大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
雨の１日でしたが、審査前でもあり、大人が大勢集まりました。
７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。
■体操・・・毎回言っていますが 筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面・左右面・１挙動の跳躍素振り、それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
人差し指を開放し、手首・肘・肩を柔らかく大きく使うことをみんなで目指します。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
私も初めて来られた彼と合わせます。
７時３１分、小休止 大阪府剣道連盟からのお知らせや 審査会情報 講習会情報を広報します。
４月 １７日 (日) ３段以下 女性 高校生以上の個人戦 大阪西区
４月 ２４日 （日） 大人 子供 港区での団体戦
７時３６分 全員で神前に稽古の安全を祈念し面を着けます。
■切り返し１…踏み込まず 素面を打つ切り返し 大きな動作・大きな足の運び・打突部・打突部位と刃筋を意識して ２往復×２
■切り返２し…通常の切り返し 大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して ２往復×１
この日の基本はＮ川先生が木刀による剣道基本技稽古法に沿って基本を稽古しました。
■正面打ち１…触刃の間から元立ちの開けるところを間髪入れず１歩攻め込み大きく正面３本×２
■正面打ち２…交刃の間から元立ちの開けるところを間髪入れず小さく鋭くその場から正面３本×２
■小手打ち…やや竹刀が交わるところより元立ちの開けるところを間髪入れず小手３本 ×1
■胴打ち…触刃の間から攻め入り元立ちの開けるところを間髪入れず胴３本×１
■突き技…交刃の間 元立ちの開けるところを間髪入れず諸手突き（残心しっかり引く）３本×１
■小手・面打ち…やや竹刀が交わるところ元立ちの開けるところを間髪入れず小手・面 （大きく）３本×１
■ 払い技・引き技・刷り上げ技・出鼻技・返し技・切り落とし技、、、刃筋と機会を意識し稽古を重ねました
■打ち込み・・・ ４人連続で切り返し・４人連続で正面打ち５本 計２０本
８時 ０５分、 小休止 水分補給と着装・竹刀点検
（この時間にも先生方が来られます、大人は仕事や家事などたくさんを抱えます、自身の空いた時間を有効に使ってください）
■立ち会いと地稽古…前半は昇段を控えた先生が礼から１分・１分３０秒と 立ち会いを行い 後半 オープンにて 地稽古
９時００分、 ラスト 正面打ち ２本 切り返しにて納刀
今日は審査前でもあり機会を意識した基本と稽古になりました。
先生方のご武運を祈念致します。
ありがとうございました。
～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。
場所：堺市立福泉中学校 体育館 もしくは 堺市立少林寺小学校 体育館
日時：基本的には 金曜日
時間：１９：００～２１：００
稽古内容：体操 素振り 日本剣道形 木刀による剣道基本技稽古法
基本打ち 打ち込み 地稽古 体操
時間経過： ７時～体操・素振り
７時２０分～木刀
７時４５分～基本打ち
８時１５分～地稽古
８時４５分～整理運動
です。
お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。
日程は 決まり次第 アップします。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
３月の稽古予定
２５日（金） 堺市立 少林寺小学校 決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
４月の稽古予定
１日（金） 堺市立 少林寺小学校 決定
８日（金） 堺市立 福泉中学校 決定
１５日（金） 堺市立 少林寺小学校 決定
２２日（金） 堺市立 少林寺小学校 決定
２７日（水） 堺市立 少林寺小学校 決定 注意 水曜日です。。
※ ２９日（金） は稽古 なし！！ 決定
堺市立 少林寺小学校 （東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
出稽古や見学など 先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００ 坂井
大人の剣道稽古会 ホームページはこちら http://gogokendou.com/
ホームページはこちら http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html
2016年3月21日月曜日
2016年2月27日土曜日
大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)
大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
久しぶりに真冬の空気になり寒稽古となりました。
７時０２分、いつものように体操から稽古が始まります。
■体操・・・毎回言っていますが 筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面・左右面・１挙動の跳躍素振り、それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
人差し指を開放し、手首・肘・肩を柔らかく大きく使うことをみんなで目指します。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
私もオランダ人のインターンの学生と合わせます。
７時３２分、小休止 大阪府剣道連盟からのお知らせや 審査会情報 講習会情報を広報します。
３月 １２日 （土） 泉佐野で剣道形講習会
３月 ２０日 （日） 堺で審判講習
７時３６分 全員で神前に稽古の安全を祈念し面を着けます。
■切り返し１…踏み込まず 素面を打つ切り返し 大きな動作・大きな足の運び・打突部・打突部位と刃筋を意識して ２往復×２
■切り返２し…通常の切り返し 大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して ２往復×２
■切り返し３…ひと息の切り返し 大きな動作で自信を追い込んで １往復×１
■正面打ち１…かなり遠い間より上段から送り足にて体を運び自身の打ち間を竹刀なしでとらえ正面４本×２
■正面打ち２…遠間にて互いにきちんと構え左目・喉元・水月・鍔元 など意識して攻め大きく！正面４本×１ ２本×１
■正面打ち３…１足１刀の間（自身の打ち間）にてきちんと構え左目・喉元・水月・鍔元・攻めと溜めなど意識して大きく！正面３本×２ ２本×１
■正面打ち４…遠間にて互いにきちんと構え左目・喉元・水月・鍔元 など意識して攻め小さく！正面３本×１ ２本×１
■正面打ち５…１足１刀の間（自身の打ち間）にてきちんと構え左目・喉元・水月・鍔元・攻めと溜めなど意識して小さく！正面３本×２ ２本×１
■小手打ち…上から下から払い など多彩に有効打突になるよう小手４本 ×1
■小手・面打ち…小手・から面 （小手を打ち切りさらに正面）３本×１
■小手・面打ち…小手・面 （小さくとも強く）３本×１
■打ち込み 稽古１・・・ 連続 ３人 切り返し （高段者元立ち）
■打ち込み 稽古２・・・ 連続 ３人 正面５本 計１５本 （高段者元立ち）
８時 1０分、 小休止 水分補給と着装・竹刀点検
（この時間にも先生方が来られます、大人は仕事や家事などたくさんを抱えます、自身の空いた時間を有効に使ってください）
■地稽古…前半は昇段を控えた先生が元に立ち礼から１分 で立ち合いを意識した地稽古５回の後 後半 オープンにて 地稽古
８時５０分、形を整える切り返し
立ち合い７組 を行いました。 （ ３段 ４段 ６段 ７段 ）
ありがとうございました。
～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。
場所：堺市立福泉中学校 体育館 もしくは 堺市立少林寺小学校 体育館
日時：基本的には 金曜日
時間：１９：００～２１：００
稽古内容：体操 素振り 日本剣道形 木刀による剣道基本技稽古法
基本打ち 打ち込み 地稽古 体操
時間経過： ７時～体操・素振り
７時２０分～木刀
７時４５分～基本打ち
８時１５分～地稽古
８時４５分～整理運動
です。
お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。
日程は 決まり次第 アップします。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
３月の稽古予定
４日（金） 堺市立 少林寺小学校 決定
１１日（金） 堺市立 福泉中学校 決定 （半面バレーボール）
１８日（金） 堺市立 福泉中学校 決定 （審査前に調整をお考えの先生 ご自由に参加 してください）
２５日（金） 堺市立 少林寺小学校 決定
堺市立 少林寺小学校 （東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
出稽古や見学など 先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００ 坂井
大人の剣道稽古会 ホームページはこちら http://gogokendou.com/
ホームページはこちら http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
久しぶりに真冬の空気になり寒稽古となりました。
７時０２分、いつものように体操から稽古が始まります。
■体操・・・毎回言っていますが 筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面・左右面・１挙動の跳躍素振り、それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
人差し指を開放し、手首・肘・肩を柔らかく大きく使うことをみんなで目指します。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
私もオランダ人のインターンの学生と合わせます。
７時３２分、小休止 大阪府剣道連盟からのお知らせや 審査会情報 講習会情報を広報します。
３月 １２日 （土） 泉佐野で剣道形講習会
３月 ２０日 （日） 堺で審判講習
７時３６分 全員で神前に稽古の安全を祈念し面を着けます。
■切り返し１…踏み込まず 素面を打つ切り返し 大きな動作・大きな足の運び・打突部・打突部位と刃筋を意識して ２往復×２
■切り返２し…通常の切り返し 大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して ２往復×２
■切り返し３…ひと息の切り返し 大きな動作で自信を追い込んで １往復×１
■正面打ち１…かなり遠い間より上段から送り足にて体を運び自身の打ち間を竹刀なしでとらえ正面４本×２
■正面打ち２…遠間にて互いにきちんと構え左目・喉元・水月・鍔元 など意識して攻め大きく！正面４本×１ ２本×１
■正面打ち３…１足１刀の間（自身の打ち間）にてきちんと構え左目・喉元・水月・鍔元・攻めと溜めなど意識して大きく！正面３本×２ ２本×１
■正面打ち４…遠間にて互いにきちんと構え左目・喉元・水月・鍔元 など意識して攻め小さく！正面３本×１ ２本×１
■正面打ち５…１足１刀の間（自身の打ち間）にてきちんと構え左目・喉元・水月・鍔元・攻めと溜めなど意識して小さく！正面３本×２ ２本×１
■小手打ち…上から下から払い など多彩に有効打突になるよう小手４本 ×1
■小手・面打ち…小手・から面 （小手を打ち切りさらに正面）３本×１
■小手・面打ち…小手・面 （小さくとも強く）３本×１
■打ち込み 稽古１・・・ 連続 ３人 切り返し （高段者元立ち）
■打ち込み 稽古２・・・ 連続 ３人 正面５本 計１５本 （高段者元立ち）
８時 1０分、 小休止 水分補給と着装・竹刀点検
（この時間にも先生方が来られます、大人は仕事や家事などたくさんを抱えます、自身の空いた時間を有効に使ってください）
■地稽古…前半は昇段を控えた先生が元に立ち礼から１分 で立ち合いを意識した地稽古５回の後 後半 オープンにて 地稽古
８時５０分、形を整える切り返し
立ち合い７組 を行いました。 （ ３段 ４段 ６段 ７段 ）
ありがとうございました。
～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。
場所：堺市立福泉中学校 体育館 もしくは 堺市立少林寺小学校 体育館
日時：基本的には 金曜日
時間：１９：００～２１：００
稽古内容：体操 素振り 日本剣道形 木刀による剣道基本技稽古法
基本打ち 打ち込み 地稽古 体操
時間経過： ７時～体操・素振り
７時２０分～木刀
７時４５分～基本打ち
８時１５分～地稽古
８時４５分～整理運動
です。
お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。
日程は 決まり次第 アップします。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
３月の稽古予定
４日（金） 堺市立 少林寺小学校 決定
１１日（金） 堺市立 福泉中学校 決定 （半面バレーボール）
１８日（金） 堺市立 福泉中学校 決定 （審査前に調整をお考えの先生 ご自由に参加 してください）
２５日（金） 堺市立 少林寺小学校 決定
堺市立 少林寺小学校 （東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
出稽古や見学など 先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００ 坂井
大人の剣道稽古会 ホームページはこちら http://gogokendou.com/
ホームページはこちら http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html
2016年2月7日日曜日
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
寒いこの時期、寒稽古のシーズンです。
理屈ではなく心と体を鍛えて人間を強くすることが目的だと、、ある先生から聞いたことを思い出します。
この日も寒い中大人が仕事を終えて集まりました。
ｋ内先生をお迎えして稽古が始まります。
７時１０分、いつものように体操から稽古が始まります。
■体操・・・毎回言っていますが 筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面・左右面・１挙動の早素振り、それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
人差し指を開放し、手首・肘・肩を柔らかく大きく使うことをみんなで目指します。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
７時３5分、小休止 大阪府剣道連盟からのお知らせや 審査会情報 講習会情報を広報します。
７時40分 全員で神前に稽古の安全を祈念し面を着けます。
今日はK 内先生に基本をお願いします。
■切り返し１…素面を踏み込まず 刃筋を正しく確認するように２往復×２
■切り返し２…通常の切り返し 大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して ２往復×２
■切り返し３…ひと息の切り返しを１往復 ×１
■正面打ち１…触刃の間にて互いにきちんと向き合い小さく切り込み大きく正面３本×３
■正面打ち２…触刃の間より交刃の間まで中心を取り合いながら攻め込み小さくもしっかり打ち切る正面打ち３本×２
■小手打ち３…互いにきちんと向き合い構え先を意識して小手打ち（左の引き付け体の寄せ）３本×２
■突き技…しのぎを使い間と中心を取りつつ、、諸手にて突き ３本×２
■小手・面打ち…大きく小手・面３本、小さく小手・面３本 ×２
■出鼻・応じ返し技…小手に対して３本・面に対して３本
■打ち込み…正面 小手 小手面 面体当たり引き面 引き同 正面
８時 1５分、 小休止 水分補給と着装・竹刀点検
（この時間にも先生方が来られます、大人は仕事や家事などたくさんを抱えます、自身の空いた時間を有効に使ってください）
■地稽古…全員で まわり稽古にて 地稽古 時間３～４分 （インターバル２０秒）
９時００分、形を整える切り返し にて納刀。
寒い中の稽古でしたが、汗で剣道着がずっしりとなりました。
ありがとうございました。
～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。
場所：堺市立福泉中学校 体育館 もしくは 堺市立少林寺小学校 体育館
日時：基本的には 金曜日
時間：１９：００～２１：００
稽古内容：体操 素振り 日本剣道形 木刀による剣道基本技稽古法
基本打ち 打ち込み 地稽古 体操
時間経過： ７時～体操・素振り
７時２０分～木刀
７時４５分～基本打ち
８時１５分～地稽古
８時４５分～整理運動
です。
お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。
日程は 決まり次第 アップします。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
２ 月の稽古予定
１２日（金） 堺市立 少林寺小学校 決定
1９日（金） 堺市立 福泉中学校 決定 注意！！変更あり！！
２６日（金） 堺市立 少林寺小学校 決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
３月の稽古予定
４日（金） 堺市立 福泉中学校 未定
１１日（金） 堺市立 少林寺小学校 未定
１８日（金） 堺市立 少林寺小学校 未定
２５日（金） 堺市立 少林寺小学校 未定
堺市立 少林寺小学校 （東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
出稽古や見学など 先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００ 坂井
大人の剣道稽古会 ホームページはこちら http://gogokendou.com/
ホームページはこちら http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html
寒いこの時期、寒稽古のシーズンです。
理屈ではなく心と体を鍛えて人間を強くすることが目的だと、、ある先生から聞いたことを思い出します。
この日も寒い中大人が仕事を終えて集まりました。
ｋ内先生をお迎えして稽古が始まります。
７時１０分、いつものように体操から稽古が始まります。
■体操・・・毎回言っていますが 筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面・左右面・１挙動の早素振り、それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
人差し指を開放し、手首・肘・肩を柔らかく大きく使うことをみんなで目指します。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
７時３5分、小休止 大阪府剣道連盟からのお知らせや 審査会情報 講習会情報を広報します。
７時40分 全員で神前に稽古の安全を祈念し面を着けます。
今日はK 内先生に基本をお願いします。
■切り返し１…素面を踏み込まず 刃筋を正しく確認するように２往復×２
■切り返し２…通常の切り返し 大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して ２往復×２
■切り返し３…ひと息の切り返しを１往復 ×１
■正面打ち１…触刃の間にて互いにきちんと向き合い小さく切り込み大きく正面３本×３
■正面打ち２…触刃の間より交刃の間まで中心を取り合いながら攻め込み小さくもしっかり打ち切る正面打ち３本×２
■小手打ち３…互いにきちんと向き合い構え先を意識して小手打ち（左の引き付け体の寄せ）３本×２
■突き技…しのぎを使い間と中心を取りつつ、、諸手にて突き ３本×２
■小手・面打ち…大きく小手・面３本、小さく小手・面３本 ×２
■出鼻・応じ返し技…小手に対して３本・面に対して３本
■打ち込み…正面 小手 小手面 面体当たり引き面 引き同 正面
８時 1５分、 小休止 水分補給と着装・竹刀点検
（この時間にも先生方が来られます、大人は仕事や家事などたくさんを抱えます、自身の空いた時間を有効に使ってください）
■地稽古…全員で まわり稽古にて 地稽古 時間３～４分 （インターバル２０秒）
９時００分、形を整える切り返し にて納刀。
寒い中の稽古でしたが、汗で剣道着がずっしりとなりました。
ありがとうございました。
～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。
場所：堺市立福泉中学校 体育館 もしくは 堺市立少林寺小学校 体育館
日時：基本的には 金曜日
時間：１９：００～２１：００
稽古内容：体操 素振り 日本剣道形 木刀による剣道基本技稽古法
基本打ち 打ち込み 地稽古 体操
時間経過： ７時～体操・素振り
７時２０分～木刀
７時４５分～基本打ち
８時１５分～地稽古
８時４５分～整理運動
です。
お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。
日程は 決まり次第 アップします。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
２ 月の稽古予定
１２日（金） 堺市立 少林寺小学校 決定
1９日（金） 堺市立 福泉中学校 決定 注意！！変更あり！！
２６日（金） 堺市立 少林寺小学校 決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
３月の稽古予定
４日（金） 堺市立 福泉中学校 未定
１１日（金） 堺市立 少林寺小学校 未定
１８日（金） 堺市立 少林寺小学校 未定
２５日（金） 堺市立 少林寺小学校 未定
堺市立 少林寺小学校 （東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
出稽古や見学など 先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００ 坂井
大人の剣道稽古会 ホームページはこちら http://gogokendou.com/
ホームページはこちら http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html
2016年2月1日月曜日
大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)
大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
この日は１日 雨でした。 雨降りで寒い夜でしたが、稽古はしっかり行いました。
７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。
■体操・・・毎回言っていますが 筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面・左右面・１挙動の刷り上げ技、それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
人差し指を開放し、手首・肘・肩を柔らかく大きく使うことをみんなで目指します。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
大学生と若手の先生も真剣に剣道形を合わせていました。
７時４０分、小休止 大阪府剣道連盟からのお知らせや 審査会情報 講習会情報を広報します。
２月の大阪南地区 剣道形講習会の締め切りもそろそろです。（希望者は坂井まで）
７時40分 全員で神前に稽古の安全を祈念し面を着けます。
■切り返し１…通常の切り返し 大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して ２往復×２
■正面打ち１…触刃の間にて互いにきちんと向き合い１歩攻め（左目・喉元・水月・鍔元）正面打ち４本×２
■正面打ち２…さらに 強く！ を意識して 同じく正面打ち４本×２
■正面打ち３…さらに、、脱力を意識して強さをキープして正面！３本
■小手打ち…攻めて小手体当たり４本×１
■胴打ち…いろんな足さばきを使い胴打ち×１
■突き技…表・裏・鎬 など課題を意識しながら諸手突き４本×２
■出るところを捉える技の稽古２… 元立ち、、小さく正面の形を右足の踏み込みとともに（左足そのまま）に合わせて
応じ返し胴！ を打ち左足の引き付けにて静止 （パン・パン・・・・ではなく パパン！）６本、 ７本目に互いに打ち向け
■掛かり稽古…２０秒 連続 ３人。
８時 1５分、 小休止 水分補給と着装・竹刀点検
（この時間にも先生方が来られます、大人は仕事や家事などたくさんを抱えます、自身の空いた時間を有効に使ってください）
■地稽古…全員でまわりにて地稽古 時間３分２０秒
８時５５分、形を整える切り返し にて納刀。
～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。
場所：堺市立福泉中学校 体育館 もしくは 堺市立少林寺小学校 体育館
日時：基本的には 金曜日
時間：１９：００～２１：００
稽古内容：体操 素振り 日本剣道形 木刀による剣道基本技稽古法
基本打ち 打ち込み 地稽古 体操
時間経過： ７時～体操・素振り
７時２０分～木刀
７時４５分～基本打ち
８時１５分～地稽古
８時４５分～整理運動
です。
お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。
日程は 決まり次第 アップします。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
１ 月の稽古予定
２９日（金） 堺市立 少林寺小学校 決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
２ 月の稽古予定
※ ３日（水） 七八稽古会 稽古 堺市立 福泉中学校 決定
（オープン稽古会 どなた様でもご自由にご参加出来ます 時間は１９時 から ２０時 ３０分 くらいまで）
５日（金） 堺市立 少林寺小学校 決定 注意！！変更あり！！
１２日（金） 堺市立 少林寺小学校 決定
1９日（金） 堺市立 福泉中学校 決定 注意！！変更あり！！
２６日（金） 堺市立 少林寺小学校 決定
堺市立 少林寺小学校 （東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
出稽古や見学など 先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００ 坂井
大人の剣道稽古会 ホームページはこちら http://gogokendou.com/
ホームページはこちら http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
この日は１日 雨でした。 雨降りで寒い夜でしたが、稽古はしっかり行いました。
７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。
■体操・・・毎回言っていますが 筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面・左右面・１挙動の刷り上げ技、それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
人差し指を開放し、手首・肘・肩を柔らかく大きく使うことをみんなで目指します。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
大学生と若手の先生も真剣に剣道形を合わせていました。
７時４０分、小休止 大阪府剣道連盟からのお知らせや 審査会情報 講習会情報を広報します。
２月の大阪南地区 剣道形講習会の締め切りもそろそろです。（希望者は坂井まで）
７時40分 全員で神前に稽古の安全を祈念し面を着けます。
■切り返し１…通常の切り返し 大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して ２往復×２
■正面打ち１…触刃の間にて互いにきちんと向き合い１歩攻め（左目・喉元・水月・鍔元）正面打ち４本×２
■正面打ち２…さらに 強く！ を意識して 同じく正面打ち４本×２
■正面打ち３…さらに、、脱力を意識して強さをキープして正面！３本
■小手打ち…攻めて小手体当たり４本×１
■胴打ち…いろんな足さばきを使い胴打ち×１
■突き技…表・裏・鎬 など課題を意識しながら諸手突き４本×２
■出るところを捉える技の稽古２… 元立ち、、小さく正面の形を右足の踏み込みとともに（左足そのまま）に合わせて
応じ返し胴！ を打ち左足の引き付けにて静止 （パン・パン・・・・ではなく パパン！）６本、 ７本目に互いに打ち向け
■掛かり稽古…２０秒 連続 ３人。
８時 1５分、 小休止 水分補給と着装・竹刀点検
（この時間にも先生方が来られます、大人は仕事や家事などたくさんを抱えます、自身の空いた時間を有効に使ってください）
■地稽古…全員でまわりにて地稽古 時間３分２０秒
８時５５分、形を整える切り返し にて納刀。
～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。
場所：堺市立福泉中学校 体育館 もしくは 堺市立少林寺小学校 体育館
日時：基本的には 金曜日
時間：１９：００～２１：００
稽古内容：体操 素振り 日本剣道形 木刀による剣道基本技稽古法
基本打ち 打ち込み 地稽古 体操
時間経過： ７時～体操・素振り
７時２０分～木刀
７時４５分～基本打ち
８時１５分～地稽古
８時４５分～整理運動
です。
お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。
日程は 決まり次第 アップします。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
１ 月の稽古予定
２９日（金） 堺市立 少林寺小学校 決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
２ 月の稽古予定
※ ３日（水） 七八稽古会 稽古 堺市立 福泉中学校 決定
（オープン稽古会 どなた様でもご自由にご参加出来ます 時間は１９時 から ２０時 ３０分 くらいまで）
５日（金） 堺市立 少林寺小学校 決定 注意！！変更あり！！
１２日（金） 堺市立 少林寺小学校 決定
1９日（金） 堺市立 福泉中学校 決定 注意！！変更あり！！
２６日（金） 堺市立 少林寺小学校 決定
堺市立 少林寺小学校 （東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
出稽古や見学など 先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００ 坂井
大人の剣道稽古会 ホームページはこちら http://gogokendou.com/
ホームページはこちら http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html
2016年1月17日日曜日
大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)
大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
１月も３週目、、早いものです。 １月は行く２月は逃げる３月は去る とも言いますね、
忙しさの中にも埋もれそうになりますが、稽古の時間は確保したいものです。
大人は皆さんそう想いながら、時間を作れず残業、、なのでしょうね、、。
今日も 少しでも、、１本でも、、大人が集まりました。
７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。
■体操・・・毎回言っていますが 筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面・左右面・１挙動の刷り上げ技、それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
人差し指を開放し、手首・肘・肩を柔らかく大きく使うことをみんなで目指します。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
私も２週続けて審査を控えた彼女と剣道形を合わせます。
７時３5分、小休止 大阪府剣道連盟からのお知らせや 審査会情報 講習会情報を広報します。
７時40分 全員で神前に稽古の安全を祈念し面を着けます。
（面を着ける前に応じ返し胴の基本動作を数を掛けて稽古。スピードを上げて同じく、、、応じ返し胴の基本動作（移動を伴った応じ返し）。）
■切り返し１…通常の切り返し 大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して ２往復×２
■正面打ち１…かなり遠間から体を右・左・右と体を歩み足にて送り攻め 正面打ち４本×２
（特に左足を大きく運ぶ）
■正面打ち２…触刃の間より両手の握りを柔らかく意識し大きく上下に振りながら２足一刀の 正面打ち４本×２
■正面打ち３…１足１刀の間まで間を詰めて、そこから左足を継がず下半身から始動するように小さく正面打ち４本×３
■正面面打ち４…さらに、、強く！！ を意識して３本、、さらに、、脱力を意識して強さをキープして正面！３本
■出るところを捉える技の稽古１…左右に２本づつ体を捌き刷り上げての面４本×２ （待たずにむしろ攻め入るつもりで）
■出るところを捉える技の稽古２… 元立ち、、小さく正面の形を右足の踏み込みとともに（左足そのまま）に合わせて
応じ返し胴！ を打ち左足の引き付けにて静止 （パン・パン・・・・ではなく パパン！）１０本ずつ 時間を掛けて。
■王子返し技・・・元立ち正面打ちに来るところを応じ返し胴 （パパン！）３本×３
８時 10分、 小休止 水分補給と着装・竹刀点検
（この時間にも先生方が来られます、大人は仕事や家事などたくさんを抱えます、自身の空いた時間を有効に使ってください）
■地稽古…全員で まわり稽古にて 地稽古 時間２分３０秒 （インターバル２５秒）
９時００分、形を整える切り返し にて納刀。
寒い中の稽古でしたが、汗で剣道着がずっしり 心も身体も温かく稽古を終えました。
ありがとうございました。
～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。
場所：堺市立福泉中学校 体育館 もしくは 堺市立少林寺小学校 体育館
日時：基本的には 金曜日
時間：１９：００～２１：００
稽古内容：体操 素振り 日本剣道形 木刀による剣道基本技稽古法
基本打ち 打ち込み 地稽古 体操
時間経過： ７時～体操・素振り
７時２０分～木刀
７時４５分～基本打ち
８時１５分～地稽古
８時４５分～整理運動
です。
お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。
日程は 決まり次第 アップします。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
１ 月の稽古予定
２２日（金） 堺市立 少林寺小学校 決定
２９日（金） 堺市立 少林寺小学校 決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
２ 月の稽古予定
※ ３日（水） 七八稽古会 稽古 堺市立 福泉中学校 決定
（オープン稽古会 どなた様でもご自由にご参加出来ます 時間は６時３０分ごろから８時くらいまで）
５日（金） 堺市立 福泉中学校 決定
１２日（金） 堺市立 少林寺小学校 決定
1９日（金） 堺市立 少林寺小学校 決定
２６日（金） 堺市立 少林寺小学校 決定
堺市立 少林寺小学校 （東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
出稽古や見学など 先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００ 坂井
大人の剣道稽古会 ホームページはこちら http://gogokendou.com/
ホームページはこちら http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
１月も３週目、、早いものです。 １月は行く２月は逃げる３月は去る とも言いますね、
忙しさの中にも埋もれそうになりますが、稽古の時間は確保したいものです。
大人は皆さんそう想いながら、時間を作れず残業、、なのでしょうね、、。
今日も 少しでも、、１本でも、、大人が集まりました。
７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。
■体操・・・毎回言っていますが 筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面・左右面・１挙動の刷り上げ技、それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
人差し指を開放し、手首・肘・肩を柔らかく大きく使うことをみんなで目指します。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
私も２週続けて審査を控えた彼女と剣道形を合わせます。
７時３5分、小休止 大阪府剣道連盟からのお知らせや 審査会情報 講習会情報を広報します。
７時40分 全員で神前に稽古の安全を祈念し面を着けます。
（面を着ける前に応じ返し胴の基本動作を数を掛けて稽古。スピードを上げて同じく、、、応じ返し胴の基本動作（移動を伴った応じ返し）。）
■切り返し１…通常の切り返し 大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して ２往復×２
■正面打ち１…かなり遠間から体を右・左・右と体を歩み足にて送り攻め 正面打ち４本×２
（特に左足を大きく運ぶ）
■正面打ち２…触刃の間より両手の握りを柔らかく意識し大きく上下に振りながら２足一刀の 正面打ち４本×２
■正面打ち３…１足１刀の間まで間を詰めて、そこから左足を継がず下半身から始動するように小さく正面打ち４本×３
■正面面打ち４…さらに、、強く！！ を意識して３本、、さらに、、脱力を意識して強さをキープして正面！３本
■出るところを捉える技の稽古１…左右に２本づつ体を捌き刷り上げての面４本×２ （待たずにむしろ攻め入るつもりで）
■出るところを捉える技の稽古２… 元立ち、、小さく正面の形を右足の踏み込みとともに（左足そのまま）に合わせて
応じ返し胴！ を打ち左足の引き付けにて静止 （パン・パン・・・・ではなく パパン！）１０本ずつ 時間を掛けて。
■王子返し技・・・元立ち正面打ちに来るところを応じ返し胴 （パパン！）３本×３
８時 10分、 小休止 水分補給と着装・竹刀点検
（この時間にも先生方が来られます、大人は仕事や家事などたくさんを抱えます、自身の空いた時間を有効に使ってください）
■地稽古…全員で まわり稽古にて 地稽古 時間２分３０秒 （インターバル２５秒）
９時００分、形を整える切り返し にて納刀。
寒い中の稽古でしたが、汗で剣道着がずっしり 心も身体も温かく稽古を終えました。
ありがとうございました。
～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。
場所：堺市立福泉中学校 体育館 もしくは 堺市立少林寺小学校 体育館
日時：基本的には 金曜日
時間：１９：００～２１：００
稽古内容：体操 素振り 日本剣道形 木刀による剣道基本技稽古法
基本打ち 打ち込み 地稽古 体操
時間経過： ７時～体操・素振り
７時２０分～木刀
７時４５分～基本打ち
８時１５分～地稽古
８時４５分～整理運動
です。
お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。
日程は 決まり次第 アップします。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
１ 月の稽古予定
２２日（金） 堺市立 少林寺小学校 決定
２９日（金） 堺市立 少林寺小学校 決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
２ 月の稽古予定
※ ３日（水） 七八稽古会 稽古 堺市立 福泉中学校 決定
（オープン稽古会 どなた様でもご自由にご参加出来ます 時間は６時３０分ごろから８時くらいまで）
５日（金） 堺市立 福泉中学校 決定
１２日（金） 堺市立 少林寺小学校 決定
1９日（金） 堺市立 少林寺小学校 決定
２６日（金） 堺市立 少林寺小学校 決定
堺市立 少林寺小学校 （東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
出稽古や見学など 先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００ 坂井
大人の剣道稽古会 ホームページはこちら http://gogokendou.com/
ホームページはこちら http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html
2015年12月20日日曜日
大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)
大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
稽古日誌を更新出来ないほど日々の仕事に追われています。
皆さん、大人はそうなのでしょうね、、、。
この日にもわざわざ大人が仕事を終えてフラフラで来られます。
少しでも、、１本でも、、 １０年ほど前に 七八稽古会に終わり間際に来られたある七段の先生が小手だけ着けられ
素面で打ち込みをされていたことを思い出します。（Ⅰ・Ｚ先生）
ｋ内先生をお迎えして稽古が始まります。
７時１０分、いつものように体操から稽古が始まります。
■体操・・・毎回言っていますが 筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面・左右面・１挙動の早素振り、それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
人差し指を開放し、手首・肘・肩を柔らかく大きく使うことをみんなで目指します。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
７時３5分、小休止 大阪府剣道連盟からのお知らせや 審査会情報 講習会情報を広報します。
７時40分 全員で神前に稽古の安全を祈念し面を着けます。
■切り返し１…通常の切り返し 大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して ２往復×２
■正面打ち１…かなり遠間から体を右・左・右と体を歩み足にて送り攻め 正面打ち４本×２
（特に左足を大きく運ぶ）
■正面打ち２…触刃の間より両手の握りを柔らかく意識し大きく上下に振りながら２足一刀の 正面打ち４本×２
■正面打ち３…１足１刀の間まで間を詰めて、そこから左足を継がず下半身から始動するように小さく正面打ち４本×３
■小手・面打ち…大きく小手・面２本、小さく小手・面２本 ×２
■胴打ち…攻めて胴ですが いろんな足さばき（踏み込む・踏み込まない・左足が前・ 逆胴）４本
■出るところを捉える技の稽古１… 元立ち触刃の間を必ず作る事を前提に１本目 踏み込みにて出るだけ ２本目
正面 ３本目正面 これに先を掛け触刃から足先行にて出鼻に正面 ２本目出小手 ３本目返し胴 ×２
■出るところを捉える技の稽古２… 元立ち触刃の間を必ず作る事を前提に１本目 正面 ２本目
正面 ３本目正面 これに先を掛けすりあげ面 ２本目出小手 ３本目返し胴 ×２
■打ち込み…正面打ち １０本
８時 10分、 小休止 水分補給と着装・竹刀点検
（この時間にも先生方が来られます、大人は仕事や家事などたくさんを抱えます、自身の空いた時間を有効に使ってください）
■地稽古…全員で まわり稽古にて 地稽古 時間３～４分 （インターバル２０秒）
９時００分、形を整える切り返し にて納刀。
寒い中の稽古でしたが、汗で剣道着がずっしりとなりました。
ありがとうございました。
～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。
場所：堺市立福泉中学校 体育館 もしくは 堺市立少林寺小学校 体育館
日時：基本的には 金曜日
時間：１９：００～２１：００
稽古内容：体操 素振り 日本剣道形 木刀による剣道基本技稽古法
基本打ち 打ち込み 地稽古 体操
時間経過： ７時～体操・素振り
７時２０分～木刀
７時４５分～基本打ち
８時１５分～地稽古
８時４５分～整理運動
です。
お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。
日程は 決まり次第 アップします。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
１２月の稽古予定
２５日（金） 堺市立 少林寺小学校 決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
１ 月の稽古予定
８日（金） 堺市立 福泉中学校 決定
１５日（金） 堺市立 少林寺小学校 決定
２２日（金） 堺市立 少林寺小学校 決定
２９日（金） 堺市立 少林寺小学校 決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
２ 月の稽古予定
５日（金） 堺市立 福泉中学校 決定
１２日（金） 堺市立 少林寺小学校 決定
1９日（金） 堺市立 少林寺小学校 決定
２６日（金） 堺市立 少林寺小学校 決定
堺市立 少林寺小学校 （東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
出稽古や見学など 先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００ 坂井
ホームページはこちら http://gogokendou.com/
ホームページはこちら http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
稽古日誌を更新出来ないほど日々の仕事に追われています。
皆さん、大人はそうなのでしょうね、、、。
この日にもわざわざ大人が仕事を終えてフラフラで来られます。
少しでも、、１本でも、、 １０年ほど前に 七八稽古会に終わり間際に来られたある七段の先生が小手だけ着けられ
素面で打ち込みをされていたことを思い出します。（Ⅰ・Ｚ先生）
ｋ内先生をお迎えして稽古が始まります。
７時１０分、いつものように体操から稽古が始まります。
■体操・・・毎回言っていますが 筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面・左右面・１挙動の早素振り、それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
人差し指を開放し、手首・肘・肩を柔らかく大きく使うことをみんなで目指します。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
７時３5分、小休止 大阪府剣道連盟からのお知らせや 審査会情報 講習会情報を広報します。
７時40分 全員で神前に稽古の安全を祈念し面を着けます。
■切り返し１…通常の切り返し 大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して ２往復×２
■正面打ち１…かなり遠間から体を右・左・右と体を歩み足にて送り攻め 正面打ち４本×２
（特に左足を大きく運ぶ）
■正面打ち２…触刃の間より両手の握りを柔らかく意識し大きく上下に振りながら２足一刀の 正面打ち４本×２
■正面打ち３…１足１刀の間まで間を詰めて、そこから左足を継がず下半身から始動するように小さく正面打ち４本×３
■小手・面打ち…大きく小手・面２本、小さく小手・面２本 ×２
■胴打ち…攻めて胴ですが いろんな足さばき（踏み込む・踏み込まない・左足が前・ 逆胴）４本
■出るところを捉える技の稽古１… 元立ち触刃の間を必ず作る事を前提に１本目 踏み込みにて出るだけ ２本目
正面 ３本目正面 これに先を掛け触刃から足先行にて出鼻に正面 ２本目出小手 ３本目返し胴 ×２
■出るところを捉える技の稽古２… 元立ち触刃の間を必ず作る事を前提に１本目 正面 ２本目
正面 ３本目正面 これに先を掛けすりあげ面 ２本目出小手 ３本目返し胴 ×２
■打ち込み…正面打ち １０本
８時 10分、 小休止 水分補給と着装・竹刀点検
（この時間にも先生方が来られます、大人は仕事や家事などたくさんを抱えます、自身の空いた時間を有効に使ってください）
■地稽古…全員で まわり稽古にて 地稽古 時間３～４分 （インターバル２０秒）
９時００分、形を整える切り返し にて納刀。
寒い中の稽古でしたが、汗で剣道着がずっしりとなりました。
ありがとうございました。
～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。
場所：堺市立福泉中学校 体育館 もしくは 堺市立少林寺小学校 体育館
日時：基本的には 金曜日
時間：１９：００～２１：００
稽古内容：体操 素振り 日本剣道形 木刀による剣道基本技稽古法
基本打ち 打ち込み 地稽古 体操
時間経過： ７時～体操・素振り
７時２０分～木刀
７時４５分～基本打ち
８時１５分～地稽古
８時４５分～整理運動
です。
お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。
日程は 決まり次第 アップします。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
１２月の稽古予定
２５日（金） 堺市立 少林寺小学校 決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
１ 月の稽古予定
８日（金） 堺市立 福泉中学校 決定
１５日（金） 堺市立 少林寺小学校 決定
２２日（金） 堺市立 少林寺小学校 決定
２９日（金） 堺市立 少林寺小学校 決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
２ 月の稽古予定
５日（金） 堺市立 福泉中学校 決定
１２日（金） 堺市立 少林寺小学校 決定
1９日（金） 堺市立 少林寺小学校 決定
２６日（金） 堺市立 少林寺小学校 決定
堺市立 少林寺小学校 （東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
出稽古や見学など 先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００ 坂井
ホームページはこちら http://gogokendou.com/
ホームページはこちら http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html
2015年11月29日日曜日
大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)
大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
１１月最後の稽古 大人は仕事に追われ稽古に来られる先生方も遅れ気味
これから年末にかけて大人はフル回転 怪我無く健康に過ごしたいものですね、、。
K内先生をお迎えして稽古が始まります。
７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。
■体操・・・毎回言っていますが 筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面・左右面・１挙動の早素振り、それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
人差し指を開放し、手首・肘・肩を柔らかく大きく使うことをみんなで目指します。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
私も久しぶりに堺工の大先輩と小太刀３本まで１０本 剣道形を合わせました。
７時３１分、小休止 大阪府剣道連盟からのお知らせや 審査会情報 講習会情報を広報します。
７時3５分 全員で神前に稽古の安全を祈念し面を着けます。
■切り返し１…刃筋・打突部位・打突部・手の内などを意識して踏み込まないでゆっくり素面を切り返し２往復×２
（体を送る事を特に意識）
■切り返し２…通常の切り返し 大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して ２往復×２
■正面打ち１…かなり遠間から体を右・左・右と体を歩み足にて送り攻め 正面打ち４本×２
（特に左足を大きく運ぶ）
■正面打ち２…触刃の間より両手の握りを柔らかく意識し大きく上下に振りながら２足一刀の 正面打ち４本×２
■正面打ち３…１足１刀の間まで間を詰めて、そこから左足を継がず下半身から始動するように小さく正面打ち４本×３
■小手・面打ち…大きく小手・面２本、小さく小手・面２本 ×２
■応じ返し技１…面に対して擦り上げ面 ４本
■応じ返し技２…面に対して応じ返し胴 ４本
■出鼻技…面に対して出小手 ４本
■連続掛かり稽古… 元立ち ６人に対し 連続 にて１５秒 掛かり稽古
８時 05分、 小休止 水分補給と着装・竹刀点検
（この時間にも先生方が来られます、大人は仕事や家事などたくさんを抱えます、自身の空いた時間を有効に使ってください）
■地稽古…全員で まわり稽古にて 地稽古 （インターバル１５秒）
９時００分、形を整える切り返し にて納刀。
寒い中の稽古でしたが、汗で剣道着がずっしりとなりました。
ありがとうございました。
～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。
場所：堺市立福泉中学校 体育館 もしくは 堺市立少林寺小学校 体育館
日時：基本的には 金曜日
時間：１９：００～２１：００
稽古内容：体操 素振り 日本剣道形 木刀による剣道基本技稽古法
基本打ち 打ち込み 地稽古 体操
時間経過： ７時～体操・素振り
７時２０分～木刀
７時４５分～基本打ち
８時１５分～地稽古
８時４５分～整理運動
です。
お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。
日程は 決まり次第 アップします。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
１２月の稽古予定
※ １２月４日（金） 納会・忘年会 三国ヶ丘 焼き肉の はや 本店 １９時３０分～
１１日（金） 堺市立 福泉中学校 決定
２０日（金） 堺市立 少林寺小学校 決定
２７日（金） 堺市立 少林寺小学校 決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
１ 月の稽古予定
８日（金） 堺市立 福泉中学校 決定
１５日（金） 堺市立 少林寺小学校 決定
２２日（金） 堺市立 少林寺小学校 決定
２９日（金） 堺市立 少林寺小学校 決定
堺市立 少林寺小学校 （東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
出稽古や見学など 先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００ 坂井
大人の剣道稽古会 ホームページはこちら http://gogokendou.com/
ホームページはこちら http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
１１月最後の稽古 大人は仕事に追われ稽古に来られる先生方も遅れ気味
これから年末にかけて大人はフル回転 怪我無く健康に過ごしたいものですね、、。
K内先生をお迎えして稽古が始まります。
７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。
■体操・・・毎回言っていますが 筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面・左右面・１挙動の早素振り、それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
人差し指を開放し、手首・肘・肩を柔らかく大きく使うことをみんなで目指します。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
私も久しぶりに堺工の大先輩と小太刀３本まで１０本 剣道形を合わせました。
７時３１分、小休止 大阪府剣道連盟からのお知らせや 審査会情報 講習会情報を広報します。
７時3５分 全員で神前に稽古の安全を祈念し面を着けます。
■切り返し１…刃筋・打突部位・打突部・手の内などを意識して踏み込まないでゆっくり素面を切り返し２往復×２
（体を送る事を特に意識）
■切り返し２…通常の切り返し 大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して ２往復×２
■正面打ち１…かなり遠間から体を右・左・右と体を歩み足にて送り攻め 正面打ち４本×２
（特に左足を大きく運ぶ）
■正面打ち２…触刃の間より両手の握りを柔らかく意識し大きく上下に振りながら２足一刀の 正面打ち４本×２
■正面打ち３…１足１刀の間まで間を詰めて、そこから左足を継がず下半身から始動するように小さく正面打ち４本×３
■小手・面打ち…大きく小手・面２本、小さく小手・面２本 ×２
■応じ返し技１…面に対して擦り上げ面 ４本
■応じ返し技２…面に対して応じ返し胴 ４本
■出鼻技…面に対して出小手 ４本
■連続掛かり稽古… 元立ち ６人に対し 連続 にて１５秒 掛かり稽古
８時 05分、 小休止 水分補給と着装・竹刀点検
（この時間にも先生方が来られます、大人は仕事や家事などたくさんを抱えます、自身の空いた時間を有効に使ってください）
■地稽古…全員で まわり稽古にて 地稽古 （インターバル１５秒）
９時００分、形を整える切り返し にて納刀。
寒い中の稽古でしたが、汗で剣道着がずっしりとなりました。
ありがとうございました。
～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。
場所：堺市立福泉中学校 体育館 もしくは 堺市立少林寺小学校 体育館
日時：基本的には 金曜日
時間：１９：００～２１：００
稽古内容：体操 素振り 日本剣道形 木刀による剣道基本技稽古法
基本打ち 打ち込み 地稽古 体操
時間経過： ７時～体操・素振り
７時２０分～木刀
７時４５分～基本打ち
８時１５分～地稽古
８時４５分～整理運動
です。
お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。
日程は 決まり次第 アップします。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
１２月の稽古予定
※ １２月４日（金） 納会・忘年会 三国ヶ丘 焼き肉の はや 本店 １９時３０分～
１１日（金） 堺市立 福泉中学校 決定
２０日（金） 堺市立 少林寺小学校 決定
２７日（金） 堺市立 少林寺小学校 決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
１ 月の稽古予定
８日（金） 堺市立 福泉中学校 決定
１５日（金） 堺市立 少林寺小学校 決定
２２日（金） 堺市立 少林寺小学校 決定
２９日（金） 堺市立 少林寺小学校 決定
堺市立 少林寺小学校 （東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
出稽古や見学など 先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００ 坂井
大人の剣道稽古会 ホームページはこちら http://gogokendou.com/
ホームページはこちら http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html
登録:
投稿 (Atom)