大人の剣道稽古会（福泉中学校）

昨日は大人の剣道稽古会でした。 この日は、、極寒の気温５度♪ 絶好の寒稽古日和です。 昼間は仕事にバタバタと追われますが、夕方５時３０分にパソコンの電源を切り 支度します。　車に防具・資料・救急箱・木刀・居合刀など詰め込みます。 途中、紙コップとお茶を買い足します。 ６時２０分、福泉中学校の体育館に空気の入れ替え・トイレ掃除・入り床の清掃・モップの清掃・更衣室の清掃、 ７時前に先生方が集まり始めます。 ７時３分、神前に拝礼をして稽古が始まります。 軽くランニングをして体操・ストレッチ。 この日は昼間よりさらに気温が下がり３度♪ 寒くて足の指先の感覚がありません。 体が冷えてしまうので、この日は特別メニューにしました。 足捌きの稽古を５分程行い胴・垂を着け竹刀を持って集合。 ２人ひと組で　正面から左右面・左右胴・左右面・左右胴・擦り足にて１拍子の正面（連続）・踏み込み正面 ヤー！メン、,,,メンメン・ドウドウ・メンメン・ドウドウ・メンメン・メーン！ 置きに行かず打ち抜くつもりで大きく刃筋正しく打ち切ります。 左右胴を連続（足は肩幅に横に開き）１０本・応じ返し左右胴（元立ちが上手く打たせ面を、、、）１０本×４ ■追い込み、、、「ひと足ひと打ち」この原則を守り面の追い込み体育館往復×２　小手面の追い込み×２ 足は感覚ありませんが体はしっかり温まります。 ７時４０分、面着け、、　この日の稽古、、一貫してテーマを決めました。 構え合い『ヤ～と発声し攻め込み、、、で絶対に息を継がない』　としました。 全ての基本の稽古でそれを意識して稽古を行いました。 ■元立ちが受けない１本１本正確に打つ大きな切り返し２往復×２ ■手も足も体の移動も全て大きく切り返し２往復×３ ■触刃の間より息を継がずひと息にて攻めて大きく正面４本×３ ■同じく息を継がず大きく・小さく正面各２本づつ計４本×２ 元立ちも掛かる方も技を発するギリギリまで突きを意識して行います。 打ち抜き振り返る際の体も３通り解説。 ■同じように突きを互いに意識しての小手体当たり４本×２ ■同　攻めて胴打ち（多彩な足捌き）４本×２ ■諸手突き（解説が長すぎました（＾＾；）４本×２ ■片手突き４本×２ ■始めに面を着ける前に行った、２人ひと組で　正面から左右面・左右胴・左右面・左右胴・擦り足にて１拍子の正面（連続）・踏み込み正面、、、×４回 小休止　３分　　水分補給 もう、この段階で両足の感覚がまったくありません。 触ると石のよう、、。　寒稽古らしく　外の扉も全開　です。 約　２分の地稽古にて回り稽古（それぞれが試合や昇段を意識した立ち会いを考えます） お相手が変る毎に数十秒のインターバル（ついさっきの稽古の反省＆次のトライを考えます） 全員　回ったところで　形を整える切り返しにて終了。 ９時５０分、清掃も終わり最後に施錠します。 見あげるとオリオン座がとても綺麗、澄み切った夜空が印象的でした。 ありがとうございます。 先生方に感謝！！　　仲間に感謝！！　 ～～大人の剣道稽古会～～ この度、大人の剣道稽古会が公益社団法人　大阪府剣道連盟　の認可団体になりました。 剣道の基本を学びたい、、稽古をしたいねん、、そんな思いの大人が集まり稽古しています。 普段、大人の剣士は少年剣道の合間にチョロッとだけ地稽古、、が多いですね。 本気で剣道形・基本を稽古します。 求める大人どなたでも参加できます。 久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、 純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります） 場所：　堺市立少林寺小学校　体育館 もしくは 堺市立福泉中学校　体育館 　　 　日時：基本的には　　金曜日 　時間：１９：００～２１：００ 　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法 　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操 時間経過：　７時～体操・素振り　 　　　　　　７時２０分～木刀 　　　　　　７時４５分～基本打ち 　　　　　　８時１５分～地稽古　 　　　　　　８時４５分～整理運動 　　　　　　　　　　　　　　　　　です。 　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　 日程は　決まり次第　アップします。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 　　　　　１月の稽古予定 　２５日　（金）　少林寺小学校　体育館 　 　　　　　２　月の稽古予定 　　１日 （金）　 福泉中学校　体育館 　 　　８日 （金）　 福泉中学校　体育館 　 　 １８日 （金）　少林寺小学校　 体育館 　２５日　（金）　少林寺小学校　 体育館 　 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～　 堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。） 堺市堺区少林寺町東4丁1番1号 http://maps.loco.yahoo.co.jp/maps?p=%E5%A0%BA%E5%B8%82%E5%A0%BA%E5%8C%BA%E5%B0%91%E6%9E%97%E5%AF%BA%E7%94%BA%E6%9D%B14%E4%B8%811%E7%95%AA1%E5%8F%B7&lat=34.5710691&lon=135.4720148&ei=utf-8&datum=wgs&lnm=%E5%B8%82%E7%AB%8B%E5%B0%91%E6%9E%97%E5%AF%BA%E5%B0%8F%E5%AD%A6%E6%A0%A1&idx=33&v=2&sc=3&uid=94ea01be07fd88bdc008f9def5b781e3d00ec12e&fa=ids 堺市立福泉中学校 堺市西区山田2丁55番地 072-271-0267 南側（グランド側の門から入ってください。） https://maps.google.co.jp/maps?f=q&source=s_q&hl=ja&geocode=&q=%E5%A0%BA%E5%B8%82%E8%A5%BF%E5%8C%BA%E5%B1%B1%E7%94%B02%E4%B8%8155%E7%95%AA%E5%9C%B0&sll=34.511101,135.467734&sspn=0.007249,0.015492&brcurrent=3,0x6000c4abf23bb641:0xcdf7897c82804894,0&ie=UTF8&hq=&hnear=%E5%A4%A7%E9%98%AA%E5%BA%9C%E5%A0%BA%E5%B8%82%E8%A5%BF%E5%8C%BA%E5%B1%B1%E7%94%B0%EF%BC%92%E4%B8%81%EF%BC%95%EF%BC%95&ll=34.509527,135.464344&spn=0.028998,0.06197&z=14 先にご連絡いただけると助かります。 ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/ 竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/SHOP/k02.html