大人の剣道稽古会 (堺市立福泉中学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立福泉中学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
年度末でバタバタしますが、何とか時間を作ります。
６時過ぎに福泉中学校に入りいつものように掃除道具の手入れから始めます。
更衣室・床・舞台の清掃、机・椅子の設置、給水所の準備、、準備はたくさんです。
出稽古の先生を迎えて会の稽古の説明など所用で時間があっという間に過ぎて行きます。
７時００分、定刻になりいつものように体操から稽古が始まります。　
■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
■素振り…上下・斜め・正面・左右面・１挙動の早素振りをそれぞれ　大きく正しく振り込んで行きます。（各２０本）
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
７時３０分、小休止　この間にも先生方が仕事を終えて来られます。
７時35分　整列。　神前に拝礼をして稽古の安全と成就を祈念します。
■切り返し１…大きく刃筋を意識し、打突部をキチンと捉えている事を確認しながら、ゆっくり大きく２往復×２
■切り返し２…通常の１拍子の切り返し２往復×２
■正面打ち１…やや遠間より攻め込み最後まで剣先は喉元を捉えしっかり打ち切ります。４本×３　
■正面打ち２…お相手と呼吸を合わせて出鼻の機会に正面４本×２
■正面打ち３…中心を取り合い元立ちが体を送る出鼻を正面４本×２
■小手打ち…置きに行かず剣先への乗りを意識　５本×２
■小手面打ち…大きく２本・小さく２本×２
■小手に対する応じ技４本×２
■面に対する応じ技４本×２
■打ち込み（正面・小手面・小手胴・正面・切り返し）
その場で着座　面を取り小休止　　
■地稽古…回りで地稽古　約２分のインターバルで　全員当るように　約３８分　　

ラスト、　全員で切り返しにて終了。
稽古出来る事を有難く、思います。
新しく稽古にご参加頂ける先生方が増えました。
安全・衛生・誰もが気分良く稽古出来る環境、
それらをキチンと整えるよう致します。
ありがとうございました。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。
中学生の参加も受け入れますが、試合などは極端に少なく本当に自身で稽古を求める方に限ります。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
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　　　　　　　　　３月の稽古予定
　　　　　　２０日（金）　堺市立　少林寺小学校
　　　　　　２７日（金）　堺市立　少林寺小学校
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　　　　　　　　４月の稽古予定
　　　　　　３日（金）　　　中止　？？　　　
　　　　　１０日（金）　堺市立　福泉中学校　　　　　未定
　　　　　１７日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　確定
　　　　　２４日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　確定
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
ホームページはこちら">ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちらhttp://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html