大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立少林寺小学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立少林寺小学校)

金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　

稽古前には世界選手権の話題で話が絶えません。

私達もしっかり稽古しよう！と妙に盛り上がります。（後日、日本代表男女個人・団体ともに優勝！！）

７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。　

■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。

※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。

■素振り…上下・斜め・正面・左右面・１挙動の早素振りそれぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。

■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。

この日は高校生の出稽古の方も来られました。（三段を目指し剣道形や基本をしっかり積みたいと、、。）

７時３０分、小休止　大阪府剣道連盟からの広報。　　合宿や総会・講習会・合同稽古の案内も広報します。

この間にも先生方が仕事を終えて来られます。

７時35分　整列。　いつものように神前に拝礼をして稽古の安全と成就を祈念します。

この日は、Ｋ内先生に基本をご指導頂きます。

■切り返し１…まずは踏み込まない切り返し・・・大きく刃筋を意識し、打突部をキチンと捉えている事を確認しながら、ゆっくり大きく２往復×２

■切り返し２…通常の切り返し　特に肩を意識して大きく　２往復×２

■正面打ち１…触刃の間より半歩攻め込み（ご自身の攻め・体のバランス・手の打ちなど課題を意識）正面　５本×３

■正面打ち２…お互いに中心を意識して攻め合いの中から…５本×２

■小手打ち…置きに行かず、左手を放り込むように５本×２

■小手・面打ち…小手も面も有効打突となるよう４本×２

■面に対する応じ技（掛かる方は取りに行く）３本×２　（攻め合いの中から引き出す工夫）

■小手に対する応じ技（掛かる方は取りに行く）３本×２

■打ち込み…正面２本、小手・面２本、小手・胴２本、正面１本


小休止　（この日は少し長めに）　水分補給・竹刀点検・着装点検、　広報。　



■地稽古…前半、回り稽古にて立ち合いを意識して１分１４秒×５　（１回毎に２０秒のインターバル）

■地稽古…後半オープンで地稽古　　　　（時間は目安２分の拍子木あり）

最後に、全員で切り返しにて納刀

ありがとうございました。



～～大人の剣道稽古会～～

少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、

そんな有志が集まります。

久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、

純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）

※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。


場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館

　日時：基本的には　　金曜日

　時間：１９：００～２１：００

　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操


時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。

　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　

日程は　決まり次第　アップします。 　



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　　　　　　　　６月の稽古予定

　　　　　　５日（金）　大人の剣道稽古会　２７年度　総会・懇親会　　　　　決定

　　　　　１２日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　決定

　　　　　１９日（金）　堺市立　福泉中学校　　　　決定

　　　　　２６日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　決定

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　　　　　　　　７月の稽古予定

　　　　　　３日（金）　堺市立　福泉中学校　　　未定

　　　　　１０日（金）　堺市立　福泉中学校　　　未定

　　　　　１７日（金）　堺市立　福泉中学校　　　未定

　　　　　２４日（金）　堺市立　福泉中学校　　　未定

　　　　　３１日（金）　　　　　未定

※　7月　８月と　２ヶ月間　少林寺小学校が耐震工事等で使用できなくなります。

　　そのため、夏の稽古は主に福泉中学校となりますのでご注意ください。
　　　　　　

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号

堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）


出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。

０８０ー５７１０－６７００　　坂井

大人の剣道稽古会ホームページはこちらhttp://gogokendou.com/

ホームページはこちら">ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/

竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html