大人の剣道稽古会 (堺市立福泉中学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立福泉中学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
この日も中学校のクラブ活動が遅くまで練習、、。
準備が遅れいつもより１０分遅れでスタート。
７時１０分、いつものように体操・ストレッチから始めます。筋肉や筋をほぐし間接の可動域を広げるように行います。
運動の前後には乳酸を溜めないよう、、柔らかい体を保てるよう、、しっかり体操・柔軟をします。。

■剣道形…いろんなお相手と形を合わせられるようにコーディネートします
この日はＮ川先生がＭＣを使いひとつひとつの形を解説して頂きながら進めました。
７時４０分、小休止　審査会や講習会の広報も行います。　皆さん、自分に必要な情報を持ち帰ります。
７時４５分、神前に拝礼をして基本の稽古が始まります。
基本の稽古はＫ内先生がＭＣ　でご指導頂きます。
■打突動作の確認…素面を前身４　後退５　刃筋と手の内を意識して１往復×１
■切り返し１…大きな動作大きな体の運び刃筋と１拍子を意識してゆったりと切り返し×１
■切り返し２…大きく早くを意識して×１
■正面打ち１…左拳左腰左足　中心と相手の左目喉元を意識して遠間より二足一刀にて正面打ち３本×２
■正面打ち２…触刃の間からやや入ったところより自身の打ち間に小さく攻め込み(左目喉元水月鍔元)正面３本×２
■正面打ち３…自身の打ち間で左足をセットし継がずに体を送り正面(構えは出来るだけ中段キープ)３本×２
■小手打ち…置きに行かず放り込むようにトライの小手３本×２
■小手・面打ち…大きく有効打突となるよう３本　
■小手・面打ち…小さくも強く足も踏み込みを意識して３本　
■突き技…間合いやや深く切り込み諸手にて突き３本（打突後は必ず引いて残心）
■打ち込み…　正面２　小手面２　面体当たり引き面　引き胴　最後に正面
２０時２２分、小休止　　試合・大阪府剣道連盟からの講習会や審査会の広報もします。
２０時２９分、　地稽古　　前半　　元立ち３回で交代　２分　、　　　後半　オープンにて　地稽古　　
９時００分、形を整える切り返しにて納刀　
この日の地稽古の後半、、、非常に苦しく息もするのも辛く思いました。
これからが夏本番！　　頑張ります！！
ありがとうございました。。

※注意　！！　７月より　少林寺小学校が校舎改修工事のため　いつも使っています北門が使えず、
南門での使用となります。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
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　　　　　　　　７　月の稽古予定
　　　１５日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　 決定
　　　２２日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　決定
　　　２９日（金）　　　カモン高石　（高石市総合体育館　２階　冷房完備！！）　　　 決定
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　　　　　　　　　　　　８　月の稽古予定
　　      　５日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　　　　　　 未定
　　※８月６日（土）・７日（日)　　高野山にて合宿　　（大阪府剣道連盟　理事　山本先生　主催　）
　　　　　　エントリー締め切り間近
　　　　１２日（金）　　　カモン高石　（高石市総合体育館　２階　冷房完備！！）　　　 決定
　　　　１９日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　　　　未定
　　　　２６日（金）　　　カモン高石　（高石市総合体育館　２階　冷房完備！！）　　　 決定
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                        ９　月の稽古予定
　　　　１６日（金）　　　カモン高石　（高石市総合体育館　２階　冷房完備！！）　　　 決定

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号

堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
お酒の専門店　松仙　ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html