大人の剣道稽古会 （堺市立少林寺小学校）

大人の剣道稽古会　（堺市立少林寺小学校）
金曜日は大人の剣道稽古会でした。
夕方、５時３０分に少林寺小学校に入ります。
掃除機の修理・モップの清掃・更衣室の清掃・床の清掃、バタバタと支度に追われ
気が付けば６時３０分です。
７時００分、神前に拝礼をして稽古の安全を願い稽古が始まります。
■体操…ケガの予防と何時までも元気に稽古できるよう関節の可動域を広げ
　　　筋肉を解し筋などを柔らかく伸び縮みさせるよう体操を行います。
■素振り…正面素振り２０本　左右面素振り２０本　１挙動早素振り１０本×２　
■剣道形…それぞれ形を合わせます。　私もこの日　初めて来られた先生と形を合わせます。
７時３５分、小休止　　剣道連盟からの広報の報告（試合や講習会　審査日程など）
　　　　会の納会や稽古日程の広報などします。　
７時４０分、面着け　基本の稽古が始まります。
　　　　いつも話しますが、基本打ちは４本で回しますが、ご自身の体調や取り組みに合わせて３本・
　　　　２本と減らして頂きます。
■切り返し…腕も大きく足運びも大きく声も大きくゆったりとした１拍子で２往復×３
■正面打ち１…交刃の間、やや深くから突きを２本そのまま突くようなイメージで正面２本×３　
■正面打ち２…竹刀が触れるか触れないかの触刃の間より１歩攻め込み（入り方を工夫）正面打ち４本×３
■正面打ち３ご自身の打ち間まで攻め込みそこから左足を継がず・動かさず正面打ち４本×２
■正面打ち４…自由にそれぞれが思う正面打ち４本×１
■小手体当たり…小手は置きに行かず打ち切る４本×２
■小手・面…大きくでも小さくでもどちらでも良い　全て有効打突になるよう打ち切る４本×２
■面・胴、小手・胴…　面から胴２本　小手から胴２本　（元立ちが間合いを取る）×２
■小手・面・胴…元立ちしっかり間を取る　×２
■正面・体当たり・引き面４本の後　ラスト　正面打ち　×１
８時１０分、小休止　再度　広報と連絡事項を行います。
８時１５分、回り稽古にて２分のターンで地稽古４回、その後　自由稽古
　
私も自分の課題を考えつつ稽古。
先生方もそれぞれに求め稽古。
８時４５分、形を整える切り返しにて終了。

集まる仲間に感謝！
先生方に感謝！
有難うございます。　
　　　　　　

　　　～～大人の剣道稽古会～～

（公益社団法人　大阪府剣道連盟　認可団体）

剣道の基本を学びたい、、稽古をしたいねん、、そんな思いの大人が集まり稽古しています。
普段、大人の剣士は少年剣道の合間にチョロッとだけ地稽古、、が多いですね。
本気で剣道形・基本を稽古します。
求める大人どなたでも参加できます。

久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。

場所：　堺市立少林寺小学校　体育館 もしくは 堺市立福泉中学校　体育館
　　
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　１１月の稽古予定

　　　　　２２日（金）堺市立　少林寺小学校　　決定
　　　　　２９日（金）堺市立　少林寺小学校　　決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　１２月の稽古予定
　　　※　　６日（金）　三国ヶ丘　にて　納会　　（稽古はありません）
　　　　　１３日（金）堺市立　福泉中学校　　　未定
　　　　　２０日（金）堺市立　少林寺小学校　　決定
　　　　　２７日（金）堺市立　少林寺小学校　　決定
　　～～～　年末年始　自由参加有志稽古会　～～～（どなたでも参加自由です）
　　　　　３０日（月）堺市立福泉中学校　　　　未定
　　　１月　３日（金）堺市立少林寺小学校　　　未定
　　　　　　
　※　稽古日が増えます。　（有志稽古会）

　　不定期ではございますが、日曜日に貝塚市立総合体育館にて稽古会を
　　開始致しますので、ご確認のほどお願い致します。
　　　　　※尚、こちらの体育館は使用料が掛かる為、来られたメンバーで頭割り致します
　　　　　（おひとり、数百円程度になると思います、ご理解ご協力の程お願い致します）
 稽古場所　　貝塚市立総合体育館

　　　　　　　　　　１１月　１７日（日） 貝塚市立　総合体育館　第３体育室
　　　　　　　　　　１２月　　８日（日）　貝塚市立　総合体育館　第３体育室
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　１２月　１５日（日）　貝塚市立　総合体育館　第３体育室
　
時間は１８：３０～２０：４５　となります。
貝塚市立総合体育館
　　
大阪府貝塚市畠中１－１３－１　
TEL：072-433-7120


堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号


堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。）

先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/

竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/SHOP/k02.html

大人の剣道稽古会（堺市立福泉中学校）

大人の剣道稽古会（堺市立福泉中学校）
金曜日は大人の剣道稽古会でした。
夕方、５時３０分に仕事を置き支度します。
神様・防具・竹刀・木刀・刃引き・お水・備品・剣道連盟からの連絡広報　
たくさんを車に詰め込み福泉中学校に向かいます。
５時４０分、体育館と更衣室の清掃を行い支度します。
７時００分、神前に拝礼をして稽古の安全を願い、真摯に稽古をすることを誓います。
■体操…いつも言っているのですが、ケガの予防と何時までも元気に稽古できるよう関節の可動域を広げ
　　　筋肉を解し筋などを柔らかく伸び縮みさせます。
■素振り…正面素振り２０本　左右面素振り２０本　１挙動早素振り１０本×２　
■剣道形…出来るだけいつもと違うお相手となるように（マンネリにならないよう）コーディネートして
　　　　それぞれ形を合わせます。
７時３０分、小休止　　剣道連盟からの広報の報告（試合や講習会　審査日程など）
　　　　会の納会や稽古日程の広報などします。　
７時４０分、面着け　基本の稽古に入ります。　この日は試合も近く、昇段審査も近い事もあり
　　　　各自に「自身で考える稽古」を課題としました。
　　　　また、基本打ちは４本で回しますが、ご自身の体調や取り組みに合わせて３本・
　　　　２本と減らして頂きます。
■切り返し…腕も大きく足運びも大きく声も大きくゆったりとした１拍子で２往復×３
■正面打ち１…竹刀が触れるか触れないかの触刃の間より１歩攻め込み（入り方を工夫）正面打ち４本×３
■正面打ち２ご自身の打ち間の少し！手前から鋭く小さく攻め込み（入り方工夫）間髪入れず正面打ち４本×３
■正面打ち３…先程の間より入らず（左を継がない）左足で床を捉え体を少し送り（剣先は攻めの気先のまま）
　　　　　　　MOVE(ムーヴ・移動)と打突をスムーズに行う正面打ち４本×２
■小手体当たり…小手は置きに行かず打ち切る４本×２
■突き…突きもお相手との間合い深く入り間髪入れず４本×２
■小手・面…大きくでも小さくでもどちらでも良い　全て有効打突になるよう打ち切る４本×２
■面・胴、小手・胴…　面から胴２本　小手から胴２本　（元立ちが間合いを取る）×２
■連続懸かり稽古…元立ち５名（元に立つ先生もご自身の稽古(出鼻・応じ返し・すりあげ)）に対して
　　　　　　　１０秒を連続にて打ち込んでゆく
８時０５分、小休止　再度　広報と連絡事項を行います。
８時１５分、回り稽古にて全員が当たるよう約２分で地稽古　試合を意識される先生、
　立ち合いを意識される先生、それぞれが自身の稽古に没頭します。
　　また、雑な稽古にならないよう、先程の稽古を反省し次にトライする考えるインターバルの時間を
　　１回ごとに数十秒置きます。　
　　さらにルールとして「初太刀を取る」としました。

８時５０分
全員で形を整える切り返しにて終了。
体育館いっぱいに先生方の声が響く稽古となりました。
集まる仲間に感謝！
先生方に感謝！
有難うございます。　
　　　　　　

　　　～～大人の剣道稽古会～～

（公益社団法人　大阪府剣道連盟　認可団体）

剣道の基本を学びたい、、稽古をしたいねん、、そんな思いの大人が集まり稽古しています。
普段、大人の剣士は少年剣道の合間にチョロッとだけ地稽古、、が多いですね。
本気で剣道形・基本を稽古します。
求める大人どなたでも参加できます。

久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。

場所：　堺市立少林寺小学校　体育館 もしくは 堺市立福泉中学校　体育館
　　
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　１１月の稽古予定

　　　　　１５日（金）堺市立　少林寺小学校　　決定
　　　　　２２日（金）堺市立　少林寺小学校　　決定
　　　　　２９日（金）堺市立　少林寺小学校　　決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　１２月の稽古予定
　　　※　　６日（金）　三国ヶ丘　にて　納会　　（稽古はありません）
　　　　　１３日（金）堺市立　少林寺小学校　　未定
　　　　　２０日（金）堺市立　少林寺小学校　　決定
　　　　　２７日（金）堺市立　少林寺小学校　　決定
　　～～～　年末年始　自由参加有志稽古会　～～～（どなたでも参加自由です）
　　　　　３０日（月）堺市立福泉中学校　　　　未定
　　　１月　３日（金）堺市立少林寺小学校　　　未定
　　　　　　
　※　稽古日が増えます。　（有志稽古会）

　　不定期ではございますが、日曜日に貝塚市立総合体育館にて稽古会を
　　開始致しますので、ご確認のほどお願い致します。
　　　　　※尚、こちらの体育館は使用料が掛かる為、来られたメンバーで頭割り致します
　　　　　（おひとり、数百円程度になると思います、ご理解ご協力の程お願い致します）
 稽古場所　　貝塚市立総合体育館

　　　　　　　　　　１１月　１０日（日） 貝塚市立　総合体育館　第３体育室
　　　　　　　　　　１１月　１７日（日） 貝塚市立　総合体育館　第３体育室
　　　　　　　　　　１２月　　８日（日）　貝塚市立　総合体育館　第３体育室
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　１２月　１５日（日）　貝塚市立　総合体育館　第３体育室
　
時間は１８：００～２０：４５　となります。
貝塚市立総合体育館
　　
大阪府貝塚市畠中１－１３－１　
TEL：072-433-7120


堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号


堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。）

先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/

竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/SHOP/k02.html

大人の剣道稽古会 （堺市内 少林寺小学校）

大人の剣道稽古会　（堺市内　少林寺小学校）
金曜日は大人の剣道稽古会でした。
夕方までお蔵元と折衝、銀行と交渉、ワインの勉強会の資料作り
バタバタと仕事に追われます。
それでも５時過ぎに何とか置き、稽古の支度をします。
神様・防具・刀・予備の木刀・救急箱・お水・配付資料　台車にいっぱい
荷物を積み込み少林寺小学校に向かいます。
６時１５分、体育館に明かりを付け空気の入れ替え・掃除を始めます。
７時００分、神前に拝礼をして稽古が始まります。
■体操…関節の可動域を広げ・筋肉と筋を伸ばして怪我の予防に努めます
■素振り…木刀にて正面素振り２０本　左右面素振り２０本　１挙動の早素振りを２０本
　これを丁寧に確認するよう振り抜きます
■剣道形…それぞれお相手と組み、形を合わせて行きます。
　私は七段の先生と形を合せました。　呼吸を合わせ所作に注意します。
※先生よりそれぞれの構えや理合いを教わります。

７時３５分　小休止　
これくらいの時間に仕事を終えた先生方が続々と来られます。
７時４５分、面着け～　基本の稽古が始まります

私は本日、初めて来られる先生をお迎えに行きます。
基本の稽古は先生が全て進めます。
正面打ち・小手打ち・払い技…　など、切り返しからゆっくりと解説を交えて基本の稽古を重ねました。
８時００分、回り稽古にて２分のターンで１０回ほど地稽古を行います。
先生のお言葉…始めの礼・終わりの礼　をキチンと、高段者の在り方・執り方、打ち切る（有効打突を意識）
その後、自由稽古
私もＨ澤先生に懸かりました。

身ぐるみ剥がされると、だらしない自分が現れます。
直そうと意識して来ましたが、まだまだ課題をクリアー出来ていません。

最後に切り返しにて納刀。

先生方に感謝！！　仲間に感謝！！

ありがとうございます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　～～大人の剣道稽古会～～

（公益社団法人　大阪府剣道連盟　認可団体）

剣道の基本を学びたい、、稽古をしたいねん、、そんな思いの大人が集まり稽古しています。
普段、大人の剣士は少年剣道の合間にチョロッとだけ地稽古、、が多いですね。
本気で剣道形・基本を稽古します。
求める大人どなたでも参加できます。

久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。

場所：　堺市立少林寺小学校　体育館 もしくは 堺市立福泉中学校　体育館
　　
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　１１月の稽古予定
　　　　　　８日（金）堺市立　福泉中学校　　決定　！　　←　注意
　　　　　１５日（金）堺市立　少林寺小学校　　決定
　　　　　２２日（金）堺市立　少林寺小学校　　決定
　　　　　２９日（金）堺市立　少林寺小学校　　決定
　　　　　　
　※　稽古日が増えます。　（有志稽古会）

　　不定期ではございますが、日曜日に貝塚市立総合体育館にて稽古会を
　　開始致しますので、ご確認のほどお願い致します。
　　　　　※尚、こちらの体育館は使用料が掛かる為、来られたメンバーで頭割り致します
　　　　　（おひとり、数百円程度になると思います、ご理解ご協力の程お願い致します）
 稽古場所　　貝塚市立総合体育館

　　　　　　　　　　１０月　２７日（日） 貝塚市立　総合体育館　第３体育室
　　　　　　　　　　１１月　１０日（日） 貝塚市立　総合体育館　第３体育室
　　　　　　　　　　１１月　１７日（日） 貝塚市立　総合体育館　第３体育室
　　　　　　　　　　１２月　　８日（日）　貝塚市立　総合体育館　第３体育室
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　１２月　１５日（日）　貝塚市立　総合体育館　第３体育室


　
時間は１８：００～２０：３０　となります。
貝塚市立総合体育館
　　
大阪府貝塚市畠中１－１３－１　
TEL：072-433-7120


堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号


堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。）

先にご連絡頂けると助かります。

ホームページはこちらhttp://www.jizakeyasan.com/

竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/SHOP/k02.html

大人の剣道稽古会（堺市立少林寺小学校）

金曜日は大人の剣道稽古会でした。
折からの台風影響で日中は１日雨が降り続きました。
夕方、５時過ぎに仕事を置き、支度します。
防具・神様・広報・お水・木刀・刃引き、沢山を車に詰め込みます。
５時３５分、体育館に入ると床の汚れが気になります。
モップが汚れていると掃除を何度してもあまり意味がありません。
モップの清掃・床の清掃・更衣室の清掃・机・椅子の設置
広報・予定表の配布
沢山準備があり６時３０分まであっという間です。
少しでも…少しの時間でも一人稽古で確認作業を行います。
７時にＨ澤先生をお迎えして、神前に拝礼をして稽古の安全を祈念して稽古が始まります。

■体操…体の関節の稼働域を広げ筋や筋肉をほぐすようにします。
■素振り…木刀にて１本１本丁寧に振り込んで行きます。
（正面・左右・１挙動）
※先生のご指導・「振りかぶりの際、脇が開かないよう・１つの打ちに対して１つの足捌きで完結するよう」
■剣道形…それぞれお相手と合わせます。
先生のご指導で緊張感ある剣道形となります。
高段の先生方の剣道形も拝見しました。
８時００分、面着け
やや遅れて基本の稽古が始まります。
この日の基本は短縮バージョン。
その変わりにそれぞれが集中して課題に取り組みます。
■切り返し…前後の足運びを大きく、腕も大きくゆったりとした１拍子で行います

■正面打ち１…触刃の間にてお互いに向き合い構え、掛かり手は１歩入り気剣体の一致を意識した正面打ち（攻め入る・上体の脱力・手の内の柔らかさ、など自身の課題をしっかり忘れずに）この４本×４ 
※Ｈ澤先生のご指導…「攻め入る時に既に腕が打ちに行っている」、「最後まで相手の中心を意識」「また、打突の際に１拍子で技が完結するように」

■打ちこみ…正面打ちから体当たりを３本　最後に正面を打って抜ける（体当たりは腰で行い弾けるよに）

８時１５分…そのまま地稽古に入ります。
一応、２分のターンで笛を吹きますが、そこは２分でも４分でも自由に
私も立ち合いを意識して上の先生に掛かりました。
懸かり過ぎず、先に掛かって…そう思い取り組みました。
ラスト…Ｍ岡先生とＴ中先生の稽古を拝見　

先生方もさらに上を目指し修行なされているのですね。

最後　先生のお言葉が耳に残ります

稽古…『行こうか…迷った時には、行きなさい』

先生方に感謝！！
集まる仲間に感謝！！

ありがとうございます！　

　　　～～大人の剣道稽古会～～

（公益社団法人　大阪府剣道連盟　認可団体）

剣道の基本を学びたい、、稽古をしたいねん、、そんな思いの大人が集まり稽古しています。
普段、大人の剣士は少年剣道の合間にチョロッとだけ地稽古、、が多いですね。
本気で剣道形・基本を稽古します。
求める大人どなたでも参加できます。

久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。

場所：　堺市立少林寺小学校　体育館 もしくは 堺市立福泉中学校　体育館
　　
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　１１月の稽古予定
　　　　　　１日（金）堺市立　少林寺小学校　　決定　！
　　　　　　８日（金）堺市立　福泉中学校　　決定　！　　←　注意
　　　　　１５日（金）堺市立　少林寺小学校　　決定
　　　　　２２日（金）堺市立　少林寺小学校　　決定
　　　　　２９日（金）堺市立　少林寺小学校　　決定
　　　　　　
　※　稽古日が増えます。　（有志稽古会）

　　不定期ではございますが、日曜日に貝塚市立総合体育館にて稽古会を
　　開始致しますので、ご確認のほどお願い致します。
　　　　　※尚、こちらの体育館は使用料が掛かる為、来られたメンバーで頭割り致します
　　　　　（おひとり、数百円程度になると思います、ご理解ご協力の程お願い致します）
 稽古場所　　貝塚市立総合体育館

　　　　　　　　　　１０月　２０日（日） 貝塚市立　総合体育館　第３体育室
　　　　　　　　　　１０月　２７日（日） 貝塚市立　総合体育館　第３体育室
　　　　　　　　　　１１月　１０日（日） 貝塚市立　総合体育館　第３体育室
　　　　　　　　　　１１月　１７日（日） 貝塚市立　総合体育館　第３体育室
　　　　　　　　　　１２月　　８日（日）　貝塚市立　総合体育館　第３体育室
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　１２月　１５日（日）　貝塚市立　総合体育館　第３体育室


　
時間は１８：００～２０：３０　となります。
貝塚市立総合体育館
　　
大阪府貝塚市畠中１－１３－１　
TEL：072-433-7120


堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
http://maps.loco.yahoo.co.jp/maps?p=%E5%A0%BA%E5%B8%82%E5%A0%BA%E5%8C%BA%E5%B0%91%E6%9E%97%E5%AF%BA%E7%94%BA%E6%9D%B14%E4%B8%811%E7%95%AA1%E5%8F%B7&lat=34.5710691&lon=135.4720148&ei=utf-8&datum=wgs&lnm=%E5%B8%82%E7%AB%8B%E5%B0%91%E6%9E%97%E5%AF%BA%E5%B0%8F%E5%AD%A6%E6%A0%A1&idx=33&v=2&sc=3&uid=94ea01be07fd88bdc008f9def5b781e3d00ec12e&fa=ids

堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。）
https://maps.google.co.jp/maps?f=q&source=s_q&hl=ja&geocode=&q=%E5%A0%BA%E5%B8%82%E8%A5%BF%E5%8C%BA%E5%B1%B1%E7%94%B02%E4%B8%8155%E7%95%AA%E5%9C%B0&sll=34.511101,135.467734&sspn=0.007249,0.015492&brcurrent=3,0x6000c4abf23bb641:0xcdf7897c82804894,0&ie=UTF8&hq=&hnear=%E5%A4%A7%E9%98%AA%E5%BA%9C%E5%A0%BA%E5%B8%82%E8%A5%BF%E5%8C%BA%E5%B1%B1%E7%94%B0%EF%BC%92%E4%B8%81%EF%BC%95%EF%BC%95&ll=34.509527,135.464344&spn=0.028998,0.06197&z=14

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竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/SHOP/k02.html

大人の剣道稽古会

金曜日は大人の剣道稽古会でした。
夕方までずっと曇り空でしたが、日が落ちてからパラパラと小雨混じりとなりました。
この日は先生方もやや遅れ気味。
７時１５分、神前に拝礼をして稽古の安全を祈念し稽古が始まります。
■体操…体の筋肉・筋・関節の可動域を広げるようにしっかり行います。
■素振り…体操時より小さい輪になり構えます（緊張感を持つため）前進後退にて２０本・左右面２０本・１挙動の早素振り２０本（１本１本を噛み締めるように丁寧に）
■剣道形…それぞれ別れて形を合せます。　私も七段の先生にご指導頂きます。
７時４０分、小休止　１１月の　貝塚の稽古会が１日増えたことを広報　１２月の納会（１２/８）も決定
７時４５分、遅れて来られた先生方に「アキレス腱・肩・首」を十分に解すよう言います。
■切り返し…全て打たせる素面の切り返し２往復×１
■切り返し２…腕も大きく（肩と肩甲骨）足運びも大きく（ゆったりとした１拍子）声も大きく（ひと息を長く深く）２往復×３

■正面打ち…ここからは試合・審査などそれぞれの課題を念頭に自身に任せます（大きく・小さく・攻め・入り）４本×３
■小手打ち…同じくそれぞれが課題にチャレンジしながら４本×２
■突き…（片手・諸手）但し、外れたら、そこから面　４本×２
■胴打ち…普段自身が使わない足捌きを１つ入れて　４本×１
■打ち込み…面・胴、小手・胴、小手・面・胴　、連続して打ち分ける（スピード・リズムを変えて）×３
■相面…計３本　攻め合いの中から１本づつ面の勝負５ターン　最後の１人に対して勝率の悪い方が早素振り５０本（は！脅し）
小休止　　

■地稽古…２分の合図も無し　完全に自由稽古　
■試合稽古…お通杯もあり３組３分にて試合稽古
■立ち合い…礼から１分×２　昇段審査に向けての立ち合い

剣道日和　稽古に丁度よい気候を楽しむように、先生方と稽古を重ねました。

先生方に感謝！！
集まる仲間に感謝！！
ありがとうございます。

　　～～大人の剣道稽古会～～

（公益社団法人　大阪府剣道連盟　認可団体）

剣道の基本を学びたい、、稽古をしたいねん、、そんな思いの大人が集まり稽古しています。
普段、大人の剣士は少年剣道の合間にチョロッとだけ地稽古、、が多いですね。
本気で剣道形・基本を稽古します。
求める大人どなたでも参加できます。

久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。
堺市内で大人が本気で剣道を稽古しています。

場所：　堺市立少林寺小学校　体育館 もしくは 堺市立福泉中学校　体育館
　　
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
稽古内容：体操　素振り　日本剣道形もしくは木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　１０月の稽古予定

　　　　　２５日（金）堺市立　少林寺小学校　　決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～　　　　　　
　　　　　
　　　　　　１１月の稽古予定
　　　　　　１日（金）堺市立　福泉中学校　　　　　未定
　　　　　　８日（金）堺市立　福泉中学校　　　　　未定
　　　　　１５日（金）堺市立　少林寺小学校　　決定
　　　　　２２日（金）堺市立　少林寺小学校　　決定
　　　　　２９日（金）堺市立　少林寺小学校　　決定
　　　　　　
　※　稽古日が増えます。　（有志稽古会）

　　不定期ではございますが、日曜日に貝塚市立総合体育館にて稽古会を
　　開始致しますので、ご確認のほどお願い致します。
　　　　　※尚、こちらの体育館は使用料が掛かる為、来られたメンバーで頭割り致します
　　　　　（おひとり、数百円程度になると思います、ご理解ご協力の程お願い致します）
 稽古場所　　貝塚市立総合体育館

　　　　　　１０月　２０日（日） 貝塚市立　総合体育館　第３体育室
　　　　　　１０月　２７日（日） 貝塚市立　総合体育館　第３体育室
　　　　　　１１月　１０日（日） 貝塚市立　総合体育館　第３体育室
　　　　　　１１月　１７日（日） 貝塚市立　総合体育館　第３体育室
　　　　　　１２月　　８日（日）　貝塚市立　総合体育館　第３体育室
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　１２月　１５日（日）　貝塚市立　総合体育館　第３体育室


時間は１８：３０～２０：３０　となります。
貝塚市立総合体育館
　　
大阪府貝塚市畠中１－１３－１　
TEL：072-433-7120

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
http://maps.loco.yahoo.co.jp/maps?p=%E5%A0%BA%E5%B8%82%E5%A0%BA%E5%8C%BA%E5%B0%91%E6%9E%97%E5%AF%BA%E7%94%BA%E6%9D%B14%E4%B8%811%E7%95%AA1%E5%8F%B7&lat=34.5710691&lon=135.4720148&ei=utf-8&datum=wgs&lnm=%E5%B8%82%E7%AB%8B%E5%B0%91%E6%9E%97%E5%AF%BA%E5%B0%8F%E5%AD%A6%E6%A0%A1&idx=33&v=2&sc=3&uid=94ea01be07fd88bdc008f9def5b781e3d00ec12e&fa=ids

堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。）
https://maps.google.co.jp/maps?f=q&source=s_q&hl=ja&geocode=&q=%E5%A0%BA%E5%B8%82%E8%A5%BF%E5%8C%BA%E5%B1%B1%E7%94%B02%E4%B8%8155%E7%95%AA%E5%9C%B0&sll=34.511101,135.467734&sspn=0.007249,0.015492&brcurrent=3,0x6000c4abf23bb641:0xcdf7897c82804894,0&ie=UTF8&hq=&hnear=%E5%A4%A7%E9%98%AA%E5%BA%9C%E5%A0%BA%E5%B8%82%E8%A5%BF%E5%8C%BA%E5%B1%B1%E7%94%B0%EF%BC%92%E4%B8%81%EF%BC%95%EF%BC%95&ll=34.509527,135.464344&spn=0.028998,0.06197&z=14

出稽古をご希望の先生
先にご連絡いただけると助かります。matsusen@io.ocn.ne.jp

ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/

竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/SHOP/k02.html

大人の剣道稽古会 （堺市立福泉中学校）

大人の剣道稽古会　（堺市立福泉中学校）
金曜日は大剣会の稽古でした。　金曜日の夜に大人だけが集まり
純粋に剣道の基本を学びます。
１０月とな思えない蒸し暑い中の稽古です。
６時２７分、やや遅れて会場に到着すると、先に先生方や仲間が来られています。
みんなで掃除・空気の入れ替え・神棚の設置・給水所・机・椅子、を用意。
時間まで、素振りや打ち込みなど各々に過ごします。
７時５分、花澤先生をお迎えして
神前に拝礼をして稽古の安全を祈念して始まります。
■体操…筋肉・筋を十分に解すよう努めます。　関節の可動域を広げるよう丁寧に・・・
■素振り…正面素振り２０本　左右面２０本　開き足にて上下に打ち分ける素振り　１挙動早素振り１０本×２
■剣道形…レベル・段位・目的別に分かれ、それぞれに合わせます
先生にそれぞれ指導頂きます。
７時４０分　、　小休止　（この時間にも大勢先生方が集まります。）
７時４５分、面着け

■切り返し１…大きな声・大きな腕の振り・大きな足捌き・ゆったりとした１拍子にて切り返し×３
■切り返し２…遠間から体を送り自身の間に間髪入れず正面２本＆ひと息にて切り返し１往復（最後の面の前に息を継がない）×２
■正面打ち１…お互いにキチンと向き合い触刃の間より１歩攻め込み大きく正面打ち４本×３
■正面打ち２…一足一刀の間まで攻め込み左足を継がずに大きく正面１本・小さく２本打突×２
■正面打ち３…自身の課題を考えつつ好きに４本×１
■小手打ち…置きに行かずチャレンジの小手体当たり４本×２
■胴打ち…普段自身があまり使わない足捌き２本を取り入れ計４本
■小手面打ち…大きく１本・小さく２本×２
■面に対しての応じ返し…元立ちは決まり決まった打突では無く自身の面の稽古と思い掛かり手に対し攻め崩し溜め
じらして…それに対して待たずに攻めて応じ返し・擦り上げ・抜き・返しなど×４本×３　
■小手に対しての応じ返し…同じく　　４本×１
■打ち込み…自身を追い込みように正面体当たりを５本　最後にもう１本正面×１
小休止…　水分補給と来月の予定などを広報

■地稽古…基本！２分のターンにて自由に稽古。　私も先生方に掛かりました。
それぞれがそれぞれの剣道を求め稽古しました。
今日は２つ嬉しいことがありました。
１４年振りに剣道を再開した彼女に垂ネームが届きました。
先の審査で５段にご昇段なされた先生のご報告がありました。
私もしっかり稽古を重ねます。

先生方に感謝！！
仲間に感謝！！

ありがとうございます。　

　　～～大人の剣道稽古会～～

（公益社団法人　大阪府剣道連盟　認可団体）

剣道の基本を学びたい、、稽古をしたいねん、、そんな思いの大人が集まり稽古しています。
普段、大人の剣士は少年剣道の合間にチョロッとだけ地稽古、、が多いですね。
本気で剣道形・基本を稽古します。
求める大人どなたでも参加できます。

久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。
堺市内で大人が本気で剣道を稽古しています。

場所：　堺市立少林寺小学校　体育館 もしくは 堺市立福泉中学校　体育館
　　
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形もしくは木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　１０月の稽古予定
　　　　　１８日（金）堺市立　少林寺小学校　　決定
　　　　　２５日（金）堺市立　少林寺小学校　　決定

　　　　　　
　※　稽古日が増えます。　（有志稽古会）

　　８月より不定期ではございますが、日曜日に貝塚市立総合体育館にて稽古会を
　　開始致しますので、ご確認のほどお願い致します。
　　　　　※尚、こちらの体育館は使用料が掛かる為、来られたメンバーで頭割り致します
　　　　　（おひとり、数百円程度になると思います、ご理解ご協力の程お願い致します）
 稽古場所　　貝塚市立総合体育館

　　　　　　　　　　１０月　２０日（日） 貝塚市立　総合体育館　第３体育室
　　　　　　　　　　１０月　２７日（日） 貝塚市立　総合体育館　第３体育室
　　　　　　　　　　１１月　１０日（日） 貝塚市立　総合体育館　第３体育室
　　　　　　　　　　１１月　１７日（日） 貝塚市立　総合体育館　第３体育室


時間は１８：３０～２０：３０　となります。
貝塚市立総合体育館
　　
大阪府貝塚市畠中１－１３－１　
TEL：072-433-7120

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
http://maps.loco.yahoo.co.jp/maps?p=%E5%A0%BA%E5%B8%82%E5%A0%BA%E5%8C%BA%E5%B0%91%E6%9E%97%E5%AF%BA%E7%94%BA%E6%9D%B14%E4%B8%811%E7%95%AA1%E5%8F%B7&lat=34.5710691&lon=135.4720148&ei=utf-8&datum=wgs&lnm=%E5%B8%82%E7%AB%8B%E5%B0%91%E6%9E%97%E5%AF%BA%E5%B0%8F%E5%AD%A6%E6%A0%A1&idx=33&v=2&sc=3&uid=94ea01be07fd88bdc008f9def5b781e3d00ec12e&fa=ids

堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。）
https://maps.google.co.jp/maps?f=q&source=s_q&hl=ja&geocode=&q=%E5%A0%BA%E5%B8%82%E8%A5%BF%E5%8C%BA%E5%B1%B1%E7%94%B02%E4%B8%8155%E7%95%AA%E5%9C%B0&sll=34.511101,135.467734&sspn=0.007249,0.015492&brcurrent=3,0x6000c4abf23bb641:0xcdf7897c82804894,0&ie=UTF8&hq=&hnear=%E5%A4%A7%E9%98%AA%E5%BA%9C%E5%A0%BA%E5%B8%82%E8%A5%BF%E5%8C%BA%E5%B1%B1%E7%94%B0%EF%BC%92%E4%B8%81%EF%BC%95%EF%BC%95&ll=34.509527,135.464344&spn=0.028998,0.06197&z=14

出稽古をご希望の先生
先にご連絡いただけると助かります。matsusen@io.ocn.ne.jp

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大人の剣道稽古会（堺市立福泉中学校）

大人の剣道稽古会（堺市立福泉中学校）
金曜日は大人の剣道稽古会でした。
夕方までに仕事を終わらせて稽古の支度を済ませ５時過ぎに
出発します。
鳳と津久野・八田荘は秋祭りのだんじりで盛り上がり道路も規制があちこちで
ありました。　
私も昔は曳いていましたが、今は剣道ばかり。
懐かしい昔を思い出しながらハンドルを握ります。
太鼓の音を聴きながら体育館に入り、クラブ活動の学生さんと
入れ替わり６時３０分過ぎに入ります。
床の清掃・更衣室の清掃・モップの清掃・神棚・机・先生の椅子や配布する資料を用意します。
７時１０分、神前に拝礼をして稽古がスタートします。
■体操・素振りは短めに行います。
■剣道形…　普段、稽古出来ない方と剣道形を合わせます。
小休止の後、７時５０分、面を着けます
■切り返し…腕も大きく肩肘の関節を大きく使い、足も前後に大きく前進後退、声も大きく　２往復×３
■正面打ち１…触刃の間にてお互いにキチンと向き合い中心を意識して構えます。
　１歩（歩幅や切り口・身の入れた方・腰や脱力の創意工夫）攻め込み大きく正面４本×３
■正面打ち２…触刃の間まで攻め込み左足を継がずにコンパクトに鼻まで切り落とす正面４本×２　
　　同じく２本（半分に減らし自身の課題に取り組む）×１
■小手打ち…小手体当たり（面・突きを意識的に攻め）４本×１　２本×１
■胴打ち…攻めて胴（普段自身が使わない足裁きを２本取り入れ）４本×２
■小手・面打ち…小手の１本打ち（不十分を想定し）そこから面２本　通常の小手・面２本　×２
■面に対する応じ技…元立ちは決まり決まった面を打つでなく、面を奪いに行く　そこを待たずに引き出すイメージ
　にて　応じ・返し・抜き・すりあげ・出鼻など　４本×３　
■小手に対する応じ技…同じくお相手を攻め溜め崩して小手！に対して４本×２　
その場で座り、竹刀・着装の点検　呼吸を整えて
■地稽古…全員で周り稽古　２分のターン　これがしんどい。　お師匠様のあとを息も絶え絶えに立ち続けます。

■立合い…昇段を控えた先生方の立合いを行いました。　

　先生も集まる仲間も全員　全力で稽古しました。

　先生方に感謝！！
　仲間に感謝！！

　ありがとうございます。

　ご武運をお祈り致します！！

　　～～大人の剣道稽古会～～

（公益社団法人　大阪府剣道連盟　認可団体）

剣道の基本を学びたい、、稽古をしたいねん、、そんな思いの大人が集まり稽古しています。
普段、大人の剣士は少年剣道の合間にチョロッとだけ地稽古、、が多いですね。
本気で剣道形・基本を稽古します。
求める大人どなたでも参加できます。

久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。
堺市内で大人が本気で剣道を稽古しています。

場所：　堺市立少林寺小学校　体育館 もしくは 堺市立福泉中学校　体育館
　　
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形もしくは木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　１０月の稽古予定

　　　　　１１日（金）堺市立福泉中学校　　　　決定
　　　　　１８日（金）堺市立　少林寺小学校　　決定
　　　　　２５日（金）堺市立　少林寺小学校　　決定

　　　　　　
　※　稽古日が増えます。　（有志稽古会）

　　８月より不定期ではございますが、日曜日に貝塚市立総合体育館にて稽古会を
　　開始致しますので、ご確認のほどお願い致します。
　　　　　※尚、こちらの体育館は使用料が掛かる為、来られたメンバーで頭割り致します
　　　　　（おひとり、数百円程度になると思います、ご理解ご協力の程お願い致します）
 稽古場所　　貝塚市立総合体育館

　　　　　　　　　　１０月　２０日（日） 貝塚市立　総合体育館　第３体育室
　　　　　　　　　　１０月　２７日（日） 貝塚市立　総合体育館　第３体育室
　　　　　　　　　　１１月　１０日（日） 貝塚市立　総合体育館　第３体育室


時間は１８：３０～２０：３０　となります。
貝塚市立総合体育館
　　
大阪府貝塚市畠中１－１３－１　
TEL：072-433-7120

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
http://maps.loco.yahoo.co.jp/maps?p=%E5%A0%BA%E5%B8%82%E5%A0%BA%E5%8C%BA%E5%B0%91%E6%9E%97%E5%AF%BA%E7%94%BA%E6%9D%B14%E4%B8%811%E7%95%AA1%E5%8F%B7&lat=34.5710691&lon=135.4720148&ei=utf-8&datum=wgs&lnm=%E5%B8%82%E7%AB%8B%E5%B0%91%E6%9E%97%E5%AF%BA%E5%B0%8F%E5%AD%A6%E6%A0%A1&idx=33&v=2&sc=3&uid=94ea01be07fd88bdc008f9def5b781e3d00ec12e&fa=ids

堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。）
https://maps.google.co.jp/maps?f=q&source=s_q&hl=ja&geocode=&q=%E5%A0%BA%E5%B8%82%E8%A5%BF%E5%8C%BA%E5%B1%B1%E7%94%B02%E4%B8%8155%E7%95%AA%E5%9C%B0&sll=34.511101,135.467734&sspn=0.007249,0.015492&brcurrent=3,0x6000c4abf23bb641:0xcdf7897c82804894,0&ie=UTF8&hq=&hnear=%E5%A4%A7%E9%98%AA%E5%BA%9C%E5%A0%BA%E5%B8%82%E8%A5%BF%E5%8C%BA%E5%B1%B1%E7%94%B0%EF%BC%92%E4%B8%81%EF%BC%95%EF%BC%95&ll=34.509527,135.464344&spn=0.028998,0.06197&z=14

出稽古をご希望の先生
先にご連絡いただけると助かります。matsusen@io.ocn.ne.jp

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