大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立少林寺小学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
極寒の時期を超えて少し寒さも緩みました。
５時３０分をまわり、パソコンの電源を落とします。
少林寺小学校に着くと先に来られていた先生方が掃除を始めています。
私もご一緒に床を磨きます。
いつものように道場を綺麗に掃除し稽古の準備をする時に思います。
環境を作り維持する事はそれなりの時間や労力を費やしますが
何よりこうして先生や仲間が一緒になって作りあげるからこそ剣道が稽古出来るのだと…。
いつもより気合を入れて床を磨きました。
６時５０分、Ｋ内先生・Ｈ澤先生をお迎えします。
７時００分、定刻になりいつものように体操から稽古が始まります。　
■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
■素振り…上下・斜め・正面・左右面・１挙動の早素振りをそれぞれ　大きく正しく振り込んで行きます。（各２０本）
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
７時３０分、小休止　この間にも先生方が仕事を終えて来られます。
７時４０分　整列。　神前に拝礼をして稽古の安全と成就を祈念します
■切り返し１…大きく刃筋を意識し、打突部をキチンと捉えている事を確認しながら、ゆっくり大きく２往復×２
■切り返し２…通常の１拍子の切り返し２往復×２
■正面打ち１…やや遠間より攻め込み最後まで剣先は喉元を捉えしっかり打ち切ります。４本×2
　※Ｋ先生の解説…左足の位置・剣先を最後まで利かし懐を空けない　　
■正面打ち２…ご自身の１足１刀の間より足を継がずに　正面　４本×２　
■正面打ち３…交刃の間　やや浅目より左足を引き付け　正面　４本×２　
※Ｋ先生の解説…相手との関係・間などによりその場から打突に行く・攻め込み打つ・引き付けて打つなど
　
　状況により足捌きを使い分ける。
■正面打ち４…ご自身の課題を意識して　もう１度　正面を４本×１
■小手打ち…置きに行かず剣先への乗りを意識　４本×２
■小手面打ち…大きく２本・小さく２本×２
■小手に対する応じ技４本×２
■面に対する応じ技４本×２
その場で着座　面を取り小休止　　
■地稽古…１分３０秒で立ち会いを意識して３本　　その後、オープン（元立ち３回で交代）で地稽古　約３０分
ラスト、　全員で切り返しにて終了。
田中先生、ありがとうございます！！　次回は　打たれっぷりよく、思い切って行きます！

ありがとうございました。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
　　　　　　　　　２月の稽古予定
　　　　　　２７日（金）　堺市立　少林寺小学校
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　３月の稽古予定
　　　　　　　６日（金）　堺市立　少林寺小学校
　　　　　　１３日（金）　堺市立　福泉中学校　　　稽古場所注意！！
　　　　　　２０日（金）　堺市立　少林寺小学校
　　　　　　２７日（金）　堺市立　少林寺小学校
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
ホームページはこちhttp://www.jizakeyasan.com/
 竹刀破損防止用面金カバーはこちらhttp://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会 (堺市立福泉中学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立福泉中学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
仕事を終えて福泉中学校に着くと
モップや掃除機の手入れをし、入り口・床・舞台・更衣室　を掃除します。
毎回ですが、掃除するにも掃除道具が汚れていると汚れを広げるだけになりますね。
身の周りの安全・衛生には気を付けたいものです。
机と椅子・給水所も設置し、大阪府剣道連盟からの広報を広げます。
７時００分、定刻になりいつものように体操から稽古が始まります。　
■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
この体操やストレッチをゆっくり行う事で怪我の予防になると信じます。
■素振り…上下・斜め・正面・左右面・１挙動の早素振りをそれぞれ　大きく正しく振り込んで行きます。（各２０本）
■剣道形…この日は打ち太刀・仕太刀それぞれ交代して１回だけ号令により合わせます。
７時２０分、小休止　この間にも先生方が仕事を終えて来られます。
７時３０分　整列。　神前に拝礼をして稽古の安全と成就を祈念します
■切り返し１…大きく刃筋を意識し、打突部をキチンと捉えている事を確認しながら、ゆっくり大きく２往復×２
■切り返し２…通常の１拍子の切り返し２往復×２
■正面打ち１…遠間より攻め込み正面打ち　１０本×４　
雑にならない様　自身で自身を追い込む
■小手打ち…置きに行かず剣先を走らせるように　４本×２
■小手面打ち…小手は小手、面は面、有効打突になるよう　４本×２
■小手に対する応じ技４本×３
■面に対する応じ技４本×３
■相面…　気と機を捉えるよう…４本
その場で着座　面を取り小休止　　

■地稽古…２分３０秒のターンで３回　立ち合いを意識した稽古　　その後、オープンにて地稽古　　約45分
ラスト、　全員で切り返しにて終了。
ありがとうございました。
～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
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　　　　　　　　　２月の稽古予定
　　　　　　１３日（金）　堺市立　少林寺小学校
　　　　　　２０日（金）　堺市立　少林寺小学校
　　　　　　２７日（金）　堺市立　少林寺小学校
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　　　　　　　　　３月の稽古予定
　　　　　　　６日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　未定！！
　　　　　　１３日（金）　堺市立　福泉中学校　　　　未定！！
　　　　　　２０日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　未定！！
　　　　　　２７日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　未定！！
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
　坂井
ホームページはこちらhttp://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html