トレーニング（南宗寺）

木曜日の稽古
今日は夕方、愚息と娘と３人でトレーニングをしました。
私と彼はランニング、南宗寺周辺を走ります。
娘は変な乗り物？？
ランニングの後半、、愚息が脱落（＞＜）
竹刀を３本持ってチャリで追い付きます。
インナーマッスル、、体の芯もトレーニングします。

それ見て娘は笑います。（変なひと、、だって。） 公園でダッシュ２０メートルを彼と１０本 娘の合図でしました。
ラストは３人で素振り＆打ち込み。
終了後、私だけ走って帰りました。
帰宅後、家に設置している無限ソーダ製造機にて
炭酸水を頂きました。
子供達は勿論カルピスソーダーでした。
ありがとうございます。
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