大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立少林寺小学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
この日は、Ｔ頭先生・Ｋ内先生をお迎えしての稽古…いつもにも増して緊張感ある稽古となりました。
７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。　
■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下・斜め・正面・左右面・１挙動の早素振りをそれぞれ　大きく正しく振り込んで行きます。（各２０本）
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
私もこの日は太刀７本をＫ内先生にご指導頂きながら稽古しました。
７時３５分、小休止　大阪府剣道連盟からの広報。　　女子稽古会の日程表の配布　パタパタと仕事をします
この間にも先生方が仕事を終えて来られます。
７時35分　整列。　神前に拝礼をして稽古の安全と成就を祈念します。
■切り返し１…まずは踏み込まない切り返し・・・大きく刃筋を意識し、打突部をキチンと捉えている事を確認しながら、ゆっくり大きく２往復×１
■切り返し２…通常の切り返し　大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して　２往復×２
■正面打ち１…遠間より１歩攻め込み（生きた剣先！）正面　５本×３
■正面打ち２…１足１刀の間まで互いに攻めと中心を意識し自身の打ち間より正面…５本×３
■小手打ち…置きに行かず、コンパクトに５本×２
■小手・面打ち…小手をしっかり打ち切り引き付けや手の打ちを念頭に、そこから正面５本×２
■面に対する応じ技（掛かる方は取りに行く）４本×２
※応じ技は　互いに張って攻め合いの中から引き出し・打ち、技として完成させる
■小手に対する応じ技（掛かる方は取りに行く）４本×２
■掛かり稽古…２５秒×５
小休止　　
■地稽古…オープンで地稽古　　　　（時間は目安３分の拍子木あり）

ラスト、　全員で切り返しにて終了。

ありがとうございました。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　

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　　　　　　　　５月の稽古予定
　　　　　　１日（金）　堺市立　福泉中学校　　　　　決定　　
　　　　　　８日（金）　堺市立　福泉中学校　　　　　決定
　　　　　１５日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　決定
　　　　　２２日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　決定
　　　　　２９日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　決定

　　　　　　
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html