大阪 堺を中心に剣道の稽古を修行しております。 昼間は地酒屋さんとして大阪中を走り回り、夜は稽古稽古稽古、、、。 liquor shop matsusen co.,ltd originaru shochu [ken no kokoro] bay for now
2012年6月2日土曜日
大人の剣道稽古会
大人の剣道稽古会
昨日は昼から遠方の顧客からのオーダーでバタバタした1日でした。
夕方までに、合間を見て竹刀に霧吹きで水分を含ませます。
(これで竹刀に粘りが出て突きをしても竹刀が傷まない)
6時30分、浜寺中学校に入ります。
空気の入れ替えをして準備します。
いつものように、7時に輪になり礼。
体操の後 考えて1拍子の素振りを行います。
竹刀から木刀に持ち替えて日本剣道形を打ちます。
W先生と、 初めてお会いして初めていきなり剣道形を打ちます。
この緊張感も剣道ですね(^^)
小休止の後、面を着けて基本です。
それぞれが思う基本を追います。
切り返し2往復×3
遠間からお互いにキチンと構えあい、中心を意識して攻めて大きく面4本×3
攻め合いの中で間合いが詰まったところから鎬・中心・を意識して小さく面4本×3
突きと面を攻めて小手・体当たり4本×3
上手く打って失敗しないようにするのではなく、トライの打ちをします。
それぞれが工夫して、よりしなやかに・より強く・より速く、、、など意識しながら稽古が進みます。
面を攻めて中結いまで切り込み 突き4本×2
(突きが外れたらもう1本打って終わる)
面と突きを攻めて胴4本×2
(1本は左に抜ける・踏み込む胴・踏み込まない胴など使い分ける)
遠間からお互いにキチンと構え大きく小手・面4本×2
(構え・振り被り・振り下ろし・打突後のフォローまで自分の両こぶしと竹刀が中心に居続ける事を意識)
互いに攻め合いの中で間合いが詰まったことろから小さく小手・面4本×2
(相小手面の場面や小手に回らせない事などを意識して行う)
打ち込み、、面×2・小手体当たり×2・攻めて胴×2・小手面×2・小手胴×2・小手面胴×2
しっかり打ち切り最後まで切れない打ちとフォロースルーを意識。
休憩のあと面着け
地稽古3分×5本
形を整える事を意識して切り返し、、、納刀。
防具を取り、体操・ストレッチ。
輪になり礼。
今日もしんどい(^^; 稽古をみんなで頑張りました。
稽古後にしっかり体操とストレッチをしているせいか?
帰りの車も・帰ってからも・翌朝も体が軽い気がします。
ありがとうございます。
翌朝、4時40分に起床。
昨日に続き地元のお祭り「あいぜんさん」(お寺のイベント)で夜店がたくさん
地域の方と町の清掃(これ、、凄い事になっています。ゴミゴミゴミ、)
6時10分、清掃が終わりそのままランニング。
仁徳天皇陵を1周して帰りました。
夜は出稽古、、です。
頑張ります。
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