０秒のターン　　（１回ごとにインターバル２０秒）
８時5５分、形を整える切り返しにて、納刀。
先週の試合で胸骨にひびが入っていました。
どうりで苦しく痛いはず、、　　しっかり治して、また稽古　頑張ります。
ありがとうございました。


～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　１０月の稽古予定　
　　　２３日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　決定　
　　　３０日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　決定　　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　１１月の稽古予定
　　　６日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　　　決定
　　１３日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　決定　
　　２０日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　決定
　　２７日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　決定

※　　１２月４日（金）　納会・忘年会　三国ヶ丘　　　焼き肉の　はや　本店　１９時３０分～

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会 (堺市立福泉中学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立福泉中学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
この日は、出張で１日中　車の運転で目が疲れました。
高速を使い何とか６時過ぎに福泉中学校に入り掃除から始めます。
７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。　
■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面・左右面・１挙動の早素振り、それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
私もＮ川先生と刃引きで剣道形を合わせます。
緊張感ある剣道形の稽古となりました。
７時２５分、小休止　水分補給をして、広報を行います。　２５日も泉佐野で審判講習会があります。
この間にも先生方が仕事を終えて来られます。
７時3５分　　全員で神前に稽古の安全を祈念し　　面を着けます。
この日は、気温も湿度も丁度よく秋らしい感でした。
■切り返し１…刃筋・打突部位・打突部・手の内などを意識してゆっくり素面を切り返し２往復×２
■切り返し２…通常の切り返し　大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して　２往復×２
■正面打ち１…遠間合いより小さく攻め入り正面１０本×１（それぞれに課題を意識し、また本数も減らしても結構です）
■正面打ち２…さらに強く・鼻まで切るつもりにて正面打ち８本×１、６本×１（体調や体力に合わせ本数も減らしても結構です）
■正面打ち３…自由にご自身の正面打ち４本×１（体調や体力に合わせ本数も減らしても結構です）
■小手打ち…小手打ちの後　腰から体当たり体を寄せる　４本×２
■胴打ち…攻めて胴、有効打突となるよう、踏み込む・踏み込まない・左に抜ける・逆胴など　いろんな胴技４本×１
■突き技１…中締めまで攻め込み連続で諸手突き６本×２
■突き技２…有効打突となるよう（片手も使う）突き４本×２
■小手・面打ち…小手・面打ち（有効打突を意識して）４本×２
■小手に対して　出鼻技・応じ返し…３本×３
■面に対して　出鼻技・応じ返し…３本×３
打ち込み
■正面２本・小手面２本・正面…　打突の冴えと剣体の一致を意識
８時　０５分、　　　　小休止　　　　水分補給と着装・竹刀点検　
（この時間にも先生方が来られます、大人は仕事や家事などたくさんを抱えます、自身の開いた時間を有効に使ってください）
■地稽古…前半　元立ち数回で交代を２分３０秒のターンで行い、後半時間も制限なし　オープンの地稽古（２分間隔で拍子木合図あり）
８時5５分、形を整える切り返しにて、納刀。
この日もたくさん稽古できました。
たくさん　打たれました。
打って反省　　打たれて感謝！！　　です。
ありがとうございました。


～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
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　　　　　　　　　１０月の稽古予定
　　　　９日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　決定
　　　１６日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　決定　（韓国から若手選手団 来日予定    オープン参加稽古会）　　
　　　２３日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　決定　
　　　３０日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　決定　　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　１１月の稽古予定
　　　６日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　　　未定
　　１３日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　未定　
　　２０日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　未定
　　２７日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　未定

※　　１２月４日（金）　納会・忘年会　三国ヶ丘　　　焼き肉の　はや　本店　１９時３０分～

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html