大人の剣道稽古会

金曜日は大人の剣道稽古会でした。
夕方までずっと曇り空でしたが、日が落ちてからパラパラと小雨混じりとなりました。
この日は先生方もやや遅れ気味。
７時１５分、神前に拝礼をして稽古の安全を祈念し稽古が始まります。
■体操…体の筋肉・筋・関節の可動域を広げるようにしっかり行います。
■素振り…体操時より小さい輪になり構えます（緊張感を持つため）前進後退にて２０本・左右面２０本・１挙動の早素振り２０本（１本１本を噛み締めるように丁寧に）
■剣道形…それぞれ別れて形を合せます。　私も七段の先生にご指導頂きます。
７時４０分、小休止　１１月の　貝塚の稽古会が１日増えたことを広報　１２月の納会（１２/８）も決定
７時４５分、遅れて来られた先生方に「アキレス腱・肩・首」を十分に解すよう言います。
■切り返し…全て打たせる素面の切り返し２往復×１
■切り返し２…腕も大きく（肩と肩甲骨）足運びも大きく（ゆったりとした１拍子）声も大きく（ひと息を長く深く）２往復×３

■正面打ち…ここからは試合・審査などそれぞれの課題を念頭に自身に任せます（大きく・小さく・攻め・入り）４本×３
■小手打ち…同じくそれぞれが課題にチャレンジしながら４本×２
■突き…（片手・諸手）但し、外れたら、そこから面　４本×２
■胴打ち…普段自身が使わない足捌きを１つ入れて　４本×１
■打ち込み…面・胴、小手・胴、小手・面・胴　、連続して打ち分ける（スピード・リズムを変えて）×３
■相面…計３本　攻め合いの中から１本づつ面の勝負５ターン　最後の１人に対して勝率の悪い方が早素振り５０本（は！脅し）
小休止　　

■地稽古…２分の合図も無し　完全に自由稽古　
■試合稽古…お通杯もあり３組３分にて試合稽古
■立ち合い…礼から１分×２　昇段審査に向けての立ち合い

剣道日和　稽古に丁度よい気候を楽しむように、先生方と稽古を重ねました。

先生方に感謝！！
集まる仲間に感謝！！
ありがとうございます。

　　～～大人の剣道稽古会～～

（公益社団法人　大阪府剣道連盟　認可団体）

剣道の基本を学びたい、、稽古をしたいねん、、そんな思いの大人が集まり稽古しています。
普段、大人の剣士は少年剣道の合間にチョロッとだけ地稽古、、が多いですね。
本気で剣道形・基本を稽古します。
求める大人どなたでも参加できます。

久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。
堺市内で大人が本気で剣道を稽古しています。

場所：　堺市立少林寺小学校　体育館 もしくは 堺市立福泉中学校　体育館
　　
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
稽古内容：体操　素振り　日本剣道形もしくは木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。

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　　　　　　１０月の稽古予定

　　　　　２５日（金）堺市立　少林寺小学校　　決定
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　　　　　　１１月の稽古予定
　　　　　　１日（金）堺市立　福泉中学校　　　　　未定
　　　　　　８日（金）堺市立　福泉中学校　　　　　未定
　　　　　１５日（金）堺市立　少林寺小学校　　決定
　　　　　２２日（金）堺市立　少林寺小学校　　決定
　　　　　２９日（金）堺市立　少林寺小学校　　決定
　　　　　　
　※　稽古日が増えます。　（有志稽古会）

　　不定期ではございますが、日曜日に貝塚市立総合体育館にて稽古会を
　　開始致しますので、ご確認のほどお願い致します。
　　　　　※尚、こちらの体育館は使用料が掛かる為、来られたメンバーで頭割り致します
　　　　　（おひとり、数百円程度になると思います、ご理解ご協力の程お願い致します）
 稽古場所　　貝塚市立総合体育館

　　　　　　１０月　２０日（日） 貝塚市立　総合体育館　第３体育室
　　　　　　１０月　２７日（日） 貝塚市立　総合体育館　第３体育室
　　　　　　１１月　１０日（日） 貝塚市立　総合体育館　第３体育室
　　　　　　１１月　１７日（日） 貝塚市立　総合体育館　第３体育室
　　　　　　１２月　　８日（日）　貝塚市立　総合体育館　第３体育室
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　１２月　１５日（日）　貝塚市立　総合体育館　第３体育室


時間は１８：３０～２０：３０　となります。
貝塚市立総合体育館
　　
大阪府貝塚市畠中１－１３－１　
TEL：072-433-7120

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
http://maps.loco.yahoo.co.jp/maps?p=%E5%A0%BA%E5%B8%82%E5%A0%BA%E5%8C%BA%E5%B0%91%E6%9E%97%E5%AF%BA%E7%94%BA%E6%9D%B14%E4%B8%811%E7%95%AA1%E5%8F%B7&lat=34.5710691&lon=135.4720148&ei=utf-8&datum=wgs&lnm=%E5%B8%82%E7%AB%8B%E5%B0%91%E6%9E%97%E5%AF%BA%E5%B0%8F%E5%AD%A6%E6%A0%A1&idx=33&v=2&sc=3&uid=94ea01be07fd88bdc008f9def5b781e3d00ec12e&fa=ids

堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。）
https://maps.google.co.jp/maps?f=q&source=s_q&hl=ja&geocode=&q=%E5%A0%BA%E5%B8%82%E8%A5%BF%E5%8C%BA%E5%B1%B1%E7%94%B02%E4%B8%8155%E7%95%AA%E5%9C%B0&sll=34.511101,135.467734&sspn=0.007249,0.015492&brcurrent=3,0x6000c4abf23bb641:0xcdf7897c82804894,0&ie=UTF8&hq=&hnear=%E5%A4%A7%E9%98%AA%E5%BA%9C%E5%A0%BA%E5%B8%82%E8%A5%BF%E5%8C%BA%E5%B1%B1%E7%94%B0%EF%BC%92%E4%B8%81%EF%BC%95%EF%BC%95&ll=34.509527,135.464344&spn=0.028998,0.06197&z=14

出稽古をご希望の先生
先にご連絡いただけると助かります。matsusen@io.ocn.ne.jp

ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/

竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/SHOP/k02.html