大人の剣道稽古会 (大浜体育館剣道場)

大人の剣道稽古会　(大浜体育館剣道場)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
台風の影響もあり　この日から夏休みに入ったところも多かったのでは？　ないでしょうか？
夏休み期間中、各学校の校舎や体育館が耐震化工事が入り稽古に使えないところが増えています。
今週・来週と大浜体育館の剣道場を使用します。

夕方、６時００分、大浜体育館の剣道場に入ると弱冷のエアコンが迎えてくれます。
道場をモップ掛けして自主連をします。
７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。　
■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…正面・左右面・１挙動の早素振りそれぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。（この日はショートバージョン）
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
７時２５分、小休止　水分補給　と細かな打ち合わせ、　　初めて来られた先生にご挨拶。
この間にも先生方が仕事を終えて来られます。
７時3０分　　この日は、Ⅰ川先生の号令で稽古の基本が始まります。

■切り返し１…通常の切り返し　大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して　２往復×２
■正面打ち１…触刃の間よりもう少し遠い間より、１歩攻め込み正面（初回はゆっくり）　３本×２
■正面打ち２…同じく　遠い間より今度は小さく早く切れ込み正面（打つぎりぎりまで生きた剣先！）　３本×２
■小手打ち…小手打ちの後　腰から体当たり　３本×２
■小手に対する応じ技（掛かる方は取りに行く）２本×４
■小手・面打ち…生きた剣先を意識し、大きく・小さく　　３本×２
■面に対する応じ技（掛かる方は取りに行く）２本×４　（攻め合いの中から引き出す工夫）
８時０５分、　その場で着座　　　　　小休止　　　　水分補給と着装・竹刀点検　
（この時間にも先生方が来られます、大人は仕事や家事などたくさんを抱えます、自身の開いた時間を有効に使ってください）
■地稽古…前半　試合を意識して（1分３０秒）×３　　後半　オープンにて稽古（目安に2分の拍子木あり）

８時４６分、全員で形を整える切り返しにて納刀
ありがとうございました。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　


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　　　　　　　　　７月の稽古予定
　　
　　　　　２４日（金）　　堺市　大浜体育館　（共用使用　　入場時　受付自販機にて２００円）
　　※７月２５日（土）　大阪夏季審査
　　　　　
　　　　　３１日（金）　　高石市　かもん高石　（高石市総合体育館２階　）
　　※かもん高石　大阪府高石市西取石6丁目5番6号　　　072-263-2622
　　　　http://www.konamisportsandlife.co.jp/trust/takaishi_shiritsu/
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　　　　　　　　　８月の稽古予定
　　　　　７日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　決定　　（半面使用）
　　　　
　　　　１４日（金）　　　　お盆　休み
　　　　２１日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　決定　　（半面使用）
　　　　２８日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　未定
　　　　　
※　7月　８月と　２ヶ月間　少林寺小学校が耐震工事等で使用できなくなります。
※７月の半ばより８月上旬まで福泉中学校も耐震工事で使用出来ません。
　　そのため、夏の稽古は変則的になりますのでご注意ください。
　　　　　　
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html