大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立少林寺小学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立少林寺小学校)

金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　

稽古前には世界選手権の話題で話が絶えません。

私達もしっかり稽古しよう！と妙に盛り上がります。（後日、日本代表男女個人・団体ともに優勝！！）

７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。　

■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。

※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。

■素振り…上下・斜め・正面・左右面・１挙動の早素振りそれぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。

■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。

この日は高校生の出稽古の方も来られました。（三段を目指し剣道形や基本をしっかり積みたいと、、。）

７時３０分、小休止　大阪府剣道連盟からの広報。　　合宿や総会・講習会・合同稽古の案内も広報します。

この間にも先生方が仕事を終えて来られます。

７時35分　整列。　いつものように神前に拝礼をして稽古の安全と成就を祈念します。

この日は、Ｋ内先生に基本をご指導頂きます。

■切り返し１…まずは踏み込まない切り返し・・・大きく刃筋を意識し、打突部をキチンと捉えている事を確認しながら、ゆっくり大きく２往復×２

■切り返し２…通常の切り返し　特に肩を意識して大きく　２往復×２

■正面打ち１…触刃の間より半歩攻め込み（ご自身の攻め・体のバランス・手の打ちなど課題を意識）正面　５本×３

■正面打ち２…お互いに中心を意識して攻め合いの中から…５本×２

■小手打ち…置きに行かず、左手を放り込むように５本×２

■小手・面打ち…小手も面も有効打突となるよう４本×２

■面に対する応じ技（掛かる方は取りに行く）３本×２　（攻め合いの中から引き出す工夫）

■小手に対する応じ技（掛かる方は取りに行く）３本×２

■打ち込み…正面２本、小手・面２本、小手・胴２本、正面１本


小休止　（この日は少し長めに）　水分補給・竹刀点検・着装点検、　広報。　



■地稽古…前半、回り稽古にて立ち合いを意識して１分１４秒×５　（１回毎に２０秒のインターバル）

■地稽古…後半オープンで地稽古　　　　（時間は目安２分の拍子木あり）

最後に、全員で切り返しにて納刀

ありがとうございました。



～～大人の剣道稽古会～～

少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、

そんな有志が集まります。

久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、

純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）

※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。


場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館

　日時：基本的には　　金曜日

　時間：１９：００～２１：００

　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操


時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。

　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　

日程は　決まり次第　アップします。 　



～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　６月の稽古予定

　　　　　　５日（金）　大人の剣道稽古会　２７年度　総会・懇親会　　　　　決定

　　　　　１２日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　決定

　　　　　１９日（金）　堺市立　福泉中学校　　　　決定

　　　　　２６日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　決定

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　７月の稽古予定

　　　　　　３日（金）　堺市立　福泉中学校　　　未定

　　　　　１０日（金）　堺市立　福泉中学校　　　未定

　　　　　１７日（金）　堺市立　福泉中学校　　　未定

　　　　　２４日（金）　堺市立　福泉中学校　　　未定

　　　　　３１日（金）　　　　　未定

※　7月　８月と　２ヶ月間　少林寺小学校が耐震工事等で使用できなくなります。

　　そのため、夏の稽古は主に福泉中学校となりますのでご注意ください。
　　　　　　

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号

堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）


出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。

０８０ー５７１０－６７００　　坂井

大人の剣道稽古会ホームページはこちらhttp://gogokendou.com/

ホームページはこちら">ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/

竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立少林寺小学校)

金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　

台風の影響で雨や晴れを交互にするこの頃、体調も崩しがちですがいつものように稽古しました。

蚊取り線香も用意し、持って来るお茶とスポーツドリンクもしっかり冷やします。

７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。　

■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。

※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。

■素振り…上下・斜め・正面・左右面・１挙動の早素振りそれぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。

■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。

私もこの日はＫＭ先生と剣道形を合わせました。　久しぶりでした。

７時３５分、小休止　大阪府剣道連盟からの広報。　　合宿や総会・講習会・合同稽古の案内も広報します。

この間にも先生方が仕事を終えて来られます。

７時35分　整列。　神前に拝礼をして稽古の安全と成就を祈念します。

■切り返し１…まずは踏み込まない切り返し・・・大きく刃筋を意識し、打突部をキチンと捉えている事を確認しながら、ゆっくり大きく２往復×２

■切り返し２…通常の切り返し　大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して　２往復×２

■正面打ち１…触刃の間より半歩攻め込み（ご自身の攻め・体のバランス・手の打ちなど課題を意識）正面　４本×３

■正面打ち２…１足１刀の間まで互いに攻めと中心を意識し自身の打ち間より正面…４本×２

■正面打ち３…１足１刀の間から自身の打ち間より正面（先ほどより強く！）…４本×２

■小手打ち…置きに行かず、左手を放り込むように４本×２

■小手・面打ち…小手も面も有効打突となるよう４本×２

■面に対する応じ技（掛かる方は取りに行く）３本×２　（攻め合いの中から引き出す工夫）

■小手に対する応じ技（掛かる方は取りに行く）３本×２

■相面…拍子木の合図で２本・練り合いの中から互いの機会に２本　計４本×４

小休止　　水分補給・竹刀点検・着装点検、　広報。　


■地稽古…前半　元立ち交代制で、後半オープンで地稽古　　　　（時間は目安２分の拍子木あり）

■試合稽古…１分１本勝負で試合形式にて組　

ありがとうございました。

明日は堺市の種目別大会剣道の部　があります。

先生方のご武運を祈念致します！！


～～大人の剣道稽古会～～

少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、

そんな有志が集まります。

久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、

純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）

※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。


場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館

　日時：基本的には　　金曜日

　時間：１９：００～２１：００

　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操


時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。

　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　

日程は　決まり次第　アップします。 　



～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　５月の稽古予定


※　１７日（日）堺市種目別大会　剣道　　大浜体育館

　　　　　２２日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　決定

　　　　　２９日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　決定

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　６月の稽古予定

　　　　　　５日（金）　大人の剣道稽古会　２７年度　総会・懇親会　　　　　決定

　　　　　１２日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　決定

　　　　　１９日（金）　堺市立　福泉中学校　　　　決定

　　　　　２６日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　決定


※　7月　８月と　２ヶ月間　少林寺小学校が耐震工事等で使用できなくなります。

　　そのため、夏の稽古は主に福泉中学校となりますのでご注意ください。
　　　　　　

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号

堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）


出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。

０８０ー５７１０－６７００　　坂井

大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/

ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/

竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会 (堺市立福泉中学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立福泉中学校)

金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　

季節も春の終わりになり、稽古も暑さが気になり出します。

蚊も出始め、そろそろ夏の準備をしなければいけませんね。

特に暑さに体が慣れていない今の時期、先生にも休憩をしっかり取り水分補給も取るよう指示を受けています。

稽古以上に安全と衛生には十二分に気を付けたいと思います。

７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。　




この日の体操・ストレッチはＮ川先生、、。

■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。

※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。

■素振り…上下・斜め・正面・左右面・１挙動の早素振りそれぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。

■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。

私もこの日はＭ宅先生と剣道形を合わせました。

７時３５分、小休止　大阪府剣道連盟からの広報。　　合宿や総会の案内も広報します。

この間にも先生方が仕事を終えて来られます。

７時35分　整列。　神前に拝礼をして稽古の安全と成就を祈念します。

■切り返し１…まずは踏み込まない切り返し・・・大きく刃筋を意識し、打突部をキチンと捉えている事を確認しながら、ゆっくり大きく２往復×２

■切り返し２…通常の切り返し　大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して　２往復×２

■正面打ち１…遠間より１歩攻め込み（懐が空かないよう最後まで相手の中心を意識）正面　４本×３

■正面打ち２…１足１刀の間まで互いに攻めと中心を意識し自身の打ち間より正面…４本×２

■小手打ち…置きに行かず、左手を放り込むように４本×２

■小手・面打ち…小手も面も有効打突となるよう４本×２

■面に対する応じ技（掛かる方は取りに行く）２本×２　（攻め合いの中から引き出す工夫）

■小手に対する応じ技（掛かる方は取りに行く）２本×２

■相掛かり…２０秒×４　

小休止　　

■地稽古…オープンで地稽古　　　　（時間は目安２分の拍子木あり）



ラスト、　全員で切り返しにて終了。


ありがとうございました。



～～大人の剣道稽古会～～

少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、

そんな有志が集まります。

久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、

純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）

※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。


場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館

　日時：基本的には　　金曜日

　時間：１９：００～２１：００

　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操


時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。

　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　

日程は　決まり次第　アップします。 　



～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　５月の稽古予定

　　　　　１５日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　決定

※　１７日（日）堺市種目別大会　剣道　　大浜体育館

　　　　　２２日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　決定

　　　　　２９日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　決定

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　６月の稽古予定

　　　　　　５日（金）　大人の剣道稽古会　２７年度　総会・懇親会　　　　　決定

　　　　　１２日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　決定

　　　　　１９日（金）　堺市立　福泉中学校　　　　未定

　　　　　２６日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　決定


※　7月　８月と　２ヶ月間　少林寺小学校が耐震工事等で使用できなくなります。

　　そのため、夏の稽古は主に福泉中学校となりますのでご注意ください。
　　　　　　

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号

堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）


出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。

０８０ー５７１０－６７００　　坂井

大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/

ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/

竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会（堺市立福泉中学校）

大人の剣道稽古会　(堺市立福泉中学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
この日は、Ｋ内先生に基本をご指導頂きました。
年度が変り　稽古環境も変り、稽古に来られる先生もおられます。
また、逆に転勤などで来られなくなってしまった先生もおられます。
何処へ行っても誰とでも楽しく稽古が積めるよう願います。
７時１０分、いつものように体操から稽古が始まります。　
■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
この日の稽古は、時間の関係で素振りは無し、剣道形から入ります。
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
私もこの日は太刀７本をＫ内先生にご指導頂きながら稽古しました。
７時３５分、小休止　大阪府剣道連盟からの広報。　　女子稽古会の日程表の配布　合宿や総会の案内も広報します。
この間にも先生方が仕事を終えて来られます。
７時35分　整列。　神前に拝礼をして稽古の安全と成就を祈念します。
基本の稽古もＫ内先生にお願いします。
■切り返し１…まずは踏み込まない切り返し・・・大きく刃筋を意識し、打突部をキチンと捉えている事を確認しながら、ゆっくり大きく２往復×２
■切り返し２…通常の切り返し　大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して　２往復×２
■胴の切り返し…正面・体当たりから左右胴の切り返し２往復×２
■正面打ち１…遠間より１歩攻め込み（懐が空かないよう最後まで相手の中心を意識）正面　４本×２
■正面打ち２…１足１刀の間まで互いに攻めと中心を意識し自身の打ち間より正面…４本×２
■小手打ち…置きに行かず、左手を放り込むように４本×２
■小手・面打ち…小手も面も有効打突となるよう４本×２
■面に対する応じ技（掛かる方は取りに行く）２本×２　（攻め合いの中から引き出す工夫）
■小手に対する応じ技（掛かる方は取りに行く）２本×２
■打ち込み…正面・小手面・面・体当たり引き面・正面×２
小休止　　
■地稽古…オープンで地稽古　　　　（時間は目安３分の拍子木あり）
http://blog-imgs-71.fc2.com/m/a/t/matsusen/1430879770304.jpg" target="_blank">http://blog-imgs-71.fc2.com/m/a/t/matsusen/1430879770304s.jpg
" alt="1430879770304.jpg" border="0" width="150" height="113" />
ラスト、　全員で切り返しにて終了。

ありがとうございました。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　５月の稽古予定
　　　　　　８日（金）　堺市立　福泉中学校　　　　　決定
　　　　　１５日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　決定
※　１７日（日）堺市種目別大会　剣道　　大浜体育館
　　　　　２２日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　決定
　　　　　２９日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　６月の稽古予定
　　　　　　５日（金）　大人の剣道稽古会　２７年度　総会・懇親会　　　　　決定
　　　　　１２日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　決定
　　　　　１９日（金）　堺市立　福泉中学校　　　　未定
　　　　　２６日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　決定

　　　　　　
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
ホームページはこちら<　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立少林寺小学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
この日は、Ｔ頭先生・Ｋ内先生をお迎えしての稽古…いつもにも増して緊張感ある稽古となりました。
７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。　
■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。
■素振り…上下・斜め・正面・左右面・１挙動の早素振りをそれぞれ　大きく正しく振り込んで行きます。（各２０本）
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
私もこの日は太刀７本をＫ内先生にご指導頂きながら稽古しました。
７時３５分、小休止　大阪府剣道連盟からの広報。　　女子稽古会の日程表の配布　パタパタと仕事をします
この間にも先生方が仕事を終えて来られます。
７時35分　整列。　神前に拝礼をして稽古の安全と成就を祈念します。
■切り返し１…まずは踏み込まない切り返し・・・大きく刃筋を意識し、打突部をキチンと捉えている事を確認しながら、ゆっくり大きく２往復×１
■切り返し２…通常の切り返し　大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して　２往復×２
■正面打ち１…遠間より１歩攻め込み（生きた剣先！）正面　５本×３
■正面打ち２…１足１刀の間まで互いに攻めと中心を意識し自身の打ち間より正面…５本×３
■小手打ち…置きに行かず、コンパクトに５本×２
■小手・面打ち…小手をしっかり打ち切り引き付けや手の打ちを念頭に、そこから正面５本×２
■面に対する応じ技（掛かる方は取りに行く）４本×２
※応じ技は　互いに張って攻め合いの中から引き出し・打ち、技として完成させる
■小手に対する応じ技（掛かる方は取りに行く）４本×２
■掛かり稽古…２５秒×５
小休止　　
■地稽古…オープンで地稽古　　　　（時間は目安３分の拍子木あり）

ラスト、　全員で切り返しにて終了。

ありがとうございました。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　５月の稽古予定
　　　　　　１日（金）　堺市立　福泉中学校　　　　　決定　　
　　　　　　８日（金）　堺市立　福泉中学校　　　　　決定
　　　　　１５日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　決定
　　　　　２２日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　決定
　　　　　２９日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　決定

　　　　　　
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立少林寺小学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
この日は、初めて来られる先生方も大勢で２０名を超える稽古会となりました。
７時０３分、すこし遅れて、いつものように体操から稽古が始まります。　
■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
■素振り…上下・斜め・正面・左右面・１挙動の早素振りをそれぞれ　大きく正しく振り込んで行きます。（各２０本）
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
私もこの日は初めて来られた先生と形を合わせます。
普段と違い、呼吸を合わせ気を相にする事を互いに思い稽古します。　
難しいですね。。
７時３０分、小休止　大阪府剣道連盟からの広報や試合・女子稽古会の案内なども広報
　この間にも先生方が仕事を終えて来られます。
７時35分　整列。　神前に拝礼をして稽古の安全と成就を祈念します。
■切り返し１…大きく刃筋を意識し、打突部をキチンと捉えている事を確認しながら、ゆっくり大きく２往復×２
■切り返し２…通常の切り返し　大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して　２往復×２
■正面打ち１…間合いはそれぞれに任せて、自身の正面をキチンとした構えから１０本×３
■正面打ち２…触刃の間より攻め崩し、正面…５本×３
■小手面打ち…大きく２本・小さく２本×２
■面に対する応じ技（掛かる方は取りに行く）４本×２
■小手に対する応じ技（掛かる方は取りに行く）４本×２
■掛かり稽古…２５秒×５
小休止　　
■地稽古…オープンで地稽古　　　　（時間は目安３分の拍子木あり）

ラスト、　全員で切り返しにて終了。

ありがとうございました。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　４月の稽古予定　　
　　　　　２４日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　決定
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　５月の稽古予定
　　　　　　１日（金）　堺市立　福泉中学校　　　　　決定　　
　　　　　　８日（金）　堺市立　福泉中学校　　　　　決定
　　　　　１５日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　決定
　　　　　２２日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　決定
　　　　　２９日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　決定
　　　　　　
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

大人の剣道稽古会 (堺市立福泉中学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立福泉中学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　
桜も咲き、体育館の周りはとても鮮やかなピンクです。
季節も変わり春本番ですね。
７時００分、定刻になりいつものように体操から稽古が始まります。　
■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。
■素振り…上下・斜め・正面・左右面・１挙動の早素振りをそれぞれ　大きく正しく振り込んで行きます。（各２０本）
■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。
７時３０分、小休止　この間にも先生方が仕事を終えて来られます。
７時35分　整列。　神前に拝礼をして稽古の安全と成就を祈念します。
■切り返し１…大きく刃筋を意識し、打突部をキチンと捉えている事を確認しながら、ゆっくり大きく２往復×２
■切り返し２…通常の１拍子の切り返し２往復×２
■切り返し３…遠間より送り足で追い込み自身の打ち間から間髪いれず正面２回・ひと息の切り返し×１
■正面打ち１…やや遠間より攻め込み最後まで剣先は喉元を捉えしっかり打ち切りる正面５本×３
■正面打ち２…交刃の間やや浅い間より小さく鋭く攻め込み正面５本×２
■小手打ち…置きに行かず剣先への乗りを意識　５本×２
■小手面打ち…大きく２本・小さく２本×２
■面に対する応じ技（全て違う技）４本×２
■小手に対する応じ技（全て違う技）４本×２
■打ち込み…切り返し１往復・正面・小手・小手面・小手胴・正面　　×１　
その場で着座　面を取り小休止　　
■地稽古…１分４５秒で地稽古　全員で回ります（１回毎にインターバル１５秒）
ラスト、　全員で切り返しにて終了。
今日も剣道の稽古が積めました。
集まる皆様に感謝です！
ありがとうございました。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　

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　　　　　　　　４月の稽古予定　　
　　　　　１０日（金）　堺市立　福泉中学校　　　　　決定
　　　　　１７日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　決定
　　　　　２４日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　決定
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　　　　　　　　５月の稽古予定
　　　　　　１日（金）　堺市立　福泉中学校　　　　未定　　　
　　　　　　８日（金）　堺市立　福泉中学校　　　　未定　
　　　　　１５日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　未定
　　　　　２２日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　未定
　　　　　２９日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　未定
　　　　　　
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
坂井　ブログhttp://matsusen.blog64.fc2.com/
ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちらhttp://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html