日曜会様 （大阪刑務所）

昨日までランニングを欠かさずトレーニングして来ました。 ５キロを２６分、、、前半をゆっくり後半詰めるように走ります。 １度だけ１１キロ５７分で走りましたが、その日は仕事もボロボロになります。 体力・瞬発力・持久力を付けなければ、、と考えます。 今朝は６時４０分に近くにパン屋さんに行き、総菜パン～菓子パンをたくさん買います。 （これが我が家の贅沢です（＾＾；　　　　） ８時まで仕事をして８時１５分、車に防具を積み込み走ります。 ８時３５分、道場に入ると先生方が掃除を始めています。 私もご一緒させて頂きます。 ９時過ぎ、支度を終えて心の準備をします。 ９時３０分、全員で国旗に拝礼をして面着け・切り返しから始まります。 そのまま、１１人　２分のターンで地稽古、、約３０分の稽古で息が上がって仕舞います。 一度、面を取り小休止。 水分補給のあと、面着け　Ｓ村先生に懸ります。 引き込まれないよう懸りました。　 Ｋ木先生・Ｔ先生・Ⅰ原先生・Ⅰ上先生に懸りました。 全力で稽古しつつ、呼吸を乱さないよう、、なかなか出来ません。 いつも目一杯懸り、息は上がりぱなしです。 Ｎ嶋先生に懸りお言葉も頂きました。 一生懸命　稽古したいと思います。 頑張ります。 ありがとうございます。 ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/ 竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/SHOP/k02.html