2017年4月19日水曜日

大人の剣道稽古会(堺市立福泉中学校)

大人の剣道稽古会 (堺市立福泉中学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。

寒い寒いと思っていましたが、剣道のベストシーズン ですね。。
 
7時00分、いつものように体操から稽古が始まります。
■体操・・・毎回言っていますが 筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面、左右面の素振り、1挙動の跳躍素振り それぞれ20本を丁寧に大きく振り切ります。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。私も名古屋審査を控えた先生と剣道形を合わせます
7時20分、小休止  講習会や審査の広報も行います。
※ 12月 2日 (金)は大人の剣道稽古会 納会・忘年会です。
7時30分  全員で神前に拝礼をして稽古の安全を祈念し面を着けます。
基本の稽古はK内先生がMC でご指導頂きます。
■打突動作の確認…素面を前身4本後進5本 刃筋と手の内を意識して2往復×2
■切り返し1…大きな動作大きな体の運び刃筋と1拍子を意識してゆったりと切り返し×2
■正面打ち1…遠間より二足一刀にて攻め込み最後まで剣先は相手に 正面打ち3本×3
■正面打ち2…触刃の間やや入った間より自身の打ち間に小さく攻め込み(左足をスッと継いだり、小さくステップイン)正面3本×2
■正面打ち3…自身の打ち間で左足をセットし継がずに体を送り正面(構えは出来るだけ中段キープ)3本×1
■小手打ち…置きに行かず放り込むようにトライの小手3本×2
■小手・面打ち…小さくとも足は踏みタンタン!とビートを刻むように、また有効打突となるよう3本 
■突き技…諸手にて置きに行かず腰から突きは引いて残心 4本×2
■面に対しての出鼻技・・・それぞれ相手を引き出すように3本×2
■小手に対しての出鼻技…先を掛けて試合のつもりで…3本×2
■打ち込み… 正面打ち 3本 ×2
8時02分、小休止   この間に 6段 立ち会い 3人   それぞれ立ち会い
8時20分、  オープンで 地稽古  

ラスト、今日 最後の 面 を1本  にて 納刀。

ありがとうございました。

~~大人の剣道稽古会~~
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 (初心者の方もご相談に乗ります)
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所:堺市立福泉中学校 体育館  もしくは 堺市立少林寺小学校 体育館
 日時:基本的には  金曜日
 時間:19:00~21:00
 稽古内容:体操 素振り 日本剣道形 木刀による剣道基本技稽古法
      基本打ち 打ち込み 地稽古 体操

時間経過: 7時~体操・素振り 
      7時20分~木刀
      7時45分~基本打ち
      8時15分~地稽古 
      8時45分~整理運動
                 です。
 お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。      
日程は 決まり次第 アップします。  
  
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         4 月の稽古予定  (決定)
    21日(金)  堺市立  少林寺小学校     決定
    28日(金)  堺市立  少林寺小学校     決定
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         5月の稽古予定
     5日(金)  稽古 無し   ※ 浜寺公園にて バーベキュー 12:00 スタート  
    12日(金)  堺市立  少林寺小学校    決定   
    19日(金)  堺市立  少林寺小学校    決定 
    26日(金)  堺市立  少林寺小学校    決定
  
堺市立 少林寺小学校 (東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門)
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側(グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様)
出稽古や見学など 先にご連絡頂けると助かります。
080ー5710-6700  坂井
大人の剣道稽古会 ホームページはこちら http://gogokendou.com/
お酒の専門店 松仙 ホームページはこちら http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html
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