大人の剣道稽古会（堺市立福泉中学校）

大人の剣道稽古会（堺市立福泉中学校）
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
夕方まで仕事に追われますが、５時４５分 防具・木刀・刃引き・神棚・配布書類・蚊取り線香や衛生一式
たくさんを車に詰め込みます。
６時１５分、福泉中学校に着きます。　
中学校のクラブ活動がやや長引いたこともあり６時４０分に体育館に入り支度に掛かります。
７時５分、神前に拝礼をして稽古が始まります。
皆さん、お仕事の都合で遅れての参加が多く、スタートは７人です。
■体操…いつものようにしっかり体を解しケガの予防に努めます。
■素振り…下半身から始動、腰・右膝の移動時には上半身は脱力と構えキープ右足の着地と同時に振り上げ振り下ろし、振り下ろしのエンドと左足の引きつけ終わりが同時　（手の内・上半身脱力を確認）１歩前進１歩後退にて２０本　、再度、下半身からの始動を意識して１０本
２歩前進後退にて左右面２０本、１挙動の早素振り１０本×２
■剣道形…この日は学生も来ていたので指導稽古　それぞれ形を合わせます。
小休止…　遅れてきた先生方に来月の予定・講習会・剣連の広報を通知・配布
基本打ち…　この日はやや、時間が押していましたので内容を変更
■切り返し…大きなゆったりとした１拍子にて腕の振り（肩から）も足の送り（つま先まで意識）大きな発声にて元立ちが引っ張るように２往復×３
■胴の手の内と腰の入った打ちと足さばきの稽古…元立ち上段にて胴を開ける、掛り手肩幅に足を開き上段より向かって右に移動する際に右胴をスパン！左に移動する際に振りかぶり送り終わり（右足引きつけ終わり）に左胴　連続　１０本　さらに元立ちが竹刀を落とすところを応じ返し胴１０本　×３
■返し胴の腰と腕の運用…元立ちは左足固定にて小さく面（右足踏み込み）に応じ返し胴を打ち左足の引きつけのうち終わりの姿勢で静止（この時に自身のパワーバランスと腰・手の内・腕のたたみなど確認）パンパンじゃなく「パパン！」５本行い６本目に共に抜ける　×３
■追い込み出鼻正面打ち…交刃の間にて互いに向き合い構え、合気にて元立ちがスッと小さく下がるところを攻め込む、何度目かに元立ちは前に行くところを出鼻に正面３本×３
■追い込み出鼻正面打ち２…同じくであるが、元立ちは最後まで中心を意識し構え（力は入れない）同、元立ちが前に来るところを左鎬を送り（押さえない・くじかない）中心を割って正面３本×３
■追い込み出鼻正面ork小手打ち…同じく元立ちと掛り手が気を合せ下がるところを先を掛けて追い元立ちの出鼻（元立ちは出る際にパッと面を開ける・もしくは小手を開ける）に見えたことろを面もしくは小手に打つ３本×３
■正面の打ち込み１０本…掛り手、始めは右手の位置まで左手を持って行き両拳が上下に引っ付くように構えその状態で手首・肘を柔らかく使う事を意識して正面、徐々に左手を柄頭に近付けながら打ち込みをこなしてゆきラスト１本に通常の構えに戻り正面　
小休止…再度　剣連や会の日程を広報　水分補給
８時１５分、面付け
■地稽古…　ルール　必ず初太刀を取る！　　２分のターンにて（４分・６分もあり）地稽古　
私もラスト１本、Ｍ岡先生に懸かりました。　
気迫が武人のそれ、飲まれないよう全力で懸かりました。

稽古後、、M岡先生に少し…構えからヒントを頂きました。

先生方に感謝！！　　
仲間に感謝！！

ありがとうございます。

見上げれば月が綺麗でした。(笑)



　　～～大人の剣道稽古会～～

（公益社団法人　大阪府剣道連盟　認可団体）

剣道の基本を学びたい、、稽古をしたいねん、、そんな思いの大人が集まり稽古しています。
普段、大人の剣士は少年剣道の合間にチョロッとだけ地稽古、、が多いですね。
本気で剣道形・基本を稽古します。
求める大人どなたでも参加できます。

久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。
堺市内で大人が本気で剣道を稽古しています。

場所：　堺市立少林寺小学校　体育館 もしくは 堺市立福泉中学校　体育館
　　
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形もしくは木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。


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　　　　　　　９月の稽古予定

　　　　　２７日（金）堺市立　少林寺小学校　　決定
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　　　　　　１０月の稽古予定
　　　　　　４日（金）堺市立福泉中学校　　　　未定
　　　　　１１日（金）堺市立福泉中学校　　　　未定
　　　　　１８日（金）堺市立　少林寺小学校　　決定
　　　　　２５日（金）堺市立　少林寺小学校　　決定

　　　　　　
　※　稽古日が増えます。　（有志稽古会）

　　８月より不定期ではございますが、日曜日に貝塚市立総合体育館にて稽古会を
　　開始致しますので、ご確認のほどお願い致します。
　　　　　※尚、こちらの体育館は使用料が掛かる為、来られたメンバーで頭割り致します
　　　　　（おひとり、数百円程度になると思います、ご理解ご協力の程お願い致します）
 稽古場所　　貝塚市立総合体育館

　　　　　　　　　　　９月　２９日（日） 貝塚市立　総合体育館　第３体育室
　　　　　　　　　　１０月　２０日（日） 貝塚市立　総合体育館　第３体育室
　　　　　　　　　　１０月　２７日（日） 貝塚市立　総合体育館　第３体育室
　　　　　　　　　　１１月　１０日（日） 貝塚市立　総合体育館　第３体育室


時間は１８：３０～２０：３０　となります。
貝塚市立総合体育館
　　
大阪府貝塚市畠中１－１３－１　
TEL：072-433-7120

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
http://maps.loco.yahoo.co.jp/maps?p=%E5%A0%BA%E5%B8%82%E5%A0%BA%E5%8C%BA%E5%B0%91%E6%9E%97%E5%AF%BA%E7%94%BA%E6%9D%B14%E4%B8%811%E7%95%AA1%E5%8F%B7&lat=34.5710691&lon=135.4720148&ei=utf-8&datum=wgs&lnm=%E5%B8%82%E7%AB%8B%E5%B0%91%E6%9E%97%E5%AF%BA%E5%B0%8F%E5%AD%A6%E6%A0%A1&idx=33&v=2&sc=3&uid=94ea01be07fd88bdc008f9def5b781e3d00ec12e&fa=ids

堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。）
https://maps.google.co.jp/maps?f=q&source=s_q&hl=ja&geocode=&q=%E5%A0%BA%E5%B8%82%E8%A5%BF%E5%8C%BA%E5%B1%B1%E7%94%B02%E4%B8%8155%E7%95%AA%E5%9C%B0&sll=34.511101,135.467734&sspn=0.007249,0.015492&brcurrent=3,0x6000c4abf23bb641:0xcdf7897c82804894,0&ie=UTF8&hq=&hnear=%E5%A4%A7%E9%98%AA%E5%BA%9C%E5%A0%BA%E5%B8%82%E8%A5%BF%E5%8C%BA%E5%B1%B1%E7%94%B0%EF%BC%92%E4%B8%81%EF%BC%95%EF%BC%95&ll=34.509527,135.464344&spn=0.028998,0.06197&z=14

出稽古をご希望の先生
先にご連絡いただけると助かります。matsusen@io.ocn.ne.jp

ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/

竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/SHOP/k02.html