金曜日は大人の剣道稽古会でした。
仕事を５時に終われる様、前日から調整をしていますが、
それでも金曜日は仕事で追われます。
夕方、５時５０分、少林寺小学校の門をくぐります。
門にはライト・「稽古中」の張り紙・グランド進入禁止のロープを施します。
いつものようにモップの清掃・床・更衣室の清掃・先生の机と椅子・広報の机の設置、
新入部員さんの手続きとバタバタします。
７時前、Ｈ澤先生をお迎えして稽古はスタート
■体操…いつも言っていますが、「怪我の予防」の為、筋肉・筋を解し、関節の可動域を広げるように
■素振り…上下・左右・正面・左右面 それぞれ前進のみで体育館いっぱいを使い素振り ３０本
先生の講話…左手の小指の緩みから・・・ 右手のひじが・・・
頂いたご指導を考えて修正し再度 振り込んで行きます。
■剣道形…それぞれお相手を組み、剣道形を合わせて行きます。
ところどころでＨ澤先生のご指導を皆 頂きます。（贅沢な時間です）
７時３５分、小休止 来月の稽古場所等 広報します。
この時間も仕事を終えて先生方が続々と来られます。
７時４０分過ぎ、面着け いつの間にか２０人ほどになっています。
切り返しから全力で稽古を重ねます。
７段・６段・４８歳以上の先生方には回り稽古ですが、固定で基本の本数も半分の２本で行って頂き
その分、ご自身でご自身を追い込み下の者に見本となるようお願いします。
応じ・返し技の稽古も元立ち側がプレッシャーを掛けて攻め合いの中から技が出るよう…
パターン稽古…相面・出小手・相小手面パターン稽古２…出小手・返し胴・相小手面
体幹を鍛える稽古… 触刃の間より正面体当たり引き面・引き小手・引き胴、体当たりは互いに腰から
弾けるように体当たりします。
８時００分、その場で正座、 面を取り小休止
８時０５分、回り地稽古にて地稽古、Ｈ澤先生を中心に回り稽古５回、そのあと オープンで地稽古
最後、全員で形を整える切り返しにて納刀。
着替えてから少し剣道形の補習。
少林寺小の門を閉めて見あげると冬の夜空に星が綺麗に輝いていました。
先生方に感謝！ 仲間に感謝！
ありがとうございます。
～～大人の剣道稽古会～～
（公益社団法人 大阪府剣道連盟 認可団体）
剣道の基本を学びたい、、稽古をしたいねん、、そんな思いの大人が集まり稽古しています。
普段、大人の剣士は少年剣道の合間にチョロッとだけ地稽古、、が多いですね。
本気で剣道形・基本を稽古します。
求める大人どなたでも参加できます。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。
場所： 堺市立少林寺小学校 体育館 もしくは 堺市立福泉中学校 体育館
日時：基本的には 金曜日
時間：１９：００～２１：００
稽古内容：体操 素振り 日本剣道形 木刀による剣道基本技稽古法
基本打ち 打ち込み 地稽古 体操
時間経過： ７時～体操・素振り
７時２０分～木刀
７時４５分～基本打ち
８時１５分～地稽古
８時４５分～整理運動
です。
お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。
日程は 決まり次第 アップします。
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１月の稽古予定
３１日（金）堺市立 少林寺小学校 決定
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２月の稽古予定
７日（金）堺市立 福泉中学校 決定
１４日（金）堺市立 少林寺小学校 決定
２１日（金）堺市立 少林寺小学校 決定
２８日（金）堺市立 少林寺小学校 決定
※ 稽古日が増えます。 （有志稽古会）
不定期ではございますが、日曜日に貝塚市立総合体育館にて稽古会を
開始致しますので、ご確認のほどお願い致します。
※尚、こちらの体育館は使用料が掛かる為、来られたメンバーで頭割り致します
（おひとり、数百円程度になると思います、ご理解ご協力の程お願い致します）
稽古場所 貝塚市立総合体育館
２月 ２日（日） 貝塚市立 総合体育館 第３体育室
２月 ９日（日） 貝塚市立 総合体育館 第３体育室
時間は１８：３０～２０：４５ となります。
貝塚市立総合体育館
大阪府貝塚市畠中１－１３－１
TEL：072-433-7120
堺市立 少林寺小学校 （東側大きな道路沿いから入ってください。）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。）
先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００ 坂井
ホームページはこちらhttp://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちらhttp://www.jizakeyasan.com/SHOP/k02.html
