大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
7時00分、いつものように体操から稽古が始まります。
■体操・・・毎回言っていますが 筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面、左右面の素振り、1挙動の跳躍素振り それぞれ20本を丁寧に大きく振り切ります。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
私も 七段の先生と形を合わせます。
7時30分、小休止 講習会や審査の広報も行います。
7時35分 全員で神前に拝礼をして稽古の安全を祈念し面を着けます。
この日は坂井がMC を担当
■打突動作の確認…素面を前身4本後進5本 刃筋と手の内を意識して2往復×1
■切り返し1…大きな動作大きな体の運び刃筋と1拍子を意識してゆったりと切り返し×2
■切り返し2…ひと息で切り返し1往復 ×1
■正面打ち1…遠間より二足一刀にて攻め込み最後まで剣先は相手に 正面打ち3本×2
■正面打ち2…触刃の間やや入った間より自身の打ち間に小さく攻め、正面3本×2
■正面打ち3…ご自身の正面打ち 3本 ×1
■小手打ち…置きに行かず放り込むようにトライの小手3本×2
■連続技…小手・面 有効打突となるよう3本×1
■連続技…面・胴 胴 有効打突となるよう3本×1
■突き技…諸手にて置きに行かず腰から突きは引いて残心 3本×2
■片手にて突き…これも 中心線を思い切って 引いて残心 3本かける1
■小手に対しての応じ返し出鼻技・・・それぞれ相手を引き出すように3本×2
■面に対しての応じ返し出鼻技・・・それぞれ相手を引き出すように3本×2
■打ち込み2… 正面打ち・体当たり引き面 小手面 3本×1
8時05分、小休止
8時10分、 4名 立ち合い (4段 組 5段 組 )
8時18分、 地稽古 ほとんどを 回り稽古 (呼吸を整えるインターバルあり)
8時 55分 ラスト、 切り返しにて 納刀
ありがとうございました。
~~大人の剣道稽古会~~
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 (初心者の方もご相談に乗ります)
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。
場所:堺市立福泉中学校 体育館 もしくは 堺市立少林寺小学校 体育館
日時:基本的には 金曜日
時間:19:00~21:00
稽古内容:体操 素振り 日本剣道形 木刀による剣道基本技稽古法
基本打ち 打ち込み 地稽古 体操
時間経過: 7時~体操・素振り
7時20分~木刀
7時45分~基本打ち
8時15分~地稽古
8時45分~整理運動
です。
お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。
日程は 決まり次第 アップします。
7月の稽古予定
7日(金) 堺市立 少林寺小学校 決定
14日(金) 堺市立 少林寺小学校 決定
21日(金) 堺市立 福泉中学校 決定
28日(金) 高石市総合体育館 多目的ホール1 決定
(カモン高石 2階 エアコン完備)
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※ 8月 5日(土)6日(日) 高野山にて合宿 を予定(3会合同合宿)
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8月の稽古予定
4日(金) 未定
※ 8月 5日(土)6日(日) 高野山にて合宿 を予定(3会合同合宿)
11日(金) 未定
18日(金) 未定
25日(金) 高石市総合体育館 多目的ホール1 決定
(カモン高石 2階 エアコン完備)
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堺市立 少林寺小学校 (東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門)
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側(グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様)
出稽古や見学など 先にご連絡頂けると助かります。
080ー5710-6700 坂井
大人の剣道稽古会 ホームページはこちら http://gogokendou.com/
お酒の専門店 松仙 ホームページはこちら http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html
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