大人の剣道稽古会 （堺市立福泉中学校）

大人の剣道稽古会　(堺市立福泉中学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。
■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面、左右面の素振り、１挙動の跳躍素振り　それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
７時２０分、小休止　　講習会や審査の広報も行います。
※１２月　３１日　大晦日　　大人も子供も　どなたでも　自由参加　稽古　　
７時２８分　　全員で神前に拝礼をして稽古の安全を祈念し面を着けます。
この日はＫ内にご指導・ＭＣをお願いします。
■切り返し１…素面を前身４本後進５本　刃筋と手の内を意識して２往復×1
■切り返し２…同じく素面を大きな動作大きな体の運び刃筋と１拍子を意識してゆったりと切り返し×２
■切り返し３…大きな動作で息を詰めて１拍子を意識して切り返し×１
■正面打ち１…遠間より二足一刀にて攻め込み最後まで剣先は相手に　正面打ち３本×２
■正面打ち２…触刃の間よりスッと攻め込み最後まで剣先は相手に　正面打ち３本×２
■正面打ち３…お相手との攻防の中から機を作り　正面打ち３本×２
■小手打ち…置きに行かず放り込むようにトライの小手３本×２
■連続技…小手・面　有効打突となるよう３本×２
■突き技…諸手にて置きに行かず腰から、さらに正面に切る　３本×２
■小手に対しての応じ返し出鼻技・・・それぞれ相手を引き出すように３本×２
■面に対しての応じ返し出鼻技・・・それぞれ相手を引き出すように３本×２
■打ち込み…正面２　小手面３　切り返し
8時00分、小休止　　　
　　
8時0５分、　すべて　周り稽古にて　地稽古　　２分　３０秒　　インターバル２０秒

８時　55分　　ラスト、　切り返しにて　納刀
ありがとうございました。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　
　　　　　　　　１２　月の稽古予定
　　
　　　　１６日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　決定
　　　　２３日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　決定
　　　　３０日（金）　　堺市立　　福泉中学校　　　　　　決定

　大晦日　３１日（土）　堺市立　　福泉中学校　　　　決定　　ご自由に来てください
　　　　　　　　　　１月の稽古予定
　　　　　６日（金）　　堺市立　　福泉中学校　　　　　　未定
　　　　１３日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　未定
　　　　２０日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　未定
　　　　２７日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　未定

※注意　！！　７月より　少林寺小学校が校舎改修工事のため　いつも使っています北門が使えず、
南門での使用となります。
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
お酒の専門店　松仙　ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html
震災応援！ 義援金付 本染め手拭い （ くまモン柄 ） 【くまモンオフィシャル】
http://www.jizakeyasan.com/item/k03/

大人の剣道稽古会（堺市立 少林寺小学校）

大人の剣道稽古会　(堺市立少林寺小学校)

金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　

７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。

■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。

※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。

■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面、左右面の素振り、１挙動の跳躍素振り　それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。

■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。

私もこの日　出稽古に来た彼と合わせます。

７時２０分、小休止　　講習会や審査の広報も行います。

※　１２月　２日　（金）は大人の剣道稽古会　納会・忘年会です。

７時２８分　　全員で神前に拝礼をして稽古の安全を祈念し面を着けます。

この日は坂井がＭＣをします。

■打突動作の確認…素面を前身４本後進５本　刃筋と手の内を意識して２往復×1

■切り返し１…大きな動作大きな体の運び刃筋と１拍子を意識してゆったりと切り返し×２

■正面打ち１…遠間より二足一刀にて攻め込み最後まで剣先は相手に　正面打ち８本×１

■正面打ち２…触刃の間よりスッと攻め込み最後まで剣先は相手に　正面打ち６本×１

■正面打ち３…さらに脱力と強い打ちを意識して　正面打ち４本×１

■小手打ち…置きに行かず放り込むようにトライの小手３本×２

■連続技…小手・面　有効打突となるよう４本×1

■突き技…諸手にて置きに行かず腰から突きは引いて残心　４本×２

■突き技…片手にて置きに行かず腰から突きは引いて残心　４本×１

■小手に対しての応じ返し出鼻技・・・それぞれ相手を引き出すように３本×２

■面に対しての応じ返し出鼻技・・・それぞれ相手を引き出すように３本×２

■相面…　構え中心を取り合う中から拍子木の合図で　相面４本×２

8時０５分、小休止　　　

　　

8時１０分、　前半・後半　分けて　地稽古

８時　55分　　ラスト、　切り返しにて　納刀

ありがとうございました。

～～大人の剣道稽古会～～

少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、

そんな有志が集まります。

久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、

純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）

※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館

　日時：基本的には　　金曜日

　時間：１９：００～２１：００

　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法

　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　

　　　　　　７時２０分～木刀

　　　　　　７時４５分～基本打ち

　　　　　　８時１５分～地稽古　

　　　　　　８時４５分～整理運動

　　　　　　　　　　　　　　　　　です。

　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　

日程は　決まり次第　アップします。 　

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

　　

　　　　　　　　１２　月の稽古予定

　　　　　２日（金）　稽古は無し　！　　大剣会　納会・忘年会

　　　　　　　１９時３０分より　三国ヶ丘　焼き肉の　はや　本店　

　　　　　９日（金）　　堺市立　　福泉中学校　　　　　　決定　

　　　　１６日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　決定

　　　　２３日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　決定

　　　　３０日（金）　　堺市立　　福泉中学校　　　　　　決定

　大晦日　３１日（土）　堺市立　　福泉中学校　　　　決定　　ご自由に来てください

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

　　

　　　　　　　　１　月の稽古予定

　　　　　６日（金）　　堺市立 　　福泉中学校 　　　　　未定

　　　　１３日（金） 　堺市立 　　少林寺小学校　　　　　 未定　

　　　　２０日（金）　堺市立　　　少林寺小学校　　　　　未定

　　　　２７日（金） 　堺市立 　　少林寺小学校 　　　　　未定

※注意　！！　７月より　少林寺小学校が校舎改修工事のため　いつも使っています北門が使えず、

南門での使用となります。

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）

堺市堺区少林寺町東4丁1番1号

堺市立福泉中学校

堺市西区山田2丁55番地

072-271-0267

南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。

０８０ー５７１０－６７００　　坂井

大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/

お酒の専門店　松仙　ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/

竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

震災応援！ 義援金付 本染め手拭い （ くまモン柄 ） 【くまモンオフィシャル】

http://www.jizakeyasan.com/item/k03/

大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立少林寺小学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。
■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面、左右面の素振り、１挙動の跳躍素振り　それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
７時１０分、小休止　　講習会や審査の広報も行います。
※　１２月　２日　（金）は大人の剣道稽古会　納会・忘年会です。
７時２２分　　全員で神前に拝礼をして稽古の安全を祈念し面を着けます。
この日はＫ内先生にＭＣとご指導をお願いします。

■打突動作の確認…素面を前身４本後進５本　刃筋と手の内を意識して２往復×1
■切り返し１…大きな動作大きな体の運び刃筋と１拍子を意識してゆったりと切り返し×２
■切り返し２…ひと息で切り返し１往復　×1
■正面打ち１…遠間より二足一刀にて攻め込み最後まで剣先は相手に　正面打ち３本×３
■正面打ち２…触刃の間やや入った間より自身の打ち間に小さく攻めと溜め(左足をスッと送り）から、正面３本×２
■正面打ち３…ご自身の正面打ち　３本　×１
■小手打ち…置きに行かず放り込むようにトライの小手３本×２
■連続技…小手・胴　有効打突となるよう３本×1
　
■連続技…面・胴　有効打突となるよう３本×1
■連続技…小手・面・胴　有効打突となるよう３本×1
■突き技…諸手にて置きに行かず腰から突きは引いて残心　４本×２
■小手に対しての応じ返し出鼻技・・・それぞれ相手を引き出すように３本×２
■面に対しての応じ返し出鼻技・・・それぞれ相手を引き出すように３本×２
■打ち込み…　正面打ち　２本　小手・面　２本　正面体当たり引き面　引き胴　正面×１
8時００分、小休止　　　
　　
8時１０分、　　　地稽古　
８時　55分　　ラスト、　　相懸かり…　２０秒　×３

ありがとうございました。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
                １１　月の稽古予定　　（決定）
　　　　２５日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　
　　　　　　　　１２　月の稽古予定
　　　　　２日（金）　稽古は無し　！　　大剣会　納会・忘年会
　　　　　　　１９時３０分より　三国ヶ丘　焼き肉の　はや　本店　
　　　　　９日（金）　　堺市立　　福泉中学校　　　　　　決定　
　　　　１６日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　決定
　　　　２３日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　決定
　　　　３０日（金）　　堺市立　　福泉中学校　　　　　　決定

　大晦日　３１日（土）　堺市立　　福泉中学校　　　　決定　　ご自由に来てください

※注意　！！　７月より　少林寺小学校が校舎改修工事のため　いつも使っています北門が使えず、
南門での使用となります。
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
お酒の専門店　松仙　ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバー　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html
震災応援！ 義援金付 本染め手拭い （ くまモン柄 ） 【くまモンオフィシャル】
http://www.jizakeyasan.com/item/k03/

大人の剣道稽古会 (大浜体育館）

大人の剣道稽古会　(大浜体育館）
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
この日は少林寺小学校が使えず急遽　大浜体育館での稽古となりました。
７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。
■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面、左右面の素振り、１挙動の跳躍素振り　それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。私も名古屋審査を控えた先生と剣道形を合わせます
７時１０分、小休止　　講習会や審査の広報も行います。
※　１２月　２日　（金）は大人の剣道稽古会　納会・忘年会です。
７時２０分　　全員で神前に拝礼をして稽古の安全を祈念し面を着けます。
■打突動作の確認…素面を前身４本後進５本　刃筋と手の内を意識して２往復×２
■切り返し１…大きな動作大きな体の運び刃筋と１拍子を意識してゆったりと切り返し×２
■正面打ち１…触刃の間より大きく１歩がりそこから大きく入り正面３本×２
■正面打ち２…自身の打ち間より足を固定　そこから　正面打ち３本×２
■正面打ち３…間合いなど自由　ご自身の求める剣で　正面打ち８本・６本・４本・２本
　具体的に攻める事を意識し、背中・背筋や手の内の工夫も考える
■小手打ち…置きに行かず放り込むようにトライの小手３本×２
■小手・面打ち…有効打突となるよう８本・６本・４本・２本
　
■面に対しての出鼻技・応じ返し・・・それぞれ相手を引き出すように３本×２
■小手に対しての出鼻技・応じ返し・・・それぞれ相手を引き出すように３本×２
8時００分、小休止　　　
　　
8時１０分、　　　地稽古　
　
ラスト、　　相懸かり…　２０秒　×３
ありがとうございました。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
                １１　月の稽古予定　　（決定）
　　　　１８日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　決定
　　　　２５日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　
　　　　　　　　１２　月の稽古予定
　　　　　２日（金）　稽古は無し　！　　大剣会　納会・忘年会
　　　　　　　１９時３０分より　三国ヶ丘　焼き肉の　はや　本店　
　　　　　９日（金）　　堺市立　　福泉中学校　　　　　　未定　
　　　　１６日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　未定
　　　　２３日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　未定
　　　　３０日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　未定
※注意　！！　７月より　少林寺小学校が校舎改修工事のため　いつも使っています北門が使えず、
南門での使用となります。
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号

堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267

南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
お酒の専門店　松仙　ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html
震災応援！ 義援金付 本染め手拭い （ くまモン柄 ） 【くまモンオフィシャル】
http://www.jizakeyasan.com/item/k03/

大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校）

大人の剣道稽古会　(堺市立少林寺小学校）

金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　

７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。

■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。

※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。

■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面、左右面の素振り、１挙動の跳躍素振り　それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。

■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。私も名古屋審査を控えた先生と剣道形を合わせます

７時２０分、小休止　　講習会や審査の広報も行います。

※　１２月　２日　（金）は大人の剣道稽古会　納会・忘年会です。

７時３０分　　全員で神前に拝礼をして稽古の安全を祈念し面を着けます。

■打突動作の確認…素面を前身４本後進５本　刃筋と手の内を意識して２往復×２

■切り返し１…大きな動作大きな体の運び刃筋と１拍子を意識してゆったりと切り返し×２

■正面打ち１…触刃の間より大きく２歩下がりそこから右・左と体を腰から送り最後３歩目に正面３本×１

■正面打ち２…竹刀を手の中で遊ばせるように大きく上下に振り２足１刀にて正面３本×１

■正面打ち３…遠間より二足一刀にて攻め込み最後まで剣先は相手に　正面打ち３本×４

　具体的に攻める事を意識し、背中・背筋や手の内の工夫も考える

■正面打ち３…自身の打ち間で左足をセットし継がずに体を送り正面(構えは出来るだけ中段キープ)３本×４

■小手打ち…置きに行かず放り込むようにトライの小手３本×２

■小手・面打ち…小さくとも足は踏みタンタン！とビートを刻むように、また有効打突となるよう３本
　
■鍔競り合いから…引き面３本　引き小手３本　引き胴３本

■面に対しての出鼻技・応じ返し・・・それぞれ相手を引き出すように３本×２

■相面…　攻めて相面　４本　×４

8時０５分、小休止　　　この間に　試合稽古　４人　
　　
8時２０分、　　　地稽古　

　
ラスト、切り返しのあと　今日　最後の　面　を１本　　にて　納刀。

ありがとうございました。


～～大人の剣道稽古会～～

少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、

そんな有志が集まります。

久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、

純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）

※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。


場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館

　日時：基本的には　　金曜日

　時間：１９：００～２１：００

　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操


時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。

　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　

日程は　決まり次第　アップします。 　

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

１１　月の稽古予定　　（決定）

　　　　４日（金）　　　堺市立　　福泉中学校　　　　　　決定
　　※　１１日（金）　大浜体育館 　 稽古場所　変更　　　注意！
　　　　１８日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　決定
　　　　２５日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　
　　　　　　　　１２　月の稽古予定

　　　　　２日（金）　稽古は無し　！　　大剣会　納会・忘年会
　　　　　　　１９時３０分より　三国ヶ丘　焼き肉の　はや　本店　
　　　　　９日（金）　　堺市立　　福泉中学校　　　　　　未定　
　　　　１６日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　未定
　　　　２３日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　未定
　　　　３０日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　未定

※注意　！！　７月より　少林寺小学校が校舎改修工事のため　いつも使っています北門が使えず、
南門での使用となります。

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号 

堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様） 
出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。

０８０ー５７１０－６７００　　坂井

大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/

お酒の専門店　松仙　ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/

竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

震災応援！ 義援金付 本染め手拭い （ くまモン柄 ） 【くまモンオフィシャル】

http://www.jizakeyasan.com/item/k03/

大人の剣道稽古会（堺市立少林寺小学校）

大人の剣道稽古会　(堺市立少林寺小学校
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。
■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面、左右面の素振り、１挙動の跳躍素振り　それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。私も名古屋審査を控えた先生と剣道形を合わせます
７時２０分、小休止　　講習会や審査の広報も行います。
※　１２月　２日　（金）は大人の剣道稽古会　納会・忘年会です。
７時３０分　　全員で神前に拝礼をして稽古の安全を祈念し面を着けます。
基本の稽古はＫ内先生がＭＣ　でご指導頂きます。
■打突動作の確認…素面を前身４本後進５本　刃筋と手の内を意識して２往復×２
■切り返し１…大きな動作大きな体の運び刃筋と１拍子を意識してゆったりと切り返し×２
■正面打ち１…遠間より二足一刀にて攻め込み最後まで剣先は相手に　正面打ち３本×３
■正面打ち２…触刃の間やや入った間より自身の打ち間に小さく攻め込み(左足をスッと継いだり、小さくステップイン)正面３本×２
■正面打ち３…自身の打ち間で左足をセットし継がずに体を送り正面(構えは出来るだけ中段キープ)３本×１
■小手打ち…置きに行かず放り込むようにトライの小手３本×２
■小手・面打ち…小さくとも足は踏みタンタン！とビートを刻むように、また有効打突となるよう３本　
■突き技…諸手にて置きに行かず腰から突きは引いて残心　４本×２
■面に対しての出鼻技・・・それぞれ相手を引き出すように３本×２
■小手に対しての出鼻技…先を掛けて試合のつもりで…３本×２
■打ち込み…　正面打ち　３本　×２
8時０2分、小休止　　　この間に　６段　立ち会い　３人　　　それぞれ立ち会い
8時２０分、　　オープンで　地稽古　　
ラスト、今日　最後の　面　を１本　　にて　納刀。

ありがとうございました。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
　　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
                           １０　月の稽古予定　　（決定）
　　　　２８日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　　決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
                            １１　月の稽古予定　　（決定）
　　　　４日（金）　　　堺市立　　福泉中学校　　　　　　決定
　　※　１１日（金）　　   稽古場所  　　　未定　！！　　後日　広報します。！
　　　　１８日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　決定
　　　　２５日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　
　　　　　　　　１２　月の稽古予定
　　　　　２日（金）　稽古は無し　！　　大剣会　納会・忘年会
　　　　　　　１９時３０分より　三国ヶ丘　焼き肉の　はや　本店　
　　　　　９日（金）　　堺市立　　福泉中学校　　　　　　未定　
　　　　１６日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　未定
　　　　２３日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　未定
　　　　３０日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　未定

※注意　！！　７月より　少林寺小学校が校舎改修工事のため　いつも使っています北門が使えず、
南門での使用となります。
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
お酒の専門店　松仙　ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html
震災応援！ 義援金付 本染め手拭い （ くまモン柄 ） 【くまモンオフィシャル】

大人の剣道稽古会 (堺市立福泉中学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立福泉中学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
７時０２分、いつものように体操から稽古が始まります。
■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面、左右面の素振り、１挙動の跳躍素振り　それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。私も名古屋審査を控えた先生と剣道形を合わせます
７時２５分、小休止　　講習会や審査の広報も行います。
※　１２月　２日　（金）は大人の剣道稽古会　納会・忘年会です。
７時３５分　　全員で神前に拝礼をして稽古の安全を祈念し面を着けます。
■切り返１…踏み込まず　素面を正確に打つ切り返し　打突部・打突部位と刃筋を意識して　２往復×１
■切り返２…正面から胴の切り返し　肩を使い手首を返して　１往復×１
■切り返３…通常の切り返し　大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して　２往復×１
■正面打ち１…気攻め・体攻め・剣攻めを意識して　正面３本×２
■正面打ち２…攻め・溜め・打ち　を意識して正面３本×２
■相面…先の先、後の千　　それぞれ意識して４本×２
■面に対して…先をかけて正面を打たすつもりで攻め上げ来るところを擦り上げての面４本×２
■面に対して…先をかけて正面を打たすつもりで攻め上げ来るところを応じ返し胴４本×２
■小手…　小手を色んな打ち方、手の打ちの工夫をして３本×１
■小手に対して…　先をかけて小手を打たすつもりで攻め上げ来るところを擦り上げ面４本×１
■小手に対して…　先をかけて小手を打たすつもりで攻め上げ来るところを相小手面４本×１
■打ち込み・掛かり稽古　２０秒×２　
８時　０５分、　　　　小休止　　　　水分補給と着装・竹刀点検　
（この時間にも先生方が来られます、大人は仕事や家事などたくさんを抱えます、自身の空いた時間を有効に使ってください）
■地稽古…前半　２分のターンで地稽古　、後半　オープンにて地稽古　

８時５０分、切り返し　　最後、正面１本　　　　　　　　納刀　
明日の　大阪　審査　皆様のご武運を祈念いたします！
ありがとうございました。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
　　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
                           １０　月の稽古予定　　（決定）
　　　　２１日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　　決定
　　　　２８日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　　決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
                          １１　月の稽古予定　　（未定）
　　　　４日（金）　　　堺市立　　福泉中学校　　　　　　　未定
　　　　１１日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　未定　
　　　　１８日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　未定
　　　　２５日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　未定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　
　　　　　　　　１２　月の稽古予定
　　　　　２日（金）　稽古は無し　！　　大剣会　納会・忘年会
　　　　　　　１９時３０分より　三国ヶ丘　焼き肉の　はや　本店　
　　　　　９日（金）　　堺市立　　福泉中学校　　　　　　未定　
　　　　１６日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　未定
　　　　２３日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　未定
　　　　３０日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　未定

※注意　！！　７月より　少林寺小学校が校舎改修工事のため　いつも使っています北門が使えず、
南門での使用となります。
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
お酒の専門店　松仙　ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html
震災応援！ 義援金付 本染め手拭い （ くまモン柄 ） 【くまモンオフィシャル】

大人の剣道稽古会 (堺市立大浜体育館)

大人の剣道稽古会　(堺市立大浜体育館)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
７時０２分、いつものように体操から稽古が始まります。
■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面、左右面の素振り、１挙動の跳躍素振り　それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。私も名古屋審査を控えた先生と剣道形を合わせます
７時２５分、小休止　　講習会や審査の広報も行います。
※　１２月　２日　（金）は大人の剣道稽古会　納会・忘年会です。
７時３５分　　全員で国旗に拝礼をして稽古の安全を祈念し面を着けます。
この日の稽古はK内先生に基本を指導して頂きます。
■切り返１…踏み込まず　素面を正確に打つ切り返し　打突部・打突部位と刃筋を意識して　２往復×１
■切り返２…通常の切り返し　大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して　２往復×１
■切り返…ひと息にて　大きな動作で早く　２往復×１
■正面打ち１…遠間からお互いに向き合うところ１歩攻め込み大きく正面３本×３
■正面打ち２…触刃の間からお互いに向き合い攻めと小さな切れ込みを意識して正面３本×２
■正面打ち３…１足１刀の間の少し手前から左足をスッと送り小さく鋭く　正面３本×２
■正面打ち３…１足１刀の間から足を継がずに小さく鋭くその場から正面３本×１
■小手…　小手を色んな打ち方、手の打ちの工夫をして３本×１

■小手打ち２…竹刀を払い小手（払いと打ちを一連の動きで）
■小手から面…　小手をしっかり打ち切り、さらに面に乗る３本×１
■小手・面…　タンタン！　としっかり強く早く足も伴って　小手・面打ち　３本×１
■突き技…　間をスッと詰め　腰から諸手突き　（突きは引いて残心）３本×２
■面に対して出鼻の技…共に互角の気位、　出鼻技を打つ方が攻めて引き出すつもりで３本×２
■小手に対して出鼻・応じ…同じく相手を引き出すつもりで先々で…３本×２
■打ち込み…正面２小手面２、正面体当たり引き面１引き胴１、正面　
８時　０５分、　　　　小休止　　　　水分補給と着装・竹刀点検　
（この時間にも先生方が来られます、大人は仕事や家事などたくさんを抱えます、自身の空いた時間を有効に使ってください）
■地稽古…すべてオープンにて地稽古　
８時４５分、切り返し　　最後、正面２本　　　　　　　　納刀　
追い込んでの稽古、、、苦しい稽古となりました、、。
ありがとうございました。
～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。
場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操
時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
　　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
                           １０　月の稽古予定　　（決定）
　※　　１４日（金）　　堺市立　　福泉中学校　　　　　決定　　※自由参加　　審査　前日　につき　調整の稽古にお使いください。
　　　　２１日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　　決定
　　　　２８日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　　決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
                          １１　月の稽古予定　　（未定）
　　　　４日（金）　　　堺市立　　福泉中学校　　　　　　　未定
　　　　１１日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　未定　
　　　　１８日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　未定
　　　　２５日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　未定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　
　　　　　　　　１２　月の稽古予定
　　　　　２日（金）　稽古は無し　！　　大剣会　納会・忘年会
　　　　　　　１９時３０分より　三国ヶ丘　焼き肉の　はや　本店　
　　　　　９日（金）　　堺市立　　福泉中学校　　　　　　未定　
　　　　１６日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　未定
　　　　２３日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　未定
　　　　３０日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　未定
※注意　！！　７月より　少林寺小学校が校舎改修工事のため　いつも使っています北門が使えず、
南門での使用となります。
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
お酒の専門店　松仙　ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html
震災応援！ 義援金付 本染め手拭い （ くまモン柄 ） 【くまモンオフィシャル】
http://www.jizakeyasan.com/item/k03/

大人の剣道稽古会 （堺市立福泉中学校）

大人の剣道稽古会　(堺市立福泉中学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
この日は、学校のクラブ活動が７時前まで使用
その兼ね合いで稽古のスタートが遅れます。
７時１５分、いつものように体操・ストレッチから始めます。筋肉や筋をほぐし間接の可動域を広げるように行います。
怪我の予防には準備運動と整理運動　アイシングをしっかり行いたいものです。

■剣道形…Ｋ内先生のご指導のもと、剣道形をそれぞれ合わせます。
昇段を控えた先生方も大勢、丁寧に重ねました。
７時３２分、小休止　審査会や講習会の広報も行います。　皆さん、自分に必要な情報を持ち帰ります。
７時３８分、正面に礼をして基本の稽古が始まります。
Ｋ内先生のご指導で基本を行います。
学生とは違い考える稽古、、、課題に向き合いイメージをトレースする稽古、、、
基本を運動ではなく技術の向上に結び付けたいです。
■打突動作の確認…素面を前身４本後進５本　刃筋と手の内を意識して２往復×1
■切り返し１…大きな動作大きな体の運び刃筋と１拍子を意識してゆったりと切り返し×２
■切り返し２…ひと息で切り返し１往復　×1
■正面打ち１…触刃の間より自身の打ち間に小さく攻め、正面３本×２
■正面打ち２…触刃の間やや入った間より自身の打ち間に小さく攻めと溜め(左足をスッと送り）から、正面３本×２
■正面打ち３…ご自身の正面打ち　３本　×１
■小手打ち…置きに行かず放り込むようにトライの小手３本×２
■連続技…小手・胴　有効打突となるよう３本×1
■面に対しての出鼻技・・・それぞれ相手を引き出すように３本×２
■面に対しての応じ返し技・・・それぞれ相手を引き出すように３本×２
■小手に対しての出鼻技・・・それぞれ相手を引き出すように３本×２
■打ち込み…　正面打ち　２本　小手・面　２本　正面体当たり引き面　引き胴　正面×１
２０時１０分、小休止　　　水分補給　

２０時１５分、　　１分３０秒　まわり稽古で立ち会いを意識して　地稽古　（ルールとして　初太刀をとる！）
２０時3０分、　　オープンで　地稽古

ラスト、切り返しのあと　今日　最後の　面　を１本　　にて　納刀。
ありがとうございました。。

※注意　！！　７月より　少林寺小学校が校舎改修工事のため　いつも使っています北門が使えず、
南門での使用となります。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　

                        ９　月の稽古予定
　　　　３０日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　　　　　決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
                        １０　月の稽古予定　　（決定）
　　　　７日（金）　　　堺市立　　少林寺小学校　　　　決定　　　（雨天　場所が変更もあります、）
　※　　１４日（金）　　堺市立　　福泉中学校　　　　　決定　　※自由参加　　審査　前日　につき　調整の稽古にお使いください。
　　　　２１日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　　未定
　　　　２８日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　　未定

※注意　！！　７月より　少林寺小学校が校舎改修工事のため　いつも使っています北門が使えず、
南門での使用となります。
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
お酒の専門店　松仙　ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html
震災応援！ 義援金付 本染め手拭い （ くまモン柄 ） 【くまモンオフィシャル】
http://www.jizakeyasan.com/item/k03/

大人の剣道稽古会 (カモン高石 高石市総合体育館)

大人の剣道稽古会　(カモン高石　高石市総合体育館)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
この日は、今夏　お世話になりました冷房完備のカモン高石での稽古でした。
３４度・３５度　が当たり前になりつつある昨今、数年先は３８度？　が来るのでしょうか？
子供の頃は、夕方には涼しい風が吹いていたような、、、それもノスタルジーでしょうか。
６時５５分、いつものように体操・ストレッチから始めます。筋肉や筋をほぐし間接の可動域を広げるように行います。
怪我の予防には準備運動と整理運動　アイシングをしっかり行いたいものです。
■素振り…上下・斜め・正面・左右面・　１挙動の跳躍素振り　２０本×１
■剣道形…Ｋ内先生のご指導のもと、剣道形をそれぞれ合わせます。
７時３０分、小休止　審査会や講習会の広報も行います。　皆さん、自分に必要な情報を持ち帰ります。
７時３５分、正面に礼をして基本の稽古が始まります。
Ｋ内先生とⅠ谷さんがマンツーマン　他、全員で回ります。
■打突動作の確認…素面を前身４本後進５本　刃筋と手の内を意識して２往復×1
■切り返し１…大きな動作大きな体の運び刃筋と１拍子を意識してゆったりと切り返し×２
■切り返し２…ひと息で切り返し１往復　×1
■正面打ち１…遠間より二足一刀にて攻め込み最後まで剣先は相手に　正面打ち３本×３
■正面打ち２…触刃の間やや入った間より自身の打ち間に小さく攻めと溜め(左足をスッと送り）から、正面３本×２
■正面打ち３…ご自身の正面打ち　３本　×１
■小手打ち…置きに行かず放り込むようにトライの小手３本×２
■連続技…小手・胴　有効打突となるよう３本×1
　
■連続技…面・胴　有効打突となるよう３本×1
■連続技…小手・面・胴　有効打突となるよう３本×1
■突き技…諸手にて置きに行かず腰から突きは引いて残心　４本×２
■小手に対しての応じ返し出鼻技・・・それぞれ相手を引き出すように３本×２
■面に対しての応じ返し出鼻技・・・それぞれ相手を引き出すように３本×２
■打ち込み…　正面打ち　２本　小手・面　２本　正面体当たり引き面　引き胴　正面×１
２０時１０分、小休止　　　水分補給　
２０時3０分、　　オープンで　地稽古

ラスト、切り返しのあと　今日　最後の　面　を１本　　にて　納刀。
ありがとうございました。。

※注意　！！　７月より　少林寺小学校が校舎改修工事のため　いつも使っています北門が使えず、
南門での使用となります。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　

                        ９　月の稽古予定
　　　　２３日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　　　　　決定
　　　　３０日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　　　　　決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
                        １０　月の稽古予定　　（決定）
　　　　７日（金）　　　堺市立　　少林寺小学校　　　　決定
　※　　１４日（金）　　堺市立　　福泉中学校　　　　　決定　　※自由参加　　審査　前日　につき　調整の稽古にお使いください。
　　　　２１日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　　未定
　　　　２８日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　　未定


※注意　！！　７月より　少林寺小学校が校舎改修工事のため　いつも使っています北門が使えず、
南門での使用となります。
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
お酒の専門店　松仙　ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html
震災応援！ 義援金付 本染め手拭い （ くまモン柄 ） 【くまモンオフィシャル】
http://www.jizakeyasan.com/item/k03/

大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立少林寺小学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
この日も、　南門にて出入りします。　（基本　芝生のところに止めて頂くようお願い致します）
年末までとなりますので、皆様ご注意下さい。　
この日は、暑さもほどほど、虫の音も聞こえ出します、、季節も秋に移ろいつつありますね、、。
この日も、見学　２名　お話しすると奈良の先生と繋がります、、不思議なご縁です。
６時５５分、いつものように体操・ストレッチから始めます。筋肉や筋をほぐし間接の可動域を広げるように行います。
運動の前後には乳酸を溜めないよう、、柔らかい体を保てるよう、、しっかり体操・柔軟をします。。
■素振り…上下・斜め・正面・左右面・　１挙動の跳躍素振り　２０本×１
■剣道形…いろんなお相手と形を合わせられるようにコーディネートします
７時３０分、小休止　審査会や講習会の広報も行います。　皆さん、自分に必要な情報を持ち帰ります。
７時３５分、神前に拝礼をして基本の稽古が始まります。
■打突動作の確認…素面を前身４本後進５本　刃筋と手の内を意識して２往復×２
■切り返し１…大きな動作大きな体の運び刃筋と１拍子を意識してゆったりと切り返し×２
■切り返し２…ひと息で切り返し１往復　×1
■正面打ち１…遠間より二足一刀にて攻め込み最後まで剣先は相手に　正面打ち３本×３
■正面打ち２…触刃の間やや入った間より自身の打ち間に小さく攻め込み(左足をスッと継いだり、小さくステップイン)正面３本×２
■正面打ち３…自身の打ち間で左足をセットし継がずに体を送り正面(構えは出来るだけ中段キープ)３本×１
■正面打ち４…ご自身の正面打ち　を強く！を意識して３本　×１
■小手打ち…置きに行かず放り込むようにトライの小手３本×２
■連続技…大きく小手・面、小手・胴　有効打突となるよう３本×２　
■突き技…諸手にて置きに行かず腰から突きは引いて残心　４本×２
■面に対しての応じ返し出鼻技・・・それぞれ相手を引き出すように２本×８
■打ち込み…　正面打ち　２本　小手・面　２本　×２
２０時１５分、小休止　　　この間に　４段　立ち会い　４人　　　立ち会い
２０時3０分、　　オープンで　地稽古

ラスト、今日　最後の　面　を１本　　にて　納刀。
稽古後、　Ｍ宅先生に七段の御昇段のお祝いをご贈答
ありがとうございました。。

※注意　！！　７月より　少林寺小学校が校舎改修工事のため　いつも使っています北門が使えず、
南門での使用となります。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　

                        ９　月の稽古予定
　　　　１６日（金）　　　カモン高石　（高石市総合体育館　２階　冷房完備！！）　　　 決定
　　　　２３日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　　　　　決定
　　　　３０日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　　　　　決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
                        １０　月の稽古予定　　（未定）
　　　　７日（金）　　　堺市立　　福泉中学校　　　　　未定
　　　　１４日（金）　　堺市立　　福泉中学校　　　　　未定
　　　　２１日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　　未定
　　　　２８日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　　未定


※注意　！！　７月より　少林寺小学校が校舎改修工事のため　いつも使っています北門が使えず、
南門での使用となります。
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
お酒の専門店　松仙　ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html
震災応援！ 義援金付 本染め手拭い （ くまモン柄 ） 【くまモンオフィシャル】
http://www.jizakeyasan.com/item/k03/

大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立少林寺小学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
この日も、　南門にて出入りします。　（基本　芝生のところに止めて頂くようお願い致します）
年末までとなりますので、皆様ご注意下さい。　
この日も、やはり暑い・・・９月もまだまだ暑いのでしょうね。
７時００分、いつものように体操・ストレッチから始めます。筋肉や筋をほぐし間接の可動域を広げるように行います。
運動の前後には乳酸を溜めないよう、、柔らかい体を保てるよう、、しっかり体操・柔軟をします。。
■素振り…上下・斜め・正面・左右面・　１挙動の跳躍素振り　２０本×１
■剣道形…いろんなお相手と形を合わせられるようにコーディネートします
７時３０分、小休止　審査会や講習会の広報も行います。　皆さん、自分に必要な情報を持ち帰ります。
７時３５分、神前に拝礼をして基本の稽古が始まります。
「おめでとうございます！！」　　Ｍ宅先生の七段ご昇段を皆さんとお祝いします。
先生はお仕事も多忙で中国など海外に出張されます。お仕事も剣道もしっかり取り組まれています。
後に続く私たちの励みになりますね。
基本の稽古はＫ内先生がＭＣ　でご指導頂きます。
最近の基本の稽古ではＭＣの機材を使い始めた事もあり、ご指導頂く声が全体に届くように
稽古する方々の耳にしっかり聞こえ稽古の内容も充実してきました。
■打突動作の確認…素面を前身４本後進５本　刃筋と手の内を意識して２往復×２
■切り返し１…大きな動作大きな体の運び刃筋と１拍子を意識してゆったりと切り返し×２
■正面打ち１…遠間より二足一刀にて攻め込み最後まで剣先は相手に　正面打ち３本×３
■正面打ち２…触刃の間やや入った間より自身の打ち間に小さく攻め込み(左足をスッと継いだり、小さくステップイン)正面３本×２
■正面打ち３…自身の打ち間で左足をセットし継がずに体を送り正面(構えは出来るだけ中段キープ)３本×１
■小手打ち…置きに行かず放り込むようにトライの小手３本×２
■小手・面打ち…小さくとも足は踏みタンタン！とビートを刻むように、また有効打突となるよう３本　
■突き技…諸手にて置きに行かず腰から突きは引いて残心　４本×２
■面に対しての出鼻技・・・それぞれ相手を引き出すように３本×２
■小手に対しての出鼻技…先を掛けて試合のつもりで…３本×２
■打ち込み…　正面打ち　３本　×２
8時22分、小休止　　　この間に　６段　立ち会い　６人　　　それぞれ立ち会い

8時35分、　　オープンで　地稽古　　

ラスト、今日　最後の　面　を１本　　にて　納刀。
暑い中、大人が集まりそれぞれの稽古を求めました。
ありがとうございました。。

※注意　！！　７月より　少林寺小学校が校舎改修工事のため　いつも使っています北門が使えず、
南門での使用となります。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　

                        ９　月の稽古予定
　　      　９日（金）　　堺市立　少林寺学校　　　決定
　　　　１６日（金）　　　カモン高石　（高石市総合体育館　２階　冷房完備！！）　　　 決定
　　　　２３日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　　　　　決定
　　　　３０日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　　　　　決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
                        １０　月の稽古予定　　（未定）
　　　　７日（金）　　　堺市立　　福泉中学校　　　　　未定
　　　　１４日（金）　　堺市立　　福泉中学校　　　　　未定
　　　　２１日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　　未定
　　　　２８日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　　未定


※注意　！！　７月より　少林寺小学校が校舎改修工事のため　いつも使っています北門が使えず、
南門での使用となります。
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
お酒の専門店　松仙　ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html
震災応援！ 義援金付 本染め手拭い （ くまモン柄 ） 【くまモンオフィシャル】
http://www.jizakeyasan.com/item/k03/

大人の剣道稽古会 (高石市立 総合体育館 カモン高石)

大人の剣道稽古会　(高石市立　総合体育館　カモン高石)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
日中の暑さは未だに３６度を超え非常に熱く蒸し暑い日が続きます。
この日も３５度を超えました。
暑い中、大人が集まります、職業も皆さん様々です。
教師・元教師・刑務官・警察官・弁護士・計理士酒屋・デザイナー・看護師・介護士・学生・保険屋さん
この日は冷房完備の環境での稽古を行いました。
７時００分、いつものように体操・ストレッチから始めます。筋肉や筋をほぐし間接の可動域を広げるように行います。
運動の前後には乳酸を溜めないよう、、柔らかい体を保てるよう、、しっかり体操・柔軟をします。。
■素振り…上下・斜め・正面・左右面・　１挙動の跳躍素振り　２０本×１
■剣道形…いろんなお相手と形を合わせられるようにコーディネートします
４段５段６段の審査を控えた先生方もしっかり剣道形を重ねます。
７時２５分、小休止　審査会や講習会の広報も行います。　皆さん、自分に必要な情報を持ち帰ります。
７時３０分、基本の稽古が始まります。
基本の稽古は会場がやや小さい関係で三人一組で行います。
■打突動作の確認…素面を前身４本後進５本　刃筋と手の内を意識して１往復×１
■切り返し１…大きな動作大きな体の運び刃筋と１拍子を意識してゆったりと切り返し×２
■正面打ち１…遠間より二足一刀にて攻め込み最後まで剣先は相手に　正面打ち３本×３
■正面打ち２…触刃の間やや入った間より自身の打ち間に小さく攻め込み(左足をスッと継いだり、小さくステップイン)正面３本×２
■正面打ち３…自身の打ち間で左足をセットし継がずに体を送り正面(構えは出来るだけ中段キープ)３本×１
■小手打ち…置きに行かず放り込むようにトライの小手３本×２
■小手・面打ち…小さくとも足は踏みタンタン！とビートを刻むように、また有効打突となるよう３本　
■突き技…諸手にて置きに行かず腰から突きは引いて残心　３本×２
■片手突き…左の腰を入れ　最後　打ち抜く際　手首を入れて３本×２
■面に対しての応じ技・・・それぞれ相手を引き出すように（すりあげ面）１本×９
■面に対しての応じ技・・・それぞれ相手を引き出すように（応じ返し胴）１本×９
■面に対しての出鼻技・・・それぞれ相手を引き出すように（出小手）１本×９
■打ち込み…　正面打ち　２本　小手面　２本
２０時０５分、小休止　　　この間に　６段・　４段　　それぞれ立ち会い
２０時15分、　地稽古　　前半　１分３０秒の回り稽古　（インターバル1０秒）、　後半　オープンで　地稽古　　

快適な環境で稽古出来ました。
ありがとうございました。。

※注意　！！　７月より　少林寺小学校が校舎改修工事のため　いつも使っています北門が使えず、
南門での使用となります。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
                        ９　月の稽古予定
　　      　２日（金）　　堺市立　少林寺学校　　　決定
　　      　９日（金）　　堺市立　少林寺学校　　　決定
　　　　１６日（金）　　　カモン高石　（高石市総合体育館　２階　冷房完備！！）　　　 決定
　　　　２３日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　　　　　決定
　　　　３０日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　　　　　決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
                        １０　月の稽古予定　　（未定）
　　　　７日（金）　　　堺市立　　福泉中学校　　　　　未定
　　　　１４日（金）　　堺市立　　福泉中学校　　　　　未定
　　　　２１日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　　未定
　　　　２８日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　　未定

※注意　！！　７月より　少林寺小学校が校舎改修工事のため　いつも使っています北門が使えず、
南門での使用となります。
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページhttp://gogokendou.com/
お酒の専門店　松仙　ホームページ　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバー　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html
震災応援！ 義援金付 本染め手拭い（ くまモン柄 ）【くまモンオフィシャル】
http://www.jizakeyasan.com/item/k03/

大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立少林寺小学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
この日も、　南門にて出入りします。　（基本　芝生のところに止めて頂くようお願い致します）
年末までとなりますので、皆様ご注意下さい。

夏も半分を折り返し夕立が続きます。
この日も警報が出るくらい、、、学校の教務室で雑談している間に小雨、、止みました。
７時００分、いつものように体操・ストレッチから始めます。筋肉や筋をほぐし間接の可動域を広げるように行います。
運動の前後には乳酸を溜めないよう、、柔らかい体を保てるよう、、しっかり体操・柔軟をします。。
■素振り…上下・斜め・正面・左右面・　１挙動の跳躍素振り　２０本×１
■剣道形…いろんなお相手と形を合わせられるようにコーディネートします
私も５段チャレンジの方と形を合わせます。
名古屋・来年　京都と昇段を控えた方も数人います。　久しぶりに形を合わす方も、形の稽古もしっかり重ねます。
７時３０分、小休止　審査会や講習会の広報も行います。　皆さん、自分に必要な情報を持ち帰ります。
７時３５分、神前に拝礼をして基本の稽古が始まります。
基本の稽古はＫ内先生がＭＣ　でご指導頂きます。
最近の基本の稽古ではＭＣの機材を使い始めた事もあり、ご指導頂く声が全体に届くように
稽古する方々の耳にしっかり聞こえ稽古の内容も充実してきました。
■打突動作の確認…素面を前身４本後進５本　刃筋と手の内を意識して２往復×２
■切り返し１…大きな動作大きな体の運び刃筋と１拍子を意識してゆったりと切り返し×２
■正面打ち１…遠間より二足一刀にて攻め込み最後まで剣先は相手に　正面打ち３本×３
■正面打ち２…触刃の間やや入った間より自身の打ち間に小さく攻め込み(左足をスッと継いだり、小さくステップイン)正面３本×２
■正面打ち３…自身の打ち間で左足をセットし継がずに体を送り正面(構えは出来るだけ中段キープ)３本×１
■小手打ち…置きに行かず放り込むようにトライの小手３本×２
■小手・面打ち…小さくとも足は踏みタンタン！とビートを刻むように、また有効打突となるよう３本　
■突き技…諸手にて置きに行かず腰から突きは引いて残心　４本×２
■面に対しての出鼻技・・・それぞれ相手を引き出すように３本×２
■小手に対しての出鼻技…先を掛けて試合のつもりで…３本×２
■打ち込み…　正面打ち　３本　×２
２０時２５分、小休止　　　この間に　６段　立ち会い　４人　４段と５段　１人　それぞれ立ち会い

２０時２９分、　地稽古　　前半　１分３０秒の回り稽古　（インターバル２０秒）、　後半　オープンで　地稽古　　


ラスト、今日　最後の　面　を１本　　にて　納刀。
暑く呼吸すらつらい中の稽古となりました。
ありがとうございました。。

※注意　！！　７月より　少林寺小学校が校舎改修工事のため　いつも使っています北門が使えず、
南門での使用となります。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　　　　８　月の稽古予定
　　　　２６日（金）　　　カモン高石　（高石市総合体育館　２階　冷房完備！！）　　　 決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
                        ９　月の稽古予定
　　      　２日（金）　　堺市立　少林寺学校　　　未定
　　      　９日（金）　　堺市立　少林寺学校　　　未定
　　　　１６日（金）　　　カモン高石　（高石市総合体育館　２階　冷房完備！！）　　　 決定
　　　　２３日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　　　　　未定
　　　　３０日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　　　　　未定

※注意　！！　７月より　少林寺小学校が校舎改修工事のため　いつも使っています北門が使えず、
南門での使用となります。
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号

堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井

大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
お酒の専門店　松仙　ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html
震災応援！ 義援金付 本染め手拭い （ くまモン柄 ） 【くまモンオフィシャル】
http://www.jizakeyasan.com/item/k03/

高野山 合宿

高野山　　剣道合宿のご報告
８月６日（土）　（日）　の２日間
高野山にて剣道合宿を行いました。

西区体育厚生協会 剣道教室様、阿倍野区民剣道教室様、大人の剣道稽古会、
３団体と有志にて執り行われました。

日本剣道形・木刀による剣道基本技稽古法・面を着けず　基本動作や素振り
剣道の基本とは？　　そんなところから学び直し、数を掛けて繰り返し稽古しました。
また、夜は先生方と反省会でいろんな！　話も出来ました。
稽古の事、会の運営、家族の事、娘の事、
２日間を先生方・子供たち・学生　みんなで心ひとつに　剣道の基本を学び求め稽古しました。
Ｙ本先生、K鬼先生、Ｕ西先生、Ｋ内先生、Ｔ田先生、Ｔ水先生、Ｓ田先生、、西体協・阿倍野の保護者様、
お世話になりました。
ありがとうございました。


※注意　！！　７月より　少林寺小学校が校舎改修工事のため　いつも使っています北門が使えず、
南門での使用となります。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　　　　８　月の稽古予定　
　　　　１２日（金）　　　カモン高石　（高石市総合体育館　２階　冷房完備！！）　　　 決定
　　　　１９日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　　　　決定
　　　　２６日（金）　　　カモン高石　（高石市総合体育館　２階　冷房完備！！）　　　 決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
                        ９　月の稽古予定
　　      　２日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　未定
　　      　９日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　未定
　　　　１６日（金）　　　カモン高石　（高石市総合体育館　２階　冷房完備！！）　　　 決定
　　　　２３日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　　　　未定
　　　　３０日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　　　　未定

※注意　！！　７月より　少林寺小学校が校舎改修工事のため　いつも使っています北門が使えず、
南門での使用となります。
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号

堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
お酒の専門店　松仙　ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html
震災応援！ 義援金付 本染め手拭い （ くまモン柄 ） 【くまモンオフィシャル】
http://www.jizakeyasan.com/item/k03/
阿倍野区民剣道教室様、ホームページ　http://abe-ken.sub.jp/sub1.html

大人の剣道稽古会 (高石市立 総合体育館 カモン高石)

大人の剣道稽古会　　(高石市立　総合体育館　カモン高石)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
この日は、今シーズン　初の　高石市立　総合体育館　（通称：カモン高石）での稽古でした。
７時００分、いつものように体操・ストレッチから始めます。筋肉や筋をほぐし間接の可動域を広げるように行います。
運動の前後には乳酸を溜めないよう、、柔らかい体を保てるよう、、しっかり体操・柔軟をします。。
■素振り…上下・斜め・正面・左右面・跳躍素振り　２０本×１
■剣道形…いろんなお相手と形を合わせられるようにコーディネートします
１１月に昇段を控えた先生と剣道形を合わせます。　機、お相手との拍子、たくさんの学びがあります。
７時３０分、小休止　審査会や講習会の広報も行います。　皆さん、自分に必要な情報を持ち帰ります。
７時３５分、神前に拝礼をして基本の稽古が始まります。
■打突動作の確認…素面を前身４本後進５本　刃筋と手の内を意識して１往復×２
■切り返し１…ひと息で１往復・正面から胴の切り返し１往復　
■切り返し２…大きな動作大きな体の運び刃筋と１拍子を意識してゆったりと切り返し×２
■正面打ち１…遠間より大股で歩み足を右・左・右　３歩目に正面（体を前に大きく運ぶ）×４
■正面打ち２…構えを上下に大きく振子のように手首・肘を柔らかく使い２足１刀の正面×４　
■正面打ち３…自身の打ち間で左足をセットし継がずに体を送り正面(構えは出来るだけ中段キープ)３本×２
■正面打ち４…剣先交差より小さく切れ込み正面×４
■胴打ち…面を攻めて胴（足捌きの工夫）×４
■小手打ち…置きに行かず放り込むようにトライの小手３本×２
■小手・面打ち…大きく有効打突となるよう２本・小さく足も打ちもしっかり早く１本×２　
■突き技…中締めあたりまで切れ込み（面を攻め）諸手突き３本×３　
■面に対しての出鼻技・・・それぞれ相手を引き出すように１本交代×５
■相面…中心を取り足を使い攻防　合図に相面２本×４
２０時０４分、小休止　　試合・大阪府剣道連盟からの講習会や審査会の広報もします。
２０時１２分、　　地稽古　　

ラスト、切り返しにて　納刀。
冷房の効いた中で　それぞれが自身を追い込んで稽古出来ました。
ありがとうございます。

※注意　！！　７月より　少林寺小学校が校舎改修工事のため　いつも使っています北門が使えず、
南門での使用となります。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　　　　８　月の稽古予定
　　      　５日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　　　　　　 決定
　　※８月６日（土）・７日（日)　　高野山にて合宿　　
　　　　１２日（金）　　　カモン高石　（高石市総合体育館　２階　冷房完備！！）　　　 決定
　　　　１９日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　　　　決定
　　　　２６日（金）　　　カモン高石　（高石市総合体育館　２階　冷房完備！！）　　　 決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
                        ９　月の稽古予定
　　      　２日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　未定
　　      　９日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　未定
　　　　１６日（金）　　　カモン高石　（高石市総合体育館　２階　冷房完備！！）　　　 決定
　　　　２３日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　　　　未定
　　　　３０日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　　　　未定

※注意　！！　７月より　少林寺小学校が校舎改修工事のため　いつも使っています北門が使えず、
南門での使用となります。
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号

堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
お酒の専門店　松仙　ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html
震災応援！ 義援金付 本染め手拭い （ くまモン柄 ） 【くまモンオフィシャル】
http://www.jizakeyasan.com/item/k03/

大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立少林寺小学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
この日も、　南門にて出入りします。　（基本　芝生のところに止めて頂くようお願い致します）
年末までとなりますので、皆様ご注意下さい。
この日は　初参加の女性が１名、最近　入られた女性１名　
事務手続きが遅れています。　皆様に安全で健全に稽古できる環境をと考えます。
いつでも　　誰とでも　　楽しく　　稽古・・・　そんな稽古の場を考えます。
７時００分、いつものように体操・ストレッチから始めます。筋肉や筋をほぐし間接の可動域を広げるように行います。
運動の前後には乳酸を溜めないよう、、柔らかい体を保てるよう、、しっかり体操・柔軟をします。。
■素振り…上下・斜め・正面・左右面・左右に捌いて擦り上げ面　２０本×１
■剣道形…いろんなお相手と形を合わせられるようにコーディネートします
昇段を控えた方も数人います。　久しぶりに形を合わす方も、形の稽古もしっかり重ねます。
７時３０分、小休止　審査会や講習会の広報も行います。　皆さん、自分に必要な情報を持ち帰ります。
７時３５分、神前に拝礼をして基本の稽古が始まります。
基本の稽古はＫ内先生がＭＣ　でご指導頂きます。
■打突動作の確認…素面を前身１０本後進１０本　刃筋と手の内を意識して１往復×２
■切り返し１…大きな動作大きな体の運び刃筋と１拍子を意識してゆったりと切り返し×２
■切り返し２…大きく早くを意識して×２
■正面打ち１…遠間より二足一刀にて攻め込み最後まで剣先は相手に　正面打ち３本×２
■正面打ち２…触刃の間やや入った間より自身の打ち間に小さく攻め込み(左足をスッと継いだり、小さくステップイン)正面３本×２
■正面打ち３…自身の打ち間で左足をセットし継がずに体を送り正面(構えは出来るだけ中段キープ)３本×２
■小手打ち…置きに行かず放り込むようにトライの小手３本×２
■小手・面打ち…大きく有効打突となるよう３本　
■小手・面打ち…小さくも強く足も踏み込みを意識して３本　
■面に対しての出鼻技・・・それぞれ相手を引き出すように３本×２
■小手に対しての出鼻技…先を掛けて試合のつもりで…３本×２
■打ち込み…　正面２　小手面２　面体当たり引き面　引き胴　最後に正面
２０時２５分、小休止　　試合・大阪府剣道連盟からの講習会や審査会の広報もします。
２０時２９分、　地稽古　　前半　２分、　　小休止　の後　後半　オープンで　地稽古　　

ラスト、切り返しにて　納刀。
暑く呼吸すらつらい中の稽古となりました。
ありがとうございました。。

※注意　！！　７月より　少林寺小学校が校舎改修工事のため　いつも使っています北門が使えず、
南門での使用となります。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　７　月の稽古予定
　　　２９日（金）　　　カモン高石　（高石市総合体育館　２階　冷房完備！！）　　　 決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～　
　　　　　　　　　　　　８　月の稽古予定
　　      　５日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　　　　　　 決定
　　※８月６日（土）・７日（日)　　高野山にて合宿　　
　　　　１２日（金）　　　カモン高石　（高石市総合体育館　２階　冷房完備！！）　　　 決定
　　　　１９日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　　　　決定
　　　　２６日（金）　　　カモン高石　（高石市総合体育館　２階　冷房完備！！）　　　 決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
                        ９　月の稽古予定
　　      　２日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　未定
　　      　９日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　未定
　　　　１６日（金）　　　カモン高石　（高石市総合体育館　２階　冷房完備！！）　　　 決定
　　　　２３日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　　　　未定
　　　　３０日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　　　　未定

※注意　！！　７月より　少林寺小学校が校舎改修工事のため　いつも使っています北門が使えず、
南門での使用となります。
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
お酒の専門店　松仙　ホームページ　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバー　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html
震災応援！ 義援金付 本染め手拭い （ くまモン柄 ） 【くまモンオフィシャル】
http://www.jizakeyasan.com/item/k03/

大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立少林寺小学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
この日から、　南門にて出入りします。　（校長先生と打ち合わせして基本　芝生のところに止めて頂くようお願い致します）
年末までとなりますので、皆様ご注意下さい。
７時００分、いつものように体操・ストレッチから始めます。筋肉や筋をほぐし間接の可動域を広げるように行います。
運動の前後には乳酸を溜めないよう、、柔らかい体を保てるよう、、しっかり体操・柔軟をします。。
■素振り…上下・斜め・正面・左右面・１挙動跳躍素振り　２０本×１
■剣道形…いろんなお相手と形を合わせられるようにコーディネートします
昇段を控えた方も数人います。　形の稽古もしっかり重ねます。
７時３０分、小休止　審査会や講習会の広報も行います。　皆さん、自分に必要な情報を持ち帰ります。
７時３５分、神前に拝礼をして基本の稽古が始まります。
基本の稽古はＫ内先生がＭＣ　でご指導頂きます。
■打突動作の確認…素面を前身４　後退５　刃筋と手の内を意識して１往復×１
■切り返し１…大きな動作大きな体の運び刃筋と１拍子を意識してゆったりと切り返し×１
■切り返し２…大きく早くを意識して×２
■正面打ち１…遠間より二足一刀にて攻め込み最後まで剣先は相手に　正面打ち３本×２
■正面打ち２…触刃の間やや入った間より自身の打ち間に小さく攻め込み(左足をスッと継いだり、小さくステップイン)正面３本×２
■正面打ち３…自身の打ち間で左足をセットし継がずに体を送り正面(構えは出来るだけ中段キープ)３本×２
■小手打ち…置きに行かず放り込むようにトライの小手３本×２
■小手・面打ち…大きく有効打突となるよう３本　
■小手・面打ち…小さくも強く足も踏み込みを意識して３本　
■面に対しての出鼻技・・・それぞれ相手を引き出すように３本×４
■打ち込み…　正面２　小手面２　面体当たり引き面　引き胴　最後に正面
２０時２２分、小休止　　試合・大阪府剣道連盟からの講習会や審査会の広報もします。
２０時２９分、　地稽古　　前半　２分、　　小休止　の後　後半　１分３０秒で　地稽古　　

ラスト、切り返しにて　納刀。
ダラダラとした稽古にならないよう　小刻みに　小休止や　インターバルを入れ
集中して稽古を重ねました。
ありがとうございました。。

※注意　！！　７月より　少林寺小学校が校舎改修工事のため　いつも使っています北門が使えず、
南門での使用となります。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　７　月の稽古予定
　　　２２日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　決定
　　　２９日（金）　　　カモン高石　（高石市総合体育館　２階　冷房完備！！）　　　 決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～　
　　　　　　　　　　　　８　月の稽古予定
　　      　５日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　　　　　　 決定
　　※８月６日（土）・７日（日)　　高野山にて合宿　　
　　　　　　エントリー締め切り間近
　　　　１２日（金）　　　カモン高石　（高石市総合体育館　２階　冷房完備！！）　　　 決定
　　　　１９日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　　　　決定
　　　　２６日（金）　　　カモン高石　（高石市総合体育館　２階　冷房完備！！）　　　 決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
                        ９　月の稽古予定
　　      　２日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　未定
　　      　９日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　未定
　　　　１６日（金）　　　カモン高石　（高石市総合体育館　２階　冷房完備！！）　　　 決定
　　　　２３日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　　　　未定
　　　　３０日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　　　　未定

※注意　！！　７月より　少林寺小学校が校舎改修工事のため　いつも使っています北門が使えず、
南門での使用となります。
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
お酒の専門店　松仙　ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会 (堺市立福泉中学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立福泉中学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
この日も中学校のクラブ活動が遅くまで練習、、。
準備が遅れいつもより１０分遅れでスタート。
７時１０分、いつものように体操・ストレッチから始めます。筋肉や筋をほぐし間接の可動域を広げるように行います。
運動の前後には乳酸を溜めないよう、、柔らかい体を保てるよう、、しっかり体操・柔軟をします。。

■剣道形…いろんなお相手と形を合わせられるようにコーディネートします
この日はＮ川先生がＭＣを使いひとつひとつの形を解説して頂きながら進めました。
７時４０分、小休止　審査会や講習会の広報も行います。　皆さん、自分に必要な情報を持ち帰ります。
７時４５分、神前に拝礼をして基本の稽古が始まります。
基本の稽古はＫ内先生がＭＣ　でご指導頂きます。
■打突動作の確認…素面を前身４　後退５　刃筋と手の内を意識して１往復×１
■切り返し１…大きな動作大きな体の運び刃筋と１拍子を意識してゆったりと切り返し×１
■切り返し２…大きく早くを意識して×１
■正面打ち１…左拳左腰左足　中心と相手の左目喉元を意識して遠間より二足一刀にて正面打ち３本×２
■正面打ち２…触刃の間からやや入ったところより自身の打ち間に小さく攻め込み(左目喉元水月鍔元)正面３本×２
■正面打ち３…自身の打ち間で左足をセットし継がずに体を送り正面(構えは出来るだけ中段キープ)３本×２
■小手打ち…置きに行かず放り込むようにトライの小手３本×２
■小手・面打ち…大きく有効打突となるよう３本　
■小手・面打ち…小さくも強く足も踏み込みを意識して３本　
■突き技…間合いやや深く切り込み諸手にて突き３本（打突後は必ず引いて残心）
■打ち込み…　正面２　小手面２　面体当たり引き面　引き胴　最後に正面
２０時２２分、小休止　　試合・大阪府剣道連盟からの講習会や審査会の広報もします。
２０時２９分、　地稽古　　前半　　元立ち３回で交代　２分　、　　　後半　オープンにて　地稽古　　
９時００分、形を整える切り返しにて納刀　
この日の地稽古の後半、、、非常に苦しく息もするのも辛く思いました。
これからが夏本番！　　頑張ります！！
ありがとうございました。。

※注意　！！　７月より　少林寺小学校が校舎改修工事のため　いつも使っています北門が使えず、
南門での使用となります。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　７　月の稽古予定
　　　１５日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　 決定
　　　２２日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　決定
　　　２９日（金）　　　カモン高石　（高石市総合体育館　２階　冷房完備！！）　　　 決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～　
　　　　　　　　　　　　８　月の稽古予定
　　      　５日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　　　　　　 未定
　　※８月６日（土）・７日（日)　　高野山にて合宿　　（大阪府剣道連盟　理事　山本先生　主催　）
　　　　　　エントリー締め切り間近
　　　　１２日（金）　　　カモン高石　（高石市総合体育館　２階　冷房完備！！）　　　 決定
　　　　１９日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　　　　未定
　　　　２６日（金）　　　カモン高石　（高石市総合体育館　２階　冷房完備！！）　　　 決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
                        ９　月の稽古予定
　　　　１６日（金）　　　カモン高石　（高石市総合体育館　２階　冷房完備！！）　　　 決定

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号

堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
お酒の専門店　松仙　ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会 (堺市立福泉中学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立福泉中学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
この日は、学生がテスト明けでクラブ活動が遅くまで練習、、。
準備が遅れいつもより１０分遅れでスタート。

７時１０分、いつものように体操・ストレッチから始めます。筋肉や筋をほぐし間接の可動域を広げるように行います。
運動の前後には乳酸を溜めないよう、、柔らかい体を保てるよう、、しっかり体操・柔軟をします。。

■剣道形…いろんなお相手と形を合わせられるようにコーディネートします
この日はＫ内先生にＭＣを使いひとつひとつの形を解説して頂きながら進めました。
７時４０分、小休止　審査会や講習会の広報も行います。　皆さん、自分に必要な情報を持ち帰ります。
７時４５分、神前に拝礼をして基本の稽古が始まります。
■打突動作の確認…素面を前身４　後退５　刃筋と手の内を意識して２往復×１
■切り返し１…大きな動作大きな体の運び刃筋と１拍子を意識してゆったりと切り返し×１
■切り返し２…大きく早くを意識して×１
■正面打ち１…左拳左腰左足　中心と相手の左目喉元を意識して遠間より二足一刀にて正面打ち３本×２
■正面打ち２…触刃の間からやや入ったところより自身の打ち間に小さく攻め込み(左目喉元すげつ鍔元)正面３本×２
■正面打ち３…自身の打ち間で左足をセットし継がずに体を送り正面(構えは出来るだけ中段キープ)３本×２
■小手打ち…置きに行かず放り込むようにトライの小手３本×２
■正面打ち１…遠間からお互いに向き合うところ１歩攻め込み大きく正面３本×３
■小手・面打ち…大きく１本小さく２本　（すべて有効打突となるよう）　
■面に対して応じ技…　（先を掛けて引き出すように）　　３本×３
■小手に対して応じ技…（先を掛けて引き出すように）　　３本×２
■打ち込み…　正面２　小手面２　面体当たり引き面　引き胴　最後に正面
２０時１５分、小休止　　試合・大阪府剣道連盟からの講習会や審査会の広報もします。
２０時２０分、　地稽古　　前半　　元立ち２回で交代　２分　、　　　後半　オープンにて　地稽古　　
９時００分、形を整える切り返しのあと、　オランダの青年　彼の最後を御祝して　全員に正面　　
どこであろうと剣道は出来ます。　この世界　どこかで繋がっています。
遠く離れますが、剣道で繋がる家族です。
アムステルダムでもしっかり稽古を重ね１月には吉報が届くのを願います。
ありがとうございました。。

※注意　！！　７月より　少林寺小学校が校舎改修工事のため　いつも使っています北門が使えず、
南門での使用となります。
～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　７　月の稽古予定
　　　　８日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　　 決定
　　　１５日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　 決定
　　　２２日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　決定
　　　　２９日（金）　　　カモン高石　（高石市総合体育館　２階　冷房完備！！）　　　 決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～　
　　　　　　　　　　　　８　月の稽古予定
　　　　１２日（金）　　　カモン高石　（高石市総合体育館　２階　冷房完備！！）　　　 決定
　　　　２６日（金）　　　カモン高石　（高石市総合体育館　２階　冷房完備！！）　　　 決定
                        ９　月の稽古予定
　　　　１６日（金）　　　カモン高石　（高石市総合体育館　２階　冷房完備！！）　　　 決定

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号

堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
お酒の専門店　松仙　ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会(少林寺小学校)

大人の剣道稽古会(少林寺小学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
この日は、雨が降り続く　梅雨らしい天気、床の滑りが悪く
足の裏を痛めないように注意しました、、。

７時０２分、いつものように体操・ストレッチから始めます。筋肉や筋をほぐし間接の可動域を広げるように行います。
運動の前後には乳酸を溜めないよう、、柔らかい体を保てるよう、、しっかり体操・柔軟をします。。
■素振り…上下・斜め・正面・左右面・左右に捌き擦り上げ面　それぞれ２０本
■剣道形…いろんなお相手と形を合わせられるようにコーディネートします
７時３３分、小休止　審査会や講習会の広報も行います。　皆さん、自分に必要な情報を持ち帰ります。
７時４０分、神前に拝礼をして基本の稽古が始まります。
■切り返し１…大きな動作大きな体の運び刃筋と１拍子を意識してゆったりと切り返し×２
■切り返し２…大きく早くを意識して×１
■正面打ち１…左拳左腰左足　中心と相手の左目喉元を意識して遠間より二足一刀にて正面打ち３本×２
■正面打ち２…触刃の間からやや入ったところより自身の打ち間に小さく攻め込み(左目喉元すげつ鍔元)正面３本×２
■正面打ち３…自身の打ち間で左足をセットし継がずに体を送り正面(構えは出来るだけ中段キープ)３本×２
■小手打ち…置きに行かず放り込むようにトライの小手３本×２
■突き技…諸手・片手、間合いの攻防や相手との剣先のやり取りの中から機会に突き４本×２
■小手・面打ち…大きく１本小さく２本　（すべて有効打突となるよう）　
■面に対して擦り上げて面…３本×２　（先を掛けて引き出すように）
■面に対して出小手…３本×２　（先を掛けて引き出すように）
■面に対して応じ返し胴３本×２（先を掛けて引き出すように）
■相面……機会に相面４本×２
２０時０５分、小休止　　試合・大阪府剣道連盟からの講習会や審査会の広報もします。
２０時１５分、　全員で回り稽古　（２分　インターバルをそれぞれ２０秒）　地稽古　　

９時００分、形を整える切り返しのあと、最後　正面打ち　１本。
蒸し暑い中の稽古、、いよいよ来ました。
ありがとうございました。。
※注意　！！　７月より　少林寺小学校が校舎改修工事のため　いつも使っています北門が使えず、
南門での使用となります。
～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　７　月の稽古予定
　　　　１日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　　 決定
　　　　８日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　　 決定
　　　１５日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　 決定
　　　２２日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　決定
　　　　２９日（金）　　　カモン高石　（高石市総合体育館　２階　冷房完備！！）　　　 決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～　
　　　　　　　　　　　　８　月の稽古予定
　　　　１２日（金）　　　カモン高石　（高石市総合体育館　２階　冷房完備！！）　　　 決定
　　　　２６日（金）　　　カモン高石　（高石市総合体育館　２階　冷房完備！！）　　　 決定
                        9　月の稽古予定
　　　　１6日（金）　　　カモン高石　（高石市総合体育館　２階　冷房完備！！）　　　 決定

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号

堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
お酒の専門店　松仙　ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会(少林寺小学校)

大人の剣道稽古会(少林寺小学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
日中　３０℃を越え始め少しづつ真夏の足音が近付いて来るのを感じます。いよいよ来ますね…
６時過ぎに入り、
学校関係・地域の方と選挙前後の打ち合わせと確認をしました。
７時００分、いつものように体操・ストレッチから始めます。筋肉や筋をほぐし間接の可動域を広げるように行います。
■素振り…上下・斜め・正面・左右面・左右に捌き擦り上げ面　それぞれ２０本
■剣道形…いろんなお相手と形を合わせられるようにコーディネートします
審査前でもあり緊張感ある中での剣道形になりました。
７時３０分、小休止　審査会や講習会の広報も行います。　皆さん、自分に必要な情報を持ち帰ります。
　７時３５分、神前に拝礼をして基本の稽古が始まります。
■切り返し１…大きな動作大きな体の運び刃筋と１拍子を意識してゆったりと切り返し×２
■切り返し２…大きく早くを意識して×１
■正面打ち１…左拳左腰左足　中心と相手の左目喉元を意識して遠間より二足一刀にて正面打ち３本×２
■正面打ち２…触刃の間からやや入ったところより自身の打ち間に小さく攻め込み(左目喉元すげつ鍔元)正面３本×２
■正面打ち３…自身の打ち間で左足をセットし継がずに体を送り正面(構えは出来るだけ中段キープ)３本×２
■小手打ち…置きに行かず放り込むようにトライの小手３本×２
■小手・面打ち…大きく１本小さく２本　（すべて有効打突となるよう）　
■面に対しての出鼻応じ返し…３本×４　（先を掛けて引き出すように）
■相面…合図まで互いに中心を…合図に相面４本×３
２０時００分、小休止　　試合・大阪府剣道連盟からの講習会や審査会の広報もします。
２０時０５分、　４組　審査　受験者　立ち合い
２０時１５分、　前半、元立ち　５名　固定にて、　後半　オープンにて　　地稽古
９時００分、形を整える切り返しのあと、最後　正面打ち　１本。
暑い中の稽古、、真夏の足音を感じる稽古となりました。
ありがとうございました。。
～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　
　　　　　　　　６　月の稽古予定
　　　　２４日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　 　決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　７　月の稽古予定
　　　　１日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　　 決定
　　　　８日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　　 決定
　　　１５日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　 決定
　　　２２日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　決定
　　　　２９日（金）　　　カモン高石　（高石市総合体育館　２階　冷房完備！！）　　　 決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～　
　　　　　　　　　　　　８　月の稽古予定
　　　　１２日（金）　　　カモン高石　（高石市総合体育館　２階　冷房完備！！）　　　 決定
　　　　２６日（金）　　　カモン高石　（高石市総合体育館　２階　冷房完備！！）　　　 決定
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会 (堺市立福泉中学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立福泉中学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
この日は女性の見学者が来られました。
大人が仕事もこなしながら剣道を稽古する時間を確保する
皆さん大変ですね。。
７時１０分、少し遅れていつものように体操から稽古が始まります。
■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面、左右面の素振り、１挙動の跳躍素振り　それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
私も初心者の彼と剣道形を何度も確認しながら稽古を重ねます。。
７時３０分、　講習会や審査の広報も行います。
７時３５分　　全員で神前に稽古の安全を祈念し面を着けます。
この日の稽古はK内先生に基本を指導して頂きます。
新しくマイク設備を試してみます。
■切り返１…踏み込まず　素面を打つ切り返し　打突部・打突部位と刃筋を意識して　２往復×２
■切り返２…通常の切り返し　大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して　２往復×２
■切り返…ひと息にて　大きな動作で早く　２往復×１
■正面打ち１…遠間からお互いに向き合うところ１歩攻め込み大きく正面３本×３
■正面打ち２…触刃の間からお互いに向き合い攻めと小さな切れ込みを意識して正面３本×２
■正面打ち３…１足１刀の間の少し手前から左足をスッと送り小さく鋭く　正面３本×２
■正面打ち３…１足１刀の間から足を継がずに小さく鋭くその場から正面３本×１
■小手…　小手を色んな打ち方、手の打ちの工夫をして３本×１
■小手打ち２…竹刀を払い小手（払いと打ちを一連の動きで）
■小手から面…　小手をしっかり打ち切り、さらに面に乗る３本×１
■小手・面…　タンタン！　としっかり強く早く足も伴って　小手・面打ち　３本×１
■突き技…　諸手突きからさらに正面
■追い込み…面の追い込み　半面×２　　正面　入れ替わり　正面　半面×２
８時　０５分、　　　　小休止　　　　水分補給と着装・竹刀点検　
（この時間にも先生方が来られます、大人は仕事や家事などたくさんを抱えます、自身の空いた時間を有効に使ってください）

■地稽古…前半、　短い時間で地稽古５回　（若手　元立ち連続にて）、　後半　高段者元立ちにて地稽古　
８時５５分、　　切り返しにて納刀　
暑い中でしたが、しっかり稽古を積めました。。
ありがとうございました。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　
　　　　　　　　６　月の稽古予定

　　　　１７日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　 決定
　　　　２４日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　 　決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　７　月の稽古予定
　　　　１日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　　 未定
　　　　８日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　 未定
　　　１５日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　 未定
　　　２２日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　未定
　　　　２９日（金）　　　カモン高石　（高石市総合体育館　２階　冷房完備！！）　　　 決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～　
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちらhttp://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立少林寺小学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
７時０２分、いつものように体操から稽古が始まります。
■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面、左右面の素振り、１挙動の跳躍素振り　それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
私も初心者の彼と剣道形を何度も確認しながら稽古を重ねます。。
７時２５分、　講習会や審査の広報も行います。
※　６月３日　（金）は大人の剣道稽古会　年次総会です。
７時３５分　　全員で神前に稽古の安全を祈念し面を着けます。
この日の稽古はK内先生に基本を指導して頂きます。
■切り返１…踏み込まず　素面を打つ切り返し　打突部・打突部位と刃筋を意識して　２往復×２
■切り返２…通常の切り返し　大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して　２往復×２
■切り返…ひと息にて　大きな動作で早く　２往復×１
■正面打ち１…遠間からお互いに向き合うところ１歩攻め込み大きく正面３本×３
■正面打ち２…触刃の間からお互いに向き合い攻めと小さな切れ込みを意識して正面３本×２
■正面打ち３…１足１刀の間の少し手前から左足をスッと送り小さく鋭く　正面３本×２
■正面打ち３…１足１刀の間から足を継がずに小さく鋭くその場から正面３本×１
■小手…　小手を色んな打ち方、手の打ちの工夫をして３本×１
■小手打ち２…竹刀を払い小手（払いと打ちを一連の動きで）
■小手から面…　小手をしっかり打ち切り、さらに面に乗る３本×１
■小手・面…　タンタン！　としっかり強く早く足も伴って　小手・面打ち　３本×１
■突き技…　諸手突きからさらに正面
■追い込み…面の追い込み　半面×２　　正面　入れ替わり　正面　半面×２
８時　０５分、　　　　小休止　　　　水分補給と着装・竹刀点検　
（この時間にも先生方が来られます、大人は仕事や家事などたくさんを抱えます、自身の空いた時間を有効に使ってください）


■地稽古…前半、　短い時間で地稽古６回　（若手　元立ち連続にて）、　後半　すべてオープンにて地稽古　
８時５５分、　　切り返しにて納刀　
苦しい中の稽古となりました、、。
ありがとうございました。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　
　　　　　　　　６　月の稽古予定
※　６月３日　（金）は大人の剣道稽古会　年次総会　と　懇親会です。　　稽古はなし！
　　　　　　　　１９時３０分より　三国ヶ丘　焼き肉の　はや　本店　
　　　　１０日　（金）　堺市立福泉中学校　　　　決定
　　　　１７日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　 決定
　　　　２４日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　 　決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～　
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会　(堺市立少林寺小学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
７時０２分、いつものように体操から稽古が始まります。
■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面、左右面の素振り、１挙動の跳躍素振り　それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
私も初心者の彼と剣道形を何度も確認しながら稽古を重ねます。。
７時２５分、　講習会や審査の広報も行います。
※　６月３日　（金）は大人の剣道稽古会　年次総会です。
７時３５分　　全員で神前に稽古の安全を祈念し面を着けます。
この日の稽古はK内先生に基本を指導して頂きます。
■切り返１…踏み込まず　素面を打つ切り返し　打突部・打突部位と刃筋を意識して　２往復×２
■切り返２…通常の切り返し　大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して　２往復×２
■切り返…ひと息にて　大きな動作で早く　２往復×１
■正面打ち１…遠間からお互いに向き合うところ１歩攻め込み大きく正面３本×３
■正面打ち２…触刃の間からお互いに向き合い攻めと小さな切れ込みを意識して正面３本×２
■正面打ち３…１足１刀の間の少し手前から左足をスッと送り小さく鋭く　正面３本×２
■正面打ち３…１足１刀の間から足を継がずに小さく鋭くその場から正面３本×１
■小手…　小手を色んな打ち方、手の打ちの工夫をして３本×１
■小手打ち２…竹刀を払い小手（払いと打ちを一連の動きで）
■小手から面…　小手をしっかり打ち切り、さらに面に乗る３本×１
■小手・面…　タンタン！　としっかり強く早く足も伴って　小手・面打ち　３本×１
■突き技…　諸手突きからさらに正面
８時　０５分、　　　　小休止　　　　水分補給と着装・竹刀点検　
（この時間にも先生方が来られます、大人は仕事や家事などたくさんを抱えます、自身の空いた時間を有効に使ってください）

■地稽古…前半、　短い時間で地稽古６回　（若手　元立ち連続にて）、　後半　すべてオープンにて地稽古　
８時５５分、　　切り返しにて納刀　
朝晩、ひんやり　日中とても暑く　体調を崩しがちです、、
皆さま、お身体ご自愛ください。。
ありがとうございました。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　５　月の稽古予定
　　２７日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　 　決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　
　　　　　　　　６　月の稽古予定
※　６月３日　（金）は大人の剣道稽古会　年次総会　と　懇親会です。　　稽古はなし！
　　　　　　　　１９時３０分より　三国ヶ丘　焼き肉の　はや　本店　
　　　　１０日　（金）　堺市立福泉中学校　　　　決定
　　　　１７日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　 決定
　　　　２４日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　 　決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会　(堺市立少林寺小学校)
水曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
京都大会、、審査、、終わりましたね。
私も大きな課題を頂戴しました。。　
来年、また、そこに立てる様頑張ります。。
７時０２分、いつものように体操から稽古が始まります。
■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面、左右面の素振り、１挙動の跳躍素振り　それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
７時３０分、　講習会や審査の広報も行います。
※　６月３日　（金）は大人の剣道稽古会　年次総会です。
７時３５分　　全員で神前に稽古の安全を祈念し面を着けます。
■切り返１…踏み込まず　素面を打つ切り返し　打突部・打突部位と刃筋を意識して　１往復×１
■切り返２…踏み込まず　正面から胴の切り返し　大きくしなやかな腕と肩を意識して　１往復×１
■切り返３…通常の切り返し　大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して　２往復×１
■正面打ち１…遠間からお互いに向き合うところ１歩攻め込み大きく正面３本×１
（K内先生より、どこを攻めるか、どう攻めるか、など折に触れて解説も頂きました。）
■正面打ち２…触刃の間からお互いに向き合い攻めと強さとしなやかさを意識して正面４本×３
■正面打ち３…１足１刀の間から足を継がずに小さく鋭くその場から正面３本
■小手…　小手を色んな打ち方、手の打ちの工夫をして３本×２
■小手から面…　小手をしっかり打ち切り、さらに面に乗る３本×２
■小手・面…　タンタン！　としっかり強く早く足も伴って　小手・面打ち　３本×２
■面に対して応じ返し胴…　掛かり手が攻め相手を動かすよう、面に対して応じ返し出鼻　３本×３
■小手に対しての応じ技…掛かり手が攻め上げて元立ちが出ざるをえないように追い込み　小手に出るところを応じ返し３本×３

８時　０５分、　　　　小休止　　　　水分補給と着装・竹刀点検　
（この時間にも先生方が来られます、大人は仕事や家事などたくさんを抱えます、自身の空いた時間を有効に使ってください）

■地稽古…今日はすべてオープンの地稽古　　
８時５５分、　　切り返しにて納刀　
初心者の彼が少しづつ剣道の形になって行きます。
柔かい肘と手首、基本動作の刷り込み、指導もみんなで取り組みます。
ありがとうございました。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　５　月の稽古予定

　　２０日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　 　決定
　　２７日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　 　決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　
　　　　　　　　６　月の稽古予定
※　６月３日　（金）は大人の剣道稽古会　年次総会　と　懇親会です。　　稽古はなし！
　　　　　　　　１９時３０分より　三国ヶ丘　焼き肉の　はや　本店　
　　　　１０日　（金）　堺市立福泉中学校　　　　未定
　　　　１７日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　 未定
　　　　２４日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　 　未定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会 (堺市立福泉中学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立福泉中学校)
水曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
珍しく　水曜日の稽古　　それでも大人が大勢集まり共に時間を共有しました。
７時０２分、いつものように体操から稽古が始まります。
■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面、左右面の素振り、１挙動の跳躍素振り　それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
７時３５分、　講習会や審査の広報も行います。
７時４０分　　全員で神前に稽古の安全を祈念し面を着けます。
■切り返１…踏み込まず　素面を打つ切り返し　打突部・打突部位と刃筋を意識して　１往復×１
■切り返２…踏み込まず　正面から胴の切り返し　大きくしなやかな腕と肩を意識して　１往復×１
■切り返３…通常の切り返し　大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して　２往復×１
■正面打ち１…遠間からお互いに向き合うところ１歩攻め込み大きく正面４本×１
■正面打ち２…触刃の間からお互いに向き合い攻めと強さとしなやかさを意識して正面４本×３
■正面打ち３…１足１刀の間から足を継がずに小さく鋭くその場から正面３本
■小手…　小手を色んな打ち方、手の打ちの工夫をして３本×２
■突き技…諸手・片手　それぞれ表から・裏から　　有効打突となるよう、、置きに行かず　４本×３
■面に対して応じ返し胴…　自身が十分な場面・自身が差し込まれた場面・スピードある面など想定して角度を変えて４本×３
■追い込み…正面の追い込み　道場半面。　小手面胴面の追い込み　道場半面
８時　０５分、　　　　小休止　　　　水分補給と着装・竹刀点検　
（この時間にも先生方が来られます、大人は仕事や家事などたくさんを抱えます、自身の空いた時間を有効に使ってください）

■地稽古…全員でまわり稽古にて　地稽古　　それぞれ２０秒のインターバル　　
８時５５分、　　切り返しにて納刀　
今日も課題に取り組みました。。
ありがとうございました。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　５　月の稽古予定
　　　６日（金）　　　堺市立　福泉中学校　　 　 決定
　　１３日（金）　　　堺市立　少林寺小学校　　　決定
　　２０日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　 　決定
　　２７日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　 　決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立少林寺小学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
暑くも寒くもなく絶好の稽古日和です。
７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。
■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面、左右面の素振り、１挙動の跳躍素振り　それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
７時３０分、　講習会や審査の広報も行います。
７時３６分　　全員で神前に稽古の安全を祈念し面を着けます。
■切り返１…踏み込まず　素面を打つ切り返し　打突部・打突部位と刃筋を意識して　１往復×１
■切り返２…踏み込まず　正面から胴の切り返し　大きくしなやかな腕と肩を意識して　１往復×１
■切り返３…通常の切り返し　大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して　２往復×１
■正面打ち１…遠間からお互いに向き合うところ１歩攻め込み大きく正面３本×２
■正面打ち２…触刃の間からお互いに向き合うところ１歩攻め込み大きく正面４本×２
■正面打ち３…１足１刀の間から足を継がずに小さく鋭くその場から正面３本
■正面打ち４…遠間より竹刀を上下に揺らし手首・肘をロックせず柔らかいまま切れ込み　正面３本
■小手・面…　小手をしっかり打ち、さらに正面　３本×２
■すり上げ技１…掛かり手が先に動き攻め　そこを元立ちが正面に対し出鼻・応じ返し・擦り上げ技　３本×３
■相面…　互いに攻め合う中で　拍子木の合図で相面４本×３
８時　０５分、　　　　小休止　　　　水分補給と着装・竹刀点検　
（この時間にも先生方が来られます、大人は仕事や家事などたくさんを抱えます、自身の空いた時間を有効に使ってください）

■地稽古…前半は若手固定　５回ほど　短い時間で地稽古の　あと　後半　オープンにて　　地稽古　　
８時５５分、　　切り返しにて納刀　
今日も課題に取り組みました。。
ありがとうございました。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　４月の稽古予定
　　２７日（水）　　堺市立　少林寺小学校　　　 　決定　　　注意　水曜日です。。
　　※　　２９日（金）　は稽古　なし！！　　　 　決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　５　月の稽古予定
　　　６日（金）　　　堺市立　福泉中学校　　 　 決定
　　１３日（金）　　　堺市立　少林寺小学校　　　決定
　　２０日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　 　決定
　　２７日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　 　決定
　　
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちらhttp://gogokendou.com/
ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立少林寺小学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
この日、新しく剣道を始めた大人の方と見学の方、、バタバタと支度に追われました。
７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。
■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面、左右面の素振り、１挙動の跳躍素振り　それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
７時３０分、　講習会や審査の広報も行います。
７時３６分　　全員で神前に稽古の安全を祈念し面を着けます。
■切り返し１…踏み込まず　素面を打つ切り返し　大きな動作・大きな足の運び・打突部・打突部位と刃筋を意識して　２往復×２
■切り返２し…通常の切り返し　大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して　２往復×１
■正面打ち１…触刃の間からお互いに向き合うところ１歩攻め込み大きく正面４本×２
■正面打ち２…１足１刀の間から足を継がずに小さく鋭くその場から正面３本
■正面打ち３…交刃　自身の打ち間の少し手前より切れ込み（体攻め・剣攻め）正面３本
■小手打ち…置きに行かず放り込みように小手体当たり３本　×1
■胴打ち…触刃の間から攻め入り胴打ち（いろんな足捌き）３本×１
■払い技…触刃の間より攻め込み竹刀を払い・捲き・くじき・抑え、など剣を攻略し正面３本
■すり上げ技１…元立ち正面に対しすりげての面打ち３本
■すり上げ技２…元立ち小手に対しすり上げての小手や面　３本
　
■打ち込み・・・　５人連続で正面打ち４本　計２０本
８時　０５分、　　　　小休止　　　　水分補給と着装・竹刀点検　
（この時間にも先生方が来られます、大人は仕事や家事などたくさんを抱えます、自身の空いた時間を有効に使ってください）

■地稽古…前半はK内先生固定　全員で回り稽古２分（インターバル２０秒）　　後半　オープンにて　　地稽古　　
８時５０分、　　切り返しにて納刀　
今日もいい稽古が積めました。
ありがとうございました。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　４月の稽古予定
　　２２日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　 　決定
　　２７日（水）　　堺市立　少林寺小学校　　　 　決定　　　注意　水曜日です。。
　　※　　２９日（金）　は稽古　なし！！　　　 　決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　５　月の稽古予定
　　　６日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　 　未定
　　１３日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　 　　未定
　　２０日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　 　未定
　　２７日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　 　未定
　　
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立少林寺小学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
この日は見学の方が１名来られ　剣道を始めたいと、、、。
大人になってから始める、、素敵なことだと思います。
長い人生に多くの悦びを与えてくれると信じます。
門をたたくその勇気に応えたいと思います。
７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。
■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面、それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
■木刀による剣道基本技稽古法を稽古
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。

７時３６分　　全員で神前に稽古の安全を祈念し面を着けます。
■切り返し１…踏み込まず　素面を打つ切り返し　大きな動作・大きな足の運び・打突部・打突部位と刃筋を意識して　２往復×２
■切り返２し…通常の切り返し　大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して　２往復×１
■正面打ち１…触刃の間からお互いに向き合うところ１歩攻め込み大きく正面４本×２
■正面打ち２…１足１刀の間から足を継がずに小さく鋭くその場から正面３本
■正面打ち３…交刃　自身の打ち間の少し手前より切れ込み（体攻め・剣攻め）正面３本
■小手打ち…置きに行かず放り込みように小手体当たり３本　×1
■胴打ち…触刃の間から攻め入り胴打ち（いろんな足捌き）３本×１
■引き技…鍔競り合いから引き面２本引き小手２本引き胴２本（１本はゆっくり正確に１本は崩し鋭く）
■払い技…触刃の間より攻め込み竹刀を払い・捲き・くじき・抑え、など剣を攻略し正面３本
■すり上げ技１…元立ち正面に対しすりげての面打ち３本
■すり上げ技２…元立ち小手に対しすり上げての小手や面　３本
　
■打ち込み・・・　５人連続で正面打ち４本　計２０本
８時　０５分、　　　　小休止　　　　水分補給と着装・竹刀点検　
（この時間にも先生方が来られます、大人は仕事や家事などたくさんを抱えます、自身の空いた時間を有効に使ってください）

■地稽古…前半はK内先生固定　全員で回り稽古２分（インターバル２０秒）　　後半　オープンにて　　地稽古　　
９時００分、　　切り返しにて納刀　
御昇段された先生方に記念品の竹刀を贈りました。
また、稽古お願い致します。
ありがとうございました。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　４月の稽古予定
　　　８日（金）　　堺市立　福泉中学校　　     　　決定　　　
　　１５日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　 　決定
　　２２日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　 　決定
　　２７日（水）　　堺市立　少林寺小学校　　　 　決定　　　注意　水曜日です。。
　　※　　２９日（金）　は稽古　なし！！　　　 　決定

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立少林寺小学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
雨の１日でしたが、審査前でもあり、大人が大勢集まりました。
７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。
■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面・左右面・１挙動の跳躍素振り、それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
人差し指を開放し、手首・肘・肩を柔らかく大きく使うことをみんなで目指します。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
私も初めて来られた彼と合わせます。
７時３１分、小休止　　　　大阪府剣道連盟からのお知らせや　審査会情報　講習会情報を広報します。
４月　　１７日　(日)　　３段以下　女性　　高校生以上の個人戦　　大阪西区
４月　　２４日　（日）　　大人　子供　　港区での団体戦
７時３６分　　全員で神前に稽古の安全を祈念し面を着けます。
■切り返し１…踏み込まず　素面を打つ切り返し　大きな動作・大きな足の運び・打突部・打突部位と刃筋を意識して　２往復×２
■切り返２し…通常の切り返し　大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して　２往復×１
この日の基本はＮ川先生が木刀による剣道基本技稽古法に沿って基本を稽古しました。
■正面打ち１…触刃の間から元立ちの開けるところを間髪入れず１歩攻め込み大きく正面３本×２
■正面打ち２…交刃の間から元立ちの開けるところを間髪入れず小さく鋭くその場から正面３本×２
■小手打ち…やや竹刀が交わるところより元立ちの開けるところを間髪入れず小手３本　×1
■胴打ち…触刃の間から攻め入り元立ちの開けるところを間髪入れず胴３本×１
■突き技…交刃の間　元立ちの開けるところを間髪入れず諸手突き（残心しっかり引く）３本×１
■小手・面打ち…やや竹刀が交わるところ元立ちの開けるところを間髪入れず小手・面　（大きく）３本×１
■　払い技・引き技・刷り上げ技・出鼻技・返し技・切り落とし技、、、刃筋と機会を意識し稽古を重ねました
　　
■打ち込み・・・　４人連続で切り返し・４人連続で正面打ち５本　計２０本
８時　０５分、　　　　小休止　　　　水分補給と着装・竹刀点検　
（この時間にも先生方が来られます、大人は仕事や家事などたくさんを抱えます、自身の空いた時間を有効に使ってください）
■立ち会いと地稽古…前半は昇段を控えた先生が礼から１分・１分３０秒と　立ち会いを行い　　後半　オープンにて　　地稽古　　
９時００分、　ラスト　正面打ち　２本　　切り返しにて納刀　
今日は審査前でもあり機会を意識した基本と稽古になりました。
先生方のご武運を祈念致します。
ありがとうございました。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　３月の稽古予定
　　２５日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　 　決定
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　４月の稽古予定
　　　１日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　     　決定
　　　８日（金）　　堺市立　福泉中学校　　     　　決定　　　
　　１５日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　 　決定
　　２２日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　 　決定
　　２７日（水）　　堺市立　少林寺小学校　　　 　決定　　　注意　水曜日です。。
　　※　　２９日（金）　は稽古　なし！！　　　 　決定

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html