大人の剣道稽古会（堺市立 少林寺小学校）

大人の剣道稽古会　(堺市立少林寺小学校)

金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　

７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。

■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。

※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。

■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面、左右面の素振り、１挙動の跳躍素振り　それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。

■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。

私もこの日　出稽古に来た彼と合わせます。

７時２０分、小休止　　講習会や審査の広報も行います。

※　１２月　２日　（金）は大人の剣道稽古会　納会・忘年会です。

７時２８分　　全員で神前に拝礼をして稽古の安全を祈念し面を着けます。

この日は坂井がＭＣをします。

■打突動作の確認…素面を前身４本後進５本　刃筋と手の内を意識して２往復×1

■切り返し１…大きな動作大きな体の運び刃筋と１拍子を意識してゆったりと切り返し×２

■正面打ち１…遠間より二足一刀にて攻め込み最後まで剣先は相手に　正面打ち８本×１

■正面打ち２…触刃の間よりスッと攻め込み最後まで剣先は相手に　正面打ち６本×１

■正面打ち３…さらに脱力と強い打ちを意識して　正面打ち４本×１

■小手打ち…置きに行かず放り込むようにトライの小手３本×２

■連続技…小手・面　有効打突となるよう４本×1

■突き技…諸手にて置きに行かず腰から突きは引いて残心　４本×２

■突き技…片手にて置きに行かず腰から突きは引いて残心　４本×１

■小手に対しての応じ返し出鼻技・・・それぞれ相手を引き出すように３本×２

■面に対しての応じ返し出鼻技・・・それぞれ相手を引き出すように３本×２

■相面…　構え中心を取り合う中から拍子木の合図で　相面４本×２

8時０５分、小休止　　　

　　

8時１０分、　前半・後半　分けて　地稽古

８時　55分　　ラスト、　切り返しにて　納刀

ありがとうございました。

～～大人の剣道稽古会～～

少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、

そんな有志が集まります。

久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、

純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）

※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館

　日時：基本的には　　金曜日

　時間：１９：００～２１：００

　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法

　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　

　　　　　　７時２０分～木刀

　　　　　　７時４５分～基本打ち

　　　　　　８時１５分～地稽古　

　　　　　　８時４５分～整理運動

　　　　　　　　　　　　　　　　　です。

　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　

日程は　決まり次第　アップします。 　

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

　　

　　　　　　　　１２　月の稽古予定

　　　　　２日（金）　稽古は無し　！　　大剣会　納会・忘年会

　　　　　　　１９時３０分より　三国ヶ丘　焼き肉の　はや　本店　

　　　　　９日（金）　　堺市立　　福泉中学校　　　　　　決定　

　　　　１６日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　決定

　　　　２３日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　決定

　　　　３０日（金）　　堺市立　　福泉中学校　　　　　　決定

　大晦日　３１日（土）　堺市立　　福泉中学校　　　　決定　　ご自由に来てください

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

　　

　　　　　　　　１　月の稽古予定

　　　　　６日（金）　　堺市立 　　福泉中学校 　　　　　未定

　　　　１３日（金） 　堺市立 　　少林寺小学校　　　　　 未定　

　　　　２０日（金）　堺市立　　　少林寺小学校　　　　　未定

　　　　２７日（金） 　堺市立 　　少林寺小学校 　　　　　未定

※注意　！！　７月より　少林寺小学校が校舎改修工事のため　いつも使っています北門が使えず、

南門での使用となります。

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）

堺市堺区少林寺町東4丁1番1号

堺市立福泉中学校

堺市西区山田2丁55番地

072-271-0267

南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。

０８０ー５７１０－６７００　　坂井

大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/

お酒の専門店　松仙　ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/

竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

震災応援！ 義援金付 本染め手拭い （ くまモン柄 ） 【くまモンオフィシャル】

http://www.jizakeyasan.com/item/k03/

大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立少林寺小学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。
■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面、左右面の素振り、１挙動の跳躍素振り　それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
７時１０分、小休止　　講習会や審査の広報も行います。
※　１２月　２日　（金）は大人の剣道稽古会　納会・忘年会です。
７時２２分　　全員で神前に拝礼をして稽古の安全を祈念し面を着けます。
この日はＫ内先生にＭＣとご指導をお願いします。

■打突動作の確認…素面を前身４本後進５本　刃筋と手の内を意識して２往復×1
■切り返し１…大きな動作大きな体の運び刃筋と１拍子を意識してゆったりと切り返し×２
■切り返し２…ひと息で切り返し１往復　×1
■正面打ち１…遠間より二足一刀にて攻め込み最後まで剣先は相手に　正面打ち３本×３
■正面打ち２…触刃の間やや入った間より自身の打ち間に小さく攻めと溜め(左足をスッと送り）から、正面３本×２
■正面打ち３…ご自身の正面打ち　３本　×１
■小手打ち…置きに行かず放り込むようにトライの小手３本×２
■連続技…小手・胴　有効打突となるよう３本×1
　
■連続技…面・胴　有効打突となるよう３本×1
■連続技…小手・面・胴　有効打突となるよう３本×1
■突き技…諸手にて置きに行かず腰から突きは引いて残心　４本×２
■小手に対しての応じ返し出鼻技・・・それぞれ相手を引き出すように３本×２
■面に対しての応じ返し出鼻技・・・それぞれ相手を引き出すように３本×２
■打ち込み…　正面打ち　２本　小手・面　２本　正面体当たり引き面　引き胴　正面×１
8時００分、小休止　　　
　　
8時１０分、　　　地稽古　
８時　55分　　ラスト、　　相懸かり…　２０秒　×３

ありがとうございました。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
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                １１　月の稽古予定　　（決定）
　　　　２５日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　
　　　　　　　　１２　月の稽古予定
　　　　　２日（金）　稽古は無し　！　　大剣会　納会・忘年会
　　　　　　　１９時３０分より　三国ヶ丘　焼き肉の　はや　本店　
　　　　　９日（金）　　堺市立　　福泉中学校　　　　　　決定　
　　　　１６日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　決定
　　　　２３日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　決定
　　　　３０日（金）　　堺市立　　福泉中学校　　　　　　決定

　大晦日　３１日（土）　堺市立　　福泉中学校　　　　決定　　ご自由に来てください

※注意　！！　７月より　少林寺小学校が校舎改修工事のため　いつも使っています北門が使えず、
南門での使用となります。
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
お酒の専門店　松仙　ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバー　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html
震災応援！ 義援金付 本染め手拭い （ くまモン柄 ） 【くまモンオフィシャル】
http://www.jizakeyasan.com/item/k03/

大人の剣道稽古会 (大浜体育館）

大人の剣道稽古会　(大浜体育館）
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
この日は少林寺小学校が使えず急遽　大浜体育館での稽古となりました。
７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。
■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面、左右面の素振り、１挙動の跳躍素振り　それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。私も名古屋審査を控えた先生と剣道形を合わせます
７時１０分、小休止　　講習会や審査の広報も行います。
※　１２月　２日　（金）は大人の剣道稽古会　納会・忘年会です。
７時２０分　　全員で神前に拝礼をして稽古の安全を祈念し面を着けます。
■打突動作の確認…素面を前身４本後進５本　刃筋と手の内を意識して２往復×２
■切り返し１…大きな動作大きな体の運び刃筋と１拍子を意識してゆったりと切り返し×２
■正面打ち１…触刃の間より大きく１歩がりそこから大きく入り正面３本×２
■正面打ち２…自身の打ち間より足を固定　そこから　正面打ち３本×２
■正面打ち３…間合いなど自由　ご自身の求める剣で　正面打ち８本・６本・４本・２本
　具体的に攻める事を意識し、背中・背筋や手の内の工夫も考える
■小手打ち…置きに行かず放り込むようにトライの小手３本×２
■小手・面打ち…有効打突となるよう８本・６本・４本・２本
　
■面に対しての出鼻技・応じ返し・・・それぞれ相手を引き出すように３本×２
■小手に対しての出鼻技・応じ返し・・・それぞれ相手を引き出すように３本×２
8時００分、小休止　　　
　　
8時１０分、　　　地稽古　
　
ラスト、　　相懸かり…　２０秒　×３
ありがとうございました。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
                １１　月の稽古予定　　（決定）
　　　　１８日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　決定
　　　　２５日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　
　　　　　　　　１２　月の稽古予定
　　　　　２日（金）　稽古は無し　！　　大剣会　納会・忘年会
　　　　　　　１９時３０分より　三国ヶ丘　焼き肉の　はや　本店　
　　　　　９日（金）　　堺市立　　福泉中学校　　　　　　未定　
　　　　１６日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　未定
　　　　２３日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　未定
　　　　３０日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　未定
※注意　！！　７月より　少林寺小学校が校舎改修工事のため　いつも使っています北門が使えず、
南門での使用となります。
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号

堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267

南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
お酒の専門店　松仙　ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html
震災応援！ 義援金付 本染め手拭い （ くまモン柄 ） 【くまモンオフィシャル】
http://www.jizakeyasan.com/item/k03/