大人の剣道稽古会(堺市立福泉中学校)

大人の剣道稽古会(堺市立福泉中学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
５時４0分、年末でバタバタしますが何とか仕事を終えて出発
体育館に入るとモップの手入れ、床の清掃、更衣室、神棚、机、椅子、資料、給水所の設置と
いつもの作業に没頭します。　
６時４５分、河内先生をお迎えして稽古が始まります。
７時００分。
■体操・・・筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
■素振り…上下・左右・正面・左右面・１挙動の早素振りを大きく正しく行います。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。（ところどころ先生のご指導を頂きます）
私は三宅先生にお願いして剣道形を合わせます。
７時２０分、全員で一斉に剣道形を合わせます。
小休止のあと４０分より、整列。　神前に拝礼をして稽古の安全と成就を祈念します

■切り返し１…大きく１拍子を意識して２往復×３
■正面打ち１…遠間より大きく攻め込み正面打ち１０本×４
■正面打ち２…ご自身の１足１刀の間と攻めを意識して正面４本×２
■小手打ち…小手を打ち抜ける２本・小手を打ち体当たり２本×２
■小手面打ち…大きく２本・小さく２本×２
■面に対する応じ返し４本×２
■小手に対する応じ返し４本×２
■掛かり稽古…ひと息の切り返しの後、掛かり稽古（それを交互に）×６回
その場で着座　面を取り　小休止　水分補給
８時１０分、
■地稽古…回り稽古にて地稽古　３回　の後　オープンの地稽古

８時５０分　　　最後に全員で切り返しにて納刀
寒い中の稽古でしたが皆が懸命に稽古する良い時間となりました。
ありがとうございます。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
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　　　　　　　　１２月の稽古予定
　　　　　　１2日（金）堺市立　少林寺小学校　　　   決定
　　　※　19日（金）稽古無し！　　本年度　納会　（三国ヶ丘　はや　本店　）　　
　　　　　　２6日（金）堺市立　少林寺小学校　　稽古納め　　 決定
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　　　　　　　　　１月の稽古予定
　　　　　　　９日（金）　堺市立少林寺小学校　　未定
　　　　　　１６日（金）　堺市立福泉中学校　　　未定
　　　　　　２３日（金）　堺市立少林寺小学校　　未定
　　　　　　３０日（金）　堺市立少林寺小学校　　未定

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html