大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立少林寺小学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
この日は梅雨らしく、しとしと1日降り続きました。
夕方、小雨降る中　５時に仕事を置き、防具・竹刀・居合刀・神様・お茶や資料、荷物でいっぱいになります。
いつものように掃除道具の手入れから始めます。
窓も開けて空気を入れ替え掃除を済ませ、足捌き・素振り、をします。
6時４５分　、Ｋ内先生をお迎えします。
７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。　
■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下・斜め・正面・左右面・１挙動の早素振りそれぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
７時２５分、小休止　大阪府剣道連盟からの広報。　　合宿の最終案内も広報します。
この間にも先生方が仕事を終えて来られます。
７時3０分　整列。　神前に拝礼をして稽古の安全と成就を祈念します。
■切り返し１…まずは踏み込まない切り返し・・・大きく刃筋を意識し、打突部をキチンと捉えている事を確認しながら、ゆっくり大きく２往復×２
■切り返し２…通常の切り返し　大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して　２往復×２
■切り返し３…１息の切り返し　２往復×１
■正面打ち１…遠間より１歩攻め込み（懐が空かないように、有効打突を意識）正面　３本×２
■正面打ち２…右手だけで３本、左手だけで３本、　（手の内の使い方、正中線、打ち切る）など注意×１
■正面打ち３…自身の打ち間に小さく切れ込み（足は右・左、　左だけ引きつけ　　など）正面…３本×２
■突き…　中結いまで攻め込み腰で突き、必ず突いたら引いて残心（失敗したらそこから正面）…3本×２
■小手打ち…置きに行かず、左手を放り込むように３本×２
■小手・面打ち…大き２本小さく２本　小手も面も有効打突となるよう４本×２
■小手・胴打ち…小手打ちのあと手元が浮かない様、剣先を前に、３本×１
■面に対する応じ技（掛かる方は取りに行く）３本×２　（攻め合いの中から引き出す工夫）
■小手に対する応じ技（掛かる方は取りに行く）３本×２
■打ち込み、正面・小手・小手胴・正面×２（１回目はゆったりと、２回目は追い込んで）　
小休止　　
■地稽古…前半（1分３０秒）×８・後半（2分）×６　　

ラスト、　全員で切り返しにて終了。

ありがとうございました。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　


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　　　　　　　　　７月の稽古予定
　　　　　３日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　決定
　　　　　１０日（金）　堺市立　福泉中学校　　　決定
　　　　　１７日（金）　　堺市　大浜体育館　（共用使用　　入場時　受付自販機にて２００円）
　　　　　２４日（金）　　堺市　大浜体育館　（共用使用　　入場時　受付自販機にて２００円）
　　※７月２５日（土）　大阪夏季審査
　　　　　
　　　　　３１日（金）　　高石市　かもん高石　（高石市総合体育館２階　）
　　※かもん高石　大阪府高石市西取石6丁目5番6号　　　072-263-2622
　　　　http://www.konamisportsandlife.co.jp/trust/takaishi_shiritsu/
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　　　　　　　　　８月の稽古予定
　　　　　７日（金）　　　未定
　　　　
　　　　１４日（金）　　堺市立福泉中学校　　未定
　　　　２１日（金）　　堺市立　福泉中学校　未定
　　　　２８日（金）　　堺市立　福泉中学校　未定
　　　　　
※　7月　８月と　２ヶ月間　少林寺小学校が耐震工事等で使用できなくなります。
※７月の半ばより８月上旬まで福泉中学校も耐震工事で使用出来ません。
　　そのため、夏の稽古は変則的になりますのでご注意ください。
　　　　　　
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html