大人の剣道稽古会 （堺市立少林寺小学校）

昨日は、大人の剣道稽古会でした。
夕方までに仕事を片付けて６時前に少林寺小学校に入ります。
門への張り紙・グランドへ車が入らないようロープの設置
翌日、ポートボールさんが体育館を使用する為担当者と打ち合わせ
学校とも９月・１０月の使用に関しての打ち合わせを行います。
いつもの様に、モップの清掃・床の清掃・更衣室の清掃・机・椅子の設置
給水所の設置　配布資料の掲示　
７時まであっという間でした。
Ｈ澤先生をお迎えして稽古前に、構えと左手の置き方をご指導頂きます。
７時０５分、神前に礼をして稽古が始まります。
■体操…関節の可動域を広げ・筋肉と筋を伸ばして怪我の予防に努めます
■素振り…木刀にて正面素振り２０本　左右面素振り２０本　１挙動の早素振りを２０本
　これを丁寧に確認するよう振り抜きます（先生のご指導を何度も受けます）
■剣道形…それぞれお相手と組み、形を合わせて行きます。
　ここでも先生がひと組みひと組みにご指導頂きます。
　私は初段の彼と確認するように５本目まで合わせ６本目を繰り返し稽古しました
７時３８分　小休止　　これくらいの時間に仕事を終えた先生方が続々と来られます。
７時４５分、面着け～　基本の稽古が始まります
■切り返し１…ゆったりとした１拍子・腕も大きく足運びも大きく声も大きく切り返し２往復×２
■切り返し２…正面打ち・体当たりから、左右胴の切り返し・ひと息の切り返し×２
■正面打ち…１本目　触刃の間より１歩攻め込み踏み込まない擦り足にて大きく刃筋正しく強く正面
　　　　　２本目　自身の打ち間まで攻め込み左足を継がずに先ほどの擦り足のごとく体を送り大きく正面
　　　　　３本目　触刃の間より攻め込み（体を送り）小さく鋭く正面　スッ！トン！
　これを繰り返し稽古します。　腹から…腰から…手の内…　それぞれが創意工夫を重ねます。
■小手打ち…小手も失敗を恐れず小手を切り落とすように思い切って打ちこむ３本×３
　先生の指導…構えから攻め込んだ際に左が抜けていると力が抜けてしまい全て手打ちになる事をご指導頂きます
　　　　　　　丹田の話…湧泉の話…　それらを手本を交えてご指導頂きます。
■連続左右胴にて手の内を腕腰・足の運用を稽古…元立ち胴を開ける・掛かり手足を左右（肩幅）に開き
　　　上段から右・左と足を右に送る際に右胴、足を左・右と足（体）を左に送る際に左胴　これを滑らかにしなやかに連続１０本、さらに腕を上げている元立ちが竹刀を面に落としそれを応じ返し胴（足捌きは先ほど一緒）１０本、×２
■面に対しての応じ技…元立ちが自身の面の稽古のつもりで間を取り攻め・フェイントや溜めも講じて勝負の面
　　　に対して先ほどの滑らかに応じ返すイメージで返し胴２本・さらに自身の好きな応じ返し抜き技１本×４
　先生のご指導…「待つな」「懐」「点で！！」「線ではなく」目からうろこの応じ返しの妙技を拝見
再度、全員で応じ返し技を稽古しますが、なかなか上手く出来ません、、、。
■小手に対しての応じ返し…元立ち・勝負の小手、じらして崩して１本取りに行く小手に対して抜く・相小手・擦り　　
　　上げ３本×２
■追い込み…　ひと足ひと打ちの大原則を守り、小手・面・胴・面　　元立ちの求めるスピードに応じて置きに行か　　　
　　　　ず、パン！パン！パン！パン！と小気味よく打ち抜く！体育館半面
■面体当たりからの引き技…弾けるように元立ちしっかり腰から当る、正面体当たりから引き面・引き小手・引き胴
　　最後、正面。。
小休止　　水分補給をしっかり行います。
■地稽古…２分のターンで前半６回・後半数回　行いました。
　　　　蒸し暑くて息苦しくて脱落者続出（笑）　元立ち…最後まで立っていたのはＨ澤先生だけでした。
最後に残った者で切り返しにて納刀

暑く辛い環境でしたが、実のある稽古となりました。
※　最後の先生のご講話で三磨の位（さんまのくらい）をご指導頂きました。
　解説　　剣道には　「習い」それを「稽古し」自身で「工夫し」自分のものとして成長して行く
　　　　　「習い」「稽古」「工夫」の三つの要素を繰り返し一体的に練り一つ一つの階段を上がって行く

今日も稽古が積めました。　
先生方に感謝！！　仲間に感謝！！

ありがとうございます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　～～大人の剣道稽古会～～

（公益社団法人　大阪府剣道連盟　認可団体）

剣道の基本を学びたい、、稽古をしたいねん、、そんな思いの大人が集まり稽古しています。
普段、大人の剣士は少年剣道の合間にチョロッとだけ地稽古、、が多いですね。
本気で剣道形・基本を稽古します。
求める大人どなたでも参加できます。

久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。

場所：　堺市立少林寺小学校　体育館 もしくは 堺市立福泉中学校　体育館
　　
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。

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　　　　　　　　８月稽古予定
　　　　　　２日（金）福泉中学校　　　決定
　　　　　　９日（金）少林寺小学校　　決定
８月　１１日（日） 貝塚市立　総合体育館　第３体育室
　　　　　１６日（金）　少林寺小学校　　決定
８月　１８日（日） 貝塚市立　総合体育館　第３体育室
　　２３日（金）　暑気払い！！　三国ヶ丘　１９：３０　集合（＾＾）
　　３０日（金）　少林寺小学校　　決定
　　　　　　

　※　大剣会の稽古日が増えます。

　　８月より不定期ではございますが、日曜日に貝塚市立総合体育館にて

稽古会を開始致しますので、ご確認のほどお願い致します。
※尚、こちらの体育館は使用料が掛かる為、来られたメンバーで
　　　頭割り致します
（おひとり、数百円程度になると思います、ご理解ご協力の程お願い
　　　　致します）
 稽古場所　　貝塚市立総合体育館
　　　　８月　１１日（日） 貝塚市立　総合体育館　第３体育室
　　　　８月　１８日（日） 貝塚市立　総合体育館　第３体育室


　　　　９月　１日（日） 貝塚市立　総合体育館　第３体育室
時間は１８：００～２０：３０　となります。
貝塚市立総合体育館
　　
大阪府貝塚市畠中１－１３－１　
TEL：072-433-7120


堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
http://maps.loco.yahoo.co.jp/maps?p=%E5%A0%BA%E5%B8%82%E5%A0%BA%E5%8C%BA%E5%B0%91%E6%9E%97%E5%AF%BA%E7%94%BA%E6%9D%B14%E4%B8%811%E7%95%AA1%E5%8F%B7&lat=34.5710691&lon=135.4720148&ei=utf-8&datum=wgs&lnm=%E5%B8%82%E7%AB%8B%E5%B0%91%E6%9E%97%E5%AF%BA%E5%B0%8F%E5%AD%A6%E6%A0%A1&idx=33&v=2&sc=3&uid=94ea01be07fd88bdc008f9def5b781e3d00ec12e&fa=ids

堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。）
https://maps.google.co.jp/maps?f=q&source=s_q&hl=ja&geocode=&q=%E5%A0%BA%E5%B8%82%E8%A5%BF%E5%8C%BA%E5%B1%B1%E7%94%B02%E4%B8%8155%E7%95%AA%E5%9C%B0&sll=34.511101,135.467734&sspn=0.007249,0.015492&brcurrent=3,0x6000c4abf23bb641:0xcdf7897c82804894,0&ie=UTF8&hq=&hnear=%E5%A4%A7%E9%98%AA%E5%BA%9C%E5%A0%BA%E5%B8%82%E8%A5%BF%E5%8C%BA%E5%B1%B1%E7%94%B0%EF%BC%92%E4%B8%81%EF%BC%95%EF%BC%95&ll=34.509527,135.464344&spn=0.028998,0.06197&z=14

先にご連絡いただけると助かります。

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