大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立少林寺小学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立少林寺小学校)

金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　

１１月に入り少し肌寒く感じる夕方　小雨もパラパラ、、剣道日和です。

６時過ぎに少林寺学校に入り体育館の空気を入れ替え　いつものように掃除を始めます。

この夏の体育館の耐震化工事が終わりここ少林寺小学校も電灯がＬＥＤとなりました。

とても明るく使いやすくなりました。

K内先生をお迎えして稽古が始まります。

７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。

■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。

※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。

■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面・左右面・１挙動の早素振り、それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。

人差し指を開放し、手首・肘・肩を柔らかく大きく使うことをみんなで目指します。

■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。

私もＴ口さんと小太刀３本まで１０本を合わせました。

７時３０分、小休止　　修道館の来年度　指定管理者の選定があり、大阪が揺れています。

何とか今のままの修道館を維持してほしいものです。

署名は土曜日まで、　遅くても月曜の朝１番までです。

７時3５分　　全員で神前に稽古の安全を祈念し面を着けます。

Ｎ山先生のご指導で稽古が始まります。

■切り返し１…刃筋・打突部位・打突部・手の内などを意識して踏み込まないでゆっくり素面を切り返し２往復×２

■切り返し２…通常の切り返し　大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して　２往復×２

■正面打ち１…やや遠間から体を送り攻め　正面打ち４本×４

■正面打ち２…触刃の間よ小さくり鋭く攻め入り　正面打ち４本×３

■正面打ち３…１足１刀の間まで間を詰めて、そこから左足を継がず下半身から始動するように小さく正面打ち４本×３

■打ち込み…正面打ち・小手打ち・小手面打ち・正面から体当たり引き面・引き小手・引き胴・正面

８時　05分、　　　　小休止　　　　水分補給と着装・竹刀点検　

（この時間にも先生方が来られます、大人は仕事や家事などたくさんを抱えます、自身の空いた時間を有効に使ってください）


■地稽古…前半　元立ち固定　地稽古、　　　後半　　オープンにて地稽古

９時００分、形を整える切り返しのあと、　正面打ち　１本　　　にて納刀。

頑張ります！！

ありがとうございました。





～～大人の剣道稽古会～～

少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、

そんな有志が集まります。

久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、

純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）

※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。


場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館

　日時：基本的には　　金曜日

　時間：１９：００～２１：００

　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操


時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。

　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　

日程は　決まり次第　アップします。 　
　

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　　　　　　　　　１１月の稽古予定

　　２０日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　決定

　　２７日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　決定


※　　１２月４日（金）　納会・忘年会　三国ヶ丘　　　焼き肉の　はや　本店　１９時３０分～

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　　　　　　　　　１２月の稽古予定

※　　１２月４日（金）　納会・忘年会　三国ヶ丘　　　焼き肉の　はや　本店　１９時３０分～

　　１１日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　　　未定　

　　２０日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　未定

　　２７日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　未定

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　　　　　　　　　１　月の稽古予定

　　　８日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　　　未定　

　　１５日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　未定　

　　２２日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　未定

　　２９日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　未定





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号

堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）


出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。

０８０ー５７１０－６７００　　坂井

大人の剣道稽古会　ホームページはこちらhttp://gogokendou.com/

ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/

竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html