大人の剣道稽古会 （堺市立福泉中学校）

大人の剣道稽古会　（堺市立福泉中学校）
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
夕方５時３０分に車に荷物を積み込み福泉中学校に向かいます。
体育館に着くといつものように掃除道具の手入れから始めます。
全ての準備終えると７時前になります。
７時００分、体操から稽古が始まります。
■体操・・・怪我の予防の為にゆっくりと関節の可動域を広げ、筋肉と筋を解します。
■素振り…前進後退にて上下・斜め・正面・左右面・１挙動の早素振り　それぞれ３０本づつ　振り込んで行きます。
■剣道形…木刀による剣道基本技稽古法と日本剣道形　それぞれお相手と合わせて行きます。
７時３０分、小休止　この時間も先生方が続々と来れられます。
全員で神前に拝礼をして稽古の成就と安全を祈念します。
７時３８分、面着け　
～～～基本の稽古～～～
■切り返し１…肩を解すようにゆっくり大きく１往復・竹刀で受けずに素面を打つ（刃筋・手の内を考える）切り返し×１
■切り返し２…自身で１番大き早くを意識した切り返し２往復×１
■切り返し３…構え合う距離を遠く取り体を送り足でスムーズに送り自身の打ち間に入ったら間髪いれず正面を打ち抜く２本行いひと息の切り返し１往復×１
■正面打ち１…左手の柄を持つ位置を右の拳の下まで引き上げ、素面を手首・肘を十分に柔らかく３本連続で１歩づつ送り足にて打ち、最後にその握りにて踏み込み足にて正面３×２
■正面打ち２…握りを通常に戻し擦り足にて右足を送りつつ剣先は最後まで喉元に付け、スーッパ！　と正面を１歩づつ送り足にて連続３本打ち、最後に正面を打ち抜ける３×２
■正面打ち３…自身の１足１刀の間で足を止め左足・左腰・左肩を意識して１本目大きく・２・３本目コンパクトに正面×３
■小手打ち…小手から体当たり４本（内１本を元立ちが鍔で外す）外れたらそこから面を打ち抜く×３
■小手面打ち…大きく２本・小さく２本×２  全て有効打突となるよう、、
■打ち込みのあと、　掛かり稽古　連続にて７回

小休止、　８時２０分より全員で回り稽古　
最後は形を整える　切り返しにて納刀。
緊張感ある稽古が積めました。
ありがとうございました。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
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　　　　　　　　　　９月の稽古予定
　　　　　　１２日（金）堺市立　少林寺小学校　　　 決定
　　　　　　１９日（金）堺市立　少林寺小学校　　　 決定
　　　　  　２６日（金）堺市立　少林寺小学校　　　　決定
　　　
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　　　　　　　　　１０月の稽古予定
　　　　　　　３日（金）堺市立　福泉中学校　　　　　未定
　　　　　　１０日（金）堺市立　少林寺小学校　　　 決定
　　　　　　１７日（金）堺市立　少林寺小学校　　　 決定
　　　　  　２４日（金）堺市立　少林寺小学校　　　　決定
　　　　　　３１日（金）堺市立　少林寺小学校　　　　決定
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
ホームページはこちらhttp://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちらhttp://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html