kendou 坂井の稽古日誌: 4月 2012

2012年4月28日土曜日

大人の剣道稽古会

昨日は大人の剣道稽古会でした。夕方、仕事を終えて居合刀・竹刀・木刀・防具　たくさんを車に詰め込み車を走らせます。会場の浜寺中学校の体育館に着くと直ぐに着替え床を掃除します。稽古をする仲間が来る前に先に制定居合を抜きます。７時１０分、輪になって正座、礼をしてスタート体操・形を整える素振りをします。大きく上下素振り・正面素振り・左右面・一挙動木刀に持ち替えて日本剣道形小休止、３分で水分補給をして面を着けます。切り返し×３遠間から１歩攻め入って面４本×３交刃の間まで攻め入り面４本×３同じく小手体当たり４本×３大きく小手面２本小さく小手面２本×３攻め入り胴４本×３表から払って（払い方に工夫）面４本×２突き（表・裏）４本片手突き鍔競り合いから引き面、引き小手、引き胴打ち込み稽古　面・小手体当たり・胴・小手面ここで小休止　３分、水分補給地稽古を３分で回りますが、必ず１本は突き技を出す事を必須条件とします。ラスト相面、、形を整える切り返しにて納刀。８時４５分、防具を取り　整理運動とストレッチ輪になり礼。この日の稽古では木刀による剣道基本技稽古法は無しでその分基本の稽古を多めに取りました。また地稽古で１本突きを出すだけでいつもと違った緊張感もありました。着替えを済ましてみんなで並んで床掃除。。まるでクラブ活動のような稽古となりました。剣道が稽古出来る事に感謝。仲間に感謝。ありがとうございます。ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/ 竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/SHOP/k02.html

2012年4月26日木曜日

上剣友会様

昨日は実家に用事があったり、仕事の終わりが鳳だったので久しぶりに上剣友会様に行きました。私が中１の時に出来た剣友会です。Ｔ先生、、、、怖かったなぁ（＾＾；先生のご自宅に防具を取りに行って体育館に並べるの。稽古も本当に厳しくて限界まで懸り稽古をします。毎回ね、、それが嫌でよくサボりました。　その中、初心者から始めてその当時の福中の主将になったＴ川君は逃げなかったね。今、彼は下関の水族館を拠点に世界中で活躍しています。そんなこんなを懐かしい体育館の前で思い出します。Ｋ田先生、Ｆ本先生、Ｋ口先生、Ｔ澤先生に懸りました。Ｋ田先生のお言葉が耳に残ります。ありがとうございます。翌朝、小雨降る中　いつものランニングをしました。少しずつ体が出来て来ます。無理なく走り込みも頑張ります。ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/ 竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/SHOP/k02.html

2012年4月21日土曜日

大人の剣道稽古会

昨日は大人の剣道稽古会でした。夕方までに仕事でバタバタと走り回ります。最近、本当に景気の悪さを感じます。それでも当月も目標設定の数字をクリアーすべく色んな試みをしています。　売上ありきじゃないのですが、自分が立てたプランをしっかり実行して行く事も大切。中期経営計画をもとに戦略は変えず戦術を変えてトライして行きます。仕事を途中で放置して防具・木刀・居合刀・救急箱・竹刀、てんこ盛り、、になります。５月からは堺工の教え子が２名参加も決定しています。また、三国ヶ丘の『武道鈴木　堺店』様にお願いして５ミリの防具と二重の稽古着・７０００番の袴防具袋、セットで格安にて作って頂けるようになりました。若い彼等に素敵な防具ありがとうございます。武道鈴木堺店様　（三国ヶ丘）はこちら http://matsusen.blog64.fc2.com/blog-entry-829.html 車を走らせ６時３０分に会場校に到着。前回ご挨拶できなかった教頭先生にもご挨拶。体育館に向かいます。出来て間もないせいか、非常にきれいで使い勝手もよく床も硬過ぎずなかなかです。この日は堺工の先輩でもあります、Ｎ川先輩と泉佐野のＳ和会様の先生方もご一緒しました。７時、皆さんで輪になりご挨拶のあと、体操・ストレッチ、形を整えるように素振り。日本剣道形・木刀による剣道基本技稽古法、水分補給のあと、基本（切り返し３回、大きく面打ち３回、触刃の間より攻め入って足を継がずに面２回、同じく攻め入り小手体当たり２回、面を攻めて胴２回、突き（表裏）２回、小手面２回、腰を意識しての抜き胴の稽古２回、応じ返し胴２回）　それぞれ各自の体力に合わせて４本～２本づつ。小休止後、回り稽古にて地稽古３分６回、最後形を整える切り返しにて納刀。防具を外して緩やかに体操・ストレッチを入念に行います。輪になり礼。先輩方、遠いところありがとうございました。剣道の基本を稽古する仲間が集まります。仲間に感謝！　剣道に感謝！頑張ります。ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/ 竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/SHOP/k02.html

2012年4月20日金曜日

今朝も少し　走りました。

今朝はあいにくの雨ですが、花粉も落ちて澄んだ空気がとても気持ちイイ朝でした。５時５０分、ストレッチを済ませると小雨を少し感じながらスタートします。蹴り足はかかと　を意識し、踏み足はつま先を意識します。　腕の振りも腕で足を引っ張るように上半身も使い走ります。いつもの３０分走ですが、今日はプレッシャーを掛けて走ります。一気に距離が伸びます。スタートから１５分でＵターン、同じ距離を同じスピードで帰ります。クールダウンしてから帰宅。筋トレと素振りと腹筋にて終了。今日は　「大人の剣道稽古会」の稽古です。仕事もしっかり頑張ります。ありがとうございますホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/ 竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/SHOP/k02.html

2012年4月19日木曜日

七八稽古会＆トレーニング

昨日は七八稽古会の稽古でした。７時まで事務所でバタバタと仕事をしてそこからダッシュで支度します。鳳高校様に７時３０分、滑り込みます。ストレッチをしながら支度して私も稽古に参加します。

Ｓ口先生に懸ります。立ち上がるとフワフワと浮木のような剣先が目に入ります。剣先の柔らかさとスーっと中心を取られる感覚に気が行きます。気圧されるところを跳ね返す気位が必要、、。でも稽古に裏打ちされた自信やキャリアも無い私です。最後にご挨拶でも自分のダメなところを的確にご指導頂きました。ん～稽古しなきゃ、、、。頑張ります。翌朝、今朝も３０分のランをしました。つま先から着地するような足運びをします。腕の振りも変えています。まだまだ慣れないのです、、。プランターの花と野菜に油粕を入れて手入れをしました。　花ホタルと勿忘草・パンジーとカーネーション・チューリップなど、、綺麗に咲いてくれました。継木したゴーヤの苗もそろそろ植えなきゃ。夜は少年剣道のお手伝いもあります。今日を精一杯　頑張ります。ありがとうございます。ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com 竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/SHOP/k02.html

2012年4月18日水曜日

火曜日もトレーニング

火曜日・水曜日と　３０分ランをしました。フォームを修正する事に集中しますが、なかなか（＾＾；夕方には少年剣道もありました。夜、仕事を終えてまた３０分ラン。素振りを５００本ほど稽古して終了。翌、水曜日の朝も勿論走りました。夜には七八に行けるかな（＾＾；　　金曜日の大人の剣道稽古会も役回りが決まりはやり面倒な事は私になります。頑張ります。ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com 竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/SHOP/k02.html

2012年4月17日火曜日

昨日の夜と今朝、３０分走を走りました。距離は測らず踏み出す際につま先に意識して走ります。ゆっくり走りましたので体への負担も最小で有酸素運動をします。この頃、ランをサボっていたので太ももに少し張りが残ります。体は正直ですね。しっかりトレーニングもしなきゃ。そうそう、家の屋上のタマネギが大きく育っています。

苗は本当に細く植えてからも育ちが遅く心配していましたがどんどん若い芽が出て来ます。この子達のように強く逞しくありたいです。（奥の黄色い花は実はブロッコリーの花、一つだけ収穫せずに咲かせました）今日も１日　精一杯　頑張ります。ありがとうございます。ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com 竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/SHOP/k02.html

2012年4月16日月曜日

日曜日の稽古

日曜日は朝から少年剣道の試合でした。中学生は３回戦、小学生は２回戦だったかな。みんな頑張りました。３時～４時まで少し事務仕事。５時前には体育館に入り少年剣道の稽古。花粉症がひどく、薬で頭がぼ～っとしていました。前半、後半と若干時間が前後しながら稽古が進みます後半の稽古、テーマは「よ～いドン！」足を継がない稽古に終始しました。最後にすこし、頑張ったご褒美。大人もしっかり稽古しました。ありがとうございます。ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/ 竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/SHOP/k02.html

2012年4月14日土曜日

大人の剣道稽古会

昨日は大人の剣道稽古会でした。夕方、仕事もそこそこ切り上げて車に防具を積み込みます。１０分ほどで会場校（浜寺中学校）に着きます。少し早めに着いたので、学校長様にご挨拶をしてシルバーの用務員さんとお話します。体育館に入ります。６時５５分、綺麗な体育館の床をモップで清掃します。７時２０分、みんなで輪になりご挨拶のあと体操・ストレッチの後、竹刀を持ち　一つ一つ確かめるように素振り。木刀に持ち替え日本剣道形・木刀による剣道基本技稽古法を打ちます時間がやや押してきたので、切り返しから基本打ち、、技を搾ってゆっくりと打ち切る稽古をします。打ち込みを少し行い、そのまま短い時間の地稽古で回り稽古をします。ラスト、、切り返しにて整え納刀。整理運動とストレッチのあと、また輪になりご挨拶。みんなでモップがけにて終了。反省としてたくさんありますが、少しづつ進めて行きたいです。剣道が出来る事に感謝です。終了後、Ｎ里先輩と第２道場、、貴重な話を頂きました。ありがとうございます。「大剣会　」同じスタンスで剣道の基本を稽古したいと望む方お待ち致します。日時：毎週　金曜日の夜　７時～９時場所：堺市立浜寺中学校　体育館補足：お車は第二阪和（２６号線）沿い南向きの高架の側道　池の横よりはいります。　　　　特に決まりはございませんが、ごめんなさい　「教え魔さん」「偉そうさん」はご遠慮ください。　　　　段位・年齢・性別に関係なく剣道の基本を稽古する仲間の集まりを目指します。ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/ 竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/SHOP/k02.html

2012年4月13日金曜日

七八稽古会　（堺工業高校）

水曜日の稽古今日は雨の１日でした。夕方までバタバタと仕事をします。夜、７時過ぎに防具を積み込み車を走らせます。堺工に向かいます。道場では既にピリピリと先生方のオーラが辺りを支配しています。私も急ぎ支度します。ストレッチをしながら竹刀を点検します。直ぐに列びます。

勿論、Ｎ須先生です。３人待ちます。Ｎ須先生は私達をあしらう事なく対峙して頂けます。私も立ち上がると正面から先生に向かいます。Ｎ須先生のオーラに…飲まれそうになるのをこらえて攻め返すます。ツッと下をに色を見せ攻め立てようとするそこで、面に乗られます。鼻までざっくりと打たれた感情を無視して交刃の間に身を置き表鎬から中心を取ります。ズッと送り張るところで、相面になります。数相、、、相面に成りますが、体はこちらが逃げています。最後まで攻略出来るキッカケすら得ず何度も鼻まで切り落とされました。後で、Ｎ須先生からもⅠ田先生からも同じ内容をアドバイス頂きました。坂井君あそこで我慢出来るようになったね‥ とお言葉を頂きました。１５年掛かってやっとです。お二人の先生から同時に同じ事を言わます。課題も同じところでした、、。頑張ります。一生懸命稽古します。ありがとうございますホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/ 竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/SHOP/k02.html

2012年4月11日水曜日

日本酒　夢紀行　『奈良の銘酒　篠峯　春の利き酒会』２０１２

日本酒　夢紀行　『奈良の銘酒　篠峯　春の利き酒会』２０１２先日の日曜日『奈良の銘酒　篠峯　春の利き酒会』に行きました。朝、６時に起床して花壇に水やりをして事務所で仕事。。。８時４０分、徒歩で堺東に向かいます。９時前にバスを引き取り駅にお客様をお迎えに行きます。堺東・堺・中百舌鳥、総勢２９人のパーティーとなりました。高速道路に入ってから、お客様に日本酒の事、、造りの事、、利き酒の事、、篠峯の事、、たくさん話します。マイクの故障でＭＣは地声（＾＾；　昨日の剣道の稽古で声を張り上げ過ぎたせいもあって、大きな声は結構しんどいです。１１時前に到着。