大人の剣道稽古会（少林寺小学校）

昨日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
夕方までに仕事を終わらせて５時４０分に少林寺小学校に入ります。
体育館の空気の入れ替え、更衣室の清掃、モップの手入れ、床の清掃、資料を置く机、
花澤先生の机と椅子、全て終わらせてから神棚を用意します。
着替えを済ませてグランドを走り校門で先生方を迎えます。
７時５分、神前に礼をして稽古が始まります。
■体操…これを真剣に可動域を広げる・腱や筋の伸び縮みとストレッチを意識して行います。
■素振り…木刀にて１本１本を確かめるように振り抜きます。
■剣道形…刃引きひと組み　他、木刀にて　それぞれが合わせます。
７時４５分、面着け～

■切り返し…はじめ、大きくゆっくり準備運動のつもりで、２回目　足運びも大きく、３回目仕上げの切り返し
■正面打ち…触刃の間にて掛かり手・元立ちがキチンと向き合い構え合い中心を意識、そこから１歩切り込み大きく　　　　　
　　　　　　正面打ち４本×３
■正面打ち（小さく）同じく攻め合いの中から中心を制しながらコンパクトに正面４本×２
■小手打ち…同じくお互いに向き合い中心を攻めて胴打ち（４種類の足捌きを使う）４本×２
■小手面打ち…大きく２本小さく２本（どれも有効打突になるよう）４本×２
■面に対する応じ技…元立ちは打たせるのではなく１本を取りに行く面！４本、それに対して出鼻・応じ返し・抜き・擦り上げ４本×２
■小手に対する応じ技…同じく元立ちは小手を取りに行く、そこを相小手・擦り上げ・返し・抜きなど４本×２
■地稽古…前半　先生と高段者５人が元立ち、それに掛かります。２分のターン×８
■地稽古…後半　先生と元立ち同士で地稽古、掛かり手同士にて稽古（目安に２分の合図）２分×６
■掛かり稽古…元立ち５人に対し連続掛かり稽古
納刀。
皆が求め基本から稽古を重ねました。
ありがとうございました。
先生方に感謝！！　仲間に感謝！！　
※　ご参加希望の先生はご連絡頂けますようお願い致します。
　お仕事の都合で途中からでも大丈夫です。

稽古後、役員会を行い今季の活動計画と総会に付いて話し合いました。

ありがとうございます。
～～大人の剣道稽古会～～

（公益社団法人　大阪府剣道連盟　認可団体）

剣道の基本を学びたい、、稽古をしたいねん、、そんな思いの大人が集まり稽古しています。
普段、大人の剣士は少年剣道の合間にチョロッとだけ地稽古、、が多いですね。
本気で剣道形・基本を稽古します。
求める大人どなたでも参加できます。

久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）

場所：　堺市立少林寺小学校　体育館 もしくは 堺市立福泉中学校　体育館
　　
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。

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　　　　　　　５月の稽古予定
　　　　　※　３日（金）は金剛山　登山＆カレー＆バーベキュー　遠足
※有志による自由参加の稽古会　
　　　　５月　４日（土）　福泉中学校
大剣会の活動ではありませんのでオープン参加の稽古会です
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　１０日（金）少林寺小学校
　　　　　　　１７日（金）少林寺小学校
　　※注意　　２３日（木）　福泉中学校
　　　　　　　３１日（金）少林寺小学校
　　　　　　
業務連絡　　大人の剣道稽古会　５月の日程に変更がありました。
５月２４日（金）中止となり代わりに
　５月２３日（木）　会場も福泉中学校となりました。
　　
　　　　ご注意のほどお願い致します。

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堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
http://maps.loco.yahoo.co.jp/maps?p=%E5%A0%BA%E5%B8%82%E5%A0%BA%E5%8C%BA%E5%B0%91%E6%9E%97%E5%AF%BA%E7%94%BA%E6%9D%B14%E4%B8%811%E7%95%AA1%E5%8F%B7&lat=34.5710691&lon=135.4720148&ei=utf-8&datum=wgs&lnm=%E5%B8%82%E7%AB%8B%E5%B0%91%E6%9E%97%E5%AF%BA%E5%B0%8F%E5%AD%A6%E6%A0%A1&idx=33&v=2&sc=3&uid=94ea01be07fd88bdc008f9def5b781e3d00ec12e&fa=ids

堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。）
https://maps.google.co.jp/maps?f=q&source=s_q&hl=ja&geocode=&q=%E5%A0%BA%E5%B8%82%E8%A5%BF%E5%8C%BA%E5%B1%B1%E7%94%B02%E4%B8%8155%E7%95%AA%E5%9C%B0&sll=34.511101,135.467734&sspn=0.007249,0.015492&brcurrent=3,0x6000c4abf23bb641:0xcdf7897c82804894,0&ie=UTF8&hq=&hnear=%E5%A4%A7%E9%98%AA%E5%BA%9C%E5%A0%BA%E5%B8%82%E8%A5%BF%E5%8C%BA%E5%B1%B1%E7%94%B0%EF%BC%92%E4%B8%81%EF%BC%95%EF%BC%95&ll=34.509527,135.464344&spn=0.028998,0.06197&z=14

先にご連絡いただけると助かります。

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