大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立少林寺小学校)

金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　

久しぶりに寒さがぶり返しました。三寒四温…を繰り返し温かくなるのでしょうね。

６時５０分、Ｋ内先生・Ｈ澤先生をお迎えします。

７時００分、定刻になりいつものように体操から稽古が始まります。　

■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。

■素振り…上下・斜め・正面・左右面・１挙動の早素振りをそれぞれ　大きく正しく振り込んで行きます。（各２０本）

■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。

　７時２０分、先生の号令で一斉に剣道形を合わせます。

７時３０分、小休止　この間にも先生方が仕事を終えて来られます。

７時４０分　整列。　神前に拝礼をして稽古の安全と成就を祈念します。

■切り返し１…大きく刃筋を意識し、打突部をキチンと捉えている事を確認しながら、ゆっくり大きく２往復×１

■切り返し２…通常の１拍子の切り返し２往復×２

■切り返し３…遠間より送り足で追い込み打ち間から正面を２本・ひと息の切り返しを１往復２往復×１

■正面打ち１…やや遠間より攻め込み最後まで剣先は喉元を捉えしっかり打ち切ります。４本×2　

■正面打ち２…元立ちがしっかりと構えその構え・竹刀を中心から外し攻略し正面４本×２

※先生の解説…自身の左手がへその前から外れないように…右手でこじらないように…




■正面打ち３…ご自身の１足１刀の間より足を継がずに　正面　４本×２　

■小手打ち…置きに行かず剣先への乗りを意識　４本×２

■小手面打ち…大きく２本・小さく２本×２

■小手に対する応じ技４本×２

■面に対する応じ技４本×２

その場で着座　面を取り小休止　　

■地稽古…１分３０秒で立ち会いを意識して３本　　その後、オープン（元立ち３回で交代）で地稽古　約３０分

ラスト、　相面を６本、全員で切り返しにて終了。

稽古着が汗でずっしり重たくなりました。

ありがとうございました。



～～大人の剣道稽古会～～

少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、

そんな有志が集まります。

久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、

純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）

※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。


場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館

　日時：基本的には　　金曜日

　時間：１９：００～２１：００

　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操


時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。

　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　

日程は　決まり次第　アップします。 　

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　　　　　　　　　３月の稽古予定

　　　　　　　６日（金）　堺市立　少林寺小学校

　　　　　　１３日（金）　堺市立　福泉中学校　　　稽古場所注意！！

　　　　　　２０日（金）　堺市立　少林寺小学校

　　　　　　２７日（金）　堺市立　少林寺小学校

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号

堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）


出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。

０８０ー５７１０－６７００　　坂井

ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/

竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html