トレーニング&ワイン

木曜日の稽古
今日は仕事の後、トレーニングをしました。
この夏は怪我で殆ど稽古もせずにいたので、体はすっかりナマっています。
リハビリもこなして、そろそろ稽古を復活させましたが、やはり土台作りからしなければイケませんね…
３キロ・ウォーキング、４キロ・ランニング、クールダウン５分、３０メートルダッシュ１０本…を９本でリタイア…
少し、素振りの後、居合いを抜きます。
英信流を奥居合いまで、制定居合いを抜きます。
整理運動をして終了。
まだまだ、足りないですね…
頑張ります。
帰宅後、、オーパスワンを開けました、、、、。
久しぶりです。　ん～万円します。　勿論、自腹で購入。
カリフォルニアを代表するワイン。サンフランシスコの北東１００ｋｍ、銘醸地ナババレーの中央に位置する畑では伝統的なボルドーの手法によりブドウが栽培。シャトー・ムートン・ロスシルドの伝統にのとった厳しい条件と先進的な醸造技術を兼ね備えたワイン作りが行はれています。
エレガントで官能的、チャーミング果実味が素敵。
滑らかな余韻の残る、素晴らしいワインです。
ただ、、あまり飲んでいないせいかな、、人間の意図を感じるのは気のせいでしょうか、、。
ありがとうございます。
本格焼酎　『剣ノ心』はこちら　http://www.jizakeyasan.com/