三井化学様

～～大人の剣道稽古会～～ 少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、 そんな有志が集まります。 久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、 純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります） 場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　大浜体育館　剣道場 　日時：基本的には　　金曜日 　時間：１９：００～２１：００ 　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法 　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操 時間経過：　７時～体操・素振り　 　　　　　　７時２０分～木刀 　　　　　　７時４５分～基本打ち 　　　　　　８時１５分～地稽古　 　　　　　　８時４５分～整理運動 　　　　　　　　　　　　　　　　　です。 　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　 日程は　決まり次第　アップします。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ １０月度　稽古予定 　　　　５日（金）　堺市立福泉中学校 　　　１２日（金）　堺市立福泉中学校 　　　１９日（金）　大浜体育館　剣道場 　　　２６日（金）　大浜体育館　剣道場 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～　 大浜体育館　 大阪府堺市堺区大浜北町５丁７－１ 072-221-2080 大浜体育館　地図 http://www2.wagamachi-guide.com/sakai/map.asp?dtp=1&mpsh=739&lls=EFFFFFFFFFFFFFFFFFFF&uid=303&mpx=135%2E4620216&mpy=34%2E5782407&mpsw=685&lid=96&mpcx=135%2E4620216&mps=5000&mtp=1&mpcy=34%2E5782407&ark=true 携帯用　地図 http://www2.wagamachi-guide.com/sakai/m/map/map.asp?mpx=135%2E4620216&mpy=34%2E5782407&fid=303 堺市立福泉中学校 堺市西区山田2丁55番地 072-271-0267 南側（グランド側の門から入ってください。） 福泉中学校　地図 https://maps.google.co.jp/maps?f=q&source=s_q&hl=ja&geocode=&q=%E5%A0%BA%E5%B8%82%E8%A5%BF%E5%8C%BA%E5%B1%B1%E7%94%B02%E4%B8%8155%E7%95%AA%E5%9C%B0&sll=34.511101,135.467734&sspn=0.007249,0.015492&brcurrent=3,0x6000c4abf23bb641:0xcdf7897c82804894,0&ie=UTF8&hq=&hnear=%E5%A4%A7%E9%98%AA%E5%BA%9C%E5%A0%BA%E5%B8%82%E8%A5%BF%E5%8C%BA%E5%B1%B1%E7%94%B0%EF%BC%92%E4%B8%81%EF%BC%95%EF%BC%95&ll=34.509527,135.464344&spn=0.028998,0.06197&z=14 先にご連絡いただけると助かります。 ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/ 竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/SHOP/k02.html

トレーニング

今朝も走りました。 ５時過ぎに起床 ストレッチを十分に行い５時３０分くらいからゆっくりスタート。 ２００メートルほど調子をみてからピッチを上げます。 ８.５キロのラン。 前半３キロを１４分３５秒で通過、次の３キロがやや失速気味でしたが１４分２２秒 調子の悪い時間帯でもスピードを落とさず走り切りました。 ラスト１.５キロもスパートして４５分くらいで上がります。 素振りと腹筋とストレッチにて終了。 さ、　今日も１日　頑張ります。 ～～大人の剣道稽古会～～ 少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、 そんな有志が集まります。 久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、 純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります） 場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　大浜体育館　剣道場 　日時：基本的には　　金曜日 　時間：１９：００～２１：００ 　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法 　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操 時間経過：　７時～体操・素振り　 　　　　　　７時２０分～木刀 　　　　　　７時４５分～基本打ち 　　　　　　８時１５分～地稽古　 　　　　　　８時４５分～整理運動 　　　　　　　　　　　　　　　　　です。 　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　 日程は　決まり次第　アップします。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ １０月度　稽古予定 　　　　５日（金）　堺市立福泉中学校 　　　１２日（金）　堺市立福泉中学校 　　　１９日（金）　大浜体育館　剣道場 　　　２６日（金）　大浜体育館　剣道場 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～　 大浜体育館　 大阪府堺市堺区大浜北町５丁７－１ 072-221-2080 大浜体育館　地図 http://www2.wagamachi-guide.com/sakai/map.asp?dtp=1&mpsh=739&lls=EFFFFFFFFFFFFFFFFFFF&uid=303&mpx=135%2E4620216&mpy=34%2E5782407&mpsw=685&lid=96&mpcx=135%2E4620216&mps=5000&mtp=1&mpcy=34%2E5782407&ark=true 携帯用　地図 http://www2.wagamachi-guide.com/sakai/m/map/map.asp?mpx=135%2E4620216&mpy=34%2E5782407&fid=303 堺市立福泉中学校 堺市西区山田2丁55番地 072-271-0267 南側（グランド側の門から入ってください。） 福泉中学校　地図 https://maps.google.co.jp/maps?f=q&source=s_q&hl=ja&geocode=&q=%E5%A0%BA%E5%B8%82%E8%A5%BF%E5%8C%BA%E5%B1%B1%E7%94%B02%E4%B8%8155%E7%95%AA%E5%9C%B0&sll=34.511101,135.467734&sspn=0.007249,0.015492&brcurrent=3,0x6000c4abf23bb641:0xcdf7897c82804894,0&ie=UTF8&hq=&hnear=%E5%A4%A7%E9%98%AA%E5%BA%9C%E5%A0%BA%E5%B8%82%E8%A5%BF%E5%8C%BA%E5%B1%B1%E7%94%B0%EF%BC%92%E4%B8%81%EF%BC%95%EF%BC%95&ll=34.509527,135.464344&spn=0.028998,0.06197&z=14 先にご連絡いただけると助かります。 ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/ 竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/SHOP/k02.html

大阪市立修道館

昨日は修道館の稽古でした。 夕方、早めに仕事を片付け５時１０分過ぎに家を出ます。 自転車で駅まで急ぎ、急行に乗ります。 ６時過ぎに大阪城の門をくぐります。 先生方にご挨拶をして支度します。

６時３０分、礼をして面着け、、稽古が始まります。 基本を稽古してから先生方が元に立ち地稽古です。 Ｈ井先生・Ｓ月先生に懸りました。 精一杯　全力で懸りました。 一般の先生とも稽古して納刀 第２道場ではＨ澤先生・Ｓ月先生・Ⅰ西先生・Ｎ里先輩に貴重なお話を 頂きました。　剣道談義の中でＮ里先輩がＨ澤先生の教え子、、でした。 帰りの電車の中でもたくさん貴重なお話を頂きます。 稽古は嘘を付かない。 ８段の先生も基本を積んでおられる。 正しい基本が基となってこそ次を教えることが出来る。 ありがとうございます。 一生懸命に稽古したいと思います。 ～～大人の剣道稽古会～～ 少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、 そんな有志が集まります。 久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、 純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります） 場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　大浜体育館　剣道場 　日時：基本的には　　金曜日 　時間：１９：００～２１：００ 　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法 　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操 時間経過：　７時～体操・素振り　 　　　　　　７時２０分～木刀 　　　　　　７時４５分～基本打ち 　　　　　　８時１５分～地稽古　 　　　　　　８時４５分～整理運動 　　　　　　　　　　　　　　　　　です。 　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　 日程は　決まり次第　アップします。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ １０月度　稽古予定 　　　　５日（金）　堺市立福泉中学校 　　　１２日（金）　堺市立福泉中学校 　　　１９日（金）　大浜体育館　剣道場 (この日は大阪府剣道連盟堺地区担当理事のＨ本先生の視察が有　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ります。　大剣連への団体登録の視察です。) 　　　２６日（金）　大浜体育館　剣道場 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～　 大浜体育館　 大阪府堺市堺区大浜北町５丁７－１ 072-221-2080 大浜体育館　地図 http://www2.wagamachi-guide.com/sakai/map.asp?dtp=1&mpsh=739&lls=EFFFFFFFFFFFFFFFFFFF&uid=303&mpx=135%2E4620216&mpy=34%2E5782407&mpsw=685&lid=96&mpcx=135%2E4620216&mps=5000&mtp=1&mpcy=34%2E5782407&ark=true 携帯用　地図 http://www2.wagamachi-guide.com/sakai/m/map/map.asp?mpx=135%2E4620216&mpy=34%2E5782407&fid=303 堺市立福泉中学校 堺市西区山田2丁55番地 072-271-0267 南側（グランド側の門から入ってください。） 福泉中学校　地図 https://maps.google.co.jp/maps?f=q&source=s_q&hl=ja&geocode=&q=%E5%A0%BA%E5%B8%82%E8%A5%BF%E5%8C%BA%E5%B1%B1%E7%94%B02%E4%B8%8155%E7%95%AA%E5%9C%B0&sll=34.511101,135.467734&sspn=0.007249,0.015492&brcurrent=3,0x6000c4abf23bb641:0xcdf7897c82804894,0&ie=UTF8&hq=&hnear=%E5%A4%A7%E9%98%AA%E5%BA%9C%E5%A0%BA%E5%B8%82%E8%A5%BF%E5%8C%BA%E5%B1%B1%E7%94%B0%EF%BC%92%E4%B8%81%EF%BC%95%EF%BC%95&ll=34.509527,135.464344&spn=0.028998,0.06197&z=14 先にご連絡いただけると助かります。 ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com 竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/SHOP/k02.html

トレーニング

金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。 この日は特別な稽古となりました。 夕方、６時過ぎに福泉中学校に入り教頭先生とお話。 先に来ていた３人と一緒にモップがけと空気の入れ替えをします。 いつものように体操・柔軟を行い素振りをします。 キチンと構えて足から、、下半身から、、１本づつ振り切り静止します。 正面・左右・早素振り、、です。 木刀に持ち替え日本剣道形を稽古 初心者をＦ木先生が見て私達はそれぞれの力量に応じて指導稽古、互いに合わせる稽古となります。 Ｈ先生が物凄く丁寧に理合いと生きた剣をご指導頂きます。 思わず皆、動きを止めて見入ってしまいます。 やってみるが、、、そう出来ません。 ７時４５分には１４人になります。 Ｋ原さんとＮさんが直接Ｈ先生にご指導して頂きます。 スタートは５人でしたが、７時４０分には１４人での基本をスタートしました。 基本を稽古 ■切り返し、、大きく１本１本送り足と１拍子の腕の動きを合わせます。３回 ■面打ち、、遠間または触刃の間より上半身の力を抜き左手１本で打つぞ・突くぞの気持ちでお相手の 　 　左目もしくは喉元を腰で攻めて面　４本×３回 ■面打ち（２）、、触刃の間より同じく上半身の脱力とへそを意識して交刃の間まで攻めて行きます 　（元立ちも相気で応じます）自身の１足１刀の間で左足は動かさずそこ！からお相手を制しながら 　小さく面　４本×３回 涼しくはなりましたがまだまだ面を着けると汗が噴き出ます、体力と体調に合わせてそれぞれが本数を 調整して頂くようお願いします。　（１本１本を丁寧に、、雑にならないように、、繰り返し言います） ■小手打ち、、突きと面を意識して攻め左手を伸ばすようにしなやかに打ちます。 　Ｈ先生のご指導、、小手もただ打つんじゃなく「相手を動かし機会を作るように、、」４本×３回 ■攻めて胴、、剣先が上ずったり上がったりしないよう腰からお相手の面と突きを攻め切れ込み胴。 　 　足捌きも４種類抜け方も２種類、それぞれがトライします。　４本×２回 ■突き、、お互いにキチンと構え合い打つぞ突くぞの気合いで中結いまで切れ込み（ここでも上半身の脱力）突き。 　正中線を意識して置きに行かず突きます。　４本×２回 ■小手面、、構えから振り被り振り下ろし打ちの後の竹刀の跳ね返りを利用しての振り被り振り下ろし打った後の 　 　フォロースルーまで両拳が正中線を外さないようなイメージで手首のコックと手の内の運用を意識して　４本 ■打ち込み、、今行った技（攻めて面・攻めて小手体当たり・攻めて胴・小手面）を互いにキチンと構え合い 　相気で気剣体の一致を目指し行います。 小休止の後、周り稽古にて地稽古、、。 この日は全員がＨ先生に懸れるよう周り稽古での地稽古です。 これだけの大人が全力で懸りますが先生は涼しく稽古されているようにさえ思えます。 ８時４８分、、形を整える、、を意識して切り返しにて納刀。 全員で整理運動をしてＨ先生のお話を頂きます。 正式に私達　大人の剣道稽古会の師範に就いて頂き感謝致します。 八段の先生に直接稽古頂ける事に感謝ばかりです。 これからも皆で一生懸命　精進致します。 ありがとうございます。 ～～大人の剣道稽古会～～ 少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、 そんな有志が集まります。 久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、 純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります） 場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　大浜体育館　剣道場 　日時：基本的には　　金曜日 　時間：１９：００～２１：００ 　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法 　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操 時間経過：　７時～体操・素振り　 　　　　　　７時２０分～木刀 　　　　　　７時４５分～基本打ち 　　　　　　８時１５分～地稽古　 　　　　　　８時４５分～整理運動 　　　　　　　　　　　　　　　　　です。 　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　 日程は　決まり次第　アップします。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ９月度　稽古予定 　　　　２１日（金）　堺市立福泉中学校 １０月度　稽古予定 　　　　５日（金）　堺市立福泉中学校 　　　１２日（金）　堺市立福泉中学校 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～　 大浜体育館　 大阪府堺市堺区大浜北町５丁７－１ 072-221-2080 大浜体育館　地図

大人の剣道稽古会 （堺市立福泉中学校）

金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。 この日は特別な稽古となりました。 夕方、６時過ぎに福泉中学校に入り教頭先生とお話。 先に来ていた３人と一緒にモップがけと空気の入れ替えをします。 いつものように体操・柔軟を行い素振りをします。 キチンと構えて足から、、下半身から、、１本づつ振り切り静止します。 正面・左右・早素振り、、です。 木刀に持ち替え日本剣道形を稽古 初心者をＦ木先生が見て私達はそれぞれの力量に応じて指導稽古、互いに合わせる稽古となります。 Ｈ先生が物凄く丁寧に理合いと生きた剣をご指導頂きます。 思わず皆、動きを止めて見入ってしまいます。 やってみるが、、、そう出来ません。 ７時４５分には１４人になります。 Ｋ原さんとＮさんが直接Ｈ先生にご指導して頂きます。 スタートは５人でしたが、７時４０分には１４人での基本をスタートしました。 基本を稽古 ■切り返し、、大きく１本１本送り足と１拍子の腕の動きを合わせます。３回 ■面打ち、、遠間または触刃の間より上半身の力を抜き左手１本で打つぞ・突くぞの気持ちでお相手の 　 　左目もしくは喉元を腰で攻めて面　４本×３回 ■面打ち（２）、、触刃の間より同じく上半身の脱力とへそを意識して交刃の間まで攻めて行きます 　（元立ちも相気で応じます）自身の１足１刀の間で左足は動かさずそこ！からお相手を制しながら 　小さく面　４本×３回 涼しくはなりましたがまだまだ面を着けると汗が噴き出ます、体力と体調に合わせてそれぞれが本数を 調整して頂くようお願いします。　（１本１本を丁寧に、、雑にならないように、、繰り返し言います） ■小手打ち、、突きと面を意識して攻め左手を伸ばすようにしなやかに打ちます。 　Ｈ先生のご指導、、小手もただ打つんじゃなく「相手を動かし機会を作るように、、」４本×３回 ■攻めて胴、、剣先が上ずったり上がったりしないよう腰からお相手の面と突きを攻め切れ込み胴。 　 　足捌きも４種類抜け方も２種類、それぞれがトライします。　４本×２回 ■突き、、お互いにキチンと構え合い打つぞ突くぞの気合いで中結いまで切れ込み（ここでも上半身の脱力）突き。 　正中線を意識して置きに行かず突きます。　４本×２回 ■小手面、、構えから振り被り振り下ろし打ちの後の竹刀の跳ね返りを利用しての振り被り振り下ろし打った後の 　 　フォロースルーまで両拳が正中線を外さないようなイメージで手首のコックと手の内の運用を意識して　４本 ■打ち込み、、今行った技（攻めて面・攻めて小手体当たり・攻めて胴・小手面）を互いにキチンと構え合い 　相気で気剣体の一致を目指し行います。 小休止の後、周り稽古にて地稽古、、。 この日は全員がＨ先生に懸れるよう周り稽古での地稽古です。 これだけの大人が全力で懸りますが先生は涼しく稽古されているようにさえ思えます。 ８時４８分、、形を整える、、を意識して切り返しにて納刀。 全員で整理運動をしてＨ先生のお話を頂きます。 正式に私達　大人の剣道稽古会の師範に就いて頂き感謝致します。 八段の先生に直接稽古頂ける事に感謝ばかりです。 これからも皆で一生懸命　精進致します。 ありがとうございます。 ～～大人の剣道稽古会～～ 少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、 そんな有志が集まります。 久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、 純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります） 場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　大浜体育館　剣道場 　日時：基本的には　　金曜日 　時間：１９：００～２１：００ 　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法 　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操 時間経過：　７時～体操・素振り　 　　　　　　７時２０分～木刀 　　　　　　７時４５分～基本打ち 　　　　　　８時１５分～地稽古　 　　　　　　８時４５分～整理運動 　　　　　　　　　　　　　　　　　です。 　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　 日程は　決まり次第　アップします。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ９月度　稽古予定 　　　　２１日（金）　堺市立福泉中学校 １０月度　稽古予定 　　　　５日（金）　堺市立福泉中学校 　　　１２日（金）　堺市立福泉中学校 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～　 大浜体育館　 大阪府堺市堺区大浜北町５丁７－１ 072-221-2080 大浜体育館　地図