大阪 堺を中心に剣道の稽古を修行しております。 昼間は地酒屋さんとして大阪中を走り回り、夜は稽古稽古稽古、、、。 liquor shop matsusen co.,ltd originaru shochu [ken no kokoro] bay for now
2012年6月28日木曜日
七八稽古会&トレーニング&ガーデニング
七八稽古会&トレーニング&ガーデニング?
昨日は七八稽古会の稽古でした。
7時前に鳳高校様に着くと道場からは「黙想~」・・・、
静かに準備します。
先生方からお声を掛けられます。
M本先生にはトレーニングとマラソンの話でヒントを頂きます。(普通~に月200キロは走るそうです)
K内先生、、めっさ強いです。機会までの攻防がしんどいです、、。
O村先生、、にこっと笑って人を切ります。 (最後は張って張って、、打ち込み~)
K池先生、、攻める気持ちと切れ込む前の姿勢や肩の張りをご指導頂きました。
S根先生、、溜めて~面、、体の強張りをご指導頂きます。
稽古後、先生方からたくさんのお話を頂きます。
先生方に感謝です!!
翌朝、5時10分、、スタート。
家の前から大仙公園まで走り公園の外周を3周、、そのまま家の近くまでラン。
57分10秒でした。
腹筋&素振りにて終了。
シャワー後、朝食を取り屋上のプランターの手入れをします。
2週間前、カラスにその殆どを破壊されたスイカも1つ、また1つ、復活しています。
今朝も3つ受粉の作業をします。
バジル・ズッキーニ・辛子菜・かぼちゃ・スイカ・枝豆・トマト・オクラ、、どれももう直ぐ収穫が
始まります。
水やりをして間引き菜を収穫。
今日も頑張ります。
夜は稽古、、行けるかな。
ありがとうございます。
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