大人の剣道稽古会（堺市立少林寺小学校）

大人の剣道稽古会　(堺市立少林寺小学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。
■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面、左右面の素振り、１挙動の跳躍素振り　それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
私も　七段の先生と形を合わせます。
７時３０分、小休止　　講習会や審査の広報も行います。
７時３５分　　全員で神前に拝礼をして稽古の安全を祈念し面を着けます。
この日は坂井がＭＣ　を担当
■打突動作の確認…素面を前身４本後進５本　刃筋と手の内を意識して２往復×1
■切り返し１…大きな動作大きな体の運び刃筋と１拍子を意識してゆったりと切り返し×２
■切り返し２…ひと息で切り返し１往復　×1
■正面打ち１…遠間より二足一刀にて攻め込み最後まで剣先は相手に　正面打ち３本×２
■正面打ち２…触刃の間やや入った間より自身の打ち間に小さく攻め、正面３本×２
■正面打ち３…ご自身の正面打ち　３本　×１
■小手打ち…置きに行かず放り込むようにトライの小手３本×２
■連続技…小手・面　有効打突となるよう３本×1
　
■連続技…面・胴　胴　有効打突となるよう３本×1
■突き技…諸手にて置きに行かず腰から突きは引いて残心　３本×２
■片手にて突き…これも　中心線を思い切って　引いて残心　　３本かける１
■小手に対しての応じ返し出鼻技・・・それぞれ相手を引き出すように３本×２
■面に対しての応じ返し出鼻技・・・それぞれ相手を引き出すように３本×２
■打ち込み２…　正面打ち・体当たり引き面　小手面　３本×１
８時０５分、小休止　
８時１０分、　４名　立ち合い　　　（４段　組　　５段　組　）
８時１８分、　　　地稽古　ほとんどを　回り稽古　　（呼吸を整えるインターバルあり）

８時　５５分　　ラスト、　　切り返しにて　納刀

ありがとうございました。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　


　　　　　　　　　７月の稽古予定

　　　　７日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　決定
　　　１４日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　決定
　　　２１日（金）　　堺市立　　福泉中学校　　　　決定
　　　２８日（金）　　高石市総合体育館　多目的ホール１　　　決定
　　　　　　　　　　　(カモン高石　２階　　エアコン完備)

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～　
　　　　　　　　
※　8月　5日（土）6日（日）　高野山にて合宿　を予定（３会合同合宿）

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～　
　　　　　　　　８月の稽古予定

　　　　４日（金）　　未定　

※　８月　５日（土）６日（日）　高野山にて合宿　を予定（３会合同合宿）

　　　１１日（金）　　未定　
　　　１８日（金）　　未定
　　　２５日（金）　　高石市総合体育館　多目的ホール１　　　決定
　　　　　　　　　　　(カモン高石　２階　　エアコン完備)

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～　

　　
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
お酒の専門店　松仙　ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html
震災応援！ 義援金付 本染め手拭い （ くまモン柄 ） 【くまモンオフィシャル】
"http://www.jizakeyasan.com/item/k03/

大人の剣道稽古会（堺市立少林寺小学校）

大人の剣道稽古会　(堺市立少林寺小学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。
■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面、左右面の素振り、１挙動の跳躍素振り　それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
私も　新しく当会に入られたＴ村さんと形を合わせます。
７時３０分、小休止　　講習会や審査の広報も行います。

７時３５分　　全員で神前に拝礼をして稽古の安全を祈念し面を着けます。
この日はＫ内先生にＭＣとご指導をお願いします。
■打突動作の確認…素面を前身４本後進５本　刃筋と手の内を意識して２往復×1
■切り返し１…大きな動作大きな体の運び刃筋と１拍子を意識してゆったりと切り返し×２
■切り返し２…ひと息で切り返し１往復　×1
■正面打ち１…遠間より二足一刀にて攻め込み最後まで剣先は相手に　正面打ち３本×２
■正面打ち２…触刃の間やや入った間より自身の打ち間に小さく攻め、正面３本×２
■正面打ち３…ご自身の正面打ち　３本　×１
■小手打ち…置きに行かず放り込むようにトライの小手３本×２
■連続技…小手・面　有効打突となるよう３本×1
　
■連続技…面・胴　胴　有効打突となるよう３本×1

■突き技…諸手にて置きに行かず腰から突きは引いて残心　３本×２
■片手にて突き…これも　中心線を思い切って　引いて残心　　３本かける１
■小手に対しての応じ返し出鼻技・・・それぞれ相手を引き出すように３本×２
■面に対しての応じ返し出鼻技・・・それぞれ相手を引き出すように３本×２

■打ち込み２…　正面打ち・体当たり引き面　小手面　３本×１
８時００分、小休止　
８時５分、　６名　立ち合い　　　（６段　組　　４段　組　３段）
８時１５分、　　　地稽古　ほとんどを　回り稽古　　（呼吸を整えるインターバルあり）
８時　55分　　ラスト、　　切り返しの後　掛かり稽古　連続　３人　

ありがとうございました。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　


～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～　
　　　　　　　　
　　　　　　　　　６月の稽古予定

　　　３０日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　決定

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～　
　　　　　　　　
　　　　　　　　　７月の稽古予定

　　　　７日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　決定
　　　１４日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　決定
　　　２１日（金）　　堺市立　　福泉中学校　　　　決定
　　　２８日（金）　　高石市総合体育館　多目的ホール１　　　決定
　　　　　　　　　　　(カモン高石　２階　　エアコン完備)

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～　
　　　　　　　　
※　８月　５日（土）６日（日）　高野山にて合宿　を予定（３会合同合宿）


　　
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
お酒の専門店　松仙　ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html
震災応援！ 義援金付 本染め手拭い （ くまモン柄 ） 【くまモンオフィシャル】
http://www.jizakeyasan.com/item/k03/

大人の剣道稽古会（堺市立少林寺小学校）

大人の剣道稽古会　(堺市立少林寺小学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
７時０３分、いつものように体操から稽古が始まります。
■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面、左右面の素振り、１挙動の跳躍素振り　それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
７時２２分、小休止　　講習会や審査の広報も行います。
※　６月　２日　（金）は大人の剣道稽古会の年次総会です。
７時３０分　　全員で神前に拝礼をして稽古の安全を祈念し面を着けます。
この日はＫ内先生にＭＣとご指導をお願いします。
■打突動作の確認…素面を前身４本後進５本　刃筋と手の内を意識して２往復×1
■切り返し１…大きな動作大きな体の運び刃筋と１拍子を意識してゆったりと切り返し×２
■切り返し２…ひと息で切り返し１往復　×1
■正面打ち１…遠間より二足一刀にて攻め込み最後まで剣先は相手に　正面打ち３本×３
■正面打ち２…触刃の間やや入った間より自身の打ち間に小さく攻め、正面３本×２
■正面打ち３…ご自身の正面打ち　３本　×１
■小手打ち…置きに行かず放り込むようにトライの小手３本×２
■連続技…小手・面　有効打突となるよう３本×1
　
■連続技…面・胴　有効打突となるよう３本×1

■突き技…諸手にて置きに行かず腰から突きは引いて残心　４本×２
■小手に対しての応じ返し出鼻技・・・それぞれ相手を引き出すように３本×２
■面に対しての応じ返し出鼻技・・・それぞれ相手を引き出すように３本×２
■打ち込み１…　正面打ち・体当たり引き胴　正面×１
■打ち込み２…　正面打ち・体当たり引き面　小手面×１
８時００分、小休止　
８時５分、　３名　立ち合い　　
　
８時１５分、　　　地稽古　ほとんどを　回り稽古　　（呼吸を整えるインターバルあり）
８時　55分　　ラスト、　　切り返しの後　　正面　　１本

ありがとうございました。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～　
　　　　　　　
　　　　　　　　　６月の稽古予定
　　※　２日（金）　　大人の剣道稽古会　年次総会につき稽古なし　　決定
　　　　　　　　　　三国ヶ丘　焼肉はや　１９時３０分～
　　　　　　　　　　申し込みは　坂井まで

　　　　９日（金）　　堺市立　　福泉中学校　　　　決定
　　　１６日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　決定
　　　２３日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　決定
　　　３０日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　
　　　　　　　　　６月の稽古予定

　　　　７日（金）　　堺市立　　福泉中学校　　　　未定
　　　１４日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　未定
　　　２１日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　未定
　　　２８日（金）　　高石市総合体育館　多目的ホール１　　　決定
　　　　　　　　　　　(カモン高石　２階　　エアコン完備)

　　
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
お酒の専門店　松仙　ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html
震災応援！ 義援金付 本染め手拭い （ くまモン柄 ） 【くまモンオフィシャル】

大人の剣道稽古会　(堺市立少林寺小学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。
■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面、左右面の素振り、１挙動の跳躍素振り　それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
７時１０分、小休止　　講習会や審査の広報も行います。
※　６月　２日　（金）は大人の剣道稽古会の年次総会です。
７時２２分　　全員で神前に拝礼をして稽古の安全を祈念し面を着けます。
この日はＫ内先生にＭＣとご指導をお願いします。
■打突動作の確認…素面を前身４本後進５本　刃筋と手の内を意識して２往復×1
■切り返し１…大きな動作大きな体の運び刃筋と１拍子を意識してゆったりと切り返し×２
■切り返し２…ひと息で切り返し１往復　×1
■正面打ち１…遠間より二足一刀にて攻め込み最後まで剣先は相手に　正面打ち３本×３
■正面打ち２…触刃の間やや入った間より自身の打ち間に小さく攻めと溜め(左足をスッと送り）から、正面３本×２
■正面打ち３…ご自身の正面打ち　３本　×１
■小手打ち…置きに行かず放り込むようにトライの小手３本×２
■連続技…小手・胴　有効打突となるよう３本×1
　
■連続技…面・胴　有効打突となるよう３本×1
■連続技…小手・面・胴　有効打突となるよう３本×1
■突き技…諸手にて置きに行かず腰から突きは引いて残心　４本×２
■小手に対しての応じ返し出鼻技・・・それぞれ相手を引き出すように３本×２
■面に対しての応じ返し出鼻技・・・それぞれ相手を引き出すように３本×２
■打ち込み…　正面打ち　２本　小手・面　２本　正面体当たり引き面　引き胴　正面×１
8時００分、小休止　　　
　　
8時１０分、　　　地稽古　
８時　55分　　ラスト、　　相懸かり…　２０秒　×３

ありがとうございました。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～　　　　　　　　
　　　　　　　　　５月の稽古予定
　　　　２６日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～　　　　　　　　
　　　　　　　　　６月の稽古予定
　　※　２日（金）　　大人の剣道稽古会　年次総会につき稽古なし　　決定
　　　　　　　　　　三国ヶ丘　焼肉はや　１９時３０分～
　　　　　　　　　　申し込みは　坂井まで

　　　　９日（金）　　堺市立　　福泉中学校　　　　決定
　　　１６日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　決定
　　　２３日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　決定
　　　３０日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　決定
　　
　　
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
お酒の専門店　松仙　ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html
震災応援！ 義援金付 本染め手拭い （ くまモン柄 ） 【くまモンオフィシャル】
http://www.jizakeyasan.com/item/k03/
　　

大人の剣道稽古会（堺市立福泉中学校）

大人の剣道稽古会　(堺市立福泉中学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。

寒い寒いと思っていましたが、剣道のベストシーズン　ですね。。
　
７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。
■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面、左右面の素振り、１挙動の跳躍素振り　それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。私も名古屋審査を控えた先生と剣道形を合わせます
７時２０分、小休止　　講習会や審査の広報も行います。
※　１２月　２日　（金）は大人の剣道稽古会　納会・忘年会です。
７時３０分　　全員で神前に拝礼をして稽古の安全を祈念し面を着けます。
基本の稽古はＫ内先生がＭＣ　でご指導頂きます。
■打突動作の確認…素面を前身４本後進５本　刃筋と手の内を意識して２往復×２
■切り返し１…大きな動作大きな体の運び刃筋と１拍子を意識してゆったりと切り返し×２
■正面打ち１…遠間より二足一刀にて攻め込み最後まで剣先は相手に　正面打ち３本×３
■正面打ち２…触刃の間やや入った間より自身の打ち間に小さく攻め込み(左足をスッと継いだり、小さくステップイン)正面３本×２
■正面打ち３…自身の打ち間で左足をセットし継がずに体を送り正面(構えは出来るだけ中段キープ)３本×１
■小手打ち…置きに行かず放り込むようにトライの小手３本×２
■小手・面打ち…小さくとも足は踏みタンタン！とビートを刻むように、また有効打突となるよう３本　
■突き技…諸手にて置きに行かず腰から突きは引いて残心　４本×２
■面に対しての出鼻技・・・それぞれ相手を引き出すように３本×２
■小手に対しての出鼻技…先を掛けて試合のつもりで…３本×２
■打ち込み…　正面打ち　３本　×２
8時０2分、小休止　　　この間に　６段　立ち会い　３人　　　それぞれ立ち会い
8時２０分、　　オープンで　地稽古　　

ラスト、今日　最後の　面　を１本　　にて　納刀。

ありがとうございました。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
　　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
 　　 　　　  ４　月の稽古予定　　（決定）
　　　　２１日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　決定
　　　　２８日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　５月の稽古予定
　　　　　５日（金）　　稽古　無し　　　※　浜寺公園にて　バーベキュー　１２：００　スタート　　
　　　　１２日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　決定　　　
　　　　１９日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　決定　
　　　　２６日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　決定
　　
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
お酒の専門店　松仙　ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html
震災応援！ 義援金付 本染め手拭い （ くまモン柄 ） 【くまモンオフィシャル】
http://www.jizakeyasan.com/item/k03/

大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立少林寺小学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
年度末の忙しい日でしたが、大人が仕事を終えて集まりました。
７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。
■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面、左右面の素振り、１挙動の跳躍素振り　それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
私は　京都審査を控えた先生の形を見守ります。
７時２５分、小休止　　講習会や審査の広報も行います。
７時３５分　　全員で神前に拝礼をして稽古の安全を祈念し面を着けます。
この日は坂井がＭＣをします。
■打突動作の確認…素面を前身４本後進５本　刃筋と手の内を意識して２往復×1
■切り返し１…大きな動作大きな体の運び刃筋と１拍子を意識してゆったりと切り返し×２
■正面打ち１…触刃の間より右手１本で攻め込み正面２・左手１本で正面　最後まで剣先は相手に
■正面打ち２…遠間より二足一刀にて攻め込み最後まで剣先は相手に　正面打ち３本×２
■正面打ち３…触刃の間よりスッと攻め込み最後まで剣先は相手に　正面打ち６本×１
■正面打ち４…さらに脱力と強い打ちを意識して　正面打ち４本×１
■突き技…２足１刀にて面を攻めて切れ込み置きに行かず突き（残心は引いて）４本
■鍔競り合いから…引き面２・引き小手２・引き胴２（どれも有効打突を意識）
■連続技…小手・面　有効打突となるよう（大きく２小さく２）４本×２
■面に対しての応じ返し出鼻技・・・それぞれ相手を引き出すように
■面に対しての応じ技…擦り上げての面３本×２
■面に対しての出鼻技…出小手３本×２
■面に対しての応じ技…応じ返して胴３本×２
■掛かり稽古…若手・シニア　それぞれ時間を調整し連続にて５人
8時０５分、小休止　　　

　　
8時１０分、　前半回り稽古にて・後半オープンにて　分　地稽古
８時　55分　　ラスト、　切り返しにて　納刀

ありがとうございました。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　４月の稽古予定
　　　　　７日（金）　　堺市立　　福泉中学校　 　決定 ※注意！！　変更になりました。
　　　　１４日（金）　　堺市立　　福泉中学校　　　　　　決定
　　　　２１日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　決定
　　　　２８日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　５月の稽古予定
　　　　　５日（金）　　稽古　　　　　未定　　
　　　　１２日（金）　　堺市立　　福泉中学校　　　　　　未定
　　　　１９日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　未定
　　　　２６日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　未定

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
お酒の専門店　松仙　ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html
震災応援！ 義援金付 本染め手拭い （ くまモン柄 ） 【くまモンオフィシャル】
http://www.jizakeyasan.com/item/k03/

大人の剣道稽古会 (堺市立福泉中学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立福泉中学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
少しずつ温かくなり稽古もベストなシーズンに入りつつありますね。
夜、７時　何時ものように体操・柔軟・ストレッチから始めます。　関節の稼働域を広げ筋肉・筋を十分に解します。
怪我の予防には柔らかな体から、、。
■素振り…上下・斜め・正面・左右面　大きな１拍子と刃筋を意識２０本　　１挙動の跳躍素振り２０本
■剣道形…それぞれ形稽古を行います。　審査前だけではなく　毎回稽古して気・機・間を練って行きたいですね。
■切り返し１…踏み込まずに素面を刃筋と打突部位・打つ！事を意識して２往復×１
■切り返し２…素面を捉え打つ！を意識して２往復×１
■切り返し３…通常の切り返しを大きく２往復×１
■正面打ち１…触刃の間にて互いに中心を意識して構え小さく攻め込み大きく正面３本×２
■正面打ち２…自身の打ち間の少し手前より小さく攻めて小さく正面３本×２
■正面打ち３…自身の打ち間にて足は継がず動かさず冴えある正面を３本
■小手打ち…左手を放り込むようにしなやかに小手体当たり３本×２
■連続技…小手・面打ち 小気味よく共に打ち切って３本×２
■面に対して１…擦り上げ面　元に立ち打つ方は取りに行く３本×２
■面に対して２…応じ返し胴　元に立ち打つ方は取りに行く３本×２
■相面…　互いに先を掛け中心を割るように面にて勝負４本
■打ち込み１…正面・小手面・正面・小手面・正面　×２
http://blog-imgs-82.fc2.com/m/a/t/matsusen/1443049843336.jpg" target="_blank">http://blog-imgs-82.fc2.com/m/a/t/matsusen/1443049843336s.jpg
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８時１０分　小休止
８時１５分、すべて回り稽古でにて地稽古　　（２分、、インターバル２０秒）

８時５５分　形を整える切り返しのあと　正面　１本　にて　納刀
ありがとうございました。


～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　

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　　　　　　　　　３月の稽古予定
　　　　２４日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　決定
　　　　３１日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　決定
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　　　　　　　　　４月の稽古予定
　　　　　７日（金）　　堺市立　　福泉中学校　　決定 ※注意！！　変更になりました。
　　　　１４日（金）　　堺市立　　福泉中学校　　　　　　決定
　　　　２１日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　決定
　　　　２８日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　決定
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
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出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
http://gogokendou.com/" target="_blank" title="大人の剣道稽古会　ホームページ">大人の剣道稽古会　ホームページ
はこちら　http://gogokendou.com/http://www.jizakeyasan.com/ " target="_blank" title="お酒の専門店　松仙　ホームページ">お酒の専門店　松仙　ホームページ
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