大人の剣道稽古会 (堺市立福泉中学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
この日は、学校のクラブ活動が７時前まで使用
その兼ね合いで稽古のスタートが遅れます。
７時１５分、いつものように体操・ストレッチから始めます。筋肉や筋をほぐし間接の可動域を広げるように行います。
怪我の予防には準備運動と整理運動 アイシングをしっかり行いたいものです。
■剣道形…Ｋ内先生のご指導のもと、剣道形をそれぞれ合わせます。
昇段を控えた先生方も大勢、丁寧に重ねました。
７時３２分、小休止 審査会や講習会の広報も行います。 皆さん、自分に必要な情報を持ち帰ります。
７時３８分、正面に礼をして基本の稽古が始まります。
Ｋ内先生のご指導で基本を行います。
学生とは違い考える稽古、、、課題に向き合いイメージをトレースする稽古、、、
基本を運動ではなく技術の向上に結び付けたいです。
■打突動作の確認…素面を前身４本後進５本 刃筋と手の内を意識して２往復×1
■切り返し１…大きな動作大きな体の運び刃筋と１拍子を意識してゆったりと切り返し×２
■切り返し２…ひと息で切り返し１往復 ×1
■正面打ち１…触刃の間より自身の打ち間に小さく攻め、正面３本×２
■正面打ち２…触刃の間やや入った間より自身の打ち間に小さく攻めと溜め(左足をスッと送り）から、正面３本×２
■正面打ち３…ご自身の正面打ち ３本 ×１
■小手打ち…置きに行かず放り込むようにトライの小手３本×２
■連続技…小手・胴 有効打突となるよう３本×1
■面に対しての出鼻技・・・それぞれ相手を引き出すように３本×２
■面に対しての応じ返し技・・・それぞれ相手を引き出すように３本×２
■小手に対しての出鼻技・・・それぞれ相手を引き出すように３本×２
■打ち込み… 正面打ち ２本 小手・面 ２本 正面体当たり引き面 引き胴 正面×１
２０時１０分、小休止 水分補給
２０時１５分、 １分３０秒 まわり稽古で立ち会いを意識して 地稽古 （ルールとして 初太刀をとる！）
２０時3０分、 オープンで 地稽古
ラスト、切り返しのあと 今日 最後の 面 を１本 にて 納刀。
ありがとうございました。。
※注意 ！！ ７月より 少林寺小学校が校舎改修工事のため いつも使っています北門が使えず、
南門での使用となります。
～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。
場所：堺市立福泉中学校 体育館 もしくは 堺市立少林寺小学校 体育館
日時：基本的には 金曜日
時間：１９：００～２１：００
稽古内容：体操 素振り 日本剣道形 木刀による剣道基本技稽古法
基本打ち 打ち込み 地稽古 体操
時間経過： ７時～体操・素振り
７時２０分～木刀
７時４５分～基本打ち
８時１５分～地稽古
８時４５分～整理運動
です。
お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。
日程は 決まり次第 アップします。
９ 月の稽古予定
３０日（金） 堺市立 福泉中学校 決定
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１０ 月の稽古予定 （決定）
７日（金） 堺市立 少林寺小学校 決定 （雨天 場所が変更もあります、）
※ １４日（金） 堺市立 福泉中学校 決定 ※自由参加 審査 前日 につき 調整の稽古にお使いください。
２１日（金） 堺市立 少林寺小学校 未定
２８日（金） 堺市立 少林寺小学校 未定
※注意 ！！ ７月より 少林寺小学校が校舎改修工事のため いつも使っています北門が使えず、
南門での使用となります。
堺市立 少林寺小学校 （東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
出稽古や見学など 先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００ 坂井
大人の剣道稽古会 ホームページはこちら http://gogokendou.com/
お酒の専門店 松仙 ホームページはこちら http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html
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