大人の剣道稽古会

昨日は大人の剣道稽古会でした。 ６時３０分、剣道場に入るとすでにＫ原さんが来ています。 ３人で基本動作を思い出すように、、確認するように稽古。 ６時５０分、少し早くに整列・礼。 体操とストレッチから稽古がスタートします。 特にストレッチでは足首をほぐして怪我の予防に努めます。 いつものように肩と肘・手首を柔らかくする上下素振りをゆったりとした１拍子で行います。 ■正面素振り（１拍子と振りを止めない、、振り切るよう）２０本 ■左右面素振り（２歩前進２歩後退で行います）２０本 ■１挙動の早素振り（大きくと素早く）１０本×２ ■竹刀を木刀に持ち替え日本剣道形を合わせます　 ７時２５分、から面着け 仕事を終えた先生方が増え２２人で切り返しから稽古 ■切り返し往復×４回 （準備運動じゃなく、大きく刃筋を立て腕をしっかり伸ばして上ずった呼吸にならぬ様、、） ■正面打ち【お相手とキチンと向き合い中心と面を攻めて】（大きく）４本×３ ■正面打ち（相手を制するよう中心の取り１足１刀の間より）（小さく）４本×３ それぞれの技の合間にＨ先生に理合いや体の運び・脱力など解説も入れて頂きます。 ■小手打ち（面打ちと同じく体の運びに注意しながら）４本×３ ■攻めて胴（足捌きと腕の角度・間合いに注意）４本×３ ■面・小手・胴　それぞれの打ちの解説を思い出し確認するように　２本づつ、、、。６本 ■同じく　確認と意識をしながら１本づつ、、、３本 小休止。（時間配分を考え出鼻技や応じ技をと、、、、反省します） ■高段者が元となり地稽古　２分のターンを８本 ■高段者同士、、その他それぞれ相手を作り周り稽古で、、１分のターンで地稽古 最後、切り返しにて納刀。 体操・ストレッチにて終了。 今日の稽古は大阪府全体から多くの先生方が集まっての稽古となりました。 先生方と仲間に感謝ばかりです。 また、稽古を円滑に回すよう立ちい振る舞う事が出来ず、ご迷惑もお掛けしました。 申し訳ございませんでした。 一生懸命に基本を重ねて行きたいです。 ありがとうございます。 ～～大人の剣道稽古会～～ 少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、 そんな有志が集まります。 久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、 純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります） 場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　大浜体育館　剣道場 　日時：基本的には　　金曜日 　時間：１９：００～２１：００ 　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法 　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操 時間経過：　７時～体操・素振り　 　　　　　　７時２０分～木刀 　　　　　　７時４５分～基本打ち 　　　　　　８時１５分～地稽古　 　　　　　　８時４５分～整理運動 　　　　　　　　　　　　　　　　　です。 　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　 日程は　決まり次第　アップします。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ １０月度　稽古予定 　　　　５日（金）　堺市立福泉中学校 　　　１２日（金）　堺市立福泉中学校 　　　１９日（金）　大浜体育館 　　　２６日（金）　大浜体育館 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～　 大浜体育館　 大阪府堺市堺区大浜北町５丁７－１ 072-221-2080 大浜体育館　地図 http://www2.wagamachi-guide.com/sakai/map.asp?dtp=1&mpsh=739&lls=EFFFFFFFFFFFFFFFFFFF&uid=303&mpx=135%2E4620216&mpy=34%2E5782407&mpsw=685&lid=96&mpcx=135%2E4620216&mps=5000&mtp=1&mpcy=34%2E5782407&ark=true 携帯用　地図 http://www2.wagamachi-guide.com/sakai/m/map/map.asp?mpx=135%2E4620216&mpy=34%2E5782407&fid=303 堺市立福泉中学校 堺市西区山田2丁55番地 072-271-0267 南側（グランド側の門から入ってください。） 福泉中学校　地図 https://maps.google.co.jp/maps?f=q&source=s_q&hl=ja&geocode=&q=%E5%A0%BA%E5%B8%82%E8%A5%BF%E5%8C%BA%E5%B1%B1%E7%94%B02%E4%B8%8155%E7%95%AA%E5%9C%B0&sll=34.511101,135.467734&sspn=0.007249,0.015492&brcurrent=3,0x6000c4abf23bb641:0xcdf7897c82804894,0&ie=UTF8&hq=&hnear=%E5%A4%A7%E9%98%AA%E5%BA%9C%E5%A0%BA%E5%B8%82%E8%A5%BF%E5%8C%BA%E5%B1%B1%E7%94%B0%EF%BC%92%E4%B8%81%EF%BC%95%EF%BC%95&ll=34.509527,135.464344&spn=0.028998,0.06197&z=14 自由参加ですが、先にご連絡いただけると助かります。 ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com 竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/SHOP/k02.html