大人の剣道稽古会 (堺市立福泉中学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
この日は、出張で１日中 車の運転で目が疲れました。
高速を使い何とか６時過ぎに福泉中学校に入り掃除から始めます。
７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。
■体操・・・毎回言っていますが 筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面・左右面・１挙動の早素振り、それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
私もＮ川先生と刃引きで剣道形を合わせます。
緊張感ある剣道形の稽古となりました。
７時２５分、小休止 水分補給をして、広報を行います。 ２５日も泉佐野で審判講習会があります。
この間にも先生方が仕事を終えて来られます。
７時3５分 全員で神前に稽古の安全を祈念し 面を着けます。
この日は、気温も湿度も丁度よく秋らしい感でした。
■切り返し１…刃筋・打突部位・打突部・手の内などを意識してゆっくり素面を切り返し２往復×２
■切り返し２…通常の切り返し 大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して ２往復×２
■正面打ち１…遠間合いより小さく攻め入り正面１０本×１（それぞれに課題を意識し、また本数も減らしても結構です）
■正面打ち２…さらに強く・鼻まで切るつもりにて正面打ち８本×１、６本×１（体調や体力に合わせ本数も減らしても結構です）
■正面打ち３…自由にご自身の正面打ち４本×１（体調や体力に合わせ本数も減らしても結構です）
■小手打ち…小手打ちの後 腰から体当たり体を寄せる ４本×２
■胴打ち…攻めて胴、有効打突となるよう、踏み込む・踏み込まない・左に抜ける・逆胴など いろんな胴技４本×１
■突き技１…中締めまで攻め込み連続で諸手突き６本×２
■突き技２…有効打突となるよう（片手も使う）突き４本×２
■小手・面打ち…小手・面打ち（有効打突を意識して）４本×２
■小手に対して 出鼻技・応じ返し…３本×３
■面に対して 出鼻技・応じ返し…３本×３
打ち込み
■正面２本・小手面２本・正面… 打突の冴えと剣体の一致を意識
８時 ０５分、 小休止 水分補給と着装・竹刀点検
（この時間にも先生方が来られます、大人は仕事や家事などたくさんを抱えます、自身の開いた時間を有効に使ってください）
■地稽古…前半 元立ち数回で交代を２分３０秒のターンで行い、後半時間も制限なし オープンの地稽古（２分間隔で拍子木合図あり）
８時5５分、形を整える切り返しにて、納刀。
この日もたくさん稽古できました。
たくさん 打たれました。
打って反省 打たれて感謝！！ です。
ありがとうございました。
～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。
場所：堺市立福泉中学校 体育館 もしくは 堺市立少林寺小学校 体育館
日時：基本的には 金曜日
時間：１９：００～２１：００
稽古内容：体操 素振り 日本剣道形 木刀による剣道基本技稽古法
基本打ち 打ち込み 地稽古 体操
時間経過： ７時～体操・素振り
７時２０分～木刀
７時４５分～基本打ち
８時１５分～地稽古
８時４５分～整理運動
です。
お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。
日程は 決まり次第 アップします。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
１０月の稽古予定
９日（金） 堺市立 福泉中学校 決定
１６日（金） 堺市立 福泉中学校 決定 （韓国から若手選手団 来日予定 オープン参加稽古会）
２３日（金） 堺市立 少林寺小学校 決定
３０日（金） 堺市立 少林寺小学校 決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
１１月の稽古予定
６日（金） 堺市立 福泉中学校 未定
１３日（金） 堺市立 少林寺小学校 未定
２０日（金） 堺市立 少林寺小学校 未定
２７日（金） 堺市立 少林寺小学校 未定
※ １２月４日（金） 納会・忘年会 三国ヶ丘 焼き肉の はや 本店 １９時３０分～
堺市立 少林寺小学校 （東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
出稽古や見学など 先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００ 坂井
大人の剣道稽古会 ホームページはこちら http://gogokendou.com/
ホームページはこちら http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html
2015年10月3日土曜日
2015年9月24日木曜日
大人の剣道稽古会 (堺市立福泉中学校)
大人の剣道稽古会 (堺市立福泉中学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
夕方、６時過ぎ、福泉中学校の体育館に入り、いつものようにモップの手入れから始めます。
体育館の床は使用後にも関わらずゴミ・ペットボトル・鋭利な針や弁当のごみなど散乱しています。
特に素足で使用する団体は自己防衛しないといけませんね。
７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。
■体操・・・毎回言っていますが 筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面・左右面・１挙動の早素振り、それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
私も久しぶりにお会いする方と剣道形を合わせます。
７時２５分、小休止 水分補給をして、広報を行います。（１０月の審査前にあちこちで剣道形の講習会があります）
この間にも先生方が仕事を終えて来られます。
７時3５分 全員で神前に稽古の安全を祈念し 面を着けます。
この日は、気温・湿度も程ほどで稽古日和です。
Ｋ内先生のご指導にて稽古が始まります。
■切り返し１…刃筋・打突部位・打突部・手の内などを意識してゆっくり素面を切り返し２往復×２
■切り返し２…通常の切り返し 大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して ２往復×２
■正面打ち１…遠間合いより小さく攻め入り正面４本×３（鎬の使い方や左手の運用も注意）
■正面打ち２…交刃の間やや浅いところから切れ込み（左足の引きつけ注意）正面打ち４本×２
■小手打ち…小手打ちの後 腰から体当たり体を寄せる ４本×２
■小手・面打ち…小手・面打ち（有効打突を意識して）４本×２
■小手・胴内…胴打ちは右胴をしっかり捉えてのフォロースルー４本×２
■小手に対して 出鼻技・応じ返し…４本×３
■面に対して 出鼻技・応じ返し…４本×３
打ち込み
■正面・小手面・正面体当たり引き面・引き胴・引き小手・正面… 打突の冴えと剣体の一致を意識
８時 ０５分、 小休止 水分補給と着装・竹刀点検
（この時間にも先生方が来られます、大人は仕事や家事などたくさんを抱えます、自身の開いた時間を有効に使ってください）
■地稽古…すべてオープンの地稽古（２分間隔で拍子木合図あり）
８時5５分、切り返しにて、納刀。
剣道が好きな大人が集まり、こころひとつに 真剣に剣道を求めました。
～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。
場所：堺市立福泉中学校 体育館 もしくは 堺市立少林寺小学校 体育館
日時：基本的には 金曜日
時間：１９：００～２１：００
稽古内容：体操 素振り 日本剣道形 木刀による剣道基本技稽古法
基本打ち 打ち込み 地稽古 体操
時間経過： ７時～体操・素振り
７時２０分～木刀
７時４５分～基本打ち
８時１５分～地稽古
８時４５分～整理運動
です。
お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。
日程は 決まり次第 アップします。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
９月の稽古予定
２５日（金） 堺市立少林寺小学校 決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
１０月の稽古予定
２日（金） 堺市立 福泉中学校 決定
９日（金） 堺市立 福泉中学校 決定
１６日（金） 堺市立 福泉中学校 決定 （韓国から若手選手団？来日予定？）
２３日（金） 堺市立 少林寺小学校 決定
３０日（金） 堺市立 少林寺小学校 決定
堺市立 少林寺小学校 （東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
出稽古や見学など 先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００ 坂井
大人の剣道稽古会ホームページはこちらhttp://gogokendou.com/
ホームページはこちら http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
夕方、６時過ぎ、福泉中学校の体育館に入り、いつものようにモップの手入れから始めます。
体育館の床は使用後にも関わらずゴミ・ペットボトル・鋭利な針や弁当のごみなど散乱しています。
特に素足で使用する団体は自己防衛しないといけませんね。
７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。
■体操・・・毎回言っていますが 筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面・左右面・１挙動の早素振り、それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
私も久しぶりにお会いする方と剣道形を合わせます。
７時２５分、小休止 水分補給をして、広報を行います。（１０月の審査前にあちこちで剣道形の講習会があります）
この間にも先生方が仕事を終えて来られます。
７時3５分 全員で神前に稽古の安全を祈念し 面を着けます。
この日は、気温・湿度も程ほどで稽古日和です。
Ｋ内先生のご指導にて稽古が始まります。
■切り返し１…刃筋・打突部位・打突部・手の内などを意識してゆっくり素面を切り返し２往復×２
■切り返し２…通常の切り返し 大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して ２往復×２
■正面打ち１…遠間合いより小さく攻め入り正面４本×３（鎬の使い方や左手の運用も注意）
■正面打ち２…交刃の間やや浅いところから切れ込み（左足の引きつけ注意）正面打ち４本×２
■小手打ち…小手打ちの後 腰から体当たり体を寄せる ４本×２
■小手・面打ち…小手・面打ち（有効打突を意識して）４本×２
■小手・胴内…胴打ちは右胴をしっかり捉えてのフォロースルー４本×２
■小手に対して 出鼻技・応じ返し…４本×３
■面に対して 出鼻技・応じ返し…４本×３
打ち込み
■正面・小手面・正面体当たり引き面・引き胴・引き小手・正面… 打突の冴えと剣体の一致を意識
８時 ０５分、 小休止 水分補給と着装・竹刀点検
（この時間にも先生方が来られます、大人は仕事や家事などたくさんを抱えます、自身の開いた時間を有効に使ってください）
■地稽古…すべてオープンの地稽古（２分間隔で拍子木合図あり）
８時5５分、切り返しにて、納刀。
剣道が好きな大人が集まり、こころひとつに 真剣に剣道を求めました。
～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。
場所：堺市立福泉中学校 体育館 もしくは 堺市立少林寺小学校 体育館
日時：基本的には 金曜日
時間：１９：００～２１：００
稽古内容：体操 素振り 日本剣道形 木刀による剣道基本技稽古法
基本打ち 打ち込み 地稽古 体操
時間経過： ７時～体操・素振り
７時２０分～木刀
７時４５分～基本打ち
８時１５分～地稽古
８時４５分～整理運動
です。
お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。
日程は 決まり次第 アップします。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
９月の稽古予定
２５日（金） 堺市立少林寺小学校 決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
１０月の稽古予定
２日（金） 堺市立 福泉中学校 決定
９日（金） 堺市立 福泉中学校 決定
１６日（金） 堺市立 福泉中学校 決定 （韓国から若手選手団？来日予定？）
２３日（金） 堺市立 少林寺小学校 決定
３０日（金） 堺市立 少林寺小学校 決定
堺市立 少林寺小学校 （東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
出稽古や見学など 先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００ 坂井
大人の剣道稽古会ホームページはこちらhttp://gogokendou.com/
ホームページはこちら http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html
2015年9月12日土曜日
大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)
大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
台風の影響で全国各地に重大な被害が被っています。1日も早い復興を祈ります。
夕方、5時４０分、軽トラに防具・竹刀・神様、備品、たくさんを詰め込み少林寺小学校に向かいます。
耐震化工事の後で埃が多く掃除にも時間が取られます。
それでも ７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。
■体操・・・毎回言っていますが 筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下・斜め・正面・左右面・１挙動の早素振りそれぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
７時３５分、小休止 大阪府剣道連盟からの広報。 秋の審査前の剣道形講習会の案内も広報します。
この間にも先生方が仕事を終えて来られます。
７時35分 整列。 神前に拝礼をして稽古の安全と成就を祈念します。
■切り返し１…通常の切り返し 大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して ２往復×３
■正面打ち１…遠間より半歩攻め込み（ご自身の攻め・体のバランス・手の打ちなど課題を意識）正面 ３本×３
■正面打ち２…１足１刀の間まで互いに攻めと中心を意識し自身の打ち間より正面…３本×２
■正面打ち３…巻き技 巻き落とし・巻き上げ 正面３本×２
■突き技…諸手・片手 ３本×２
■小手打ち１…置きに行かず、左手を放り込むように３本×２
■小手打ち２…払い小手 ３本×１
■胴打ち１…柔らかく右の胴３本×１
■胴打ち２…柔らかく左の胴３本×１
■小手・面打ち…小手も面も有効打突となるよう３本×２
■面に対する応じ技（掛かる方は取りに行く）３本×２ （攻め合いの中から引き出す工夫）
■小手に対する応じ技（掛かる方は取りに行く）３本×２
■打ち込み…正面・小手面・面体当たりから引き面・引き胴・正面
小休止 水分補給・竹刀点検・着装点検、 広報。
■地稽古…オープンで地稽古 （時間は目安２分の拍子木あり）
ラスト、全員で切り返しにて納刀
ありがとうございました。
～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。
場所：堺市立福泉中学校 体育館 もしくは 堺市立少林寺小学校 体育館
日時：基本的には 金曜日
時間：１９：００～２１：００
稽古内容：体操 素振り 日本剣道形 木刀による剣道基本技稽古法
基本打ち 打ち込み 地稽古 体操
時間経過： ７時～体操・素振り
７時２０分～木刀
７時４５分～基本打ち
８時１５分～地稽古
８時４５分～整理運動
です。
お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。
日程は 決まり次第 アップします。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
９月の稽古予定
１８日（金） 堺市立 福泉中学校 決定
２５日（金） 堺市立少林寺小学校 決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
１０月の稽古予定
２日（金） 堺市立 福泉中学校 未定
９日（金） 堺市立 福泉中学校 未定
１６日（金） 堺市立少林寺小学校 未定 （韓国から若手選手団？来日予定？）
２３日（金） 堺市立少林寺小学校 未定
３０日（金） 堺市立少林寺小学校 未定
堺市立 少林寺小学校 （東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
出稽古や見学など 先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００ 坂井
大人の剣道稽古会 ホームページはこちら http://gogokendou.com/
ホームページはこちら http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
台風の影響で全国各地に重大な被害が被っています。1日も早い復興を祈ります。
夕方、5時４０分、軽トラに防具・竹刀・神様、備品、たくさんを詰め込み少林寺小学校に向かいます。
耐震化工事の後で埃が多く掃除にも時間が取られます。
それでも ７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。
■体操・・・毎回言っていますが 筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下・斜め・正面・左右面・１挙動の早素振りそれぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
７時３５分、小休止 大阪府剣道連盟からの広報。 秋の審査前の剣道形講習会の案内も広報します。
この間にも先生方が仕事を終えて来られます。
７時35分 整列。 神前に拝礼をして稽古の安全と成就を祈念します。
■切り返し１…通常の切り返し 大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して ２往復×３
■正面打ち１…遠間より半歩攻め込み（ご自身の攻め・体のバランス・手の打ちなど課題を意識）正面 ３本×３
■正面打ち２…１足１刀の間まで互いに攻めと中心を意識し自身の打ち間より正面…３本×２
■正面打ち３…巻き技 巻き落とし・巻き上げ 正面３本×２
■突き技…諸手・片手 ３本×２
■小手打ち１…置きに行かず、左手を放り込むように３本×２
■小手打ち２…払い小手 ３本×１
■胴打ち１…柔らかく右の胴３本×１
■胴打ち２…柔らかく左の胴３本×１
■小手・面打ち…小手も面も有効打突となるよう３本×２
■面に対する応じ技（掛かる方は取りに行く）３本×２ （攻め合いの中から引き出す工夫）
■小手に対する応じ技（掛かる方は取りに行く）３本×２
■打ち込み…正面・小手面・面体当たりから引き面・引き胴・正面
小休止 水分補給・竹刀点検・着装点検、 広報。
■地稽古…オープンで地稽古 （時間は目安２分の拍子木あり）
ラスト、全員で切り返しにて納刀
ありがとうございました。
～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。
場所：堺市立福泉中学校 体育館 もしくは 堺市立少林寺小学校 体育館
日時：基本的には 金曜日
時間：１９：００～２１：００
稽古内容：体操 素振り 日本剣道形 木刀による剣道基本技稽古法
基本打ち 打ち込み 地稽古 体操
時間経過： ７時～体操・素振り
７時２０分～木刀
７時４５分～基本打ち
８時１５分～地稽古
８時４５分～整理運動
です。
お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。
日程は 決まり次第 アップします。
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９月の稽古予定
１８日（金） 堺市立 福泉中学校 決定
２５日（金） 堺市立少林寺小学校 決定
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１０月の稽古予定
２日（金） 堺市立 福泉中学校 未定
９日（金） 堺市立 福泉中学校 未定
１６日（金） 堺市立少林寺小学校 未定 （韓国から若手選手団？来日予定？）
２３日（金） 堺市立少林寺小学校 未定
３０日（金） 堺市立少林寺小学校 未定
堺市立 少林寺小学校 （東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
出稽古や見学など 先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００ 坂井
大人の剣道稽古会 ホームページはこちら http://gogokendou.com/
ホームページはこちら http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html
2015年9月5日土曜日
大人の剣道稽古会 (堺市立福泉中学校)
大人の剣道稽古会 (堺市立福泉中学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
夕方、６時過ぎ、福泉中学校の体育館に入り、いつものようにモップの手入れから始めます。
７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。
■体操・・・毎回言っていますが 筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面・左右面・１挙動の早素振り、それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
私も若手と合わせますが、呼吸と間を合わす事の難しさを学びました。
７時２５分、小休止 水分補給をして、広報を行います。（堺市・大阪西区 共に剣道形の講習会があります。年輪ピックの強化稽古会もあります）
この間にも先生方が仕事を終えて来られます。
７時3５分 全員で神前に稽古の安全を祈念し 面を着けます。
この日は、少しだけ過ごし易くなりましたので、数を掛けて稽古する事にしました。
■切り返し１…刃筋・打突部位・打突部・手の内などを意識してゆっくり素面を切り返し２往復×１
■切り返し２…通常の切り返し 大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して ２往復×２
■正面打ち１…遠間合いより小さく攻め入り正面１０本×１ （ひとつだけ 自身の課題を念頭に）
インターバル２０秒
■正面打ち２…さらに 溜め・脱力 手の内などを 自身の課題を２つ念頭に正面打ち８本×１
インターバル１５秒
■正面打ち３…さらに それを「強く打つ」正面打ち６本×１
インターバル１５秒
■正面打ち４…自身の納得のいく正面打ち４本×１
■諸手突き１…間を詰めての諸手突き６本×１
■諸手突き２…有効打突を意識して６本×１
■諸手突き３…足を使い流れの中から突諸手き４本×１
■片手突き… やや遠間から表・裏どちらも乗るように４本×１
■小手打ち…小手打ちの後 腰から体当たり ４本×１
連続技
■小手・面打ち…小手・面打ち（有効打突を意識して）４本×１
■小手に対して 出鼻技・応じ返し…４本×３
■面に対して 出鼻技・応じ返し…４本×３
打ち込み
■正面２本・小手面２本・正面２本… 打突の冴えと剣体の一致を意識
８時１３分、 小休止 水分補給と着装・竹刀点検
（この時間にも先生方が来られます、大人は仕事や家事などたくさんを抱えます、自身の開いた時間を有効に使ってください）
■地稽古…最初 ２分３０秒で回り稽古６回 その後オープンの地稽古（より多くの方と稽古出来るよう工夫！）
８時5５分、切り返しにて、納刀。
この日は、数を掛けて実のある稽古を求めました。
地稽古では…沢山打たれました。 手元が上がったり凝り固まったりと…反省し次に生かさなきゃ！
先生方、ありがとうございます！
精進します！！
～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。
場所：堺市立福泉中学校 体育館 もしくは 堺市立少林寺小学校 体育館
日時：基本的には 金曜日
時間：１９：００～２１：００
稽古内容：体操 素振り 日本剣道形 木刀による剣道基本技稽古法
基本打ち 打ち込み 地稽古 体操
時間経過： ７時～体操・素振り
７時２０分～木刀
７時４５分～基本打ち
８時１５分～地稽古
８時４５分～整理運動
です。
お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。
日程は 決まり次第 アップします。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
９月の稽古予定
１１日（金） 堺市立少林寺小学校 決定
１８日（金） 堺市立 福泉中学校 決定
２５日（金） 堺市立少林寺小学校 決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
１０月の稽古予定
２日（金） 堺市立 福泉中学校 未定
９日（金） 堺市立 福泉中学校 未定
１６日（金） 堺市立少林寺小学校 未定 （韓国から若手選手団？来日予定？）
２３日（金） 堺市立少林寺小学校 未定
３０日（金） 堺市立少林寺小学校 未定
堺市立 少林寺小学校 （東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
出稽古や見学など 先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００ 坂井
大人の剣道稽古会 ホームページはこちら http://gogokendou.com/
ホームページはこちら">ホームページはこちら http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
夕方、６時過ぎ、福泉中学校の体育館に入り、いつものようにモップの手入れから始めます。
７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。
■体操・・・毎回言っていますが 筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面・左右面・１挙動の早素振り、それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
私も若手と合わせますが、呼吸と間を合わす事の難しさを学びました。
７時２５分、小休止 水分補給をして、広報を行います。（堺市・大阪西区 共に剣道形の講習会があります。年輪ピックの強化稽古会もあります）
この間にも先生方が仕事を終えて来られます。
７時3５分 全員で神前に稽古の安全を祈念し 面を着けます。
この日は、少しだけ過ごし易くなりましたので、数を掛けて稽古する事にしました。
■切り返し１…刃筋・打突部位・打突部・手の内などを意識してゆっくり素面を切り返し２往復×１
■切り返し２…通常の切り返し 大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して ２往復×２
■正面打ち１…遠間合いより小さく攻め入り正面１０本×１ （ひとつだけ 自身の課題を念頭に）
インターバル２０秒
■正面打ち２…さらに 溜め・脱力 手の内などを 自身の課題を２つ念頭に正面打ち８本×１
インターバル１５秒
■正面打ち３…さらに それを「強く打つ」正面打ち６本×１
インターバル１５秒
■正面打ち４…自身の納得のいく正面打ち４本×１
■諸手突き１…間を詰めての諸手突き６本×１
■諸手突き２…有効打突を意識して６本×１
■諸手突き３…足を使い流れの中から突諸手き４本×１
■片手突き… やや遠間から表・裏どちらも乗るように４本×１
■小手打ち…小手打ちの後 腰から体当たり ４本×１
連続技
■小手・面打ち…小手・面打ち（有効打突を意識して）４本×１
■小手に対して 出鼻技・応じ返し…４本×３
■面に対して 出鼻技・応じ返し…４本×３
打ち込み
■正面２本・小手面２本・正面２本… 打突の冴えと剣体の一致を意識
８時１３分、 小休止 水分補給と着装・竹刀点検
（この時間にも先生方が来られます、大人は仕事や家事などたくさんを抱えます、自身の開いた時間を有効に使ってください）
■地稽古…最初 ２分３０秒で回り稽古６回 その後オープンの地稽古（より多くの方と稽古出来るよう工夫！）
８時5５分、切り返しにて、納刀。
この日は、数を掛けて実のある稽古を求めました。
地稽古では…沢山打たれました。 手元が上がったり凝り固まったりと…反省し次に生かさなきゃ！
先生方、ありがとうございます！
精進します！！
～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。
場所：堺市立福泉中学校 体育館 もしくは 堺市立少林寺小学校 体育館
日時：基本的には 金曜日
時間：１９：００～２１：００
稽古内容：体操 素振り 日本剣道形 木刀による剣道基本技稽古法
基本打ち 打ち込み 地稽古 体操
時間経過： ７時～体操・素振り
７時２０分～木刀
７時４５分～基本打ち
８時１５分～地稽古
８時４５分～整理運動
です。
お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。
日程は 決まり次第 アップします。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
９月の稽古予定
１１日（金） 堺市立少林寺小学校 決定
１８日（金） 堺市立 福泉中学校 決定
２５日（金） 堺市立少林寺小学校 決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
１０月の稽古予定
２日（金） 堺市立 福泉中学校 未定
９日（金） 堺市立 福泉中学校 未定
１６日（金） 堺市立少林寺小学校 未定 （韓国から若手選手団？来日予定？）
２３日（金） 堺市立少林寺小学校 未定
３０日（金） 堺市立少林寺小学校 未定
堺市立 少林寺小学校 （東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
出稽古や見学など 先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００ 坂井
大人の剣道稽古会 ホームページはこちら http://gogokendou.com/
ホームページはこちら">ホームページはこちら http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html
2015年8月31日月曜日
大人の剣道稽古会 (堺市立福泉中学校)
大人の剣道稽古会 (堺市立福泉中学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
夕方、６時過ぎ、福泉中学校の体育館に入り、いつものようにモップの手入れから始めます。
慌ただしく１時間、、、清掃と準備に追われました。
７時０５分、いつものように体操から稽古が始まります。
■体操・・・毎回言っていますが 筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面・左右面・１挙動の早素振り、それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
昇段が見えて来た５段の彼とＫ内先生が剣道形を合わせます。
７時２５分、小休止 水分補給をして、広報を行います。（堺市・大阪西区 共に剣道形の講習会があります）
この間にも先生方が仕事を終えて来られます。
７時3５分 全員で神前に稽古の安全を祈念し 面を着けます。
■切り返し１…刃筋・打突部位・打突部・手の内などを意識してゆっくり素面を切り返し３往復×１
■切り返し２…通常の切り返し 大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して ２往復×２
■正面打ち１…遠間合いより小さく攻め入り・生きた剣先で正面３本×３
■正面打ち２…触刃の間より左足をスッと送り攻め・溜め・脱力 から正面３本×２
■小手打ち…小手打ちの後 腰から体当たり ３本×２
連続技
■小手・面打ち…小手・面打ち（有効打突を意識して）３本×２
■面に対して 出鼻技・応じ返し…３本×３
■小手に対して 出鼻技・応じ返し…３本×２
打ち込み
■正面・小手面・小手胴・面体当たりから引き面・引き胴・正面… 打突の冴えと剣体の一致を意識
８時０５分、 小休止 水分補給と着装・竹刀点検
（この時間にも先生方が来られます、大人は仕事や家事などたくさんを抱えます、自身の開いた時間を有効に使ってください）
■地稽古…全てオープンの地稽古（より多くの方と稽古出来るよう工夫！）
８時5３分、切り返しにて、納刀。
まだまだ、暑い稽古となりました。
剣道をご指導頂ける事に感謝！ 集まり共に稽古を積む仲間に感謝！
たくさん、打たれました！
ありがとうございました。
～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。
場所：堺市立福泉中学校 体育館 もしくは 堺市立少林寺小学校 体育館
日時：基本的には 金曜日
時間：１９：００～２１：００
稽古内容：体操 素振り 日本剣道形 木刀による剣道基本技稽古法
基本打ち 打ち込み 地稽古 体操
時間経過： ７時～体操・素振り
７時２０分～木刀
７時４５分～基本打ち
８時１５分～地稽古
８時４５分～整理運動
です。
お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。
日程は 決まり次第 アップします。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
９月の稽古予定
４日（金） 堺市立 福泉中学校 （半面使用） 決定
１１日（金） 堺市立少林寺小学校 決定
１８日（金） 堺市立 福泉中学校 決定
２５日（金） 堺市立少林寺小学校 決定
堺市立 少林寺小学校 （東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
出稽古や見学など 先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００ 坂井
大人の剣道稽古会 ホームページはこちら http://gogokendou.com/
ホームページはこちら http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
夕方、６時過ぎ、福泉中学校の体育館に入り、いつものようにモップの手入れから始めます。
慌ただしく１時間、、、清掃と準備に追われました。
７時０５分、いつものように体操から稽古が始まります。
■体操・・・毎回言っていますが 筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面・左右面・１挙動の早素振り、それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
昇段が見えて来た５段の彼とＫ内先生が剣道形を合わせます。
７時２５分、小休止 水分補給をして、広報を行います。（堺市・大阪西区 共に剣道形の講習会があります）
この間にも先生方が仕事を終えて来られます。
７時3５分 全員で神前に稽古の安全を祈念し 面を着けます。
■切り返し１…刃筋・打突部位・打突部・手の内などを意識してゆっくり素面を切り返し３往復×１
■切り返し２…通常の切り返し 大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して ２往復×２
■正面打ち１…遠間合いより小さく攻め入り・生きた剣先で正面３本×３
■正面打ち２…触刃の間より左足をスッと送り攻め・溜め・脱力 から正面３本×２
■小手打ち…小手打ちの後 腰から体当たり ３本×２
連続技
■小手・面打ち…小手・面打ち（有効打突を意識して）３本×２
■面に対して 出鼻技・応じ返し…３本×３
■小手に対して 出鼻技・応じ返し…３本×２
打ち込み
■正面・小手面・小手胴・面体当たりから引き面・引き胴・正面… 打突の冴えと剣体の一致を意識
８時０５分、 小休止 水分補給と着装・竹刀点検
（この時間にも先生方が来られます、大人は仕事や家事などたくさんを抱えます、自身の開いた時間を有効に使ってください）
■地稽古…全てオープンの地稽古（より多くの方と稽古出来るよう工夫！）
８時5３分、切り返しにて、納刀。
まだまだ、暑い稽古となりました。
剣道をご指導頂ける事に感謝！ 集まり共に稽古を積む仲間に感謝！
たくさん、打たれました！
ありがとうございました。
～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。
場所：堺市立福泉中学校 体育館 もしくは 堺市立少林寺小学校 体育館
日時：基本的には 金曜日
時間：１９：００～２１：００
稽古内容：体操 素振り 日本剣道形 木刀による剣道基本技稽古法
基本打ち 打ち込み 地稽古 体操
時間経過： ７時～体操・素振り
７時２０分～木刀
７時４５分～基本打ち
８時１５分～地稽古
８時４５分～整理運動
です。
お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。
日程は 決まり次第 アップします。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
９月の稽古予定
４日（金） 堺市立 福泉中学校 （半面使用） 決定
１１日（金） 堺市立少林寺小学校 決定
１８日（金） 堺市立 福泉中学校 決定
２５日（金） 堺市立少林寺小学校 決定
堺市立 少林寺小学校 （東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
出稽古や見学など 先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００ 坂井
大人の剣道稽古会 ホームページはこちら http://gogokendou.com/
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竹刀破損防止用面金カバーはこちら http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html
2015年8月24日月曜日
大人の剣道稽古会 (堺市立福泉中学校)
大人の剣道稽古会 (堺市立福泉中学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
夏休み期間中、体育館が耐震化工事が入り使用出来ない状態でしたが、福泉中学校が終わり
ようやくホームに帰って来ました。 少林寺は９月半ばからです。
夕方、６時００分、福泉中学校の体育館に入り、こっぴどく汚れたまま放置されているモップの手入れから始めます。
更衣室や体育館もゴミが散乱しガムや弁当まであります。
みんなが使う体育館です。指導者や年長者が率先して指導・清掃して欲しいものです。
掃除だけで１時間、掃除機のごみパックも自前で交換、どこも学校とはこうなのでしょうか？？
７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。
■体操・・・毎回言っていますが 筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面・左右面・１挙動の早素振り、それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
刃引きにて ひと組み 剣道形を合わせます。
７時２５分、小休止 水分補給をして、広報を行います。
この間にも先生方が仕事を終えて来られます。
７時3５分 この日は半面使用のため 全員で車座になり礼 面を着けます。
■切り返し１…通常の切り返し 大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して ２往復×２
■正面打ち１…近い間合いより、ゆったりと刃筋や手の打ちの冴え・脱力など考え正面（間合いを少しずつ広げてゆく） ４本×１
■正面打ち２…触刃の間より（左目・喉元・水月・鍔元など具体的に攻めこみ） 正面４本×２
■正面打ち３…同じく 攻めて正面打ち（強く！を意識して）４本×１
■小手打ち…小手打ちの後 腰から体当たり ４本×２
連続技
■小手・面打ち…大きく小手・面１ 小さく小手面１ 強く床を踏むように小手・面１
■小手面・小手胴・小手面胴…リズムと間 打突の冴えを意識３×１
■面に対して 出小手…３本×２
■面に対して 応じ返し胴…３本×２
■面に対して 自由に 応じ・返し・出鼻技…３本
■小手に対する応じ技（掛かる方は取りに行く）３本×２
■面・もしくは小手 に対する応じ技（掛かる方は取りに行く）３本（攻め合いの中から引き出す工夫）
■追い込み…短い距離を 面の追い込み２回、 小手面胴面の追い込み １回
８時０５分、 小休止 水分補給と着装・竹刀点検
（この時間にも先生方が来られます、大人は仕事や家事などたくさんを抱えます、自身の開いた時間を有効に使ってください）
■地稽古…全てオープンの地稽古（より多くの方と稽古出来るよう工夫！）
８時55分、切り返しにて、納刀。
蒸し暑く 本当に息苦しい中でしたが、しっかり稽古が積めました。
ありがとうございました。
～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。
場所：堺市立福泉中学校 体育館 もしくは 堺市立少林寺小学校 体育館
日時：基本的には 金曜日
時間：１９：００～２１：００
稽古内容：体操 素振り 日本剣道形 木刀による剣道基本技稽古法
基本打ち 打ち込み 地稽古 体操
時間経過： ７時～体操・素振り
７時２０分～木刀
７時４５分～基本打ち
８時１５分～地稽古
８時４５分～整理運動
です。
お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。
日程は 決まり次第 アップします。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
８月の稽古予定
２８日（金） 堺市立 福泉中学校 決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
９月の稽古予定
４日（金） 堺市立 福泉中学校 （半面使用） 決定
１１日（金） 堺市立少林寺小学校 決定
１８日（金） 堺市立 福泉中学校 決定
２５日（金） 堺市立少林寺小学校 決定
堺市立 少林寺小学校 （東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
出稽古や見学など 先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００ 坂井
大人の剣道稽古会 ホームページはこちら http://gogokendou.com/
ホームページはこちら http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
夏休み期間中、体育館が耐震化工事が入り使用出来ない状態でしたが、福泉中学校が終わり
ようやくホームに帰って来ました。 少林寺は９月半ばからです。
夕方、６時００分、福泉中学校の体育館に入り、こっぴどく汚れたまま放置されているモップの手入れから始めます。
更衣室や体育館もゴミが散乱しガムや弁当まであります。
みんなが使う体育館です。指導者や年長者が率先して指導・清掃して欲しいものです。
掃除だけで１時間、掃除機のごみパックも自前で交換、どこも学校とはこうなのでしょうか？？
７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。
■体操・・・毎回言っていますが 筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面・左右面・１挙動の早素振り、それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
刃引きにて ひと組み 剣道形を合わせます。
７時２５分、小休止 水分補給をして、広報を行います。
この間にも先生方が仕事を終えて来られます。
７時3５分 この日は半面使用のため 全員で車座になり礼 面を着けます。
■切り返し１…通常の切り返し 大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して ２往復×２
■正面打ち１…近い間合いより、ゆったりと刃筋や手の打ちの冴え・脱力など考え正面（間合いを少しずつ広げてゆく） ４本×１
■正面打ち２…触刃の間より（左目・喉元・水月・鍔元など具体的に攻めこみ） 正面４本×２
■正面打ち３…同じく 攻めて正面打ち（強く！を意識して）４本×１
■小手打ち…小手打ちの後 腰から体当たり ４本×２
連続技
■小手・面打ち…大きく小手・面１ 小さく小手面１ 強く床を踏むように小手・面１
■小手面・小手胴・小手面胴…リズムと間 打突の冴えを意識３×１
■面に対して 出小手…３本×２
■面に対して 応じ返し胴…３本×２
■面に対して 自由に 応じ・返し・出鼻技…３本
■小手に対する応じ技（掛かる方は取りに行く）３本×２
■面・もしくは小手 に対する応じ技（掛かる方は取りに行く）３本（攻め合いの中から引き出す工夫）
■追い込み…短い距離を 面の追い込み２回、 小手面胴面の追い込み １回
８時０５分、 小休止 水分補給と着装・竹刀点検
（この時間にも先生方が来られます、大人は仕事や家事などたくさんを抱えます、自身の開いた時間を有効に使ってください）
■地稽古…全てオープンの地稽古（より多くの方と稽古出来るよう工夫！）
８時55分、切り返しにて、納刀。
蒸し暑く 本当に息苦しい中でしたが、しっかり稽古が積めました。
ありがとうございました。
～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。
場所：堺市立福泉中学校 体育館 もしくは 堺市立少林寺小学校 体育館
日時：基本的には 金曜日
時間：１９：００～２１：００
稽古内容：体操 素振り 日本剣道形 木刀による剣道基本技稽古法
基本打ち 打ち込み 地稽古 体操
時間経過： ７時～体操・素振り
７時２０分～木刀
７時４５分～基本打ち
８時１５分～地稽古
８時４５分～整理運動
です。
お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。
日程は 決まり次第 アップします。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
８月の稽古予定
２８日（金） 堺市立 福泉中学校 決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
９月の稽古予定
４日（金） 堺市立 福泉中学校 （半面使用） 決定
１１日（金） 堺市立少林寺小学校 決定
１８日（金） 堺市立 福泉中学校 決定
２５日（金） 堺市立少林寺小学校 決定
堺市立 少林寺小学校 （東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
出稽古や見学など 先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００ 坂井
大人の剣道稽古会 ホームページはこちら http://gogokendou.com/
ホームページはこちら http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html
2015年8月1日土曜日
大人の剣道稽古会 (カモン高石)
大人の剣道稽古会 (カモン高石)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
夏休み期間中、各学校の校舎や体育館が耐震化工事が入り稽古に使えないところが増えています。
今週も高石立総合体育館（通称 カモン高石）を使用します。
夕方、６時００分、カモン高石の剣道場に入ると弱冷のエアコンが迎えてくれます。
道場をモップ掛けして自主連をします。
７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。
■体操・・・毎回言っていますが 筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面・左右面・１挙動の早素振り、それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
私も先日 ご昇段なされた先生と剣道形を合わせます。
７時２５分、小休止 水分補給 と 大阪府剣道連盟からの広報もあわせて行います。
この間にも先生方が仕事を終えて来られます。
７時3０分 全員で車座になり礼 面を着けます。
弱冷が効いて体にも優しく稽古を始められます。
■切り返し１…踏み込まず、刃筋・手の打ち・打突部（部位）・引きつけ など確認しながらゆっくり２往復×１
■切り返し２…通常の切り返し 大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して ２往復×２
■正面打ち１…遠間より、１歩攻め込み正面（時間を掛けてしっかり打ち切る 数を掛ける中で自身をコントロールする） ８本×１
■正面打ち２…同じく 正面（数を掛けて） ６本×１
■正面打ち３…同じく 攻めて正面打ち（強く！を意識して）４本×１
■突き・・・（諸手・片手）中結いまで切り込みしっかり有効打突となるよう６本×２
■小手打ち…小手打ちの後 腰から体当たり ４本×２
■小手に対する応じ技（掛かる方は取りに行く）３本×３
■面に対する応じ技（掛かる方は取りに行く）３本×４２（攻め合いの中から引き出す工夫）
■打ち込み…元立ち４人に対し、連続５本づつ 計２０本
８時０５分、 小休止 水分補給と着装・竹刀点検
（この時間にも先生方が来られます、大人は仕事や家事などたくさんを抱えます、自身の開いた時間を有効に使ってください）
■地稽古…全てオープンの地稽古（より多くの方と稽古出来るよう工夫！）
８時４５分、キチンと構えを整え、納刀。
真夏に数を掛けてしっかり稽古を積める環境に感謝です。
ありがとうございました。
～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。
場所：堺市立福泉中学校 体育館 もしくは 堺市立少林寺小学校 体育館
日時：基本的には 金曜日
時間：１９：００～２１：００
稽古内容：体操 素振り 日本剣道形 木刀による剣道基本技稽古法
基本打ち 打ち込み 地稽古 体操
時間経過： ７時～体操・素振り
７時２０分～木刀
７時４５分～基本打ち
８時１５分～地稽古
８時４５分～整理運動
です。
お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。
日程は 決まり次第 アップします。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
８月の稽古予定
※ 猛暑が続く為、急遽 変更 ※
７日（金） 堺市立大浜体育館 共用使用 （受付にて￥２００）
１４日（金） お盆 休み
２１日（金） 堺市立 福泉中学校 決定 （半面使用）
２８日（金） 堺市立 福泉中学校 決定
※ 7月 ８月と ２ヶ月間 少林寺小学校が耐震工事等で使用できなくなります。
※７月の半ばより８月上旬まで福泉中学校も耐震工事で使用出来ません。
そのため、夏の稽古は変則的になりますのでご注意ください。
堺市立 少林寺小学校 （東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
出稽古や見学など 先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００ 坂井
大人の剣道稽古会 ホームページはこちら http://gogokendou.com/
ホームページはこちら http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
夏休み期間中、各学校の校舎や体育館が耐震化工事が入り稽古に使えないところが増えています。
今週も高石立総合体育館（通称 カモン高石）を使用します。
夕方、６時００分、カモン高石の剣道場に入ると弱冷のエアコンが迎えてくれます。
道場をモップ掛けして自主連をします。
７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。
■体操・・・毎回言っていますが 筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面・左右面・１挙動の早素振り、それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
私も先日 ご昇段なされた先生と剣道形を合わせます。
７時２５分、小休止 水分補給 と 大阪府剣道連盟からの広報もあわせて行います。
この間にも先生方が仕事を終えて来られます。
７時3０分 全員で車座になり礼 面を着けます。
弱冷が効いて体にも優しく稽古を始められます。
■切り返し１…踏み込まず、刃筋・手の打ち・打突部（部位）・引きつけ など確認しながらゆっくり２往復×１
■切り返し２…通常の切り返し 大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して ２往復×２
■正面打ち１…遠間より、１歩攻め込み正面（時間を掛けてしっかり打ち切る 数を掛ける中で自身をコントロールする） ８本×１
■正面打ち２…同じく 正面（数を掛けて） ６本×１
■正面打ち３…同じく 攻めて正面打ち（強く！を意識して）４本×１
■突き・・・（諸手・片手）中結いまで切り込みしっかり有効打突となるよう６本×２
■小手打ち…小手打ちの後 腰から体当たり ４本×２
■小手に対する応じ技（掛かる方は取りに行く）３本×３
■面に対する応じ技（掛かる方は取りに行く）３本×４２（攻め合いの中から引き出す工夫）
■打ち込み…元立ち４人に対し、連続５本づつ 計２０本
８時０５分、 小休止 水分補給と着装・竹刀点検
（この時間にも先生方が来られます、大人は仕事や家事などたくさんを抱えます、自身の開いた時間を有効に使ってください）
■地稽古…全てオープンの地稽古（より多くの方と稽古出来るよう工夫！）
８時４５分、キチンと構えを整え、納刀。
真夏に数を掛けてしっかり稽古を積める環境に感謝です。
ありがとうございました。
～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。
場所：堺市立福泉中学校 体育館 もしくは 堺市立少林寺小学校 体育館
日時：基本的には 金曜日
時間：１９：００～２１：００
稽古内容：体操 素振り 日本剣道形 木刀による剣道基本技稽古法
基本打ち 打ち込み 地稽古 体操
時間経過： ７時～体操・素振り
７時２０分～木刀
７時４５分～基本打ち
８時１５分～地稽古
８時４５分～整理運動
です。
お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。
日程は 決まり次第 アップします。
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８月の稽古予定
※ 猛暑が続く為、急遽 変更 ※
７日（金） 堺市立大浜体育館 共用使用 （受付にて￥２００）
１４日（金） お盆 休み
２１日（金） 堺市立 福泉中学校 決定 （半面使用）
２８日（金） 堺市立 福泉中学校 決定
※ 7月 ８月と ２ヶ月間 少林寺小学校が耐震工事等で使用できなくなります。
※７月の半ばより８月上旬まで福泉中学校も耐震工事で使用出来ません。
そのため、夏の稽古は変則的になりますのでご注意ください。
堺市立 少林寺小学校 （東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
出稽古や見学など 先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００ 坂井
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