大人の剣道稽古会 (高石市立 総合体育館 カモン高石)

大人の剣道稽古会　(高石市立　総合体育館　カモン高石)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。
日中の暑さは未だに３６度を超え非常に熱く蒸し暑い日が続きます。
この日も３５度を超えました。
暑い中、大人が集まります、職業も皆さん様々です。
教師・元教師・刑務官・警察官・弁護士・計理士酒屋・デザイナー・看護師・介護士・学生・保険屋さん
この日は冷房完備の環境での稽古を行いました。
７時００分、いつものように体操・ストレッチから始めます。筋肉や筋をほぐし間接の可動域を広げるように行います。
運動の前後には乳酸を溜めないよう、、柔らかい体を保てるよう、、しっかり体操・柔軟をします。。
■素振り…上下・斜め・正面・左右面・　１挙動の跳躍素振り　２０本×１
■剣道形…いろんなお相手と形を合わせられるようにコーディネートします
４段５段６段の審査を控えた先生方もしっかり剣道形を重ねます。
７時２５分、小休止　審査会や講習会の広報も行います。　皆さん、自分に必要な情報を持ち帰ります。
７時３０分、基本の稽古が始まります。
基本の稽古は会場がやや小さい関係で三人一組で行います。
■打突動作の確認…素面を前身４本後進５本　刃筋と手の内を意識して１往復×１
■切り返し１…大きな動作大きな体の運び刃筋と１拍子を意識してゆったりと切り返し×２
■正面打ち１…遠間より二足一刀にて攻め込み最後まで剣先は相手に　正面打ち３本×３
■正面打ち２…触刃の間やや入った間より自身の打ち間に小さく攻め込み(左足をスッと継いだり、小さくステップイン)正面３本×２
■正面打ち３…自身の打ち間で左足をセットし継がずに体を送り正面(構えは出来るだけ中段キープ)３本×１
■小手打ち…置きに行かず放り込むようにトライの小手３本×２
■小手・面打ち…小さくとも足は踏みタンタン！とビートを刻むように、また有効打突となるよう３本　
■突き技…諸手にて置きに行かず腰から突きは引いて残心　３本×２
■片手突き…左の腰を入れ　最後　打ち抜く際　手首を入れて３本×２
■面に対しての応じ技・・・それぞれ相手を引き出すように（すりあげ面）１本×９
■面に対しての応じ技・・・それぞれ相手を引き出すように（応じ返し胴）１本×９
■面に対しての出鼻技・・・それぞれ相手を引き出すように（出小手）１本×９
■打ち込み…　正面打ち　２本　小手面　２本
２０時０５分、小休止　　　この間に　６段・　４段　　それぞれ立ち会い
２０時15分、　地稽古　　前半　１分３０秒の回り稽古　（インターバル1０秒）、　後半　オープンで　地稽古　　

快適な環境で稽古出来ました。
ありがとうございました。。

※注意　！！　７月より　少林寺小学校が校舎改修工事のため　いつも使っています北門が使えず、
南門での使用となります。

～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
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                        ９　月の稽古予定
　　      　２日（金）　　堺市立　少林寺学校　　　決定
　　      　９日（金）　　堺市立　少林寺学校　　　決定
　　　　１６日（金）　　　カモン高石　（高石市総合体育館　２階　冷房完備！！）　　　 決定
　　　　２３日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　　　　　決定
　　　　３０日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　　　　　決定
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                        １０　月の稽古予定　　（未定）
　　　　７日（金）　　　堺市立　　福泉中学校　　　　　未定
　　　　１４日（金）　　堺市立　　福泉中学校　　　　　未定
　　　　２１日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　　未定
　　　　２８日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　　未定

※注意　！！　７月より　少林寺小学校が校舎改修工事のため　いつも使っています北門が使えず、
南門での使用となります。
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページhttp://gogokendou.com/
お酒の専門店　松仙　ホームページ　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバー　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html
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