大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
７時０３分、いつものように体操から稽古が始まります。
■体操・・・毎回言っていますが 筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面、左右面の素振り、１挙動の跳躍素振り それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
７時２２分、小休止 講習会や審査の広報も行います。
※ ６月 ２日 （金）は大人の剣道稽古会の年次総会です。
７時３０分 全員で神前に拝礼をして稽古の安全を祈念し面を着けます。
この日はＫ内先生にＭＣとご指導をお願いします。
■打突動作の確認…素面を前身４本後進５本 刃筋と手の内を意識して２往復×1
■切り返し１…大きな動作大きな体の運び刃筋と１拍子を意識してゆったりと切り返し×２
■切り返し２…ひと息で切り返し１往復 ×1
■正面打ち１…遠間より二足一刀にて攻め込み最後まで剣先は相手に 正面打ち３本×３
■正面打ち２…触刃の間やや入った間より自身の打ち間に小さく攻め、正面３本×２
■正面打ち３…ご自身の正面打ち ３本 ×１
■小手打ち…置きに行かず放り込むようにトライの小手３本×２
■連続技…小手・面 有効打突となるよう３本×1
■連続技…面・胴 有効打突となるよう３本×1
■突き技…諸手にて置きに行かず腰から突きは引いて残心 ４本×２
■小手に対しての応じ返し出鼻技・・・それぞれ相手を引き出すように３本×２
■面に対しての応じ返し出鼻技・・・それぞれ相手を引き出すように３本×２
■打ち込み１… 正面打ち・体当たり引き胴 正面×１
■打ち込み２… 正面打ち・体当たり引き面 小手面×１
８時００分、小休止
８時５分、 ３名 立ち合い
８時１５分、 地稽古 ほとんどを 回り稽古 （呼吸を整えるインターバルあり）
８時 55分 ラスト、 切り返しの後 正面 １本
ありがとうございました。
～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。
場所：堺市立福泉中学校 体育館 もしくは 堺市立少林寺小学校 体育館
日時：基本的には 金曜日
時間：１９：００～２１：００
稽古内容：体操 素振り 日本剣道形 木刀による剣道基本技稽古法
基本打ち 打ち込み 地稽古 体操
時間経過： ７時～体操・素振り
７時２０分～木刀
７時４５分～基本打ち
８時１５分～地稽古
８時４５分～整理運動
です。
お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。
日程は 決まり次第 アップします。
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６月の稽古予定
※ ２日（金） 大人の剣道稽古会 年次総会につき稽古なし 決定
三国ヶ丘 焼肉はや １９時３０分～
申し込みは 坂井まで
９日（金） 堺市立 福泉中学校 決定
１６日（金） 堺市立 少林寺小学校 決定
２３日（金） 堺市立 少林寺小学校 決定
３０日（金） 堺市立 少林寺小学校 決定
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６月の稽古予定
７日（金） 堺市立 福泉中学校 未定
１４日（金） 堺市立 少林寺小学校 未定
２１日（金） 堺市立 少林寺小学校 未定
２８日（金） 高石市総合体育館 多目的ホール１ 決定
(カモン高石 ２階 エアコン完備)
堺市立 少林寺小学校 （東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
出稽古や見学など 先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００ 坂井
大人の剣道稽古会 ホームページはこちら http://gogokendou.com/
お酒の専門店 松仙 ホームページはこちら http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html
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