大人の剣道稽古会 (カモン高石 高石市総合体育館)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
この日は、今夏 お世話になりました冷房完備のカモン高石での稽古でした。
34度・35度 が当たり前になりつつある昨今、数年先は38度? が来るのでしょうか?
子供の頃は、夕方には涼しい風が吹いていたような、、、それもノスタルジーでしょうか。
6時55分、いつものように体操・ストレッチから始めます。筋肉や筋をほぐし間接の可動域を広げるように行います。
怪我の予防には準備運動と整理運動 アイシングをしっかり行いたいものです。
■素振り…上下・斜め・正面・左右面・ 1挙動の跳躍素振り 20本×1
■剣道形…K内先生のご指導のもと、剣道形をそれぞれ合わせます。
7時30分、小休止 審査会や講習会の広報も行います。 皆さん、自分に必要な情報を持ち帰ります。
7時35分、正面に礼をして基本の稽古が始まります。
K内先生とⅠ谷さんがマンツーマン 他、全員で回ります。
■打突動作の確認…素面を前身4本後進5本 刃筋と手の内を意識して2往復×1
■切り返し1…大きな動作大きな体の運び刃筋と1拍子を意識してゆったりと切り返し×2
■切り返し2…ひと息で切り返し1往復 ×1
■正面打ち1…遠間より二足一刀にて攻め込み最後まで剣先は相手に 正面打ち3本×3
■正面打ち2…触刃の間やや入った間より自身の打ち間に小さく攻めと溜め(左足をスッと送り)から、正面3本×2
■正面打ち3…ご自身の正面打ち 3本 ×1
■小手打ち…置きに行かず放り込むようにトライの小手3本×2
■連続技…小手・胴 有効打突となるよう3本×1
■連続技…面・胴 有効打突となるよう3本×1
■連続技…小手・面・胴 有効打突となるよう3本×1
■突き技…諸手にて置きに行かず腰から突きは引いて残心 4本×2
■小手に対しての応じ返し出鼻技・・・それぞれ相手を引き出すように3本×2
■面に対しての応じ返し出鼻技・・・それぞれ相手を引き出すように3本×2
■打ち込み… 正面打ち 2本 小手・面 2本 正面体当たり引き面 引き胴 正面×1
20時10分、小休止 水分補給
20時30分、 オープンで 地稽古
ラスト、切り返しのあと 今日 最後の 面 を1本 にて 納刀。
ありがとうございました。。
※注意 !! 7月より 少林寺小学校が校舎改修工事のため いつも使っています北門が使えず、
南門での使用となります。
~~大人の剣道稽古会~~
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 (初心者の方もご相談に乗ります)
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。
場所:堺市立福泉中学校 体育館 もしくは 堺市立少林寺小学校 体育館
日時:基本的には 金曜日
時間:19:00~21:00
稽古内容:体操 素振り 日本剣道形 木刀による剣道基本技稽古法
基本打ち 打ち込み 地稽古 体操
時間経過: 7時~体操・素振り
7時20分~木刀
7時45分~基本打ち
8時15分~地稽古
8時45分~整理運動
です。
お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。
日程は 決まり次第 アップします。
9 月の稽古予定
23日(金) 堺市立 福泉中学校 決定
30日(金) 堺市立 福泉中学校 決定
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
10 月の稽古予定 (決定)
7日(金) 堺市立 少林寺小学校 決定
※ 14日(金) 堺市立 福泉中学校 決定 ※自由参加 審査 前日 につき 調整の稽古にお使いください。
21日(金) 堺市立 少林寺小学校 未定
28日(金) 堺市立 少林寺小学校 未定
※注意 !! 7月より 少林寺小学校が校舎改修工事のため いつも使っています北門が使えず、
南門での使用となります。
堺市立 少林寺小学校 (東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門)
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側(グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様)
出稽古や見学など 先にご連絡頂けると助かります。
080ー5710-6700 坂井
大人の剣道稽古会 ホームページはこちら http://gogokendou.com/
お酒の専門店 松仙 ホームページはこちら http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html
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