大人の剣道稽古会 （堺市立福泉中学校）

大人の剣道稽古会　(堺市立福泉中学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
この日は、学校のクラブ活動が７時前まで使用
その兼ね合いで稽古のスタートが遅れます。
７時１５分、いつものように体操・ストレッチから始めます。筋肉や筋をほぐし間接の可動域を広げるように行います。
怪我の予防には準備運動と整理運動　アイシングをしっかり行いたいものです。

■剣道形…Ｋ内先生のご指導のもと、剣道形をそれぞれ合わせます。
昇段を控えた先生方も大勢、丁寧に重ねました。
７時３２分、小休止　審査会や講習会の広報も行います。　皆さん、自分に必要な情報を持ち帰ります。
７時３８分、正面に礼をして基本の稽古が始まります。
Ｋ内先生のご指導で基本を行います。
学生とは違い考える稽古、、、課題に向き合いイメージをトレースする稽古、、、
基本を運動ではなく技術の向上に結び付けたいです。
■打突動作の確認…素面を前身４本後進５本　刃筋と手の内を意識して２往復×1
■切り返し１…大きな動作大きな体の運び刃筋と１拍子を意識してゆったりと切り返し×２
■切り返し２…ひと息で切り返し１往復　×1
■正面打ち１…触刃の間より自身の打ち間に小さく攻め、正面３本×２
■正面打ち２…触刃の間やや入った間より自身の打ち間に小さく攻めと溜め(左足をスッと送り）から、正面３本×２
■正面打ち３…ご自身の正面打ち　３本　×１
■小手打ち…置きに行かず放り込むようにトライの小手３本×２
■連続技…小手・胴　有効打突となるよう３本×1
■面に対しての出鼻技・・・それぞれ相手を引き出すように３本×２
■面に対しての応じ返し技・・・それぞれ相手を引き出すように３本×２
■小手に対しての出鼻技・・・それぞれ相手を引き出すように３本×２
■打ち込み…　正面打ち　２本　小手・面　２本　正面体当たり引き面　引き胴　正面×１
２０時１０分、小休止　　　水分補給　

２０時１５分、　　１分３０秒　まわり稽古で立ち会いを意識して　地稽古　（ルールとして　初太刀をとる！）
２０時3０分、　　オープンで　地稽古

ラスト、切り返しのあと　今日　最後の　面　を１本　　にて　納刀。
ありがとうございました。。

※注意　！！　７月より　少林寺小学校が校舎改修工事のため　いつも使っています北門が使えず、
南門での使用となります。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　

                        ９　月の稽古予定
　　　　３０日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　　　　　決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
                        １０　月の稽古予定　　（決定）
　　　　７日（金）　　　堺市立　　少林寺小学校　　　　決定　　　（雨天　場所が変更もあります、）
　※　　１４日（金）　　堺市立　　福泉中学校　　　　　決定　　※自由参加　　審査　前日　につき　調整の稽古にお使いください。
　　　　２１日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　　未定
　　　　２８日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　　未定

※注意　！！　７月より　少林寺小学校が校舎改修工事のため　いつも使っています北門が使えず、
南門での使用となります。
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
お酒の専門店　松仙　ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html
震災応援！ 義援金付 本染め手拭い （ くまモン柄 ） 【くまモンオフィシャル】
http://www.jizakeyasan.com/item/k03/

大人の剣道稽古会 (カモン高石 高石市総合体育館)

大人の剣道稽古会　(カモン高石　高石市総合体育館)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
この日は、今夏　お世話になりました冷房完備のカモン高石での稽古でした。
３４度・３５度　が当たり前になりつつある昨今、数年先は３８度？　が来るのでしょうか？
子供の頃は、夕方には涼しい風が吹いていたような、、、それもノスタルジーでしょうか。
６時５５分、いつものように体操・ストレッチから始めます。筋肉や筋をほぐし間接の可動域を広げるように行います。
怪我の予防には準備運動と整理運動　アイシングをしっかり行いたいものです。
■素振り…上下・斜め・正面・左右面・　１挙動の跳躍素振り　２０本×１
■剣道形…Ｋ内先生のご指導のもと、剣道形をそれぞれ合わせます。
７時３０分、小休止　審査会や講習会の広報も行います。　皆さん、自分に必要な情報を持ち帰ります。
７時３５分、正面に礼をして基本の稽古が始まります。
Ｋ内先生とⅠ谷さんがマンツーマン　他、全員で回ります。
■打突動作の確認…素面を前身４本後進５本　刃筋と手の内を意識して２往復×1
■切り返し１…大きな動作大きな体の運び刃筋と１拍子を意識してゆったりと切り返し×２
■切り返し２…ひと息で切り返し１往復　×1
■正面打ち１…遠間より二足一刀にて攻め込み最後まで剣先は相手に　正面打ち３本×３
■正面打ち２…触刃の間やや入った間より自身の打ち間に小さく攻めと溜め(左足をスッと送り）から、正面３本×２
■正面打ち３…ご自身の正面打ち　３本　×１
■小手打ち…置きに行かず放り込むようにトライの小手３本×２
■連続技…小手・胴　有効打突となるよう３本×1
　
■連続技…面・胴　有効打突となるよう３本×1
■連続技…小手・面・胴　有効打突となるよう３本×1
■突き技…諸手にて置きに行かず腰から突きは引いて残心　４本×２
■小手に対しての応じ返し出鼻技・・・それぞれ相手を引き出すように３本×２
■面に対しての応じ返し出鼻技・・・それぞれ相手を引き出すように３本×２
■打ち込み…　正面打ち　２本　小手・面　２本　正面体当たり引き面　引き胴　正面×１
２０時１０分、小休止　　　水分補給　
２０時3０分、　　オープンで　地稽古

ラスト、切り返しのあと　今日　最後の　面　を１本　　にて　納刀。
ありがとうございました。。

※注意　！！　７月より　少林寺小学校が校舎改修工事のため　いつも使っています北門が使えず、
南門での使用となります。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　

                        ９　月の稽古予定
　　　　２３日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　　　　　決定
　　　　３０日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　　　　　決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
                        １０　月の稽古予定　　（決定）
　　　　７日（金）　　　堺市立　　少林寺小学校　　　　決定
　※　　１４日（金）　　堺市立　　福泉中学校　　　　　決定　　※自由参加　　審査　前日　につき　調整の稽古にお使いください。
　　　　２１日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　　未定
　　　　２８日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　　未定


※注意　！！　７月より　少林寺小学校が校舎改修工事のため　いつも使っています北門が使えず、
南門での使用となります。
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
お酒の専門店　松仙　ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html
震災応援！ 義援金付 本染め手拭い （ くまモン柄 ） 【くまモンオフィシャル】
http://www.jizakeyasan.com/item/k03/

大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立少林寺小学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
この日も、　南門にて出入りします。　（基本　芝生のところに止めて頂くようお願い致します）
年末までとなりますので、皆様ご注意下さい。　
この日は、暑さもほどほど、虫の音も聞こえ出します、、季節も秋に移ろいつつありますね、、。
この日も、見学　２名　お話しすると奈良の先生と繋がります、、不思議なご縁です。
６時５５分、いつものように体操・ストレッチから始めます。筋肉や筋をほぐし間接の可動域を広げるように行います。
運動の前後には乳酸を溜めないよう、、柔らかい体を保てるよう、、しっかり体操・柔軟をします。。
■素振り…上下・斜め・正面・左右面・　１挙動の跳躍素振り　２０本×１
■剣道形…いろんなお相手と形を合わせられるようにコーディネートします
７時３０分、小休止　審査会や講習会の広報も行います。　皆さん、自分に必要な情報を持ち帰ります。
７時３５分、神前に拝礼をして基本の稽古が始まります。
■打突動作の確認…素面を前身４本後進５本　刃筋と手の内を意識して２往復×２
■切り返し１…大きな動作大きな体の運び刃筋と１拍子を意識してゆったりと切り返し×２
■切り返し２…ひと息で切り返し１往復　×1
■正面打ち１…遠間より二足一刀にて攻め込み最後まで剣先は相手に　正面打ち３本×３
■正面打ち２…触刃の間やや入った間より自身の打ち間に小さく攻め込み(左足をスッと継いだり、小さくステップイン)正面３本×２
■正面打ち３…自身の打ち間で左足をセットし継がずに体を送り正面(構えは出来るだけ中段キープ)３本×１
■正面打ち４…ご自身の正面打ち　を強く！を意識して３本　×１
■小手打ち…置きに行かず放り込むようにトライの小手３本×２
■連続技…大きく小手・面、小手・胴　有効打突となるよう３本×２　
■突き技…諸手にて置きに行かず腰から突きは引いて残心　４本×２
■面に対しての応じ返し出鼻技・・・それぞれ相手を引き出すように２本×８
■打ち込み…　正面打ち　２本　小手・面　２本　×２
２０時１５分、小休止　　　この間に　４段　立ち会い　４人　　　立ち会い
２０時3０分、　　オープンで　地稽古

ラスト、今日　最後の　面　を１本　　にて　納刀。
稽古後、　Ｍ宅先生に七段の御昇段のお祝いをご贈答
ありがとうございました。。

※注意　！！　７月より　少林寺小学校が校舎改修工事のため　いつも使っています北門が使えず、
南門での使用となります。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　

                        ９　月の稽古予定
　　　　１６日（金）　　　カモン高石　（高石市総合体育館　２階　冷房完備！！）　　　 決定
　　　　２３日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　　　　　決定
　　　　３０日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　　　　　決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
                        １０　月の稽古予定　　（未定）
　　　　７日（金）　　　堺市立　　福泉中学校　　　　　未定
　　　　１４日（金）　　堺市立　　福泉中学校　　　　　未定
　　　　２１日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　　未定
　　　　２８日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　　未定


※注意　！！　７月より　少林寺小学校が校舎改修工事のため　いつも使っています北門が使えず、
南門での使用となります。
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
お酒の専門店　松仙　ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html
震災応援！ 義援金付 本染め手拭い （ くまモン柄 ） 【くまモンオフィシャル】
http://www.jizakeyasan.com/item/k03/

大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立少林寺小学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
この日も、　南門にて出入りします。　（基本　芝生のところに止めて頂くようお願い致します）
年末までとなりますので、皆様ご注意下さい。　
この日も、やはり暑い・・・９月もまだまだ暑いのでしょうね。
７時００分、いつものように体操・ストレッチから始めます。筋肉や筋をほぐし間接の可動域を広げるように行います。
運動の前後には乳酸を溜めないよう、、柔らかい体を保てるよう、、しっかり体操・柔軟をします。。
■素振り…上下・斜め・正面・左右面・　１挙動の跳躍素振り　２０本×１
■剣道形…いろんなお相手と形を合わせられるようにコーディネートします
７時３０分、小休止　審査会や講習会の広報も行います。　皆さん、自分に必要な情報を持ち帰ります。
７時３５分、神前に拝礼をして基本の稽古が始まります。
「おめでとうございます！！」　　Ｍ宅先生の七段ご昇段を皆さんとお祝いします。
先生はお仕事も多忙で中国など海外に出張されます。お仕事も剣道もしっかり取り組まれています。
後に続く私たちの励みになりますね。
基本の稽古はＫ内先生がＭＣ　でご指導頂きます。
最近の基本の稽古ではＭＣの機材を使い始めた事もあり、ご指導頂く声が全体に届くように
稽古する方々の耳にしっかり聞こえ稽古の内容も充実してきました。
■打突動作の確認…素面を前身４本後進５本　刃筋と手の内を意識して２往復×２
■切り返し１…大きな動作大きな体の運び刃筋と１拍子を意識してゆったりと切り返し×２
■正面打ち１…遠間より二足一刀にて攻め込み最後まで剣先は相手に　正面打ち３本×３
■正面打ち２…触刃の間やや入った間より自身の打ち間に小さく攻め込み(左足をスッと継いだり、小さくステップイン)正面３本×２
■正面打ち３…自身の打ち間で左足をセットし継がずに体を送り正面(構えは出来るだけ中段キープ)３本×１
■小手打ち…置きに行かず放り込むようにトライの小手３本×２
■小手・面打ち…小さくとも足は踏みタンタン！とビートを刻むように、また有効打突となるよう３本　
■突き技…諸手にて置きに行かず腰から突きは引いて残心　４本×２
■面に対しての出鼻技・・・それぞれ相手を引き出すように３本×２
■小手に対しての出鼻技…先を掛けて試合のつもりで…３本×２
■打ち込み…　正面打ち　３本　×２
8時22分、小休止　　　この間に　６段　立ち会い　６人　　　それぞれ立ち会い

8時35分、　　オープンで　地稽古　　

ラスト、今日　最後の　面　を１本　　にて　納刀。
暑い中、大人が集まりそれぞれの稽古を求めました。
ありがとうございました。。

※注意　！！　７月より　少林寺小学校が校舎改修工事のため　いつも使っています北門が使えず、
南門での使用となります。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　

                        ９　月の稽古予定
　　      　９日（金）　　堺市立　少林寺学校　　　決定
　　　　１６日（金）　　　カモン高石　（高石市総合体育館　２階　冷房完備！！）　　　 決定
　　　　２３日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　　　　　決定
　　　　３０日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　　　　　決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
                        １０　月の稽古予定　　（未定）
　　　　７日（金）　　　堺市立　　福泉中学校　　　　　未定
　　　　１４日（金）　　堺市立　　福泉中学校　　　　　未定
　　　　２１日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　　未定
　　　　２８日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　　未定


※注意　！！　７月より　少林寺小学校が校舎改修工事のため　いつも使っています北門が使えず、
南門での使用となります。
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
お酒の専門店　松仙　ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html
震災応援！ 義援金付 本染め手拭い （ くまモン柄 ） 【くまモンオフィシャル】
http://www.jizakeyasan.com/item/k03/