昨日、木曜日も剣道の稽古でした。
火曜日、威徳会様
水曜日 七八稽古会
木曜日 威徳会様
今週は月曜日からずっと走り込みも続けています。
３キロ・ラン×２、３キロ・ウォーク×１
時間にして４０分、仕事や稽古のあとに行っています。
稽古が足りていない分、トレーニングで補うよう心掛けます。
今日も走ります。
今日は１０キロを走ります。
今日を一生懸命 頑張ります。
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